เนื้อหา
ส่วนอื่น ๆหากมีคนคุกคามคุณอยู่ตลอดเวลาติดตามคุณพยายามที่จะก้าวหน้าทางเพศหรือปฏิเสธที่จะปล่อยให้คุณอยู่คนเดียวคุณจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีป้องกันตัวเอง เริ่มต้นด้วยการบอกคน ๆ นั้นว่าคุณไม่ชอบพฤติกรรมและขอให้พวกเขาหยุด หากการล่วงละเมิดยังไม่ยุติให้ใช้มาตรการต่างๆเช่นให้ตำรวจมีส่วนร่วมและเพิ่มความปลอดภัย ในบางสถานการณ์คุณอาจต้องยื่นคำสั่งควบคุมเพื่อไม่ให้ผู้ล่วงละเมิดของคุณอยู่ห่าง ๆ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 ของ 3: การจัดการกับการคุกคาม
- ตั้งชื่อพฤติกรรมและระบุว่าผิด แจ้งให้ผู้คุกคามทราบอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่พวกเขากำลังทำและพฤติกรรมนั้นไม่เหมาะสม ตัวอย่างเช่นพูดว่า“ อย่าเป่านกหวีดใส่ฉันนั่นคือการล่วงละเมิด”“ ฉันไม่สบายใจที่คุณสัมผัสฉันหยุด! นั่นคือการล่วงละเมิด” หรือ“ อย่าจับก้นฉัน นั่นคือการล่วงละเมิดทางเพศ”
- โจมตีพฤติกรรมไม่ใช่บุคคล บอกพวกเขาว่าพวกเขากำลังทำอะไรที่คุณไม่ชอบ (“ คุณยืนอยู่ใกล้เกินไป”) แทนที่จะตำหนิพวกเขาในฐานะคน ๆ หนึ่ง (“ คุณเป็นคนขี้เหวี่ยง”) หลีกเลี่ยงการก่นด่าการเรียกชื่อการยัดเยียดและการกระทำอื่น ๆ ที่อาจทำให้สถานการณ์บานปลายโดยไม่จำเป็น
- หลีกเลี่ยงการแสดงความคิดเห็นเช่น“ ฉันชอบถ้าคุณไม่แตะต้องตัวฉัน” สิ่งนี้สามารถเชิญชวนให้สนทนาเพิ่มเติมได้ ระบุทางเลือกอื่นหากจำเป็นเช่น“ คุณยืนใกล้เกินไป ขอพื้นที่ส่วนตัว 3 ฟุตหน่อย”
-
บอกให้คนนั้นเลิกติดต่อคุณ หากบุคคลนั้นยังคงมีพฤติกรรมที่ไม่ต้องการต่อไปอาจถึงเวลาที่ต้องเลิกติดต่อกัน บอกคน ๆ นั้นว่าคุณคาดหวังให้พวกเขาอยู่ห่าง ๆ และคุณจะไม่ตอบจดหมายอีกต่อไป ขอให้ชัดเจนว่าหากบุคคลนั้นล่วงละเมิดคุณต่อไปคุณจะต้องดำเนินการเพื่อหยุดยั้งมัน- คุณอาจพูดว่า“ พฤติกรรมของคุณทำให้ฉันไม่สบายใจ โปรดอย่าติดต่อฉันอีก ถ้าคุณเป็นเช่นนั้นฉันจะโทรแจ้งตำรวจ”
- อย่าสนทนากับผู้ก่อกวนหรือพยายามให้เหตุผลกับพวกเขาหรือตอบคำถามของพวกเขา คุณไม่จำเป็นต้องตอบสนองต่อความหลากหลายคำถามการคุกคามการตำหนิหรือการทำให้สะดุด
-
แสดงขอบเขตของคุณกับคนที่คุณจะเห็นบ่อยๆ หากผู้ก่อกวนเป็นคนที่คุณต้องพบเห็นบ่อยๆเช่นคนที่โรงเรียนหรือคนที่ทำงานกับคุณคุณก็ยังกำหนดขอบเขตที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณได้ บอกคนนั้นให้หยุดอยู่ข้างโต๊ะทำงานของคุณหรือเข้าหาคุณในเวลาอาหารกลางวันเป็นต้น -
