เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ

เครื่องช่วยความจำที่มีประโยชน์ที่สุดชนิดหนึ่งถูกคิดค้นขึ้นเมื่อหลายพันปีก่อนโดยชาวกรีกโบราณ มันคือวังแห่งความทรงจำสถานที่ในใจของคุณที่คุณสามารถเก็บข้อมูลที่คุณจำเป็นต้องจดจำและยังคงมีความเกี่ยวข้องในปัจจุบัน ไม่เพียง แต่ใช้โดยแชมป์เปี้ยนหน่วยความจำที่ทำลายสถิติโลกเท่านั้น แต่ยังใช้โดยนักสืบชื่อดัง Sherlock Holmes ด้วย ด้วยการฝึกอบรมและการวางแผนเล็กน้อยคุณสามารถสร้างพระราชวังดังกล่าวได้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การวางแผนพระราชวัง

1. 

   เลือกสถานที่ที่คุณสามารถมองเห็นได้ง่ายเพื่อเป็นแผนผังของพระราชวังของคุณ วังแห่งความทรงจำต้องเป็นสถานที่หรือเส้นทางที่คุ้นเคยเช่นบ้านที่คุณใช้ชีวิตในวัยเด็กหรือเดินทางไปทำงานทุกวัน อาจมีขนาดเล็กเท่าตู้เสื้อผ้าหรือใหญ่เท่ากับพื้นที่ใกล้เคียงทั้งหมด สิ่งสำคัญคือคุณสามารถเห็นสถานที่ในหัวของคุณได้โดยไม่ต้องเห็นในชีวิตจริง
   • ตัวเลือกอื่น ๆ สำหรับสถานที่สำหรับพระราชวังแห่งความทรงจำ ได้แก่ โรงเรียนโบสถ์พื้นที่ทำงานสถานที่ที่คุณใช้เวลาช่วงวันหยุดเป็นประจำหรือบ้านเพื่อน
   • ยิ่งสถานที่จริงมีขนาดใหญ่หรือละเอียดมากเท่าไหร่คุณก็สามารถเก็บข้อมูลไว้ในพื้นที่ทางจิตได้มากขึ้นเท่านั้น

2. 

   
   
   เดินไปรอบ ๆ พระราชวังเพื่อกำหนดเส้นทาง ตัดสินใจว่าคุณจะเดินไปรอบ ๆ พระราชวังอย่างไรในใจแทนที่จะคิดถึงสถานที่ตายตัว ตัวอย่างเช่นแทนที่จะคิดถึงบ้านของคุณลองนึกดูว่าคุณจะเดินไปรอบ ๆ บ้านอย่างไร คุณจะเข้ามาทางประตูหน้าหรือไม่? ทางเดินที่คุณผ่านเป็นอย่างไร? คุณจะเข้าห้องไหน? หากคุณจำเป็นต้องจำสิ่งต่าง ๆ ตามลำดับให้ทำตามเส้นทางที่เฉพาะเจาะจงในพระราชวังทั้งในชีวิตจริงและในความคิดของคุณ
   • หากคุณเริ่มฝึกเส้นทางตอนนี้การจดจำในภายหลังจะง่ายขึ้น

3. 

   
   
   ระบุสถานที่เฉพาะในพระราชวังเพื่อจัดเก็บข้อมูล ลองนึกถึงสิ่งที่คุณต้องการใส่ไว้ในพระราชวังแห่งความทรงจำไม่ว่าจะเป็นตัวเลขชื่อหรือวันสำคัญที่คุณต้องจดจำเพื่อทำการทดสอบ คุณจะจัดเก็บข้อมูลแต่ละชิ้นในสถานที่แยกกันดังนั้นคุณต้องระบุตำแหน่งที่เพียงพอสำหรับข้อมูลที่คุณมี สถานที่จัดเก็บแต่ละแห่งต้องไม่ซ้ำกันเพื่อที่คุณจะได้ไม่แลกเปลี่ยนข้อมูลกับที่อื่นโดยไม่ได้ตั้งใจ
   • หากพระราชวังเป็นเส้นทางเช่นการเดินทางไปทำงานของคุณให้เลือกสถานที่สำคัญตามแนวนั้น ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ บ้านของเพื่อนบ้านสัญญาณไฟจราจรรูปปั้นหรืออาคาร
   • ถ้าพระราชวังเป็นโครงสร้างให้แยกข้อมูลออกเป็นห้องต่างๆ จากนั้นให้ระบุสิ่งของชิ้นเล็ก ๆ ภายในแต่ละห้องเช่นภาพวาดเฟอร์นิเจอร์และของตกแต่ง

4. 

