เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

อาการปวดในถุงน้ำดี (ส่วนบนขวาของช่องท้อง) อาจไม่รุนแรงหรือรุนแรง ในหลาย ๆ กรณีนิ่วมีโทษ แต่คุณควรไปพบแพทย์เพื่อขจัดปัญหาอื่น ๆ เมื่ออาการไม่สบายไม่รุนแรงมากยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยบรรเทาได้อย่างรวดเร็ว ในระยะยาวการเปลี่ยนแปลงอาหารสามารถลดโอกาสเกิดนิ่วในถุงน้ำดีได้ อย่างไรก็ตามเมื่ออาการปวดไม่สามารถทนได้หรือมีไข้และดีซ่านไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 3: การบรรเทาอาการปวดอย่างรวดเร็ว

1. 

   ทานยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นพาราเซตามอล โดยปกติแล้วนี่คือสิ่งที่ดีที่สุดในการทำงานกับความไม่สบายของถุงน้ำดีโดยควบคุมได้ทันที ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เสมอและรู้ว่ายาอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับตับดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาการปวดไม่ได้มาจากตับ
   • NSAIDs (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) เช่นแอสไพรินหรือไอบูร์โพรเฟนควรรับประทานตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น ยาดังกล่าวอาจทำให้กระเพาะอาหารระคายเคืองทำให้อาการปวดทางเดินน้ำดีแย่ลง
   • เมื่อยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ไม่ได้ผลแพทย์อาจสั่งยาต้านอาการกระตุกซึ่งจะทำให้ถุงน้ำดีคลายตัว
   • รับประทานยาทั้งหมดตามคำแนะนำของแพทย์หรือตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์

2. 

   
   
   ใช้ a ลูกประคบ เกี่ยวกับสถานที่ที่ได้รับผลกระทบ เพื่อการบรรเทาทันทีให้ห่อขวดน้ำร้อนหมอนอุ่นหรือลูกประคบที่ขายในร้านค้าด้วยผ้าขนหนู วางไว้เหนือหน้าท้องส่วนบนและทิ้งไว้ประมาณ 20 ถึง 30 นาที
   • ลุกขึ้นและพยายามเดินหลังจากใช้ลูกประคบ (ทุกสองถึงสามชั่วโมงเมื่อมีอาการปวด)

3. 

   
   
   ใช้ลูกประคบผสมน้ำมันละหุ่ง. เตรียมโดยแช่ผ้าสะอาดหรือผ้าขนหนูในน้ำมันละหุ่งบริสุทธิ์วางไว้บนจุดที่เจ็บแล้วปิดด้วยพลาสติกแรป ประคบร้อนบนพลาสติกเป็นเวลา 30 นาทีเพื่อต่อสู้กับอาการปวดและการอักเสบ
   • ทาด้วยน้ำมันร้อนวันละครั้งเป็นเวลาสามวัน

4. 

   
   
   เตรียมชาขมิ้น. ฝานรากขมิ้น 5 ซม. แล้วต้มในกระทะเพื่อชงชา อีกทางเลือกหนึ่งคือการเสริมขมิ้น 1,000 ถึง 2,500 มก. ทุกวัน ในบรรดาความผิดปกติทางการแพทย์อื่น ๆ ขมิ้นใช้เพื่อต่อสู้กับปัญหาทางเดินน้ำดี
   • แม้ว่าโดยปกติแล้วจะไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงใด ๆ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทานชาหรือขมิ้นเสริม
   • ขมิ้นและสมุนไพรอื่น ๆ สามารถทำให้ถุงน้ำดีหมดไปได้อย่างรวดเร็ว แม้ว่าการไหลเวียนของน้ำดีที่เพิ่มขึ้นจะช่วยให้อาการปวดดีขึ้น แต่อาจมีการอุดตันในทางเดินซึ่งทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ เช่นเคยแพทย์จะสามารถให้ข้อบ่งชี้ที่ดีที่สุดได้

5. 

   ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้สมุนไพรอาหารเสริมและวิธี "ดีท็อกซ์" มีวิธีแก้ไขบ้านหลายประเภทสำหรับอาการไม่สบายทางเดินน้ำดี แต่ส่วนใหญ่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ นอกจากนี้บางคนอาจทำให้ความผิดปกติของถุงน้ำดีแย่ลงปัญหาอื่น ๆ และโต้ตอบกับยา
   • มิลค์ทิสเทิลมินต์ชิโครีและสมุนไพรอื่น ๆ ควรจะบรรเทาอาการปวดนิ่วได้ แต่มีโอกาสที่จะไปอุดตันท่อน้ำดีและนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่อไป
   • บางคนเคยได้ยินว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำมันมะกอกนั้นดีต่อการดีท็อกซ์ถุงน้ำดี แต่ยังไม่มีการศึกษายืนยัน นอกจากนี้วิธีการ "ชำระล้าง" ซึ่งแทนที่มื้ออาหารแข็งอาจทำให้อุบัติการณ์ของนิ่วในถุงน้ำดีเลวลง
   • บางคนบอกว่าการดื่มน้ำเกลือยังช่วยทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร แต่เทคนิคนี้อันตรายและควรหลีกเลี่ยง

6. 

   ใช้เบทาอีนไฮโดรคลอไรด์เพื่อปรับปรุงปัญหาการย่อยอาหาร อาหารเสริมไฮโดรคลอไรด์ไม่ส่งผลโดยตรงต่อถุงน้ำดี แต่สามารถช่วยในการย่อยอาหารและต่อสู้กับอาการที่เกี่ยวข้องเช่นคลื่นไส้บวมและการสึกกร่อน ปริมาณปกติคือเบทาอีนไฮโดรคลอไรด์อย่างน้อย 600 มก. พร้อมมื้ออาหาร
   • Betaine hydrochloride สามารถหาซื้อได้จากร้านขายยาใด ๆ โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา
   • ถามแพทย์ว่าการเสริมไฮโดรคลอไรด์เหมาะกับคุณหรือไม่ ไม่ควรรับประทานโดยผู้ป่วยที่มีประวัติเป็นแผลในกระเพาะอาหารโรคกระเพาะอาการเสียดท้องหรือกรดไหลย้อน เมื่อคุณรู้สึกแสบร้อนในท้องให้หยุดใช้

ส่วนที่ 2 จาก 3: เปลี่ยนแปลงอาหารของคุณ

1. 

   ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้ว (2 ลิตร) ต่อวันซึ่งดีต่อสุขภาพโดยทั่วไปและสามารถช่วยให้ร่างกายสลายสารที่ก่อตัวของนิ่วได้ เมื่อคุณเป็นโรคท้องร่วงที่เกี่ยวข้องกับปัญหาดังกล่าวสิ่งสำคัญยิ่งกว่าคือการดื่มน้ำให้เพียงพอ
   • โดยทั่วไปแนะนำให้ใช้แว่นตา 8 อัน ในวันที่อากาศอบอุ่นหรือเมื่อออกกำลังกาย (เช่นร้อนจัดและร้อนจัด) ให้บริโภค 450 ถึง 900 มล. ต่อชั่วโมง

2. 

   กินอาหารที่มีกากใยมากขึ้นเช่นผักผลไม้และเมล็ดธัญพืช เส้นใยช่วยลดคอเลสเตอรอลในน้ำดีป้องกันการก่อตัวของนิ่ว ผักผลไม้สด (โดยเฉพาะที่มีใบเขียว) ถั่วเลนทิลข้าวกล้องพาสต้าโฮลเกรนขนมปังและธัญพืชเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์
   • หากคุณเพิ่งได้รับการผ่าตัดถุงน้ำดีหรือกำลังรับประทานอาหารพิเศษให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเพื่อดูว่าคุณสามารถรับประทานไฟเบอร์ได้มากแค่ไหน

3. 

