เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

Alprazolam หรือ Frontal (ชื่อทางการค้า) เป็นยาที่ใช้ในการรักษาโรควิตกกังวลอาการตื่นตระหนกและโรคทางจิตเวชอื่น ๆ เช่นเดียวกับเบนโซไดอะซีปีนอื่น ๆ เพิ่มการทำงานของสารสื่อประสาทหรือสารเคมีกาบา การใช้งานในระยะยาวอาจทำให้เกิดการเสพติดและการหยุดใช้อย่างกะทันหันอาจส่งผลให้เกิดอาการถอนอย่างรุนแรง สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีหยุดใช้เนื่องจากในบางกรณีการขาดการดูแลอาจทำให้เสียชีวิตได้เนื่องจากอาการถอนยา เนื่องจากความร้ายแรงของเรื่องนี้คุณควรใช้ความระมัดระวังในการหยุดใช้ยาอย่างปลอดภัย อ่านต่อเพื่อค้นหาเคล็ดลับในการดำเนินการอย่างปลอดภัย

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ค่อยๆลดการใช้งานลง

1. 

   
   
   ปรึกษาแพทย์. กระบวนการหยุดยาเบนโซไดอะซีปีนจะต้องมาพร้อมกับแพทย์ที่คุ้นเคยกับกระบวนการนี้ ผู้เชี่ยวชาญจะตรวจสอบความปลอดภัยและความคืบหน้าทำการปรับเปลี่ยนกระบวนการตามความจำเป็น
   • แจ้งให้แพทย์ทราบถึงยาและอาหารเสริมทั้งหมดที่คุณกำลังใช้นอกเหนือจากความเจ็บป่วยใด ๆ ที่คุณมี ปัจจัยทั้งสองนี้อาจส่งผลต่อความเร็วของการหยุด

2. 

   
   
   ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ กรณีที่เลวร้ายที่สุดของการหยุดยาเป็นผลมาจากการหยุดยาอย่างกะทันหันซึ่งไม่ปลอดภัยและผู้เชี่ยวชาญแนะนำน้อยกว่ามาก โดยการค่อยๆลดการใช้ยาลงในช่วงเวลานานคุณจะปล่อยให้ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับปริมาณใหม่และลดอาการถอนได้ ลดการใช้ยาให้เหลือน้อยที่สุดก่อนที่จะหยุดใช้
   • หากคุณรับประทานเบนโซไดอะซีปีนมานานกว่าหนึ่งปีตัวรับระบบประสาทของคุณอาจใช้เวลาซ่อมแซมนานขึ้น ในกรณีนี้การหยุดจะต้องช้ามาก

3. 

   
   
   พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนยาเป็น Diazepam (Valium) หากคุณใช้ Alprazolam เป็นเวลานาน (มากกว่าหกเดือน) หรือในปริมาณที่สูงมากแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้เปลี่ยนเป็น benzodiazepine ที่ออกฤทธิ์นานขึ้นเช่น diazepam ซึ่งทำงานในลักษณะเดียวกับ Alprazolam แต่ยังคงอยู่ ในร่างกายได้นานขึ้นและลดอาการถอน
   • ข้อดีอีกอย่างของ Diazepam คือความจริงที่ว่ามันมีอยู่ในรูปแบบแท็บเล็ตเหลวและขนาดต่ำซึ่งช่วยในการหยุดยาทีละน้อย การเปลี่ยนยาสามารถทำได้ทันทีหรือค่อยเป็นค่อยไป
   • หากแพทย์เลือกที่จะเปลี่ยนเขาจะปรับขนาดยาเริ่มต้นของ Diazepam ให้เท่ากับขนาดยา Alprazolam ในปัจจุบัน โดยทั่วไปแล้ว Diazepam 10 มิลลิกรัมจะเทียบเท่ากับ Alprazolam 1 มิลลิกรัม

4. 

   แบ่งปริมาณรายวันเป็นสามขนาดเล็ก มีแนวโน้มว่าแพทย์จะแนะนำตัวเลือกนี้ขึ้นอยู่กับขนาดยาปัจจุบันและเวลาในการใช้เบนโซไดอะซีปีน ตัวอย่างเช่นหากคุณใช้ Alprazolam เป็นเวลานานกระบวนการหยุดอย่างค่อยเป็นค่อยไปอาจใช้เวลานานขึ้นและลดลงเล็กน้อยต่อสัปดาห์
   • การลดขนาดยาจะปรับตามการตอบสนองของร่างกาย

5. 

