เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ริมฝีปากลอกอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แม้ว่าจะไม่ค่อยมีความกังวลทางการแพทย์ที่ร้ายแรง แต่ก็อาจเจ็บปวดและระคายเคืองได้ หากริมฝีปากลอกเป็นปัญหาสำหรับคุณการเยียวยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และการรักษาที่บ้านหลายวิธีสามารถช่วยบรรเทาได้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การรักษาที่มีประสิทธิภาพ

1. 

   ทาขี้ผึ้ง. ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเดียวนี้เป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการปิดกั้นความชื้นและป้องกันความแห้งกร้านเพิ่มเติมผลิตภัณฑ์ลิปบาล์มส่วนใหญ่ที่มีส่วนผสมเพิ่มเติมไม่สามารถช่วยได้ในลักษณะเดียวกัน

2. 

   
   
   เลือกลิปบาล์มอย่างระมัดระวัง คุณอาจคิดว่าลิปบาล์มใช้ได้ผลเพราะมันถูกสร้างมาเพื่อปัญหานี้ น่าเสียดายที่ผลิตภัณฑ์ที่มีเมนทอลการบูรหรือสะระแหน่นั้นไม่ดีอย่างยิ่งสำหรับริมฝีปากที่เสียหาย หลีกเลี่ยงการซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีรายการเหล่านี้เป็นส่วนผสม
   • แพทย์ผิวหนังหลายคนแนะนำให้ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่ แต่บางคนไม่เห็นด้วยกล่าวว่าอาจทำให้เกิดอันตรายได้

3. 

   
   
   ลองมอยส์เจอไรเซอร์สำหรับริมฝีปากของคุณ ซึ่งแตกต่างจากบาล์มซึ่งปิดผนึกความชื้นเพื่อป้องกันความแห้งกร้านลิปบาล์มจะพยายามคืนความชุ่มชื้นโดยตรง แพทย์ผิวหนังบางคนแนะนำให้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีวิตามิน A, B และ E หรือ dimethicone ควรใช้หลังอาบน้ำทันทีเนื่องจากน้ำแชมพูและสบู่อาจทำให้ริมฝีปากแห้งเสียได้

4. 

   
   
   ลองรักษาแบบธรรมชาติ. ลิปบาล์มธรรมชาติและมอยส์เจอร์ไรเซอร์สามารถใช้ได้ผล แต่ไม่มีหลักฐานรองรับการอ้างสิทธิ์จำนวนมาก โดยทั่วไปแว็กซ์และไขมันมีแนวโน้มที่จะช่วยปิดผนึกความชื้นรวมทั้งขี้ผึ้งเชียบัตเตอร์น้ำมันมะพร้าวเนยโกโก้และน้ำมันพืช อย่างไรก็ตามน้ำมันหอมระเหยและน้ำหอมมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองริมฝีปากมากกว่าบรรเทาและอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่สำคัญได้

5. 

   ทำลิปบาล์มแบบโฮมเมด. หากคุณไม่สนใจที่จะซื้อสินค้าที่ร้านคุณสามารถใช้ของที่หาได้ในครัวเพื่อทำให้ริมฝีปากของคุณสว่างขึ้นเล็กน้อย โปรดทราบว่าสูตรอาหารเหล่านี้จำนวนมากไม่ได้รับการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ ควรใช้ส่วนผสมที่เรียบง่ายและหลีกเลี่ยงน้ำมันหอมระเหยหรือเจือจางให้มีความแข็งแรง 2% หรือน้อยกว่านั้น
   • ในการทำลิปบาล์มง่ายๆให้ใช้ขี้ผึ้งโกนหนวด 1 ถ้วยน้ำมันมะพร้าว 3 ช้อนโต๊ะและน้ำมันวิตามินอี 1 ช้อนชาแล้วต้มให้เข้ากัน นำออกจากเตาแล้วปล่อยให้ส่วนผสมแห้งและแข็งตัวข้ามคืน

6. 

   ขัดผิวเบา ๆ การขัดผิวอย่างอ่อนโยนสามารถช่วยริมฝีปากของคุณได้ แต่มากเกินไปอาจทำให้เกิดความเสียหายมากขึ้นได้ ลองทาส่วนผสมของน้ำมันน้ำผึ้งและน้ำตาลลงบนริมฝีปากของคุณเป็นเวลาสิบนาทีแล้วล้างออก วิธีนี้ควรทำให้ริมฝีปากชุ่มชื้นและนุ่มขึ้น แต่ให้หยุดถ้าคุณรู้ว่ามันทำให้เกิดความเสียหาย

7. 