   เพิ่มการบริโภคผลไม้รสเปรี้ยวและแหล่งวิตามินซีอื่น ๆ ซึ่งช่วยในการสลายตัวของคอเลสเตอรอลในร่างกายนั่นคือช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคนิ่ว รับวิตามินซี 75 ถึง 90 มก. ต่อวันซึ่งเกือบเท่ากับปริมาณในน้ำส้มหนึ่งแก้วหรือส้มขนาดกลาง มันง่ายมากที่จะได้รับเงินจำนวนนี้ทุกวัน
   • ผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ เช่นเกรปฟรุตมะนาวกีวีสตรอเบอร์รี่พริกเขียวและแดงก็มีวิตามินซี
   • หากคุณต้องการให้ปรึกษาแพทย์ว่าสามารถรับประทานวิตามินซีเสริมได้ทุกวันหรือไม่ อย่าลืมว่าร่างกายดูดซึมสารอาหารจากอาหารได้ดีกว่าอาหารเสริม

4. 

   จำกัด การบริโภคคาร์โบไฮเดรตกลั่นและน้ำตาลเทียม ประเภทแรก ได้แก่ ธัญพืชที่ไม่ใช่ธัญพืช (ขนมปังขาวข้าวและแป้ง) น้ำตาลธรรมชาติจากผักและผลไม้ไม่เป็นอันตราย แต่ห้ามใช้น้ำตาลที่มีรูปแบบเทียม (เช่นขนมหวานและน้ำอัดลม)
   • คาร์โบไฮเดรตกลั่นและน้ำตาลเทียมมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคนิ่ว

5. 

   บริโภคไขมันและน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพในปริมาณที่พอเหมาะ กรดไขมันโอเมก้า 3 และไขมันไม่อิ่มตัวเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำมันเติมไฮโดรเจนและไขมันทรานส์ บริโภคปลาแซลมอนปลาเทราท์อะโวคาโดและน้ำมันพืช (มะกอกและคาโนลา) เพื่อให้ได้แคลอรี่ประมาณ 20% ของแคลอรี่ต่อวันหรือประมาณ 44 กรัมในอาหาร 2,000 แคลอรี่
   • ไขมันที่ดีต่อสุขภาพมีความสำคัญ การกำจัดไขมันทุกชนิดออกจากอาหารสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนิ่วได้
   • ในทางกลับกันหลีกเลี่ยงไขมันที่เป็นอันตรายเช่นไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดถุงน้ำดีไม่สบายซ้ำอีก มีอยู่ในอาหารทอดอาหารที่ปรุงด้วยเนยเทียมการตัดไขมันของเนื้อซี่โครงและเนื้อหนังไก่เบคอนและอื่น ๆ อีกมากมาย
   • นอกจากนี้อ่านตารางโภชนาการของอาหารและดูปริมาณคอเลสเตอรอล โดยปกติผู้ใหญ่ไม่ควรรับประทานเกิน 300 มก. ต่อวัน แพทย์จะแนะนำค่ารายวัน 100 มก. หรือน้อยกว่านั้นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับกรณี

6. 

   อย่าข้ามมื้ออาหารหรือไปทานอาหารที่ "ทันสมัย" สิ่งสำคัญคือต้องกินในช่วงเวลาปกติ เมื่อร่างกายไม่ได้รับอาหารเป็นเวลานานตับจะปล่อยคอเลสเตอรอลออกมาในน้ำดีมากขึ้นทำให้เกิดนิ่วในถุงน้ำดี
   • ผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนที่มีปัญหาทางเดินน้ำดีจะได้รับประโยชน์จากการลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไป ในช่วงหกเดือนพยายามอย่าเผาผลาญเกิน 5-10% ของน้ำหนักเริ่มต้น

ส่วนที่ 3 ของ 3: ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์

1. 

