เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำถามและคำตอบของชุมชน
• เคล็ดลับ

ส่วนอื่น ๆ

หากคุณผอมคุณอาจคิดว่าคุณต้องมีกล้ามเนื้อมากขึ้นเพื่อดึงดูดคนรัก แต่คุณสามารถดูและรู้สึกเซ็กซี่ได้ไม่ว่าคุณจะมีรูปร่างแบบไหนก็ตาม การมีความมั่นใจในร่างกายและบุคลิกภาพของคุณจะช่วยให้คุณรู้สึกเซ็กซี่ขึ้นและดูมีเสน่ห์ต่อผู้อื่นมากขึ้น ตราบใดที่คุณแต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่ประจบแสดงความมั่นใจและเป็นตัวของตัวเองคุณก็สามารถเซ็กซี่และผอมได้ในหนึ่งเดียว!

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: ค้นหาสไตล์ที่เหมาะกับคุณ

1. 

   สวมกางเกงยีนส์ทรงเข้ารูป หลีกเลี่ยงการซื้อกางเกงยีนส์ทรงสกินนี่ที่รัดรูปเกินไปมิฉะนั้นจะเน้นให้เห็นว่าขาของคุณผอมแค่ไหน กางเกงที่หลวมเกินไปจะทำให้คุณดูตัวเล็กลง ลองใส่กางเกงที่พอดีตัว แต่มีความบึกบึนเล็กน้อยเพื่อให้คุณยังสบายตัว
   • สวมกางเกงหลากสีที่คุณรู้สึกมั่นใจ

2. 

   
   
   เลือกเสื้อที่พอดีกับไหล่และหน้าอก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสื้อของคุณพอดีกับหน้าอกของคุณเพื่อให้เน้นสรีระของคุณ มองหาเสื้อเชิ้ตที่มีข้อความว่า“ ทรงเข้ารูป” เพื่อไม่ให้ห้อยหลวม ๆ บนร่างกายของคุณหรือดูหลวม เสื้อเชิ้ตเหล่านี้จะช่วยดึงร่างกายส่วนบนของคุณและทำให้รูปร่างของคุณดูดีขึ้น
   • ลงทุนกับเสื้อเฮนลีย์สักตัว พอดีตัวและช่วยเน้นสรีระของผู้ชาย

3. 

   
   
   หาเสื้อเบลเซอร์สบาย ๆ มาใส่ เสื้อเบลเซอร์ช่วยเน้นไหล่ของคุณและทำให้คุณมีรูปร่างแบบบ็อกเซอร์ หาสิ่งที่ไม่รู้สึกตึงเกินไปเมื่อคุณกอดอก เสื้อเบลเซอร์ลำลองสามารถสวมใส่ได้โดยมีเพียงเสื้อยืดด้านล่างหรือจะสวมทับเสื้อเชิ้ตแบบมีกระดุมเพื่อให้ดูหรูหราขึ้นก็ได้ เสื้อคลุมสามารถช่วยให้คุณดูเป็นมืออาชีพและมีสไตล์
   • มองหาเสื้อเบลเซอร์สีเทาอ่อนหรือสีแทนเพื่อลุคสบาย ๆ สะอาดตา

4. 

   
   
   ใส่หลายชั้นถ้าคุณต้องการจำนวนมาก เริ่มต้นด้วยเสื้อกล้ามสีอ่อนจากนั้นใส่เสื้อเชิ้ตติดกระดุม หลีกเลี่ยงเสื้อเชิ้ตที่มีกระเป๋าหน้าสองข้างเพราะอาจดูเทอะทะและทำให้อึดอัดได้ หลังจากติดกระดุมเสื้อแล้วให้ใส่เสื้อสเวตเตอร์หรือคาร์ดิแกนสีอ่อนทับ
   • ถ้าทำได้ให้ใส่แจ็คเก็ตหรือเบลเซอร์ทับสเวตเตอร์เพื่อเพิ่มเลเยอร์
   • การสวมเสื้อผ้าหลายชั้นทำให้ร่างกายของคุณมีความลึกและทำให้คุณดูทันสมัยมากขึ้น

5. 

   หารองเท้าที่ยาวถึงข้อเท้าของคุณ ลงทุนกับรองเท้าบูทหุ้มข้อเพื่อให้กางเกงรัดข้อมือเมื่อคุณสวมใส่ สิ่งนี้ช่วยเพิ่มภาพลวงตาว่าขาของคุณดูใหญ่ขึ้นเล็กน้อยและทำให้ข้อความแฟชั่นที่เป็นเอกลักษณ์สะดุดตามากกว่ารองเท้าเทนนิส

ส่วนที่ 2 จาก 3: มั่นใจ

1. 