   ลดขนาดยาทุกสองสัปดาห์ แพทย์อาจแนะนำให้ลดขนาดยาทั้งหมดลง 20% ถึง 25% ทุกสองสัปดาห์หรือ 20% ถึง 25% ทุกสัปดาห์แรกและสัปดาห์ที่สอง คุณควรลดขนาดยาลง 10% ในสัปดาห์ต่อ ๆ ไป แพทย์บางคนแนะนำให้ลด 10% ทุกสองสัปดาห์จนกว่าคุณจะถึง 20% ของขนาดยาเริ่มต้น จากจุดนั้นคุณสามารถลด 5% ทุกสองถึงสี่สัปดาห์
   • หากคุณเปลี่ยน Alprazolam ด้วย Diazepam ปริมาณรวมไม่ควรลดลงเกิน 5 มิลลิกรัมต่อสัปดาห์ วิธีที่ดีที่สุดคือการลด 1 หรือ 2 มิลลิกรัมต่อสัปดาห์จนกว่าจะถึงขนาดเล็กเช่นไดอะซีแพม 20 มก.

6. 

   โปรดทราบว่ากำหนดการลดนั้นเป็นเรื่องเฉพาะสำหรับกรณีของคุณ แพทย์จะกำหนดตารางเวลาตามปัจจัยหลายประการรวมถึงระยะเวลาที่คุณใช้ยาปริมาณและอาการถอนที่คุณพบ
   • หากคุณทานยาในปริมาณที่น้อยเป็นระยะ ๆ แพทย์ของคุณอาจไม่แนะนำให้ลดลงทีละน้อยหรือแนะนำให้ลดลงทีละน้อยเร็วขึ้น
   • โดยทั่วไปใครก็ตามที่ทานเบนโซไดอะซีปีนนานกว่าแปดสัปดาห์จะต้องมีตารางลด

วิธีที่ 2 จาก 3: การดูแลตัวเองระหว่างการลดอย่างค่อยเป็นค่อยไป

1. 

   พูดคุยกับเภสัชกร ความรู้ของผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้จะช่วยคุณได้มากในระหว่างการลดขั้นตอนอย่างค่อยเป็นค่อยไป เป็นเพื่อนกับเภสัชกรและปรึกษาเขาเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการความช่วยเหลือเขาสามารถแนะนำใบสั่งยาที่มีการจัดการแจ้งเตือนให้คุณทราบถึงยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ควรหลีกเลี่ยงและยังให้คำแนะนำ
   • หากแพทย์สั่งยาอื่นแทน Alprazolam ตารางการลดจะนำมาพิจารณาด้วย

2. 

   บำรุงสุขภาพร่างกายตลอดการทำ บางครั้งอาการถอนอาจขัดขวางการทำงานปกติของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือต้องดูแลตัวเองในระหว่างกระบวนการเพื่อเสริมสร้างร่างกายของคุณ เท่าที่ไม่มีงานวิจัยที่ระบุโดยตรงการออกกำลังกายและสุขภาพโดยทั่วไปจะเป็นประโยชน์ต่อคุณและลดอาการถอนได้
   • ดื่มน้ำมาก ๆ
   • กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นผักและผลไม้สดและหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและอาหารที่ผ่านการกลั่น
   • นอนหลับให้มากที่สุดเพื่อให้ตัวเองผ่อนคลาย
   • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

3. 

   หลีกเลี่ยงคาเฟอีนยาสูบและแอลกอฮอล์ ในระหว่างการลดยาทีละน้อยให้ลดการใช้สารเหล่านี้ ตัวอย่างเช่นแอลกอฮอล์จะสร้างสารพิษในร่างกายซึ่งอาจทำให้กระบวนการฟื้นตัวแย่ลง

4. 

   อย่าทานยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์โดยไม่ได้ปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ก่อน ยาเหล่านี้หลายชนิดอาจทำให้ระบบประสาทส่วนกลางเครียดในระหว่างกระบวนการลดขนาดรวมทั้งยาแก้แพ้และยานอนหลับ

5. 