   ปรึกษาแพทย์เมื่อมีอาการต่อเนื่องหรือรุนแรง การมีอาการปวดเล็กน้อยที่ส่วนบนขวาของช่องท้องเป็นเวลาสองสามวันต้องให้แพทย์วิเคราะห์สถานการณ์ หากอาการร้ายแรงให้มองหาโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด
   • อาการปวดที่รุนแรงมากจนไม่สามารถนั่งตัวตรงหรือขยับบริเวณหน้าท้องมีไข้หนาวสั่นผิวเหลืองและดีซ่านจะรุนแรงและต้องได้รับการดูแลทันที
   • เมื่อสงสัยว่ามีความผิดปกติของถุงน้ำดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำการรักษาด้วยตนเอง

2. 

   ตามคำแนะนำของแพทย์ให้วางแผนการรักษาที่เหมาะสม แจ้งอาการประวัติปัญหาทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องและยาที่คุณทาน เขาควรสั่งการทดสอบเช่นการตรวจนับเม็ดเลือดและการตรวจด้วยภาพเพื่อช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้อย่างถูกต้องและสรุปวิธีการรักษาที่ดีที่สุด
   • เป็นเรื่องปกติที่นิ่วในไตจะทำให้เกิดอาการปวดในช่องท้องส่วนบนทางด้านขวา แต่อาการนี้อาจเป็นการติดเชื้อการอุดตันของท่อน้ำดีหรือความผิดปกติอื่น ๆ
   • เพื่อแก้ปัญหาการอุดตันของทางเดินและกำจัดนิ่วมีทางเลือกในการรักษาหลายวิธี ได้แก่ การผ่าตัดถุงน้ำดีการใช้ยาละลายนิ่วการรักษาด้วยคลื่นเสียงเพื่อสลายนิ่วหรือแม้แต่การส่องกล้อง (ไม่ผ่าตัด) ขั้นตอนเพื่อลบออก
   • สำหรับการติดเชื้อทางเดินน้ำดีแพทย์จะสั่งยาปฏิชีวนะ ในกรณีที่รุนแรงที่สุดอาจต้องเอาถุงน้ำดีออก

3. 

   ในช่วงหลังผ่าตัดให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ดูแลสถานที่ผ่าตัดให้ดี ผู้ป่วยบางรายสามารถอยู่ในโรงพยาบาลได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ แต่มักจะออกในวันถัดไปหรือ 48 ชั่วโมงหลังขั้นตอน
   • หลังการผ่าตัดแพทย์อาจแนะนำให้รับประทานอาหารเหลวเพื่อให้กระเพาะปัสสาวะได้ "พักผ่อน" ไม่ว่าจะผ่าตัดหรือไม่ก็ตามจะต้องมีการรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลต่ำและไม่ทำให้ถุงน้ำดีมากเกินไป
   • เป็นเรื่องปกติที่จะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้และท้องร่วงมากขึ้นหลังการผ่าตัด แต่อาการเหล่านี้เป็นอาการชั่วคราว

เคล็ดลับ

• นอกเหนือจากประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ แล้วการเลิกสูบบุหรี่และการ จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถลดความเสี่ยงของโรคนิ่วในถุงน้ำดีและโรคของอวัยวะที่เกี่ยวข้องได้
• ผู้ที่มีประวัติปวดทางเดินน้ำดีควรหลีกเลี่ยงอาหารและการฝึกที่มุ่งเป้าไปที่การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเนื่องจากจะเพิ่มโอกาสที่จะทุกข์ทรมานจากการคำนวณ

คำเตือน

• ปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้มาตรการใด ๆ เพื่อรักษาอาการปวดทางเดินน้ำดี การติดเชื้อนิ่วหรือการอุดตันในท่อน้ำดีเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์และต้องได้รับการดูแลทันที
• เมื่ออาการปวดยังคงอยู่นานกว่าหกชั่วโมงทำให้มีไข้และอาเจียนหรือรุนแรงพอที่จะป้องกันไม่ให้คุณมีชีวิตปกติไปที่ห้องฉุกเฉินทันที