หยุดรับสายอีเมลและข้อความอื่น ๆ ของบุคคลนั้น หากบุคคลนั้นพยายามติดต่ออย่ารับสายอีเมลหรือข้อความ ณ จุดนี้คุณได้ระบุจุดยืนของคุณชัดเจนแล้วดังนั้นหากบุคคลนั้นยังคงติดต่อคุณต่อไปพวกเขาจะขัดกับขอบเขตที่คุณกำหนดไว้อย่างชัดเจน - ลบบุคคลนั้นออกจากโทรศัพท์และบัญชีโซเชียลมีเดียของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าผู้คุกคามจะไม่สามารถเข้าถึงคุณหรือข้อมูลที่คุณแบ่งปันกับคนอื่นได้อีกต่อไป ลบบุคคลนั้นออกจากโทรศัพท์ของคุณและตั้งค่าการบล็อกสำหรับหมายเลขนั้นถ้าเป็นไปได้ เลิกเป็นเพื่อนกับบุคคลจาก Facebook, Twitter, Instagram และบัญชีอื่น ๆ
- มีโอกาสที่บุคคลนั้นอาจพยายามเป็นเพื่อนหรือติดตามคุณอีกครั้งโดยใช้ข้อมูลประจำตัวอื่น ตรวจสอบการเชื่อมต่อใหม่อย่างใกล้ชิดและยืนยันตัวตนก่อนที่จะยอมรับคำขอใด ๆ
- หากบุคคลนั้นโพสต์สิ่งที่ทำให้คุณดูหมิ่นคุณสามารถตั้งค่าสถานะโพสต์และแจ้งเตือนเจ้าหน้าที่ (ของ Facebook, Twitter และอื่น ๆ ) เพื่อให้โพสต์นั้นถูกลบออก
ส่วนที่ 2 จาก 3: การขอความช่วยเหลือสำหรับการล่วงละเมิด
- เก็บบันทึกการล่วงละเมิด หากคุณยังคงถูกคุกคามอยู่ให้เก็บบันทึกทุกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ณ จุดนี้การกระทำของผู้คุกคามอาจถือได้ว่าผิดกฎหมายและหากยังดำเนินการต่อไปคุณจะต้องให้บุคคลอื่นเข้ามาเกี่ยวข้อง การมีหลักฐานเกี่ยวกับพฤติกรรมสามารถช่วยกรณีของคุณได้
- เก็บการโต้ตอบทางอีเมลและข้อความทั้งหมดที่คุณได้รับโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับขอบเขตที่คุณกำหนดไว้ จดบันทึกวันที่ที่มีนัยสำคัญเช่นวันที่คุณขอให้หยุดการติดต่อเป็นต้นและเก็บบันทึกไว้เพื่อสำรองข้อมูล
- จดบันทึกสิ่งที่เกิดขึ้นโดยสังเกตวันที่และสถานที่ที่เกิดเหตุการณ์แต่ละครั้ง
- เก็บชื่อของบุคคลอื่นที่พบเห็นพฤติกรรมล่วงละเมิดในกรณีที่คุณจำเป็นต้องขอให้พวกเขายืนยันบัญชีของคุณว่าเกิดอะไรขึ้น
- พูดคุยกับฝ่ายบริหารที่โรงเรียนหรือที่ทำงานของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องรับมือกับการล่วงละเมิดเพียงอย่างเดียว พูดคุยกับครูที่ปรึกษาโรงเรียนผู้บริหารโรงเรียนฝ่ายทรัพยากรบุคคลหรือบุคคลอื่นที่คุณไว้ใจได้
- หน่วยงานส่วนใหญ่มีนโยบายในการจัดการกับการล่วงละเมิด หากบุคคลที่มีปัญหาเป็นนักเรียนหรือพนักงานที่เกี่ยวข้องกับฝ่ายบริหารอาจหยุดพฤติกรรมดังกล่าวได้
- ยื่นเรื่องแจ้งตำรวจ. หากการล่วงละเมิดถึงระดับคุกคามและคุณไม่รู้สึกปลอดภัยอีกต่อไปให้โทรแจ้งตำรวจทันที อธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นและแสดงหลักฐานที่คุณมี พยายามยึดติดกับข้อเท็จจริงในคำอธิบายของคุณ
- รับหมายเลขตราของเจ้าหน้าที่ตำรวจที่รับสายของคุณ การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณสร้างหลักฐานที่ดีขึ้นได้หากคุณต้องโทรอีกครั้งในอนาคต