   เก็บบันทึก กำหนดการลดจะขึ้นอยู่กับเวลาที่คุณรับประทานยาและขนาดยาที่ใช้ ตรวจสอบการลดปริมาณโดยบันทึกเวลาที่คุณใช้ยาและขนาดของปริมาณ ดังนั้นคุณจะสามารถตรวจสอบวันที่ดีและไม่ดีและปรับการลดให้เหมาะสมได้จำไว้ว่าการปรับเปลี่ยนตารางเวลาบางอย่างจะมีความจำเป็นเมื่อเวลาผ่านไป
   • รายการรีจิสทรีอาจมีลักษณะดังนี้:
     • 1) 1 มกราคม 2559
     • 2) 12:00.
     • 3) ปริมาณปัจจุบัน: 2 มก.
     • 4) การลดขนาดยา: 0.02 มก.
     • 5) ลดลงทั้งหมดจนถึงปัจจุบัน: 1.88 มก.
   • คุณสามารถเพิ่มได้หลายรายการทุกวันหากคุณทานหลายครั้งต่อวัน
   • เพิ่มอาการถอนหรืออารมณ์แปรปรวนที่เห็นได้ชัด

6. 

   ปรึกษาแพทย์ของคุณเป็นระยะ ในระหว่างขั้นตอนการลดน้ำหนักคุณควรไปพบแพทย์ระหว่างหนึ่งถึงสี่ครั้งต่อเดือนขึ้นอยู่กับตารางเวลา แจ้งข้อกังวลและปัญหาที่คุณกำลังประสบ
   • พูดถึงอาการถอนตัวที่คุณกำลังประสบอยู่เช่นความวิตกกังวลความกระวนกระวายหงุดหงิดนอนไม่หลับตื่นตระหนกหรือปวดหัว
   • เมื่อมีอาการรุนแรงเช่นภาพหลอนและชักให้รีบไปพบแพทย์ทันที

7. 

   ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาอื่น ๆ หากคุณมีอาการถอนอย่างรุนแรงผู้เชี่ยวชาญอาจสั่งจ่ายยาเพื่อควบคุมอาการเหล่านี้รวมถึงยาป้องกันโรคลมชัก (คาร์บามาซีพีน) ความเสี่ยงของอาการชักจากโรคลมชักจะเพิ่มขึ้นอย่างมากในระหว่างการถอนตัวจาก Alprazolam
   • หากกำหนดการลดช้าคุณแทบจะไม่ต้องใช้ยาดังกล่าว

8. 

   ไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต. สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับสุขภาพจิตของคุณหลังจากหยุดใช้เบนโซไดอะซีปีนเนื่องจากอาจจำเป็นต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์หลายเดือนหรือหลายปีเพื่อย้อนกลับการเปลี่ยนแปลงทางระบบประสาทที่เกิดจากยา ขั้นตอนนี้อาจใช้เวลาถึงสามเดือน แต่การกู้คืนทั้งหมดอาจใช้เวลาสองสามปี เมื่อคุณฟื้นตัวคุณจะรู้สึกดีและปลอดภัยทางอารมณ์พร้อมกับสุขภาพที่ดีขึ้นทีละน้อย ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้คุณพบนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ในช่วงพักฟื้น
   • ในหลาย ๆ กรณีควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญต่อไปหลังจากหยุดใช้ยา

9. 

   ลองใช้โปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพ 12 ขั้นตอนหากคุณรับประทานยาในปริมาณสูง ตารางการเลิกใช้จะแยกออกจากโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพ แต่โปรแกรมนี้มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่ติดยา

วิธีที่ 3 จาก 3: การทำความเข้าใจเกี่ยวกับกระบวนการยกเลิก

1. 

   ทำความเข้าใจว่าเหตุใดการหยุด Alprazolam โดยไม่ได้รับการดูแลจึงเป็นอันตราย Alprazolam เป็นยาที่มีส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่คือ benzodiazepine ใช้ในการรักษาโรควิตกกังวลอาการตื่นตระหนกและโรคทางจิตเวชอื่น ๆ โดยเพิ่มการทำงานของสารสื่อประสาทในสมอง GABA การใช้ยาในระยะยาวอาจทำให้เกิดการเสพติดหรือการเสพติดและการหยุดยาอย่างกะทันหันอาจส่งผลให้เกิดอาการถอนตัวอย่างรุนแรงเนื่องจากสมองพยายามปรับสมดุลทางเคมี การเลิกใช้เบนโซไดอะซีปีนอาจทำให้เกิดอาการถอนตัวที่ร้ายแรงได้
   • ในบางกรณีการหยุดใช้ Alprazolam โดยไม่ได้รับการดูแลอาจทำให้เสียชีวิตได้

2. 

