เนื้อหา

• เคล็ดลับ

• เมื่อเรียนรู้วิธีการโยนโปรดจำไว้ว่าการรักษาท่าทางที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมาก ฝึกฝนมากขึ้นเพื่อให้รู้จักท่าทางที่ถูกต้องและใช้เมื่อใดก็ตามที่คุณโยน เป้าหมายคือการทำความคุ้นเคยเพื่อให้มันกลายเป็นสิ่งอัตโนมัติ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องวางตำแหน่งตัวเองให้เร็วและถูกวิธีในระหว่างเกมเพื่อยิงประตูให้สวยงามก่อนที่จะมาถึง

ส่วนที่ 2 ของ 4: จับบอลอย่างถูกต้อง

1. 

   
   
   วางลูกบอลไว้ด้านข้างของคุณ การเคลื่อนไหวขว้างเริ่มที่ด้านข้างของลำตัว (ด้านเดียวกับมือ "ดี") โดยถือลูกบอลไว้เหนือเอวไม่กี่เซนติเมตรเรียกว่า "shot pocket" ในภาษาอังกฤษ ลูกบอลและมุมมองของผู้เล่นในตะกร้าควรเป็นเส้นตรง
   • การครองบอลสูงหรือต่ำเกินไปส่งผลต่อความแม่นยำในการยิง ให้ความสนใจกับตำแหน่งที่ถือลูกบอลไว้นั่นคือเหนือเอวเล็กน้อยซึ่งเป็นจุดที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นการเคลื่อนที่ของลูกยิง

2. 

   วางข้อศอกของคุณให้ต่ำกว่าลูกบอลและไม่ตั้งตรงไปทางด้านข้าง เรียนรู้วิธีวางตำแหน่งลูกบอลด้วยวิธีนี้ทุกครั้งที่คุณพร้อมที่จะยิง เมื่อผู้เล่นคนอื่นส่งบอลมาหาคุณอุดมคติคือการส่งบอลให้สูงกว่าเอวเล็กน้อย (“ กระเป๋ายิง”); หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นจำเป็นต้องวางตำแหน่งตัวเองเพื่อทำการยิงเพื่อให้เครื่องหมายมาถึง

3. 

   
   
   กระโดดและให้เข่าตรง ใช้ขาของคุณเพื่อให้ลูกบอลมีโมเมนตัมมากขึ้นกระโดดขึ้นในขณะที่มือข้างที่ถนัดขว้างลูกบอล ขยับขาลำตัวและแขนเข้าหากันเพื่อให้ยิงได้แม่นยำ

4. 

   กระโดดไปข้างหน้าเล็กน้อยเมื่อถ่ายภาพ ผู้เล่นจะต้องไม่ตกอยู่ในสถานที่เดียวกับที่ทำการยิงเนื่องจากจะทำให้เกิดความตึงเครียดที่ไหล่และคอ สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นเมื่อกระโดดไปข้างหน้านอกจากให้ส่วนโค้งที่ใหญ่กว่าในสนาม
   • อย่าโน้มตัวไปข้างหน้าในระหว่างการกระโดด หากร่างกายสมดุลการกระโดดจะต้องเคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติทำให้การขว้างมีความแม่นยำสมดุลและเป็นธรรมชาติมากขึ้น

5. 

   
   
   ดันลูกบอลขึ้นด้วยมือที่จะเปิด ในขณะที่สะโพกได้รับโมเมนตัมและคุณเริ่มเคลื่อนไหวกระโดดลูกบอลจะต้องเคลื่อนจากช่องยิงไปที่ระดับความสูงของดวงตาด้วยของเหลวเพียงครั้งเดียวและการเคลื่อนไหวที่ราบรื่น สะโพกจะสูงขึ้นพร้อมกับข้อศอกเมื่อเปิดตัวลูกบอล
   • ลูกบอลจะต้องไม่อยู่ด้านหลังหรือด้านข้างของศีรษะ โยนมันอย่างเป็นธรรมชาติเคลื่อนไหวแบบก้าวหน้าโดยไม่ต้องบังคับ มือข้างลูกบอลทำหน้าที่นำทางและจับให้มั่นคงในระหว่างการยิงกับอีกฝ่าย

6. 