   พิจารณาน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์. บางเว็บไซต์อ้างว่าน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ช่วยรักษาริมฝีปากแตกโดยการคืนกรดไขมันที่จำเป็น วิธีนี้อาจได้ผลหรือไม่ก็ได้ แต่โปรดทราบว่าเมล็ดแฟลกซ์อาจมีผลอันตรายหากคุณมีอาการป่วยหรือมีอาการแพ้ หากคุณตัดสินใจที่จะใช้คุณสามารถทาน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์เล็กน้อยลงบนริมฝีปากของคุณโดยตรงหรือใช้สำลีก้อน
   • น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์สามารถใช้เป็นส่วนผสมในซอสผักชีฝรั่งและน้ำพริกเผาได้ คุณยังสามารถเพิ่มอาหารเช่นคอทเทจชีสมันฝรั่งอบและข้าวโพดคั่ว
   • ระวัง. น้ำมัน Flaxseed อยู่ได้ไม่นานดังนั้นควรใช้ภายในสามเดือนแรกหลังจากซื้อ

วิธีที่ 2 จาก 3: หลีกเลี่ยงนิสัยบางอย่าง

1. 

   หยุดกัดริมฝีปากของคุณ บางครั้งสาเหตุของการลอกของริมฝีปากเป็นผลมาจากการกระทำของเราเอง คนเรามักจะกัดริมฝีปากโดยไม่รู้ตัวเมื่อรู้สึกกังวลเบื่อหรือเครียด หากคุณสังเกตเห็นว่าริมฝีปากของคุณลอกหรือแตกให้ลองดูว่าคุณกำลังกัดอยู่หรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นให้ทำตามขั้นตอนเพื่อหยุดนิสัยนี้
   • พยายามหาว่าสถานการณ์ใดที่ทำให้คุณกัดริมฝีปาก คุณกัดริมฝีปากเมื่อรู้สึกกังวลหรือมีส่วนร่วมในสถานการณ์ทางสังคมบางอย่างเช่นพบปะผู้คนใหม่ ๆ หรือมีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานหรือไม่? หรือคุณแค่กัดริมฝีปากเมื่อรู้สึกเบื่อเช่นเวลาดูทีวีหรือรอรถเมล์?
   • เมื่อคุณระบุได้ว่าสถานการณ์ใดที่ทำให้คุณต้องกัดริมฝีปากให้ทำบางอย่างเพื่อลดพฤติกรรมนั้น คุณสามารถลองหายใจลึก ๆ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหรือเรียกว่าการตอบสนองพร้อมกัน นี่เป็นพฤติกรรมที่คุณมีส่วนร่วมและทำให้ไม่สามารถกัดริมฝีปากได้ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อยึดฟันของคุณด้วยกิจกรรมอื่น

2. 

   จำกัด การสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ หากริมฝีปากของคุณลอกเกิดขึ้นหลังจากสัมผัสกับอาหารผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหรือฤดูกาลใด ๆ คุณอาจมีอาการแพ้
   • ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางลิปบาล์มยาสีฟันสีย้อมและน้ำหอมมักมีสารที่ระคายเคืองต่อริมฝีปากตาและปาก หากคุณสังเกตเห็นว่าริมฝีปากของคุณลอกหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์บางอย่างให้หยุดใช้บทความนั้นและเลือกสิ่งอื่นแทน
   • แม้ว่าคุณจะไม่เชื่อว่าริมฝีปากที่ลอกเป็นผลมาจากผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง แต่ควรงดลิปสติกและลิปบาล์มจนกว่าริมฝีปากจะหายดี ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถแพร่เชื้อโรคได้และริมฝีปากที่ลอกจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่ายกว่า
   • บางฤดูกาลของปีเช่นต้นฤดูใบไม้ผลิอาจทำให้เกิดอาการแพ้เนื่องจากละอองเกสรในอากาศเพิ่มขึ้น หากคุณรู้สึกไวต่อการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลให้พยายามใช้เวลาอยู่ในบ้านมากขึ้นหรือซื้อยาต้านอาการแพ้ที่ไม่ต้องมีใบสั่งยา
   • การสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ยังสามารถนำไปสู่การหายใจทางปากซึ่งทำให้เกิดแรงกดที่ริมฝีปากทำให้สัมผัสกับอากาศและเศษขยะได้มากขึ้น ซึ่งอาจทำให้ริมฝีปากลอกและแตกได้

3. 