   
   
   ฝึกดูวังเสร็จ: วาดสถานที่ทางกายภาพ หยิบกระดาษและร่างวังแห่งความทรงจำของคุณ หรือถ้าเป็นเส้นทางให้วาดแผนที่ ทำเครื่องหมายสถานที่สำคัญหรือสถานที่จัดเก็บที่เลือกไว้หลับตาและพยายามนึกภาพพระราชวังในใจ จากนั้นตรวจสอบภาพจิตด้วยภาพวาดเพื่อดูว่าคุณจำสถานที่แต่ละแห่งได้หรือไม่และจัดวางตามลำดับที่ถูกต้อง
   • ลองนึกภาพสถานที่สำคัญโดยละเอียดให้มากที่สุด ภาพจิตจะต้องมีสีขนาดกลิ่นและลักษณะอื่น ๆ ที่กำหนดจุดเหล่านี้
   • หากภาพในใจไม่ตรงกับการออกแบบให้ตรวจสอบกระดาษอีกสองสามครั้งแล้วลองอีกครั้ง ทำซ้ำจนกว่าคุณจะเห็นตำแหน่งที่สมบูรณ์
   • อีกทางเลือกหนึ่งในการฝึกดูพระราชวังคือการอธิบายสถานที่ให้เพื่อนฟัง พาเขาไปตามทางด้วยวาจาขณะที่เขาดูแผนที่ที่คุณวาดและเปรียบเทียบ

วิธีที่ 2 จาก 3: กรอกข้อมูลพระราชวัง

1. 

   จัดวางข้อมูลสำคัญเป็นชุดเล็ก ๆ ทั่วพระราชวัง ใส่ข้อมูลที่จัดการได้ในแต่ละสถานที่โดยไม่ให้ข้อมูลเกินจริงในที่เดียว ไม่อย่างนั้นการพยายามจำทุกอย่างจะเกินไปสำหรับสมองของคุณ หากบางสิ่งจำเป็นต้องแยกออกจากสิ่งอื่นให้วางไว้ในที่ที่แตกต่างกันมาก
   • หากจำเป็นให้วางสิ่งของระหว่างทางตามลำดับที่คุณต้องจำไว้
   • หากพระราชวังเป็นบ้านของคุณและคุณพยายามจำคำพูดให้วางสองสามประโยคแรกบนพรมเช็ดเท้าและถัดไปในรูกุญแจของประตู
   • ใส่ที่อยู่ของเพื่อนสนิทของคุณในกล่องจดหมายด้านนอกหรือในซองจดหมายบนโต๊ะในครัว วางโทรศัพท์ของบุคคลนั้นไว้บนโซฟาซึ่งคุณมักจะรับสาย
   • หากคุณกำลังพยายามจดจำประธานาธิบดีของบราซิลตามลำดับให้เปลี่ยนเครื่องซักผ้าเป็น Deodoro da Fonseca เข้าไปในห้องซักผ้าอีกหน่อยแล้วจะพบกางเกงขายาวซึ่งเป็นตัวแทนของ Floriano Peixoto

2. 

   ใช้ภาพธรรมดาเพื่อแสดงประโยคและตัวเลขที่ซับซ้อน ไม่จำเป็นต้องใส่ลำดับคำหรือตัวเลขทั้งหมดในที่เดียวเพื่อให้สามารถจำได้ ในแต่ละสถานที่คุณเพียงแค่ต้องเก็บสิ่งที่กระตุ้นความจำของคุณและนำคุณไปสู่แนวคิดที่คุณพยายามจดจำ ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังพยายามจำเรือให้นึกภาพสมอบนโซฟา ถ้าเรือคือคาซาโตะมารุลองนึกภาพว่าสมอเรือทำอาหารญี่ปุ่น
   • สัญลักษณ์ย่อและมีประสิทธิภาพมากกว่าการจินตนาการถึงสิ่งนั้นเอง
   • อย่าสร้างสัญลักษณ์ที่เป็นนามธรรมเกินไป หากพวกเขาไม่มีความสัมพันธ์ที่ชัดเจนกับสิ่งที่คุณกำลังจดจำพวกเขาจะไม่ทำประโยชน์ใด ๆ คุณจะไม่สามารถทำการเชื่อมต่อระหว่างสัญลักษณ์กับข้อมูลได้

3. 

