เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำถามและคำตอบของชุมชน
• เคล็ดลับ

ส่วนอื่น ๆ

การศึกษาพิสูจน์ว่าคนที่มีเพื่อนในที่ทำงานพอใจกับงานและมีส่วนร่วมในที่ทำงานมากขึ้น นอกเหนือจากผลประโยชน์ที่จะได้รับสำหรับนายจ้างของคุณแล้วการมีเพื่อนที่ดีในที่ทำงานยังช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุนทางสังคมให้กำลังใจในช่วงเวลาที่ยากลำบากและทำให้การทำงานสนุกขึ้น หากคุณต้องการสร้างมิตรภาพกับเพื่อนร่วมงานของคุณคุณสามารถทำได้โดยการเข้าถึงได้ง่ายแสดงลักษณะสำคัญของเพื่อนที่ดีและแนะนำกิจกรรมเพื่อสร้างความสัมพันธ์

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: สามารถเข้าถึงได้

1. 

   คำนึงถึงวัฒนธรรมการทำงาน ก่อนที่จะเข้าหาและเริ่มสร้างโอกาสในการเป็นเพื่อนกับเพื่อนร่วมงานอย่าลืมสังเกตวัฒนธรรมในสำนักงานโดยรวม แต่ละ บริษัท มีวัฒนธรรมของตนเองซึ่งมีบรรยากาศทัศนคติความเชื่อค่านิยมศีลธรรมและคุณลักษณะอื่น ๆ ที่แตกต่างกันไป สิ่งเหล่านี้มีการแบ่งปันระหว่างสมาชิกในทีมอย่างไรและพวกเขาสื่อสารระหว่างกันอย่างไร? การสังเกตสิ่งนี้จะช่วยให้คุณระบุวิธีที่ยอมรับได้มากที่สุดในการพบปะกับเพื่อนร่วมงาน
   • ระมัดระวังเป็นพิเศษกับวิธีที่คุณโต้ตอบกับเพื่อนร่วมงานที่มีสถานะต่างกัน การสนทนาที่เหมาะสมอาจถูก จำกัด มากขึ้นในกรณีนี้

2. 

   
   
   ทักทายพวกเขาทุกวัน ขั้นตอนแรกในการหาเพื่อนจากที่ใดก็ได้คือการกล่าว“ สวัสดี” การผูกมิตรกับคนที่คุณไม่เคยคุยด้วยมันค่อนข้างท้าทาย ไม่ว่าคุณจะสนใจเพื่อนคนใดคนหนึ่งโดยเฉพาะหรือทั้งกลุ่มเริ่มต้นด้วยการทักทายเพื่อนร่วมงานของคุณด้วยรอยยิ้มที่อบอุ่นในแต่ละวัน
   • คุณอาจพูดง่ายๆว่า“ เช้า!” เมื่อคุณเข้าสู่สำนักงาน หรือพูดกับเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งโดยเฉพาะเช่น“ สวัสดีตอนเช้าโรซ่า! การเดินทางของคุณเป็นอย่างไรบ้าง”

3. 

   
   
   ทำตัวให้ว่าง. โดยปกติแล้วออร่าที่คุณมอบให้ในที่ทำงานจะช่วยให้เพื่อนร่วมงานรู้ว่าคุณเปิดกว้างในการเข้าสังคมหรือไม่ หากคุณเข้าไปในสำนักงานโดยไม่พูดให้ตรงไปที่ห้องเล็ก ๆ ของคุณและอยู่ที่นั่นตลอดทั้งวันคุณจะมีปัญหาในการติดต่อกับเพื่อนร่วมงานของคุณ
   • ให้ลองใช้เคล็ดลับเพื่อแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณเปิดกว้างและเต็มใจที่จะเชื่อมต่อ หากคุณมีสำนักงานให้เปิดประตูทิ้งไว้เว้นแต่จำเป็นต้องปิด รับประทานอาหารกลางวันในห้องส่วนกลางแทนที่จะนั่งอยู่ที่กุฏิหรือออกไปข้างนอกคนเดียว

4. 

