เนื้อหา

• การเดินอย่างสง่างามต้องฝึกฝน แต่คุณสามารถทำได้โดยทำตามขั้นตอนง่ายๆ ใส่ใจท่าทางของคุณอย่างใกล้ชิดและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อแสดงภาษากายที่มั่นใจ หากคุณต้องการทำทั้งหมดด้วยรองเท้าส้นสูงให้เลือกรองเท้าที่เหมาะกับคุณที่จะทำให้การเดินของคุณเป็นธรรมชาติมากขึ้น
• หลีกเลี่ยงการเดินในรองเท้าแตะเนื่องจากมีเสียงดังมากเป็นอุปสรรคต่อท่าทางและอาจทำให้สะดุดได้ซึ่งไม่ได้ดูสง่างามเลย

วิธีการเดินอย่างสง่างาม การเดินอย่างสง่างามต้องฝึกฝน แต่คุณสามารถทำได้โดยทำตามขั้นตอนง่ายๆ ใส่ใจท่าทางของคุณอย่างใกล้ชิดและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อแสดงภาษากายที่มั่นใจ ถ้าอยากทำ ...

การเดินอย่างสง่างามต้องฝึกฝน แต่คุณสามารถทำได้โดยทำตามขั้นตอนง่ายๆ ใส่ใจท่าทางของคุณอย่างใกล้ชิดและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อแสดงภาษากายที่มั่นใจ หากคุณต้องการทำทั้งหมดด้วยรองเท้าส้นสูงให้เลือกรองเท้าที่เหมาะกับคุณที่จะทำให้การเดินของคุณเป็นธรรมชาติมากขึ้น

ขั้นตอน

1. 

   ส่วนที่ 1 จาก 3: เดินในท่าทางที่สมบูรณ์แบบเดินด้วยหัวของคุณขึ้น
   • ขั้นตอนแรกในการฝึกท่าทางการเดินคือให้ศีรษะของคุณอยู่ในตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติแทนที่จะเอนไปข้างหน้าหรือข้างบน ให้คางขนานกับพื้นเสมอ

2. 

   
   
   ระวังอย่ายื่นศีรษะไปข้างหน้าซึ่งเกิดขึ้นกับผู้ที่เดินด้วยรองเท้าส้นสูง หากคุณพบว่าตัวเองกำลังทำเช่นนี้ให้พยายามเอนลำตัวไปด้านหลังเล็กน้อยและจัดศีรษะให้ตรงกับกระดูกสันหลังให้ความสนใจกับไหล่ของคุณ
   • พยายามฉายภาพลงและย้อนกลับ หลีกเลี่ยงการค่อมหรือยกหูของคุณให้สูงเกินไปแม้ว่าจะยืนนิ่ง ๆ ก็ตาม

3. 

   
   
   หากคุณไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับไหล่ของคุณให้ยืนพิงกำแพง ฉายภาพไปข้างหลังจนกว่าจะแตะกำแพง แต่ไม่ถึงจุดที่ต้องถอดเสาออกจากส่วนรองรับให้กระดูกสันหลังของคุณตั้งตรง
   • หากคุณหักโหมเกินไปคุณอาจต้องโค้งส่วนนั้นของร่างกาย ท่านี้ยังไม่เหมาะ พักผ่อนหน่อย! จัดกระดูกสันหลังให้ตรงเท่าที่จะทำได้โดยไม่มีส่วนโค้งที่เห็นได้ชัดที่ไหล่หรือหลังส่วนล่าง

4. 

   
   
   วิธีที่ง่ายที่สุดในการดูว่ากระดูกสันหลังของคุณตรงหรือไม่คือการมองในกระจกเต็มตัว อุดมคติคือการสร้างเส้นตรงจากคอถึงก้างปลา หากคุณกำลังงอหลังคุณอาจเห็นว่าก้นของคุณถูกคาดไปข้างหลังอย่าลืมขาของคุณ

5. 

   พวกเขาเป็นพื้นฐานของท่าทางของคุณ ดังนั้นควรอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องเมื่อคุณกำลังเดิน ท่าทางที่เหมาะสมไม่เพียง แต่ให้รูปลักษณ์ที่สง่างามมากขึ้น แต่ยังช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาและความเจ็บปวดในภูมิภาค สำหรับสิ่งนี้ระยะห่างระหว่างเท้าของคุณควรเท่ากันโดยสัมพันธ์กับไหล่ของคุณ สุดท้ายหลีกเลี่ยงการล็อกเข่าใช้กล้ามเนื้อหน้าท้อง
   • มีความสำคัญมากในการรักษาท่าทางที่ถูกต้อง พยายามเกร็งหน้าท้องทุกครั้งที่เดิน

6. 

   หากกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณไม่แข็งแรงให้เริ่มออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรงและปรับปรุงท่าทางของคุณรถไฟ.
   • ในการปรับปรุงท่าทางของคุณในขณะเดินคุณจะต้องทุ่มเทเวลาในการฝึกฝนเป็นอย่างมาก หากเป็นไปได้ให้ถ่ายภาพตัวเองขณะที่คุณเดินจากนั้นดูวิดีโออย่างละเอียดเพื่อดูว่าคุณสามารถปรับปรุงจุดใดได้บ้าง

7. 

   คุณยังสามารถวางหนังสือบนศีรษะเพื่อฝึกท่าทางของคุณได้ ยิ่งคุณฝึกมากเท่าไหร่การเคลื่อนไหวก็จะยิ่งง่ายและเป็นธรรมชาติมากขึ้นเท่านั้นคัดลอกคน

นอกเหนือจากการเอาใจใส่ท่าทางของตัวเองอยู่เสมอแล้วให้ศึกษาการเคลื่อนไหวของผู้อื่นด้วย ถ้าคุณเห็นคนที่เดินในอุดมคติพยายามเรียนรู้จากการสังเกตให้มากที่สุด

1. 

   ส่วนที่ 2 จาก 3: ก้าวเดินด้วยความมั่นใจมองไปข้างหน้าเมื่อเดิน
   • คุณไม่จำเป็นต้องเผชิญหน้ากับทุกคน แต่อย่ากลัวที่จะสบตา แม้ว่าท่าทางของคุณจะสมบูรณ์แบบ แต่คุณก็จะดูไม่สง่างามหากคุณมองไปที่พื้นเสมอ

2. 

   ถ้าคุณชอบลองจินตนาการถึงเส้นตรงบนพื้นและมุ่งความสนใจไปที่จุดที่ห่างไกล ดังนั้นคุณจึงเดินเป็นเส้นตรงมากขึ้นนอกจากจะดูเหมือนว่าคุณกำลังมองไปข้างหน้าโดยไม่ต้องกังวลกับการสบตาดูมือของคุณ
   • ไม่มีอะไรทำลายการเดินที่สง่างามไปกว่าการไม่รู้ว่าจะทำอะไรด้วยมือของคุณ เมื่อเดินให้ทิ้งแขนไว้ข้างตัวและขยับเพียงเล็กน้อย อย่าเอามือล้วงเข้าไปในกระเป๋ากางเกงหรือสัมผัสผมและเสื้อผ้า ทั้งหมดนี้สามารถทำให้คุณดูกังวลและอึดอัด
   • หาตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติสำหรับแขนของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเขย่ามันแรง ๆ หรือทำให้มันแข็งเหมือนหุ่นยนต์

3. 

   หากคุณไม่สามารถทิ้งแขนไว้ที่ด้านข้างโดยที่ไม่ดูเหมือนหุ่นยนต์ให้เดินด้วยคลัทช์ ดังนั้นมือของคุณจะมีประโยชน์มากขึ้นเดินอย่างไม่เร่งรีบ
   • การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันสามารถทำให้คุณรู้สึกประหม่าและไม่ปลอดภัยในขณะที่การเคลื่อนไหวที่สงบและโดยเจตนาอาจดูสง่างามและมั่นใจได้
   • ให้ความสำคัญกับความเร็วในการเดินของคุณมากขึ้นหากคุณกังวล เป็นเรื่องง่ายที่จะก้าวไปข้างหน้าโดยไม่รู้ตัว ยิ่งคุณผ่อนคลายกับการเคลื่อนไหวมากเท่าไหร่การเดินของคุณก็จะเป็นธรรมชาติมากขึ้นเท่านั้น
   • พยายามเดินช้าๆ แต่ไม่เทียม

4. 

   หากคุณสวมรองเท้าส้นสูงสิ่งสำคัญยิ่งกว่าที่จะต้องใจเย็นในการเดิน การก้าวย่างตามธรรมชาติของคุณสั้นลงเล็กน้อยเมื่อใช้รองเท้าประเภทนี้ ดังนั้นหากคุณรีบร้อนคุณจะเงอะงะและไม่สมดุลมากขึ้นยิ้มเมื่อคุณเดิน

คุณไม่จำเป็นต้องพิมพ์รอยยิ้มเทียมตลอดเวลา แต่การแสดงออกที่น่าพอใจบนใบหน้าของคุณจะทำให้การเดินของคุณดูมั่นใจและสง่างามมากขึ้น

1. 