   เพิ่มคนกระตุ้นอารมณ์หรือภาพแปลก ๆ เพื่อจดจำข้อมูล ภาพที่คุณวางไว้ในพระราชวังจะต้องน่าจดจำที่สุด โดยปกติจะง่ายกว่าที่จะจำสิ่งที่ผิดปกติหรือเชื่อมโยงกับอารมณ์ที่รุนแรงหรือประสบการณ์ส่วนตัวที่น่าทึ่ง คุณลองนึกภาพว่าแม่ของคุณวางหมายเลขประกันสังคมไว้บนโต๊ะในครัวหรือลูกสุนัขกำลังกินชามที่มีคำศัพท์ของข้อสอบเขียนอยู่
   • อีกตัวอย่างหนึ่งใช้เลข 124 ซึ่งไม่น่าจดจำ แต่รูปหอกที่เป็นรูปเลข 1 ลอดหงส์ซึ่งมีลักษณะคล้ายกับ 2 และแบ่งหงส์ออกเป็น 4 ชิ้นคือ มันรบกวน แต่นั่นคือสิ่งที่ช่วยให้นึกถึง
   • ไม่จำเป็นต้องใช้ภาพเชิงบวกเท่านั้น ภาพหรืออารมณ์เชิงลบเช่นนักการเมืองที่คุณเกลียดก็รุนแรงเช่นกัน

4. 

   รวมตัวช่วยจำอื่น ๆ เพื่อจดจำสตริงข้อมูลที่ใหญ่ขึ้น ในการสร้างคำช่วยจำง่ายๆให้ใช้อักษรตัวแรกของคำในประโยคหรือสร้างคำคล้องจองที่มีข้อมูลที่คุณกำลังพยายามจดจำ จากนั้นวางชุดข้อมูลย่อใหม่เหล่านี้ในพระราชวังแห่งความทรงจำแทนที่จะเป็นข้อมูลขนาดใหญ่
   • ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณต้องจำลำดับของดาวเคราะห์ในระบบสุริยะ (MVTMJSUN) ลองนึกภาพคุณลุงของคุณในชุดนอกโลกเพื่อระลึกถึงผู้ช่วยในการจำ "ลุงของฉันสาบานกับฉันว่าเป็นดาวเนปจูน"
   • คำที่ช่วยในการจำที่คล้องจองและเกี่ยวข้องกับชีววิทยาคือ: "ระบบเปิดในการทำงานหอยและสัตว์ขาปล้องไม่มีสัตว์มีกระดูกสันหลังระบบหมุนเวียนแบบปิด" ลองนึกภาพหอยนางรมขนาดยักษ์เปิดเป็นเครื่องประดับกลางห้อง

วิธีที่ 3 จาก 3: การใช้ Memory Palaces

1. 

   ใช้เวลาอย่างน้อย 15 นาทีในการสำรวจพระราชวังของคุณทุกวัน ยิ่งคุณเดินผ่านและใช้เวลาที่นั่นมากเท่าไหร่คุณก็จะจำสิ่งที่อยู่ในนั้นได้ง่ายขึ้นเมื่อคุณต้องการ การแสดงภาพต้องดูเป็นธรรมชาติและง่ายดาย พยายามเดินทางทั้งหมดสองสามครั้งหรือเผื่อเวลาไว้วันละวันเพื่อชมพระราชวังตั้งแต่ต้นจนจบ
   • ตัวอย่างเช่นลองนึกภาพ Oswald de Andrade นั่งอยู่ที่โต๊ะอาหารเย็นและกินแขนทอดอย่างสงบราวกับว่าไม่มีอะไรแปลก ๆ เกิดขึ้นสิ่งนี้จะช่วยให้คุณจำได้ว่าเขาเป็นผู้เขียน Manifesto Antropófago
   • ส่วนที่ดีที่สุดคือคุณสามารถฝึกฝนได้ทุกที่ทุกเวลา คุณเพียงแค่ต้องปิดตาของคุณ

2. 