   
   
   เอาใจใส่. เมื่อมีส่วนร่วมในการสนทนากับเพื่อนร่วมงานให้มุ่งเน้นไปที่การทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาเป็นคนสำคัญที่สุดในห้อง หากคุณทำเช่นนี้พวกเขาจะได้รับการสนับสนุนให้แชทกับคุณในอนาคต
   • ตัวอย่างเช่นอย่าเหลือบมองนาฬิกาหรือหันตัวไปทางทางออก สบตาใช้ภาษากายที่เปิดเผย (เช่นแขนและขาที่กางออก) และตั้งใจฟัง

5. 

   แสดงความสนใจโดยถามคำถามปลายเปิด เคล็ดลับมีดังนี้: ผู้คนชอบพูดถึงตัวเอง คุณมีแนวโน้มที่จะชนะเพื่อนร่วมงานได้ง่ายขึ้นหากคุณแสดงท่าทีสนใจพวกเขา ใช้ประโยชน์จากการพักผ่อนตามธรรมชาติในวันทำงานของคุณเพื่อทำความรู้จักกับเพื่อนร่วมงานของคุณให้ดีขึ้น
   • ใช้คำถามปลายเปิดที่ช่วยให้การสนทนาดำเนินไปอย่างราบรื่น สิ่งเหล่านี้อาจฟังดูเหมือน“ ฉันได้ยินว่าคุณพูดถึงกีฬาฮอกกี้ คุณสนใจอะไรในกีฬานี้” หรือ“ คุณแน่ใจว่าดูเนื้อหาวันจันทร์นี้เอก! คุณใช้จ่ายวันหยุดสุดสัปดาห์อย่างไร”

6. 

   อย่าทำตัวหยาบคายเมื่อคุณจมอยู่กับงาน หากคุณเป็นคนจริงใจในที่ทำงานคนอื่น ๆ ก็มีแนวโน้มที่จะเข้าหาคุณ นี่ไม่ได้หมายถึงการละทิ้งหน้าที่การงานของคุณเพราะการหาเพื่อน หมายความว่าอย่าจมอยู่กับการก้าวไปข้างหน้าจนปิดโอกาสในการเชื่อมต่อ
   • ตัวอย่างเช่นเพื่อนร่วมงานของคุณมาเคาะประตูและเชิญคุณไปดื่มหลังเลิกงาน คุณพูดว่า“ ฉันไม่มีเวลาโดยไม่ต้องละสายตาจากคอมพิวเตอร์ ฉันต้องทำตามกำหนดเวลานี้” การตอบกลับด้วยวิธีนี้อาจดูหยาบคายและไม่สามารถเข้าถึงได้ - เพื่อนร่วมงานของคุณอาจไม่ขยายคำเชิญในอนาคต
   • แม้ว่าคุณจะเข้าร่วมไม่ได้ แต่คุณอาจสบตาส่งยิ้มให้กำลังใจและพูดว่า“ โอ้ขอบคุณสำหรับคำเชิญแซม น่าเศร้าที่ฉันกำลังดิ้นรนเพื่อให้เป็นไปตามกำหนดเวลา แต่เมื่อฉันทำโปรเจ็กต์นี้เสร็จฉันก็อยากจะเสนอข้อเสนอนั้นให้คุณ”

วิธีที่ 2 จาก 3: เป็นมิตร

1. 