- หากคุณกำลังรายงานข้อความที่เป็นการคุกคามหรือกิจกรรมบนโลกไซเบอร์คุณควรขอผู้ชมกับนักสืบที่สามารถตรวจสอบกิจกรรมดังกล่าวได้
- ทราบว่าตำรวจไม่น่าจะทำอะไรในช่วงแรกนี้ แต่การสร้างรายงานอย่างเป็นทางการจะช่วยสร้างประวัติการร้องเรียนของคุณ ในบางกรณีผู้ที่ล่วงละเมิดผู้อื่นอาจเคยทำมาก่อน หากผู้กระทำผิดมีพฤติกรรมก่อกวนเจ้าหน้าที่ตำรวจก็มีแนวโน้มที่จะดำเนินการ
- รับคำสั่งยับยั้ง. นอกจากนี้คุณยังสามารถรับคำสั่งยับยั้งเพื่อปกป้องตัวเองและครอบครัวจากผู้คุกคามได้ คุณจะต้องยื่นคำร้องเพื่อให้มีคำสั่งยับยั้งยื่นคำร้องต่อบุคคลที่ล่วงละเมิดคุณและต้องมีการพิจารณาคดีในศาลซึ่งผู้พิพากษาจะตัดสินว่าคำสั่งห้ามนั้นจะให้ความคุ้มครองใดเป็นการเฉพาะ จากนั้นคุณจะได้รับเอกสารคำสั่งควบคุมที่คุณควรเก็บไว้ในกรณีที่บุคคลนั้นละเมิดคำสั่งนั้น
- คำสั่งห้ามโดยปกติจะระบุว่าผู้คุกคามไม่สามารถติดต่อกับคุณหรือเข้ามาในระยะที่กำหนดจากคุณได้
- หากคุณตกอยู่ในอันตรายในทันทีคุณจะได้รับคำสั่งห้ามชั่วคราวซึ่งจะป้องกันไม่ให้บุคคลนั้นเข้ามาใกล้คุณอย่างถูกกฎหมายหรือติดต่อกับคุณอย่างน้อยก็จนถึงวันที่ศาลของคุณ เก็บบันทึกโดยละเอียดและรายงานทุกครั้งที่ผู้ก่อกวนฝ่าฝืนคำสั่งควบคุมของคุณต่อตำรวจหากจำเป็น
- ให้ บริษัท โทรศัพท์ของคุณตั้งค่าการติดตาม หากมีใครล่วงละเมิดคุณทางโทรศัพท์หรือข้อความให้โทรหา บริษัท โทรศัพท์ของคุณและขอให้พวกเขาตั้งค่าการติดตาม คุณลักษณะนี้ช่วยให้ บริษัท โทรศัพท์ของคุณสามารถติดตามการโทรที่มาจากหมายเลขของผู้ก่อกวนได้
- จากนั้น บริษัท โทรศัพท์สามารถแบ่งปันหลักฐานนี้กับกรมตำรวจ พวกเขาอาจสามารถใช้ข้อมูลนี้เพื่อติดตามผู้ก่อกวนได้หากจำเป็น
ส่วนที่ 3 ของ 3: การดูแลตัวเองให้ปลอดภัย
- ไว้วางใจเพื่อนและครอบครัวของคุณ การผ่านประสบการณ์นี้เพียงลำพังเป็นเรื่องที่อันตรายและน่ากลัว สิ่งสำคัญคือต้องบอกผู้คนในชีวิตของคุณว่าคุณกำลังถูกคุกคามและคุณกลัวความปลอดภัย อย่าลืมบอกให้คนอื่นรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนในแต่ละวันเพื่อที่พวกเขาจะได้รู้ว่ามีบางอย่างที่ไม่ธรรมดาเกิดขึ้น
- บอกคนที่คุณไว้ใจหากคุณออกไปนอกเมืองหรือต้องพลาดงาน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้อื่นทราบว่าจะไม่ให้ข้อมูลใด ๆ เกี่ยวกับคุณแก่ผู้ล่วงละเมิด
- ขอให้ใครสักคนอยู่กับคุณ หากคุณอยู่คนเดียวและรู้สึกไม่ปลอดภัยในบ้านขอให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวอยู่กับคุณ นี่อาจดูเหมือนเป็นขั้นตอนที่รุนแรง แต่ก็ทำให้คุณสบายใจได้ นอกจากนี้คุณควรรับมือกับภัยคุกคามจากผู้คุกคามอย่างจริงจัง - หากพวกเขาขู่ว่าจะทำร้ายคุณพวกเขาอาจลอง!
