วิธีทำตัวใกล้แฟนเก่า (พร้อมรูปภาพ) - สารานุกรม

เนื้อหา

ขั้นตอน

การยุติความสัมพันธ์นั้นไม่เคยง่ายหรือง่ายอย่างที่เราต้องการและหากคุณไม่ต้องการก็เป็นเรื่องหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องเจอกับอดีตคู่หูของคุณ การพูดคุยกับคนที่เคยสนิทสนมและตอนนี้เป็นเพียงคนแปลกหน้าอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก แต่มีวิธีบรรเทาความทุกข์ทรมานนั้นได้

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 4: พบกับแฟนเก่าในโอกาสทางสังคม

อดทน เป็นไปไม่ได้ที่จะพัฒนาความสัมพันธ์ใหม่กับผู้ที่คุณแบ่งปันความใกล้ชิดทางร่างกายและอารมณ์ในชั่วข้ามคืน
- อย่ามองหามันในโอกาสทางสังคมโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการเลิกราเพิ่งเกิดขึ้น ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอุดมคติคือการใช้เวลาอย่างน้อยแปดสัปดาห์โดยไม่ต้องติดต่อใด ๆ การพบเขาเร็วเกินไปจะทำให้ทั้งคู่เดินต่อไปได้ยาก
ปฏิบัติกับเขาเหมือนเป็นคนรู้จัก เป็นมิตรแสดงความเคารพและรักษาระยะห่าง
- ให้บทสนทนาเบา ๆ หากคุณไม่ได้เจอกันมาสักพักเป็นไปได้ว่าคุณหรือเขาต้องการแก้ปัญหาเก่า ๆ ดังนั้นจงต่อต้าน
  - คุณ: "Oi So-and-so! คุณดูเกมเมื่อวานนี้หรือไม่"
  - เขา: "ใช่ฉันทำได้พวกเขาต้องการโค้ชคนใหม่อย่างยิ่ง"
  - คุณ: "กองหลังทำได้ดีผมคิดว่าพวกเขาควรพึ่งพาเขามากกว่านี้ในการป้องกัน"
  - เขา: "ใช่ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมโค้ชถึงเปลี่ยนตัวในนาทีสุดท้าย"
  - คุณ: "ยินดีที่ได้คุยกับคุณหวังว่าพวกเขาจะถึงรอบสุดท้าย!"
- หากเขาเริ่มพูดถึงความขัดแย้งเก่า ๆ ระหว่างคุณให้นำบทสนทนาไปยังสิ่งที่คุณทั้งคู่เห็นด้วย
  - เขา: "สวัสดีเบลทราน่า! คุณลองแคนโนลิสไหม?"
  - คุณ: "ในที่สุดฉันก็ทำได้! พวกเขาเตือนฉันหลายอย่างว่าแม่ของคุณทำอะไร"
  - เขา: "คุณไม่เคยไปหาแม่เลยรู้ได้ยังไง"
  - คุณ: "ฉันจำได้ว่าชอบทานอาหารของเธอมากไม่ว่าเธอจะทำอะไรให้เราก็ตาม"
  - เขา: "มันเป็นเรื่องจริง"
หลีกเลี่ยงการดื่ม อารมณ์ของคุณจะอยู่ในระดับสูงสุดและแอลกอฮอล์จะทำให้คุณไม่ถูกยับยั้งซึ่งอาจทำให้คุณต้องพูดในสิ่งที่คุณไม่ควรและเสียใจ
ตัดผู้ติดต่อเสมือน ทำลายมิตรภาพบน Facebook และหลีกเลี่ยงบนเครือข่ายสังคมอื่น ๆ ด้วย เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการค้นหาสิ่งที่เขากำลังทำบนอินเทอร์เน็ตเพียงเพื่อให้ทราบว่าเขากำลังทุกข์ทรมานอยู่หรือไม่หากเขาพบแฟนแล้ว ฯลฯ แต่การวิจัยชี้ให้เห็นว่านี่เป็นความคิดที่ไม่ดี