   แสดงความเห็นอกเห็นใจ การเอาใจใส่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกความสัมพันธ์เพราะมันช่วยให้คุณสร้างความไว้วางใจและสายสัมพันธ์กับผู้อื่น การขาดความเห็นอกเห็นใจอาจทำให้คุณดูบุ่มบ่ามและไม่เป็นมิตร ยิ่งไปกว่านั้นการไม่สนใจประสบการณ์ทางอารมณ์ของผู้อื่นอาจนำไปสู่ความแปลกแยกในที่ทำงาน
   • แสดงให้เห็นถึงความเห็นอกเห็นใจในความสัมพันธ์ในการทำงานของคุณโดยให้ความสำคัญกับตัวชี้นำทางสังคมของสิ่งแวดล้อม คุณไม่ควรจมอยู่กับงานจนไม่ทันสังเกตว่าเพื่อนร่วมออฟฟิศร้องไห้หรือไม่อยู่มาหนึ่งสัปดาห์
   • เมื่อคุณสังเกตเห็นอารมณ์ของผู้อื่นให้พูดกับมัน คุณอาจพูดว่า“ คุณดูอารมณ์เสียนะโจซี่ มีอะไรที่ฉันทำได้ไหม” หรือโทรหรือส่งอีเมลถึงเพื่อนร่วมงานที่ไม่อยู่และพูดว่า“ ฉันสังเกตเห็นว่าคุณไม่ได้ทำงานในช่วงสองสามวันที่ผ่านมา ทุกอย่างโอเคไหม? โปรดแจ้งให้ฉันทราบหากมีสิ่งใดที่ฉันทำได้ "

2. 

   จำไว้ว่าอะไรสำคัญสำหรับพวกเขา เพื่อนที่ดีจะนึกถึงรายละเอียดสำคัญในชีวิตของเพื่อน ๆ เพื่อแสดงความสนใจและแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถเป็นเพื่อนที่ดีได้พยายามทำสิ่งเดียวกันกับเพื่อนร่วมงานของคุณ สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าคุณให้ความสนใจและทำให้คุณสองคนรู้สึกเชื่อมโยงกันมากขึ้น
   • หากคุณเป็นเพื่อนบน Facebook และรู้ว่าวันเกิดของพวกเขากำลังจะมาถึงให้ซื้อคัพเค้กหรือตกแต่งห้องเล็ก ๆ สำหรับวันพิเศษของพวกเขา
   • หากพวกเขามีลูกให้พยายามจำชื่อและถามถึงพวกเขาเป็นประจำ
   • หากคุณไปดื่มกาแฟกับเพื่อนร่วมงานเป็นประจำคุณอาจถามว่า“ สโคนลาเต้และซินนามอนแบบไม่อ้วนอีกแล้ว Tracie?”

3. 

   ยืมมือ การมีประโยชน์เป็นคุณสมบัติที่ดีที่จะมีต่อเพื่อน หากคุณเห็นเพื่อนร่วมงานผูกมัดให้ติดต่อและให้ความช่วยเหลือ พวกเขาจะรู้สึกว่าคุณห่วงใย และคุณจะมีโอกาสใช้เวลากับคน ๆ นี้มากขึ้นและทำความรู้จักพวกเขาให้ดีขึ้น
   • กำหนดระดับการช่วยเหลือที่เหมาะสมกับความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลและวัฒนธรรมในสำนักงานของคุณมากที่สุด ตัวอย่างเช่นหากสำนักงานของคุณไม่สนับสนุนการช่วยเหลือเพื่อนร่วมงานนอกแผนกของคุณให้หลีกเลี่ยงการทำเช่นนั้น แต่คุณยังสามารถยืมมือได้หากบุคคลคนเดียวกันต้องการความช่วยเหลือในการขนวัสดุไปยังห้องประชุมหรือหากพวกเขามีปัญหาในการตั้งค่าอุปกรณ์

4. 

   ขอความช่วยเหลือหรือคำแนะนำ ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดมีพื้นฐานมาจากความเปราะบาง คน ๆ หนึ่งมีแนวโน้มที่จะรู้สึกผูกพันกับคุณมากขึ้นหากคุณแสดงด้านที่เปราะบางออกไป คุณสามารถทำได้โดยขอความช่วยเหลือจากพวกเขาในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับงาน
   • คุณอาจคล้อยตามความเชี่ยวชาญของพวกเขาในโครงการเช่น“ ชาร์ลีฉันรู้ว่าคุณประสานงานการประชุมเมื่อปีที่แล้วและคุณทำได้ดีมาก ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการรวบรวมผู้ขาย คุณมีคำแนะนำที่จะช่วยฉันย้ายไปได้ไหม
   • โดยธรรมชาติแล้วคนเรารู้สึกดีที่ได้ช่วยเหลือผู้อื่น ดังนั้นการขอความช่วยเหลือหรือคำแนะนำจึงได้ผลดีสำหรับทั้งสองฝ่าย

5. 