- ติดต่อกับเพื่อนหรือญาติโดยพูดว่า“ ฉันกลัวที่จะนอนที่นี่คนเดียว คุณช่วยคิดได้ไหม”
- รายงานการละเมิดคำสั่งควบคุมทันที ทุกครั้งที่ผู้ก่อกวนละเมิดเงื่อนไขของคำสั่งห้ามมิให้รายงานต่อกรมตำรวจ พวกเขาจะเก็บบันทึกการละเมิดแต่ละครั้ง การฝ่าฝืนคำสั่งควบคุมถือเป็นอาชญากรรมดังนั้นจึงมีความเป็นไปได้ที่จะมีการฟ้องร้องผู้ก่อกวน
- อย่าเผยแพร่ตำแหน่งและพฤติกรรมประจำวันของคุณ หากคุณเป็นผู้ใช้โซเชียลมีเดียที่กระตือรือร้นอาจถึงเวลาที่คุณควรหยุดพักจากการเผยแพร่นิสัยของคุณหรือใช้บริการเลย แม้ว่าคุณจะลบผู้คุกคามออกจากบัญชีของคุณเขาหรือเธออาจมีวิธีตรวจสอบพวกเขาผ่านบัญชีของคนอื่น
- อย่าใช้ FourSquare และแอปอื่น ๆ ที่บอกผู้คนว่าคุณอยู่ที่ไหน ปิดคุณสมบัติตำแหน่งบนโทรศัพท์ของคุณขณะใช้แอปโซเชียลมีเดีย
- อย่าพูดต่อสาธารณะว่าคุณกำลังจะออกไปนอกเมืองหรือว่าคุณจะอยู่คนเดียวในช่วงเวลาหนึ่ง พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คุณอาจเสี่ยงต่อการถูกโจมตีเช่นเดินคนเดียวตอนกลางคืน
- อาจช่วยให้คุณสบายใจที่จะเปลี่ยนกิจวัตรของคุณทุกวัน สิ่งนี้จะทำให้คุณยากต่อการติดตามหากคุณถูกคุกคาม
- เพิ่มความปลอดภัยให้กับบ้านของคุณ เปลี่ยนล็อคประตูและใช้มาตรการด้านความปลอดภัยอื่น ๆ รอบบ้าน คุณอาจต้องการล็อคแบบกลอนเพื่อให้เข้าประตูได้ยากขึ้น นอกเหนือจากการตรวจสอบให้แน่ใจว่าประตูของคุณปลอดภัยแล้วให้พิจารณามาตรการด้านความปลอดภัยอื่น ๆ เหล่านี้:
- คุณสามารถติดตั้งไฟตรวจจับการเคลื่อนไหวที่จะเปิดเมื่อมีคนเดินใกล้บ้านคุณในเวลากลางคืน
- มองหากล้องรักษาความปลอดภัยที่คุณสามารถติดตั้งไว้รอบ ๆ ทรัพย์สินของคุณ
- คุณอาจต้องการพิจารณารับระบบเตือนภัยที่จะแจ้งเตือนกรมตำรวจหากมีผู้บุกรุกเข้ามาในบ้านของคุณ สุนัขยังสามารถเป็น“ ระบบรักษาความปลอดภัย” ที่ยอดเยี่ยมได้อีกด้วย
- เรียนรู้ ทักษะการป้องกันตัว. คุณจะรู้สึกปลอดภัยและมั่นใจมากขึ้นเมื่อรู้ว่าคุณสามารถปกป้องตัวเองได้หากต้องการ เข้าชั้นเรียนวิชาป้องกันตัวซึ่งจะสอนวิธีป้องกันการโจมตีหลบหนีและป้องกันตัวเองหากจำเป็น
- มองหาชั้นเรียนการป้องกันตัวในชุมชนท้องถิ่นของคุณ หลายองค์กรเช่นคริสตจักรและหน่วยงานบังคับใช้กฎหมายมักจะจัดให้มีการฝึกอบรมการป้องกันตัวเองโดยไม่คิดค่าใช้จ่าย