- พฤติกรรมดังกล่าวสามารถพัฒนาและกลายเป็นความหลงใหลได้อย่างรวดเร็ว นักจิตวิทยาเรียกสิ่งนี้ว่า "การสอดส่องระหว่างบุคคลทางอิเล็กทรอนิกส์" แต่มนุษย์ชั้นต่ำเรียกสิ่งนี้ว่าก้าน’.
- มันเป็นการหลอกลวงทางอารมณ์ การโต้ตอบกับเขาทางอินเทอร์เน็ตใช้งานได้เหมือนในชีวิตจริงและความเสี่ยงจะใช้เวลานานกว่าในการปล่อยอารมณ์
- หากคุณตัดสินใจเพียงว่าต้องการดูโปรไฟล์ของเขาต่อโปรดจำไว้ว่านี่เป็นเพียงแง่มุมหนึ่งของชีวิตที่เขานำเสนอ โอกาสที่เขาจะทุกข์ทรมานก็มีมากเช่นกันไม่มีใครอัปเดตสถานะของตัวเองเพื่อบอกว่าเขาไม่มีความสุข
ระวังที่จะกลับมาเป็นเพื่อนกัน เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะต้องการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าเพราะคุณเข้ากันได้ดีและแบ่งปันความสนิทสนมกันมาระยะหนึ่งแล้ว ความปรารถนาคือการโทรไปร้องเรียนเกี่ยวกับสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นไปเล่นเกมของทีมคุณเหมือนเดิมและยืมเสื้อแจ็คเก็ตของคุณเมื่ออากาศหนาว แต่ในความเป็นจริงมันไม่ดีต่อสุขภาพ
- เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาระยะห่างทางอารมณ์และทางกายภาพเพื่อไม่ให้เกิดความรู้สึกผิด ความเจ้าชู้และการสัมผัสซึ่งเป็นเครื่องมือทั่วไปของการขัดเกลาทางสังคมอาจทำให้ทั้งคู่สับสนได้
- โต้ตอบเท่าที่จำเป็น อย่าคุยกับเขาวันละหลาย ๆ ครั้ง - อันที่จริงไม่ใช่ทุกวันด้วยซ้ำ คุณเป็นเพื่อนกัน แต่เขาไม่ควรเป็นคนแรกที่คุณโทรหาเมื่อมีสิ่งใหม่เกิดขึ้น
- นอกจากนี้ไม่ควรติดตามเขาในฐานะเพื่อนหากสิ่งที่คุณต้องการคือการสานต่อความสัมพันธ์ หากคุณต้องการจุดประกายความหลงใหล แต่เขากลับไปอยู่ในอีกคนหนึ่งแล้วสิ่งที่ดีที่สุดคือการตัดการติดต่ออย่างเด็ดขาด
อย่าเสียสละโอกาสพิเศษเพราะการเลิกราระหว่างคุณ เป็นไปได้ว่าวงสังคมยังคงเหมือนเดิมและคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เช่นงานวันเกิดงานรับปริญญาและงานแต่งงานอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ตระหนักถึงสิ่งนั้น
- ไม่จำเป็นต้องเพิกเฉย แต่ก็ไม่ควรนั่งด้วยกัน หากตอนจบไม่เป็นที่พอใจก็เป็นไปได้จนกว่าพวกเขาจะเริ่มซักผ้าต่อหน้าคนอื่น นอกจากนี้อาจมีคนถามว่าคุณกลับมาหรือไม่ซึ่งจะเรียกร้องความสนใจจากเจ้าของปาร์ตี้
- แบ่งปันเหตุการณ์อย่างเท่าเทียมกัน ทั้งสองสามารถไปดูการเล่นของเพื่อนได้ แต่มีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่ไปรับประทานอาหารค่ำในชั้นเรียนหลังจากนั้น แม้ว่าการพลาดโอกาสสนุก ๆ จะน่าเบื่อ แต่ก็อาจดีกว่าความไม่ลงรอยกันในที่สุด

ส่วนที่ 2 ของ 4: ใช้ชีวิตที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน

เป็นมืออาชีพเสมอ ปัญหาส่วนตัวของคุณต้องแยกออกจากอาชีพและการเรียน ตามหลักการแล้วคุณควรปฏิบัติในลักษณะนี้แม้ว่าคุณจะอยู่ด้วยกัน แต่ถ้าไม่เป็นเช่นนั้นก็ควรพูดคุยกันอย่างจริงจัง การกำเริบของโรคอาจส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพของคุณ
- หากการเห็นเธอทำให้คุณอารมณ์ไม่มั่นคงให้เปลี่ยนกิจวัตรเพื่อไม่ให้เจอกัน หยุดพักในเวลาที่ต่างกันอย่าใช้เส้นทางเดียวกันไปโรงอาหารเป็นต้น
- คิดว่าเจ้านายของคุณเฝ้าดูอยู่เสมอ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเป็นมืออาชีพทุกครั้งที่พบกัน
แก้ไขปัญหาของคุณอย่างรอบคอบ พูดให้ชัดเจนว่าคุณไม่ต้องการพูดถึงปัญหาความสัมพันธ์ที่สำนักงานหรือโรงเรียน หากเธอยืนกรานเกินไปให้บอกว่าพวกเขาสามารถพูดคุยในภายหลังหรือพูดคุยทางอีเมลและโทรศัพท์ (ตราบใดที่เป็นหมายเลขหรือที่อยู่ส่วนตัว - ห้ามใช้อุปกรณ์ของ บริษัท ในการทำเช่นนี้)
- คุณ: "รายงานของคุณพร้อมหรือยัง"
- เธอ: "ใช่ค่ะ แต่ก่อนหน้านั้นฉันอยากรู้ว่าเธอจะคืนของฉันเมื่อไหร่"
- คุณ: "เราค่อยคุยกันทีหลังได้ไหม"
- เธอ: "ฉันต้องการของของฉัน"
- คุณ: "โอเคโทรหาฉันหรือส่งอีเมลถึงฉันหลังเลิกงานเพื่อตัดสินใจว่าฉันจะส่งให้คุณอย่างไรและที่ไหน"
ได้รับการสนับสนุน. หากเธอดักคุณในมื้อกลางวันขอให้เพื่อนร่วมงานมากับคุณ การมีกลุ่มใหญ่เพื่อดูแล บริษัท ของคุณจะช่วยลดความตึงเครียดของสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้