   หลีกเลี่ยงการนินทาในที่ทำงาน หากคุณต้องการมิตรภาพที่ดีต่อสุขภาพกับผู้คนในที่ทำงานคุณควรหลีกเลี่ยงการนินทาในที่ทำงานทุกรูปแบบ ในขณะที่การพูดคุยนินทาที่เล็กที่สุดอาจดูเหมือนไม่เป็นอันตรายและไร้เดียงสา แต่ก็สามารถหมุนวนออกจากสัดส่วนได้อย่างง่ายดายที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงการนินทาที่คุณได้ยินและหลีกเลี่ยงการตัดสินใด ๆ

วิธีที่ 3 จาก 3: การมีส่วนร่วมในกิจกรรมร่วมกัน

1. 

   เข้าร่วมในงานกิจกรรม บริษัท ส่วนใหญ่สนับสนุนกิจกรรมที่หลากหลายตลอดทั้งปีเพื่อให้พนักงานสามารถสร้างเครือข่ายและปลอมแปลงพันธบัตรซึ่งกันและกัน แทนที่จะเลิกยุ่งเกี่ยวกับงานเหล่านี้ลองเข้าร่วมสองสามคนและติดต่อกับเพื่อนร่วมงานของคุณนอกสำนักงาน
   • ตัวอย่างอาจรวมถึงการเป็นเจ้าภาพงานการกุศลการเข้าร่วม 5k หรือเข้าร่วมทีมเบสบอลของ บริษัท

2. 

   เริ่มชมรมหนังสือสำนักงาน ในช่วงเวลาทำการไม่มีเวลาเพียงพอที่จะมีส่วนร่วมกับเพื่อนร่วมงานของคุณและดึงความสนใจของพวกเขาออกไป กิจกรรมกลุ่มในที่ทำงานเช่นชมรมหนังสืออาจเป็นเวทีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและค้นหาว่าคุณมีอะไรเหมือนกัน
   • จดบันทึกหรือส่งอีเมลเพื่อถามว่าใครสนใจเข้าร่วมชมรมหนังสือ คุณและเพื่อนร่วมงานสามารถโหวตประเภทและหนังสือเฉพาะสำหรับแต่ละเดือนได้ จากนั้นนัดพบกาแฟหรือเครื่องดื่มเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับหนังสือ
   • ยิ่งไปกว่านั้นหากคุณเลือกหนังสือเกี่ยวกับธุรกิจหรือการพัฒนาส่วนบุคคลเจ้านายของคุณอาจจะชื่นชมความตั้งใจที่จะพัฒนาทักษะของคุณไปพร้อม ๆ กับการส่งเสริมความผูกพันในที่ทำงาน

3. 

   กำหนดวันรับประทานอาหารกลางวันตามปกติ ผู้คนผูกพันกับมื้ออาหารโดยธรรมชาติดังนั้นใช้ประโยชน์จากชั่วโมงอาหารกลางวันเพื่อเสริมสร้างมิตรภาพที่อาจเกิดขึ้น นอกจากนี้การรับประทานอาหารร่วมกันยังทำให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้นหลังเวลาอาหารกลางวันและเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างเครือข่าย
   • คุณอาจเข้าร่วมกลุ่มในห้องพักสำนักงานหรือแนะนำร้านอาหารใหม่ที่คุณสามารถลองได้ ตัวอย่างเช่นคุณอาจพูดว่า“ ฉันอยากลองอาหารสำเร็จรูปใหม่ที่หัวมุม ใครเล่นเกมกับฉันพรุ่งนี้เพื่อรับประทานอาหารกลางวัน”

4. 