- ลองพกอุปกรณ์รักษาความปลอดภัยส่วนบุคคลเช่นสเปรย์พริกไทยหรือมีด
- ปกป้องข้อมูลส่วนบุคคลของคุณทางออนไลน์ เว็บไซต์รวบรวมข้อมูลบางแห่งรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลของคุณเช่นที่อยู่บ้านที่อยู่ที่ทำงานที่อยู่อีเมลและหมายเลขโทรศัพท์ซึ่งอาจช่วยให้ผู้คุกคามค้นหาคุณได้ ค้นหาข้อมูลนี้ในเว็บไซต์เช่น Spokeo.com และลบออก
- ติดตามรายงานเครดิตของคุณเพื่อตรวจสอบกิจกรรมที่ผิดปกติด้วย
คำถามและคำตอบของชุมชน
ผู้ก่อกวนอาศัยอยู่ในสถานะอื่นและฉันต้องการคำแนะนำที่ดีที่สุดในการจัดการเรื่องนี้
ขั้นตอนข้างต้นจะช่วยให้คุณจัดการกับผู้คุกคามที่ไม่อยู่ในสถานะได้เช่นกัน คุณอาจต้องติดต่อรัฐที่บุคคลนั้นอาศัยอยู่หากคุณต้องการยื่นคำสั่งห้าม
ฉันจะทำอย่างไรหากมีคนพยายามฆ่าฉันและไม่ลงนามในคำสั่งห้าม
กรุณาไปที่ตำรวจ เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด รักษาตัวให้ปลอดภัย อย่าลังเล หากมีคนพยายามฆ่าคุณนี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการ
ฉันควรทำอย่างไรหากเด็กผู้ชายในโรงเรียนพยายามแตะก้นของฉัน
บอกเขาว่าพฤติกรรมของเขาไม่เหมาะสมและคุณต้องการให้หยุด หากไม่เป็นเช่นนั้นให้บอกครูและผู้ปกครองของคุณ มีส่วนร่วมกับผู้ใหญ่โดยเร็วที่สุด หากเขาคิดว่าไม่มีผลสะท้อนกลับจากการกระทำเช่นนี้พฤติกรรมก็จะแย่ลงเท่านั้น
ฉันจะหลีกเลี่ยงใครบางคนได้อย่างไรหากพวกเขากำลังคุกคามฉันและติดตามฉัน
หากมีคนติดตามคุณและคุกคามคุณให้โทรแจ้งตำรวจ คุณยังสามารถยื่นคำสั่งห้ามได้หากคุณรู้จักบุคคลนี้ หากคุณเป็นเด็ก / วัยรุ่นให้บอกผู้ใหญ่ว่าเกิดอะไรขึ้น
ฉันจะบล็อกอีเมลที่ไม่ต้องการได้อย่างไร
โดยปกติแล้วการเข้าไปที่แท็บ "การตั้งค่า" ของผู้ให้บริการอีเมลของคุณเป็นเรื่องง่าย ป้อนที่อยู่อีเมลของผู้ส่งลงในช่อง "บล็อกผู้ส่ง"
ฉันจะจัดการกับผู้คุกคามที่ไม่เปิดเผยตัวได้อย่างไร
คุณสามารถหยุดใช้หรือตอบสนองต่อข้อความหรือข้อความได้ เมื่อคุณหยุดตอบกลับพวกเขาจะหยุดส่งข้อความคุกคามในที่สุด
ผู้ก่อกวนของฉันคือเพื่อนบ้านชั้นบนของฉัน พวกเขาขู่ว่าจะทุบเราหากเราแจ้งว่าส่งเสียงดังมากเกินไป ครั้งหนึ่งพวกเขาเตะประตูเราและบอกให้เราออกมาข้างนอกเพื่อสู้กับพวกเขา ฉันจะทำอะไรได้บ้าง?