   โอบกอดร่างกายของคุณ มีความสุขกับภาพร่างกายของคุณเพื่อให้ตัวเองมีความมั่นใจมากขึ้น การยอมรับว่าคุณมีลักษณะอย่างไรจะทำให้คุณมีความสุขและปลอดภัยมากขึ้น คุณอาจเป็นนักวิจารณ์ที่แย่ที่สุดของตัวเองเมื่อพูดถึงลักษณะของคุณดังนั้นจงแวดล้อมตัวเองด้วยการให้กำลังใจผู้คนเพื่อช่วยสร้างความมั่นใจในตนเอง การมีความสบายในผิวของตัวเองจะทำให้คุณมีเสน่ห์ดึงดูดใจคนอื่น ๆ
   • ไม่เพียง แต่ความมั่นใจในภาพลักษณ์ของคุณจะทำให้คุณมีความสุขกับร่างกายของคุณมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มอารมณ์และสุขภาพของคุณด้วย

2. 

   ฝึกท่าทางที่ดี ยกศีรษะขึ้นไหล่กลับและกระดูกสันหลังให้ตรง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนอื่น ๆ และหายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆ หากคุณลุกขึ้นนั่งและเดินตัวตรงคุณจะรู้สึกและดูมีเสน่ห์มากขึ้น
   • เพื่อช่วยในการจัดท่าทางของคุณลองนึกภาพเชือกดึงตรงจากฐานกระดูกสันหลังไปที่กระหม่อมของคุณ

3. 

   เดินอย่างมีจุดมุ่งหมาย เพิ่มความยาวของการก้าวปกติของคุณขึ้น 6 ถึง 8 นิ้ว (15 ถึง 20 ซม.) และก้าวอย่างมั่นใจ เมื่อคุณตั้งใจและเร่งความเร็วในการเดินคุณจะดูยุ่งและมีพลังและการควบคุมมากขึ้น เมื่อคุณเดินอย่างมีจุดมุ่งหมายผู้คนจะสังเกตเห็นความมั่นใจและพบว่าคุณมีเสน่ห์
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรักษาท่าทางที่ดีขณะเดิน

4. 

   หลีกเลี่ยงการไขว้แขนหรือขา วางแขนไว้ข้างกายเมื่อคุณพูดกับใครสักคนเพื่อให้ดูเหมือนว่าคุณเปิดใจ การไขว้แขนหรือขาจะทำให้ดูเหมือนว่าคุณถูกปิดและไม่ยอมรับ การรักษาท่าทางที่เปิดกว้างจะช่วยให้คนอื่นรู้ว่าคุณสนใจว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรและพวกเขาจะมั่นใจในการพัฒนาความสัมพันธ์กับคุณมากขึ้น
   • หากคุณมีแขนอยู่ข้างกายแสดงว่าคุณไม่มีอะไรต้องกลัวและคุณสามารถเข้าถึงได้ง่ายขึ้น

5. 

   สบตาเมื่อคุณคุยกับใครบางคน หากมีใครมองคุณในขณะที่พวกเขาพูดให้สบตากับพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะละสายตาไป วิธีนี้จะช่วยให้คุณและอีกฝ่ายรู้สึกสบายใจที่มีกันและกันมากขึ้นและแสดงความห่วงใย หากคุณต้องการแสดงความสนใจในตัวบุคคลมากขึ้นให้มองหน้าเขาต่อไปแม้ว่าพวกเขาจะมองอยู่ห่าง ๆ
   • อย่าทำให้เป็นการแข่งขันที่จ้องมอง การสบตามากเกินไปอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจ

6. 

   ยิ้มให้มากขึ้น. เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกดีและร่าเริงพยายามรักษารอยยิ้มไว้ สิ่งนี้สามารถแสดงให้เห็นว่าคุณมั่นใจและมีความสุขในสถานการณ์ประจำวัน แม้ว่าคุณจะมีความคิดเชิงลบ แต่การยิ้มให้แตกก็ช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณได้ ความสุขและความมั่นใจจะทำให้คุณเซ็กซี่ขึ้นเมื่อคนอื่นสังเกตเห็นรอยยิ้มของคุณ
   • เมื่อคุณพบว่าตัวเองหน้ามุ่ยให้ลองเปลี่ยนเป็นยิ้มทันที วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณมีความรู้สึกเชิงบวกมากขึ้นและหยุดความคิดเชิงลบ

7. 