   ปล่อยลูกบอล ก่อนถึงจุดสูงสุดของการกระโดดให้ปล่อยลูกบอลโดยใช้มือยิงเข้าหาตะกร้า ปล่อยข้อศอกของคุณให้ตรงและใช้แรงด้วยกำปั้นเพื่อให้ลูกบอลได้รับส่วนโค้งและไม่ถึงตะกร้าเป็นเส้นตรง เมื่อปล่อยลูกบอลมือที่ประคองลูกบอลจะต้องตกลงและยืนข้างลำตัว
   • ลูกบอลจะต้องผ่านปลายนิ้วของคุณและไปที่ตะกร้า เอฟเฟกต์ที่ใช้กับลูกบอล (เช่นวิธีการหมุนของลูกบอล) ระบุว่าการยิงถูกต้องหรือไม่ เส้นของลูกบอลจะต้องหมุนอย่างสมมาตรซึ่งแสดงว่าอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง

7. 

   เสร็จสิ้นการย้าย หลังจากลูกบอลออกจากมือของผู้เล่นแล้วจำเป็นต้องเสร็จสิ้นการเคลื่อนที่ของการขว้างปา การไม่สามารถทำได้จะทำให้ความแม่นยำของการขว้างหายไปมาก ทันทีที่โยนลูกบอลมือที่เล่นจะต้องพับและชี้ลงด้านล่างเพื่อยุติการเคลื่อนที่

ส่วนที่ 4 ของ 4: การปรับแต่งเทคนิคให้สมบูรณ์แบบ

1. 

   ฝึกโยนฟรี โยนโทษจากเส้นที่อยู่ห่างจากตะกร้า 4.5 ม. เป็นระยะที่ดีในการฝึกฝนการยิงนอกเหนือจากการปล่อยให้ลูกบอลกลับมาหาคุณหลังการโยนลูกโดยทั่วไปแล้วโดยหลีกเลี่ยงการ "ไล่" ตลอดเวลา

2. 

   เริ่มใช้ตาราง โต๊ะจะมีประโยชน์มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถ่ายภาพใกล้กับตะกร้า ขึ้นอยู่กับตำแหน่งบนคอร์ทจำเป็นต้องทำให้ลูกบอลสัมผัสโต๊ะด้วยวิธีต่างๆ ตัวอย่างเช่นเมื่อยืนอยู่ทางด้านขวาของสนามผู้เล่นต้องเล็งไปที่มุมขวาบนของตารางบนโต๊ะ ถ้าอยู่ทางด้านซ้ายลูกบอลจะต้องไปถึงมุมบนซ้ายของสี่เหลี่ยม
   • ใช้โต๊ะทำถาดซึ่งเคลื่อนย้ายไปมาไม่หยุดเหมือนโยนจากระยะไกล

3. 

   ฝึกโดยจำลองสถานการณ์ในเกม เมื่อคุณสบายใจกับสนามมากขึ้นฝึกซ้อมคนเดียวโทรหาเพื่อนบางคนเพื่อจัดทีมหรือแม้แต่รวมทีมและเข้าสู่การแข่งขันชิงแชมป์เพื่อเล่นการแข่งขัน "ตัวจริง" การยิงด้วยความกดดันของฝ่ายตรงข้ามในระหว่างการแข่งขันนั้นยากและแตกต่างจากการเล่นคนเดียวและไม่มีข้อผูกมัดเนื่องจากคุณต้องจ่ายบอลควบคุมบอลให้ดีและใส่ใจกับกลยุทธ์ที่โค้ชและผู้เล่นคนอื่นคาดหวังจากคุณ อย่างไรก็ตามเมื่อฝึกการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องและพัฒนา“ ความจำของกล้ามเนื้อ” ก็จะกลายเป็น“ ตะกร้า” ของทีมได้ไม่ยาก!

เคล็ดลับ

• ขามีความสำคัญมากที่สัมพันธ์กับการขว้างลูก จำเป็นต้องใช้ทั้งตัวในการขว้างไม่ใช่แค่แขน
• ฝึกใช้มือ "ดี" ในการโยนลูกบอลยืนอยู่หน้าตะกร้าและพยายามวางไว้ข้างในโดยใช้มือข้างเดียวกันเท่านั้น เมื่อยืนห่างจากตะกร้าเล็กน้อยให้ใช้มืออีกข้างจับลูกบอล แต่ไม่ควรออกแรงในการขว้างปา
• ใช้มือนำทางลูกบอลและใช้ร่างกายปล่อยลูกบอล
• นำลูกบอลลงก่อนยิงทุกครั้งเว้นแต่การยิงจะออกมาในไม่ช้าหลังจากที่คุณกำจัดเครื่องหมายหรือลูกบอลอยู่ในระดับที่ต่ำมากแล้ว การเคลื่อนไหวนี้ให้ความแข็งแรงมากขึ้นและทำให้การออกตัวเป็นธรรมชาติมากขึ้นนอกจากนี้ยังช่วยได้มากหากผู้เล่นประสบปัญหาในการตีสามจุด