คุณสามารถโทรแจ้งตำรวจแจ้งข้อหาทำร้ายทรัพย์สินของคุณและยื่นคำสั่งคุ้มครองเพื่อไม่ให้รบกวนคุณ
เด็ก 16 คนกำลังรังแกฉันและหนึ่งในนั้นเตะฉันและอีกคนหนึ่งตบหน้าฉันและอีกคนหนึ่งเขย่าฉันจะทำอย่างไร?
โทรขอความช่วยเหลือทันทีหากคุณถูกทำร้ายร่างกาย จากนั้นอย่าลืมบอกผู้ใหญ่หรือผู้มีอำนาจ
ฉันจะทำอย่างไรหากผู้ก่อกวนไม่ถูกจับได้เพราะฉันไม่มีหลักฐานสำคัญที่จะแสดงต่อเจ้าหน้าที่
ใช้ข้อมูลด้านบนเพื่อหลีกเลี่ยงผู้ก่อกวนและวางคำสั่งห้ามไว้หากจำเป็น มองหาหลักฐานให้เจ้าหน้าที่หากพวกเขาไม่เชื่อคุณ
ฉันจะทำอย่างไรหากมีคนคุกคามฉันทางโทรศัพท์และตำรวจไม่ได้ทำอะไรเลย
บล็อกหมายเลขของพวกเขา หากพวกเขาโทรหาคุณจากหลายหมายเลขให้บล็อกทั้งหมดหรือเปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์ของคุณ หากคุณทำเช่นนี้ให้ออกหมายเลขใหม่ให้กับคนที่คุณไว้ใจเท่านั้น
ฉันควรหาทนายและยื่นฟ้องทันทีโดยไม่ต้องแจ้งความกับใครหากผู้ก่อกวนเป็นเจ้านายโดยตรงของฉัน ตอบ
มีเด็กผู้ชายคนหนึ่งที่โรงเรียนทำให้ฉันรู้สึกอึดอัดจริงๆ เขาพูดเรื่องทางเพศที่เกี่ยวข้องกับฉันหรือเพื่อนของฉัน เขายังบอกอีกว่าฉันดูสวยมาก มันคือการล่วงละเมิด? ตอบ
ฉันตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดทางอิเล็กทรอนิกส์ การสะกดรอยตามแก๊งเป็นอาชญากรรมแห่งความเกลียดชัง ฉันจะทำอย่างไร? ตอบ
ฉันเป็นพ่อครัวที่ DCC และมีพ่อแม่คนหนึ่งข่มขู่ความเป็นอยู่และหน้าที่การงานของฉันด้วยวาจา ฉันไปหาตำรวจและศาลเพื่อขอคำสั่งห้ามและได้รับคำสั่งว่าเนื่องจากเขาไม่ได้แตะต้องตัวฉันจึงไม่มีอะไรทำได้ ฉันจะทำอย่างไร? ตอบ
เคล็ดลับ
- การล่วงละเมิดอาจเกี่ยวข้องกับการประสบกับความก้าวหน้าทางเพศที่ไม่พึงประสงค์การรับโทรศัพท์ที่คุกคามอีเมลข้อความหรือการสื่อสารอื่น ๆ ผ่านสื่ออื่น ๆ การติดตามหรือเยี่ยมชมบ้านหรือที่ทำงานของคุณ
- การล่วงละเมิดอาจเกิดขึ้นที่โรงเรียนที่ทำงานออนไลน์หรือที่อื่น ๆ ในชุมชน หากคุณกำลังถูกคุกคามโปรดทราบว่าพฤติกรรมนี้อาจถือเป็นความผิดทางอาญาโดยเจ้าหน้าที่