   อย่าเลียหรือสัมผัสริมฝีปากของคุณ เมื่อริมฝีปากของเราแห้งและแตกก็ควรเลียและลอกเพื่อบรรเทาอาการ นิสัยเหล่านี้เป็นอันตรายในระยะยาวเนื่องจากสามารถยืดเวลาการรักษาได้
   • อย่าดึงผิวหนังที่ลอกออก แม้ว่ามันอาจจะน่าดึงดูด แต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลย การกระทำนี้มักก่อให้เกิดความเจ็บปวดและนำไปสู่การตกเลือดซึ่งจะเพิ่มโอกาสในการติดเชื้อและทำให้กระบวนการหายเป็นปกติ

4. 

   ดื่มน้ำให้เพียงพอและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ความแห้งกร้านเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้ริมฝีปากแห้งและลอก การให้ความชุ่มชื้นเป็นนิสัยสามารถป้องกันไม่ให้ริมฝีปากของคุณลอกได้ในระยะยาว
   • ดื่มน้ำมาก ๆ ในระหว่างวัน คนทั่วไปจำเป็นต้องใช้น้ำประมาณ 1.5 ลิตร แต่ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณออกกำลังกายบ่อยครั้งหรือมีงานที่ต้องใช้ร่างกายมากคุณอาจต้องการน้ำมากขึ้น โดยทั่วไปคุณควรดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อไม่ให้รู้สึกกระหายน้ำ หากปัสสาวะของคุณไม่มีสีหรือมีสีเหลืองอ่อนแสดงว่าคุณรับประทานเพียงพอแล้ว
   • การรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้ริมฝีปากของคุณแข็งแรง อาหารสามารถให้น้ำได้ประมาณ 20% ของปริมาณน้ำทั้งหมด แตงโมและผักโขมเป็นสองตัวอย่างของอาหารที่มีน้ำ 90% ขึ้นไปโดยน้ำหนัก
   • หากอากาศในบ้านของคุณดูแห้งหรือหากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีมลพิษและอากาศแห้งให้ซื้อเครื่องเพิ่มความชื้น วิธีนี้จะทำให้อากาศชื้นในบ้านและทำให้ริมฝีปากของคุณไม่หลุดลอก

วิธีที่ 3 จาก 3: การสิ้นสุดตำนาน

1. 

   อยู่ห่างจากผลไม้รสเปรี้ยว สครับและบาล์มที่มีน้ำมะนาวหรือส่วนผสมของส้มอื่น ๆ อาจทำให้ผิวและริมฝีปากของคุณระคายเคืองได้ นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดความไวต่อแสงแดดซึ่งอาจทำให้เกิดผื่นหรือฟองได้ พวกเขาอาจทำอันตรายมากกว่าผลดีในการรักษาริมฝีปากที่ลอก

2. 

   หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่รุนแรง ริมฝีปากของคุณบอบบางกว่าผิว แม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีไว้สำหรับใช้กับริมฝีปากก็สามารถทำลายริมฝีปากที่เสียหายไปแล้วได้ ควรเลือกใช้สครับแบบอ่อนแทนการขัดผิวหน้า

เคล็ดลับ

• หากคุณอยู่กลางแดดทั้งวันริมฝีปากของคุณจะเสี่ยงต่อการไหม้ได้ง่ายขึ้นเช่นเดียวกับส่วนใดส่วนหนึ่งของผิวหนัง ทาครีมกันแดดที่ริมฝีปากก่อนวันที่ชายหาดหรือเดินเล่นในช่วงฤดูร้อนที่ยาวนาน
• การป้องกันริมฝีปากเป็นสิ่งสำคัญในฤดูใบไม้ร่วงเมื่ออากาศหนาวเย็นลง ใช้แว็กซ์และลิปบาล์มในช่วงเวลานี้เพื่อป้องกันริมฝีปากของคุณจากอากาศและป้องกันไม่ให้หลุดลอกในภายหลัง คุณสามารถใช้ผ้าพันคอนุ่ม ๆ ปิดริมฝีปากได้เมื่ออากาศหนาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีลมแรง

คำเตือน

• พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากริมฝีปากของคุณลอกแตกหรือเจ็บปวดและไม่ดีขึ้นด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์และการดูแลที่บ้านอื่น ๆ