ส่วนที่ 3 ของ 4: พบกับแฟนเก่ากับคู่รักปัจจุบัน

ปล่อยให้การเผชิญหน้าไหลไป อย่าติดตามเธอทางโซเชียลมีเดียเมื่อคุณได้ยินว่าเธอมีแฟนใหม่และยอมรับว่าในที่สุดคุณจะได้พบกับพวกเขา รักษาความไว้วางใจเมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้นไม่ว่าจะเป็นการประชุมตามแผนหรืออุบัติเหตุ
- เผชิญหน้ากับสถานการณ์โดยหันหน้าขึ้น แนวโน้มคืออยากเข้าร้านแรกเมื่อคุณเห็นพวกเขาบนถนน แต่อย่าทำอย่างนั้น เผชิญกับช่วงเวลาอย่างสบายใจ แต่อาจดูเหมือนยาก รู้ว่าช่วงเวลานี้คุณจะอยู่รอดและปล่อยให้มันมีความมั่นใจมากขึ้นเพื่อก้าวต่อไป
- ความไว้วางใจไม่ได้มาจากภายในสู่ภายนอกเสมอไป หากคุณรู้ว่าคุณจะเห็นแฟนเก่าของคุณอยู่กับแฟนใหม่ของเขาให้สวมชุดที่ทำให้คุณรู้สึกสบายและมั่นใจมากขึ้น ด้วยวิธีนี้คุณจะผ่อนคลายและส่งผลให้คุณรู้สึกดีขึ้น
เป็นมิตร แต่รักษาระยะห่าง แน่นอนคุณต้องสุภาพและมีอารยะ แต่คุณไม่จำเป็นต้องแสร้งทำเป็นว่าคุณกำลังจะกลับมาเป็นเพื่อนที่ดีอีกครั้งและออกไปข้างนอกด้วยกันทุกวันเพราะอาจฟังดูผิดพลาดอย่างยิ่ง
- คุณ: "หวัดดีค่ะยินดีที่ได้รู้จัก"
- เธอ: "สวัสดีเบลทรานา! ฉันได้ยินเกี่ยวกับคุณมาก"
- คุณ: "คุณอยู่ที่ Pindamonhangaba มานานแค่ไหนแล้ว?"
- เธอ: "ฉันมาเรียนมหาลัย"
- คุณ: "จริงเหรอเรียนอยู่ที่ไหน"
- เธอ: "ที่ FAPI"
- คุณ: "ฉันด้วย! เราจะมีเรียนด้วยกันไหม"
เข้าใจ เข้าใจว่าการประชุมเหล่านี้ไม่เป็นที่พอใจสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง แฟนเก่าของคุณอาจไม่ได้ตั้งใจที่จะทำร้ายคุณเพียงแค่เดินหน้าต่อไปด้วยชีวิตของเขาเอง ในทางกลับกันแฟนใหม่ของเขาอาจรู้สึกว่าเธอจะถูกเปรียบเทียบกับคุณตลอดเวลา แน่นอนว่าทุกคนต้องการให้การโต้ตอบเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและไม่ลำบากและในแง่นั้นคุณก็มีเป้าหมายเดียวกัน
เรียนรู้จากปฏิกิริยาของคุณเอง ยากพอ ๆ กับการเห็นแฟนเก่าของคุณกับคู่นอนคนใหม่ให้ใช้สิ่งนี้เป็นเครื่องมือในการฟื้นฟูตัวเอง ลองคิดดูว่าการออกเดทที่โรแมนติกอีกครั้งจะมีประโยชน์อย่างไร

ส่วนที่ 4 ของ 4: การดูแลเด็กหลังแยกจากกัน

ซื่อสัตย์และชัดเจนเมื่อพูดคุยกับอดีตหุ้นส่วนของคุณ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้คุณจะต้องพูดมากหลังจากแยกทางกัน การยุติความสัมพันธ์ที่เกี่ยวข้องกับเด็กอาจซับซ้อนยิ่งขึ้นเนื่องจากไม่ได้เกี่ยวข้องกับอารมณ์ของพวกเขาเท่านั้น นอกจากนี้คุณจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสื่อสารได้ง่ายๆ จากการวิจัยความพยายามให้ทั้งคู่มีส่วนร่วมในการเลี้ยงดูเป็นวิธีที่เป็นประโยชน์ที่สุดสำหรับพวกเขา
- ซึ่งหมายถึงการแบ่งปันเวลาและการตัดสินใจซึ่งจะทำให้คุณต้องพูดบ่อยๆและชัดเจน
- หากเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดคุยอย่างสุภาพให้ใช้วาระการประชุมเพื่อฝากข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับเวลาที่บุตรหลานของคุณใช้เวลาร่วมกับคนอื่น
ให้ความเคารพ ในขณะที่คุณแก้ไขปัญหาเหล่านี้จงมีมารยาท อย่าตะโกนห้ามด่าพยายามให้แน่ใจว่าการสนทนาปราศจากความขัดแย้งเพราะอาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของเด็กกับผู้ปกครอง
- คุณ: "เอาล่ะฉันไม่อยากทำตัวน่าเบื่อ แต่บอกได้ไหมว่าจะไปรับลูกกี่โมง"
- เธอ: "เลิกเติมกระเป๋าฉันจะไปรับคุณหลังเลิกงาน"
- คุณ: "ฉันรู้ว่ามันฟังดูน่ารำคาญ แต่ฉันมีนัดตอนกลางคืนและฉันต้องกำหนดเวลา"
- เธอ: "โอเคฉันจะหกโมง"
อย่าพยายามโต้ตอบในรูปแบบใด ๆ กับอดีตหุ้นส่วนที่ไม่เหมาะสมหรือรุนแรง ดำเนินการเพื่อป้องกันตัวเองและเด็ก ๆ