   ฝึกสุขอนามัยส่วนบุคคลเพื่อให้รู้สึกมั่นใจเมื่ออยู่กับผู้อื่น อย่าลืมแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งและใส่ยาระงับกลิ่นกายอยู่เสมอ ใช้เวลาเพิ่มในตอนเช้าเพื่อล้างหน้าเล็มขนบนใบหน้าและถอนขนคิ้วหรือขนจมูก สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งเล็กน้อยที่คุณอาจเคยชิน แต่หลายคนอาจสังเกตเห็น
   • ใส่โคโลญจน์สีอ่อนเพื่อให้กลิ่นไม่ฟุ้งเกินไป
   • พกลิปบาล์มติดตัวไปด้วยเพื่อช่วยบรรเทาอาการริมฝีปากแห้งและแตก
   • ลองพกหมากฝรั่งหรือมินต์เป่าลมตลอดทั้งวันในกรณีที่คุณมีกลิ่นปาก

ส่วนที่ 3 ของ 3: การพัฒนาบุคลิกภาพของคุณ

1. 

   อย่าหลอกตัวเอง. ซื่อสัตย์กับความรู้สึกของคุณสิ่งที่คุณให้คุณค่าและสิ่งที่คุณปรารถนา คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเองเพื่อให้คนอื่นดูเซ็กซี่ หากคุณซื่อสัตย์และจริงใจในความสัมพันธ์ผู้คนจะมองว่าคุณเซ็กซี่ในแบบที่คุณเป็น
   • เขียนรายการสิ่งที่คุณเห็นคุณค่าและชื่นชอบเกี่ยวกับตัวเอง มันจะทำให้คุณมั่นใจและมีความสุขกับตัวเองมากขึ้น
   • ฝึกสมาธิหรือโยคะเพื่อช่วยให้คุณใคร่ครวญและพัฒนาความตระหนักรู้ในตนเอง
   • อย่าปล่อยให้คนอื่นมากำหนดว่าคุณเป็นใคร มีความสุขกับสิ่งที่คุณเป็นในฐานะบุคคลและยึดติดกับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ

2. 

   สำรวจงานอดิเรกของคุณ หลงใหลในสิ่งที่คุณชอบทำต่อไป ถ้าคุณชอบอ่านหนังสือให้ไปที่ร้านหนังสือพูดคุยของผู้เขียนและห้องสมุดเพื่อติดตามความสนใจของคุณ การแสดงว่าคุณหลงใหลในบางสิ่งบางอย่างจะทำให้ผู้คนสนใจคุณมากขึ้น
   • หาเวลาทำตามตารางเวลาเพื่อทำงานอดิเรก. หากคุณพบว่าตัวเองเสียเวลาลองเขียนรายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับงานอดิเรกของคุณ

3. 

   ใช้มารยาทของคุณ อย่าลืมพูดกรุณาและขอบคุณในการสนทนาประจำวัน เปิดประตูให้คนอื่นเข้าหรือออกจากด้านหลังคุณ เมื่อคุณมีมารยาทคนอื่นจะสังเกตเห็นและดึงดูดคุณมากขึ้นเพราะความสุภาพและความเคารพที่คุณมอบให้
   • พยายามใช้มารยาทบนโต๊ะอาหารที่เหมาะสมเพื่อแสดงความเคารพในขณะที่คุณรับประทานอาหาร

4. 

   สนใจคนอื่น. ให้ความเคารพเมื่อมีคนพูดคุยกับคุณโดยให้ความสนใจอย่างเต็มที่ วางโทรศัพท์ของคุณและถามคำถามปลายเปิดที่อยากรู้อยากเห็นเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขา เมื่อคุณแสดงความสนใจผู้อื่นพวกเขาก็จะเริ่มแสดงความสนใจในตัวคุณเช่นกัน
   • ใช้ชื่อของพวกเขาในการสนทนาเพื่อให้พวกเขารู้ว่าคุณใส่ใจในสิ่งที่พวกเขาพูดจริงๆ

5. 

   มีอารมณ์ขันแบบสบาย ๆ อย่าจริงจังกับทุกสิ่งมากเกินไปมิฉะนั้นคุณสามารถปิดผู้คนออกจากชีวิตของคุณได้ แทนที่จะใช้เวลาสักครู่เพื่อหัวเราะกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือแม้แต่เรื่องที่ทำให้คุณเครียด วิธีนี้ช่วยให้คุณจัดการเวลาและอารมณ์ได้ดีขึ้น อารมณ์ขันทำให้คนอื่นรู้ว่าคุณชื่นชมสิ่งตลก ๆ ในชีวิตและเป็นองค์ประกอบสำคัญของความสัมพันธ์
   • อย่าทำเรื่องตลกให้คนอื่นเสียค่าใช้จ่าย สิ่งนี้อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์

คำถามและคำตอบของชุมชน

เคล็ดลับ

• ไม่ใช่ทุกคนที่มีความสนใจเหมือนกันโปรดจำไว้ว่าสิ่งที่ดึงดูดคน ๆ เดียวจะไม่ดึงดูดทุกคน