   หากต้องการจดจำข้อมูลให้เดินไปรอบ ๆ พระราชวังหรือดูที่ หลังจากที่คุณจำเนื้อหาของสถานที่นั้นได้แล้วให้เดินทางหรือนึกภาพห้องเพื่อจดจำข้อมูล ด้วยการฝึกอบรมคุณจะสามารถเริ่มต้นได้ทุกที่ในพระราชวังหรือระหว่างทางเพื่อเรียกคืนข้อมูลเฉพาะ
   • หากคุณจำไว้ว่าวันเกิดของแฟนสาวคือวันที่ 9 ธันวาคมให้เข้าไปในห้องและดูซานตาคลอสกำลังดูฉากจากภาพยนตร์เรื่อง Nine Queens

3. 

   ล้างวังแห่งความทรงจำเมื่อคุณต้องการอัปเดตข้อมูล คุณสมบัตินี้สามารถใช้ซ้ำได้หลายครั้ง เพียงแค่แทนที่เนื้อหาที่มีอยู่ด้วยข้อมูลใหม่ หลังจากการฝึกอบรมเล็กน้อยในไม่ช้าคุณจะลืมข้อมูลเก่าและจำเฉพาะข้อมูลใหม่เท่านั้น
   • หากพระราชวังมีขนาดใหญ่เกินไปหรือมีข้อมูลที่ไม่จำเป็นให้นำข้อมูลนั้นออกไป

4. 

   สร้างพระราชวังใหม่สำหรับหัวข้อและข้อมูลต่างๆ หากคุณมีบางสิ่งที่คุณต้องการทราบ แต่ไม่ต้องการลบพระราชวังปัจจุบันให้สร้างใหม่ เก็บพระราชวังเก่าและเริ่มกระบวนการทั้งหมดใหม่อีกครั้งโดยเลือกสถานที่อื่นที่จะใช้ พระราชวังแห่งความทรงจำคงอยู่ได้นานเท่าที่คุณต้องการหลังจากเก็บไว้ในใจ
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใช้บ้านของคุณเพื่อจดจำชื่อของประธานาธิบดีทั้งหมดในบราซิล จากนั้นใช้ไดรฟ์ไปทำงานเพื่อจัดเก็บโทรศัพท์ของเพื่อนและครอบครัวของคุณ และสำนักงานของคุณสามารถจัดเก็บเนื้อหาของสุนทรพจน์ที่คุณจะให้ในวันพรุ่งนี้
   • คุณสามารถสร้างพระราชวังแห่งความทรงจำได้ไม่ จำกัด จำนวน

เคล็ดลับ

• ตะบัน. วังแห่งความทรงจำเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังมาก แต่ไม่จำเป็นต้องเชี่ยวชาญ
• มีหนังสือและผลิตภัณฑ์เสริมสร้างความจำที่ช่วยคุณสร้างพระราชวังแห่งนี้ แต่อาจมีราคาแพงและไม่ใช่สำหรับทุกคน ปฏิบัติตามขั้นตอนข้างต้นเพื่อประหยัดเงิน
• ด้วยคอมพิวเตอร์มีวิธีง่ายๆในการสร้างพระราชวังเสมือนจริงของคุณเองหรือเพียงแค่เลือกผลงานมากมายที่มีอยู่แล้วบนอินเทอร์เน็ตและชมภาพของพวกเขาได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ ผลกระทบนั้นรุนแรงกว่าภาพวาดเล็กน้อยและทำให้การท่องจำค่อนข้างง่าย
• พระราชวังแห่งความทรงจำมีหลายรูปแบบเช่นห้องโรมันและการเดินทาง ทั้งหมดนี้ใช้วิธีการของ loci ซึ่งมักจะบอกว่าผู้คนจดจำสถานที่ได้ดีมากและหากคุณสามารถเชื่อมโยงแนวคิดที่เป็นนามธรรมหรือไม่คุ้นเคยกับสถานที่ที่รู้จักได้คุณก็จะจำสิ่งที่คุณต้องการจำได้ง่ายขึ้น
• ในการแข่งขันชิงแชมป์โลกการท่องจำคู่แข่งหลักจะจดจำลำดับไพ่ 20 สำรับที่สับในหนึ่งชั่วโมงและสุ่มตัวเลขมากกว่า 500 หลักใน 15 นาทีเหนือสิ่งอื่นใด ความจำของพวกเขาไม่ดีไปกว่าพวกเราที่เหลือ พวกเขาเรียนรู้และทำให้ชุดการจำ (อุปกรณ์ช่วยจำ) สมบูรณ์แบบเพื่อปรับปรุงความสามารถในการเรียนรู้และจดจำอะไรก็ได้