   เชิญพวกเขาไปที่ไหนสักแห่งตามความสนใจของพวกเขา คุณไม่จำเป็นต้องยึดติดกับกิจกรรมของ บริษัท หรือชั่วโมงอาหารกลางวันหากคุณพยายามติดต่อกับเพื่อนร่วมงานของคุณ รับฟังความสนใจร่วมกันของพวกเขาและใช้สิ่งที่คุณได้ยินเพื่อติดตามความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับคนหนึ่งหรือสองคน
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณเห็นว่าจอห์นอ่านหนังสือกวีนิพนธ์เมื่อสัปดาห์ที่แล้วคุณอาจพูดแบบสบาย ๆ ว่า“ จอห์นมีงานกวีนิพนธ์ระดับแกรนด์สแลมเกิดขึ้นที่ร้านกาแฟในวันศุกร์หน้า ฉันรู้ว่าคุณรักบทกวี คุณต้องการที่จะไป?"
   • หรือคุณอาจเชิญคนหลายคนเข้าร่วมกิจกรรมพร้อมกันเช่นรอบปฐมทัศน์ภาพยนตร์เรื่องใหม่หรืองานการกุศลของชุมชน

คำถามและคำตอบของชุมชน

คุณสามารถเป็นเพื่อนกับเพื่อนร่วมงานของคุณได้หรือไม่?

Lauren Krasny
ผู้บริหารกลยุทธ์และโค้ชส่วนตัว Lauren Krasny เป็นโค้ชระดับผู้นำและผู้บริหารและเป็นผู้ก่อตั้ง Reignite Coaching ซึ่งเป็นบริการฝึกสอนมืออาชีพและส่วนตัวของเธอซึ่งตั้งอยู่ในบริเวณอ่าวซานฟรานซิสโก ปัจจุบันเธอยังเป็นโค้ชสำหรับโครงการ LEAD ที่ Stanford University Graduate School of Business และเป็นอดีตโค้ชด้านสุขภาพดิจิทัลของ Omada Health and Modern Health ลอเรนได้รับการฝึกสอนการฝึกสอนจาก Coach Training Institute (CTI) เธอจบปริญญาตรีสาขาจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยมิชิแกน

Executive, Strategic, & Personal Coach ชัวร์! ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องดีที่จะมีเพื่อนในที่ทำงานที่คุณสามารถพึ่งพาได้ในยามที่คุณมีปัญหา ถึงกระนั้นก็เป็นความคิดที่ดีที่จะไม่แชร์มากเกินไปและรักษาสมดุลอย่างมืออาชีพเมื่อคุณอยู่ด้วยกันตลอดเวลา

เคล็ดลับ

• อย่าลืมแยกเวลาทำงานและเวลาว่างให้ชัดเจนเมื่อคุณกลายเป็นเพื่อนกับเพื่อนร่วมงาน ต่อต้านการเสนองานงานและโครงการหลังเลิกงานและเลิกยุ่งกับพวกเขาขณะอยู่ในห้องเล็ก ๆ ของคุณ

ทุกวันที่ wikiHow เราทำงานอย่างหนักเพื่อให้คุณเข้าถึงคำแนะนำและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการทำให้คุณปลอดภัยสุขภาพดีขึ้นหรือพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ท่ามกลางวิกฤตด้านสาธารณสุขและเศรษฐกิจในปัจจุบันเมื่อโลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเราทุกคนต่างเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันผู้คนต้องการ wikiHow มากกว่าที่เคย การสนับสนุนของคุณจะช่วยให้ wikiHow สร้างบทความและวิดีโอที่มีภาพประกอบเชิงลึกมากขึ้นและแบ่งปันเนื้อหาการเรียนการสอนที่เชื่อถือได้ของเรากับผู้คนนับล้านทั่วโลก โปรดพิจารณาให้การสนับสนุน wikiHow วันนี้