   ส่วนที่ 3 ของ 3: การเลือกรองเท้าเดินที่เหมาะสมสวมรองเท้าที่มีขนาดเหมาะสม
   • ถ้าหลวมเกินไปจะเดินลำบาก หากแน่นเกินไปคุณจะรู้สึกเจ็บปวดมากจนทำให้การเดินของคุณแปลกมาก ใช้เวลาในการลองรองเท้าในร้านค้าเพื่อดูว่ามีขนาดที่เหมาะสมหรือไม่

2. 

   หากรองเท้าหลวมเล็กน้อยให้ซื้อแผ่นรองกระดูกมารองด้านในและหลีกเลี่ยงการเสียดสีเลือกส้นเท้าที่เหมาะสม
   • รองเท้าส้นสูงมีหลายขนาดและหลายรูปทรง หากต้องการเดินอย่างสง่างามให้เลือกคู่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ
   • เริ่มต้นด้วยการกระโดดที่น้อยลงและค่อยๆก้าวไปสู่การกระโดดที่ใหญ่กว่า โปรดจำไว้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะทรงตัวบนรองเท้าส้นสูงได้เช่นคนที่มีเท้าเล็ก
   • ส้นกริชนั้นซับซ้อนกว่ามาก ดังนั้นซื้อของที่ใหญ่กว่าถ้าคุณไม่คุ้นเคย
   • หากข้อเท้าของคุณหลวมหลังจากสวมรองเท้าส้นสูงให้ซื้อรองเท้าที่มีสายรัด
   • รองเท้า Scarpin มักสวมใส่สบายน้อยกว่าตัวเลือกอื่น ๆ

3. 

   อย่าซื้อรองเท้าส้นสูงเว้นแต่คุณจะคุ้นเคยกับการเดินด้วยรองเท้าส้นสูงฝึกการเดินด้วยรองเท้าส้นสูง
   • การเดินด้วยรองเท้าส้นสูงเป็นเรื่องยากเล็กน้อยและผู้หญิงหลายคนต้องจ่าย mico เมื่อไม่คุ้นเคย ก่อนที่จะนำรองเท้าประเภทนี้ไปสู่สาธารณะโปรดใช้เวลาในการฝึกอบรมที่บ้าน ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:
   • วางส้นเท้าไว้ที่พื้นก่อนทุกครั้งเมื่อก้าว
   • ทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ กว่าที่คุณจะมีถ้าคุณอยู่กับไม้เลื้อยหรือสิ่งที่คล้ายกัน

4. 

   ให้ความสนใจกับพื้นผิวที่นุ่มหรือไม่เรียบซึ่งอาจทำให้ส้นเท้าติดได้สวมรองเท้าที่ใส่สบาย
   • คุณสามารถเดินได้อย่างสง่างามโดยสวมรองเท้าเกือบทุกประเภทดังนั้นอย่ารู้สึกว่าต้องสวมรองเท้าส้นสูง หากคุณชอบรองเท้าส้นเตี้ยและสิ่งที่คล้ายกันลองปรับปรุงท่าทางและภาษากายของคุณกับพวกเขา - แล้วคุณจะดูสง่างาม

หลีกเลี่ยงการเดินในรองเท้าแตะเนื่องจากมีเสียงดังมากเป็นอุปสรรคต่อท่าทางและอาจทำให้สะดุดได้ซึ่งไม่ได้ดูสง่างามเลย

• เคล็ดลับ
• ผูกเชือกรองเท้าให้แน่นเพื่อป้องกันการสะดุด
• การฝึกฝนนำไปสู่ความสมบูรณ์แบบ อย่ายอมแพ้!
• พยายามอย่าส่งเสียงดังขณะเดิน ถ้าคุณไม่สามารถช่วยได้มันอาจจะสูงเกินไปสำหรับคุณ
• อย่าพยายามเลียนแบบนางแบบในชีวิตประจำวันราวกับอยู่บนแคทวอล์ก การเดินแบบนี้ดูสง่างามในบางสถานการณ์ แต่ก็ดูแปลก ๆ ในห้องโถงของโรงเรียนหรือในตลาดเช่น
• ใส่ใจกับเส้นทางตรงหน้าคุณเสมอ