เนื้อหา

• ขั้นตอน

ไม่สำคัญว่าคุณต้องการสร้างความประทับใจให้ใครสักคนหรือมีเช้าที่วุ่นวายรออยู่ข้างหน้าไม่ทางใดก็ทางหนึ่งการลุกจากเตียงก็ยังดีอยู่เสมอ การประสบความสำเร็จเช่นนี้อาจดูยากในตอนแรกเนื่องจากในระหว่างการนอนหลับเราใช้เวลาแปดชั่วโมงโดยไม่สนใจผมผิวหนังและลมหายใจ แต่ในขณะที่เดินตรงจากเตียงไปที่ประตูหน้านั้นเป็นไปไม่ได้ทุกคนก็สามารถทำตามขั้นตอนเพื่อตื่นขึ้นมาอย่างสวยงาม

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: เตรียมตัวเข้านอน

1. 

   ล้างหน้าก่อนนอน. ล้างหน้าด้วยน้ำร้อนเพื่อเปิดรูขุมขนและเตรียมผิวสำหรับการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ทาโลชั่นทำความสะอาดผิวหน้าโดยใช้ปลายนิ้วกลางและนิ้วชี้
   • ใช้สครับผิวหน้าเพื่อขจัดเซลล์ที่ตายแล้วเผยให้เห็นผิวที่สว่างขึ้นมากในเช้าวันรุ่งขึ้น
   • ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นเพื่อขจัดโลชั่นทำความสะอาดและปิดรูขุมขนและปิดท้ายด้วยการกดผ้าขนหนูเบา ๆ ให้ทั่วผิวเพื่อป้องกันความแห้งกร้าน

2. 

   
   
   อย่านอนแต่งหน้า มันจะไปอุดตันรูขุมขนทำให้ผิวเปล่งปลั่งและทำสิ่งสกปรกบนใบหน้าในเช้าวันรุ่งขึ้น ดังนั้นให้ล้างเครื่องสำอางออกด้วยผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางอ่อน ๆ ก่อนล้างหน้าด้วยคลีนซิ่งโลชั่นเพื่อขจัดสิ่งสกปรกในรูขุมขนก่อนเข้านอน คุณจะตื่นขึ้นมาดูสดชื่นและเป็นธรรมชาติในวันรุ่งขึ้น
   • อย่าลืมถอดมาสคาร่าออกจากขนตาด้วย
   • ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับหน้าผากคางและจมูก - บริเวณเหล่านี้มักจะสะสมน้ำมันดังนั้นอย่าลืมลบร่องรอยของการแต่งหน้าทิ้งไว้ที่นั่น

3. 

   
   
   แปรงฟันก่อนนอน มิฉะนั้นฟันของคุณจะดูน่ารังเกียจอย่างเห็นได้ชัดในวันรุ่งขึ้นและคุณจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับกลิ่นปาก ใช้น้ำยาบ้วนปากหากคุณต้องการทำให้ลมหายใจเย็นขึ้นและอย่าลืมใช้ไหมขัดฟันทุกคืน

4. 

   
   
   ทาครีมบำรุงผิว. ไม่มีใครอยากตื่นมาพร้อมกับผิวแห้งดังนั้นอย่าลืมทาโลชั่นที่ใบหน้าเพื่อให้คุณชุ่มชื้นตลอดคืน
   • มองหาเครื่องสำอางที่พัฒนาขึ้นสำหรับใช้กลางคืนโดยเฉพาะ
   • รอจนผิวดูดซึมครีมหมดก่อนนอนหนุนหมอนไม่งั้นจะเลอะปลอกหมอนได้

5. 

   บำรุงริมฝีปากให้ชุ่มชื้น หลายคนตื่นขึ้นมาพร้อมกับริมฝีปากแห้งเพราะขาดน้ำในตอนกลางคืนดังนั้นหลีกเลี่ยงปัญหานี้ด้วยการทาลิปบาล์มก่อนนอนและทันทีที่ตื่นนอน ใครก็ตามที่มีปัญหาริมฝีปากแห้งมากสามารถขัดผิวได้ก่อนทาลิปบาล์ม

6. 

   ดื่มน้ำสักแก้ว. ผิวของคุณต้องการน้ำเพื่อให้เขียวชอุ่มและมีสุขภาพดีและคุณจะไม่ได้รับความชุ่มชื้นเป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังจากที่คุณหลับ ก่อนนอนให้ลองดื่มน้ำสักแก้วหรือสองแก้วเพื่อให้ผิวของคุณดูสวยอย่าลืมเข้าห้องน้ำก่อนนอนถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับการดื่มของเหลวมาก ๆ ในตอนกลางคืน

7. 

   นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เมื่อร่างกายของคุณไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอดวงตาของคุณอาจเกิดถุงและรอยคล้ำทำให้คุณดูเหนื่อยล้า - ควรนอนให้ได้อย่างน้อยหกถึงแปดชั่วโมงทุกคืน

วิธีที่ 2 จาก 3: การดูแลเส้นผม

1. 

   แปรงผมก่อนนอน อย่านอนกับผมยุ่ง ๆ ถ้าคุณไม่อยากตื่นขึ้นมาด้วยผมพันกันยุ่งเหยิงให้แปรงหรือหวีผมก่อนนอนเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าว

2. 

   เป่าผมให้แห้งก่อนเข้านอน ใครที่ชอบอาบน้ำตอนกลางคืนควรรอให้ผมแห้งก่อนเข้านอน ใช้ไดร์เป่าผมหรือปล่อยให้เส้นแห้งตามธรรมชาติไม่ทางใดก็ทางหนึ่งสิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันไม่ให้คุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับเส้นผมที่ยุ่งเหยิงและยากที่จะเชื่องในวันถัดไป

3. 

   นอนกับผมเปีย เคล็ดลับนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ด้ายพันกันและนอกจากนี้จะนำเสนอคุณด้วยคลื่นที่สวยงามและ "ลอก แต่เป็นระเบียบ" ในวันถัดไป ถักเปียหลวม ๆ และอย่ามัดด้วยยางรัดแน่นเกินไปเพื่อไม่ให้เส้นเสียหาย

4. 

   ทำขนมปัง. ใช้ไม้หนีบผ้าเพื่อทำขนมปังหลวม ๆ ก่อนนอนเพื่อไม่ให้ปมพันกันในวันรุ่งขึ้น ปล่อยผมของคุณทันทีที่คุณตื่นนอนและคุณจะได้รับรางวัลเป็นลุคที่สง่างามอย่างเป็นธรรมชาติ

5. 

   นอนโดยใช้ปลอกหมอนผ้าไหมหรือผ้าซาติน ผ้าเหล่านี้ช่วยลดแรงเสียดทานระหว่างเส้นผมและหมอนป้องกันการเกิดปมและความเสียหายต่อด้าย

วิธีที่ 3 จาก 3: ดูแลรูปลักษณ์ของคุณในเช้าวันรุ่งขึ้น

1. 

   ปกปิดรอยคล้ำ ใส่แตงกวาฝานลงบนเปลือกตาเป็นเวลาห้าหรือสิบนาทีเมื่อคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับรอยคล้ำ - ผักชนิดนี้มีคุณสมบัติที่ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นช่วยให้บริเวณรอบดวงตามีชีวิตชีวา

2. 

   กดประคบเย็นลงบนตาที่บวม เมื่อคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการบวมในบริเวณนั้นให้กดประคบเย็นหรือช้อนทั่วเปลือกตาเป็นเวลาหลายนาทีอุณหภูมิต่ำจะช่วยลดการอักเสบได้เกือบจะในทันที
   • วางลูกประคบหรือช้อนไว้ในตู้เย็นก่อนเข้านอนเพื่อที่คุณจะได้ใช้ในวันรุ่งขึ้น

3. 

   ทำความสะอาดใบหน้าของคุณหากคุณน้ำลายไหลตอนกลางคืน เก็บกล่องกระดาษทิชชู่และแก้วน้ำไว้บนโต๊ะข้างเตียงหากคุณมักจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับใบหน้าที่เต็มไปด้วยละอองน้ำเพื่อให้คุณสามารถทำความสะอาดผิวของคุณก่อนที่คุณจะลุกจากเตียง
   • คนที่เป็นภูมิแพ้บางคนน้ำลายไหลในตอนกลางคืนเพราะมีอาการคัดจมูกจึงต้องหายใจทางปาก ในกรณีนี้ยาลดน้ำมูกสามารถช่วยให้คุณหายใจได้ดีขึ้นและป้องกันไม่ให้คุณนอนอ้าปาก

4. 

   ทำความสะอาดซีล น่าเสียดายที่เราไม่สามารถควบคุมการทำงานของร่างกายในระหว่างการนอนหลับได้ - หากคุณตื่นขึ้นมาโดยที่มีขี้ตาอยู่บ่อยๆให้เก็บกล่องทิชชู่และน้ำหนึ่งแก้วไว้ข้างเตียงเพื่อทำความสะอาดใบหน้าอย่างรวดเร็ว

5. 

   ล้างหน้าในตอนเช้า นิสัยนี้จะทำให้รูขุมขนของคุณบริสุทธิ์และทำให้ผิวของคุณมีสุขภาพดี คุณยังสามารถใช้เซรั่มเพิ่มความสว่างเพื่อทำให้ใบหน้าดูจางลงได้ในทันที