   ทราบอาการถอนยาก่อนเริ่มหยุดยา การทำความคุ้นเคยกับพวกเขาสามารถบรรเทาความทุกข์ทางใจที่เกิดจากการไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นจากกระบวนการนี้ การหยุดยาอย่างค่อยเป็นค่อยไปภายใต้การดูแลของแพทย์สามารถลดอาการถอนยาได้ซึ่งจะรู้สึกได้ในระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน อาการที่เป็นไปได้อาจรวมถึง:
   • ความวิตกกังวล.
   • ความหงุดหงิด
   • เขย่า.
   • นอนไม่หลับ.
   • ตื่นตกใจ.
   • อาการซึมเศร้า.
   • ปวดหัว
   • คลื่นไส้.
   • ความเหนื่อยล้า
   • มองเห็นภาพซ้อน.
   • ปวดตามร่างกาย

3. 

   อาการที่ร้ายแรงที่สุด. อาการที่รุนแรงที่สุดของการถอนยา Alprazolam ได้แก่ ภาพหลอนอาการหลงผิดและอาการชัก เมื่อคุณพบอาการเหล่านี้ให้รีบไปพบแพทย์ทันที

4. 

   ค้นหาว่าอาการจะคงอยู่ได้นานแค่ไหน อาการถอนของ Alprazolam จะเริ่มขึ้นประมาณหกชั่วโมงหลังจากรับประทานครั้งสุดท้ายและเพิ่มขึ้นระหว่าง 24 ถึง 72 ชั่วโมงและอาจนานถึงสี่สัปดาห์
   • จำไว้ว่าจนกว่าคุณจะหยุดการทำงานได้สำเร็จร่างกายของคุณจะอยู่ในสภาวะปกติของการถอนตัว ดังนั้นแนะนำให้หยุดอย่างค่อยเป็นค่อยไป

5. 

   อดทนกับการฟื้นตัว การหยุดควรจะช้าพอที่จะทำให้คุณรู้สึกสบายตัวส่งผลให้อาการไม่รุนแรงขึ้น แนวคิดคือการทำกระบวนการให้เสร็จสิ้นโดยไม่มีผลข้างเคียงเป็นเวลานานไม่ให้เสร็จสิ้นโดยเร็วที่สุดเพื่อรับผลข้างเคียงมากขึ้นและส่งผลต่อกระบวนการกู้คืนเนื่องจากไม่มีการซ่อมแซมตัวรับ GABA ยิ่งคุณใช้ยาอย่างอัลปราโซแลมนานเท่าไหร่สมองก็จะกลับมาเป็นปกติได้นานขึ้นหลังจากหยุดใช้
   • เวลาโดยประมาณสำหรับการหยุดยาจะแตกต่างกันไประหว่างหกถึง 18 เดือนขึ้นอยู่กับปริมาณที่บริโภคสุขภาพของผู้ป่วยความเครียดและเวลาในการใช้ ตารางการหยุดยาที่แพทย์แนะนำควรเป็น:
   • ช้าและค่อยเป็นค่อยไป
   • เฉพาะ แพทย์จะระบุเวลาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับการบริโภคยา
   • ปรับตามอาการถอนหรือการกลับมาของความวิตกกังวลหรือความผิดปกติอื่น
   • ตรวจสอบรายสัปดาห์หรือรายเดือนขึ้นอยู่กับสถานการณ์

เคล็ดลับ

• เมื่อคุณไม่มีเบนโซไดอะซีปีนให้ลองใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวลเพื่อจัดการกับปัญหาโดยไม่ต้องใช้ยา

คำเตือน

• การพยายามหยุดใช้ยาด้วยตัวเองอาจส่งผลให้เกิดอาการถอนยาอย่างรุนแรงซึ่งทำให้ชีวิตของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง