เนื้อหา

• เคล็ดลับ

• เคี้ยวหมากฝรั่งขนาดใหญ่ เรากำลังพูดถึง Babaloo ไม่ใช่ตรีศูล การเคี้ยวต้องมีขนาดใหญ่พอที่จะเปิดคอและทำให้ความดันในหูเท่ากัน ถ้าคุณไม่มีอะไรจะเคี้ยวให้เคี้ยวอย่างขบขันราวกับว่าคุณกินมากเกินพอดีในปาก

ส่วนที่ 2 ของ 3: บรรเทาความแออัด

1. 

   
   
   อย่ากลัวที่จะไปพบแพทย์ หากหูของคุณยังคง "เสียบ" อยู่เสมออาการของคุณอาจเป็นปัญหาสำคัญที่ทำให้เกิดการอักเสบอย่างต่อเนื่อง ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่สามารถแนะนำการบริโภคยาแก้ปวดการใช้สเปรย์จมูกหรือยาปฏิชีวนะ ในระหว่างนี้ให้ทำตามขั้นตอนเพื่อลดอาการปวดหูหรือรักษาการติดเชื้อในนั้น

2. 

   ใช้ที่อุดหู. หากคุณไม่สามารถทำให้หูอุดตันได้ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหาลูกสูบ ลูกสูบช่วยปรับความดันภายในและภายนอกหูให้เท่ากันโดยไม่ปิดกั้น แม้ว่าจะมีราคาแพงและอาจต้องใช้ใบสั่งยา แต่ก็เป็นทางเลือกที่ดี

3. 

   ล้างรูจมูกเป็นประจำ หากคุณกำลังมีอาการไซนัสแออัดเนื่องจากหวัดหรือภูมิแพ้หูของคุณอาจรู้สึกอุดตันทำให้เสียสมดุล คุณจะรู้สึกเหมือนกำลังปลดบล็อก ในการแก้ไขปัญหาให้จัดการกับความแออัดของคุณโดยการล้างรูจมูกของคุณเป็นประจำและเบา ๆ โดยใช้น้ำเกลืออุ่น ๆ
   • พอท - เนติได้ง่ายๆ ใช้โดยเติมด้วยน้ำกลั่นอุ่นผสมเกลือเล็กน้อย เอียงศีรษะของคุณกลับไปเหนืออ่างล้างจานและเทน้ำลงในรูจมูกข้างหนึ่งเพื่อให้มันไหลผ่านรูจมูกของคุณและอีกด้านหนึ่ง อาจดูแปลกในครั้งแรก แต่ช่วยบรรเทาอาการไซนัสจมูกที่อุดตันได้อย่างจริงจัง
   • หากรูจมูกอุดตันจนดูเหมือนว่าน้ำไม่สามารถไหลผ่านได้การเปลี่ยนแปลงความดันอาจเพียงพอที่จะบรรเทาความแออัดและขจัดความรู้สึกไม่สบายในหู คุ้มค่าที่จะลอง
   • ทำความสะอาด Potes-Neti ให้สะอาดทุกครั้งหลังการใช้งานและใช้น้ำที่ปราศจากเชื้อเท่านั้นเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเข้าสู่ระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

4. 

   ทานยาแก้แพ้หรือยาลดน้ำมูกก่อนที่อาการจะแย่ลง ใช้ความระมัดระวังในการป้องกันตัวเองจากรูจมูกอุดตันและหูที่ "อุดตัน" หากคุณต้องจัดการกับไซนัสของคุณเป็นประจำอย่ารอจนกว่าคุณจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงและมีแรงกดในหูของคุณเพื่อหาวิธีปลดบล็อก กำจัดความดันในหูของคุณโดยการรักษาปัญหาไซนัสด้วยยาง่ายๆ

5. 

   อาบน้ำอุ่นและจุ่มหูลงในน้ำ หากคุณรู้สึกไม่สบายตัวและต้องการความโล่งใจให้เติมน้ำร้อนในอ่างอาบน้ำแล้วนอนลงเพื่อให้หูอยู่ใต้ของเหลว เอียงคางไปข้างหลังและกลืนแรง ๆ สองสามครั้งเพื่อดูว่าหลุดออกมาหรือไม่ การเปลี่ยนแปลงความดันสามารถช่วยปรับหูให้เท่ากัน ไอน้ำจากน้ำร้อนยังช่วยแก้ปัญหาความแออัดของคุณ หลังจากออกจากอ่างหากคุณรู้สึกกดดันให้เอียงศีรษะเพื่อให้หูขนานกับพื้นและใช้นิ้วเพื่อสร้างแรงดูดตามที่อธิบายไว้ข้างต้น

6. 

   สั่งน้ำมูกเบา ๆ การเป่าจมูกเป็นรูปแบบหนึ่งของการซ้อมรบ Valvasa โดยมีประโยชน์เพิ่มเติมในการบรรเทาอาการคัดจมูก ใช้ผ้าเช็ดหน้าปิดรูจมูกทีละข้างเป่าเบา ๆ วิธีนี้จะช่วยปรับความดันในหูให้เท่ากัน
   • เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีความกรุณาอย่างยิ่ง การสร้างทรัมเป็ตที่มีขนาดใหญ่โดยใช้ผ้าเช็ดหน้าอาจทำให้ปัญหาของคุณแย่ลงทำให้ช่องหูอุดตันและทำให้ความรู้สึกในการเสียบหูแย่ลง ใจดีมาก.

ส่วนที่ 3 ของ 3: การใช้วิธีแก้ไขบ้าน

1. 

   บ้วนปากน้ำเกลือร้อน. พยายามทำให้น้ำร้อนจัด แต่ไม่เพียงพอที่จะทำให้ปากของคุณไหม้ได้ เติมเกลือประมาณหนึ่งช้อนชาลงในน้ำหนึ่งแก้วแล้วละลาย บ้วนปากซ้ำ ๆ โดยหยุดพักหนึ่งนาทีระหว่างการบ้วนปาก ใช้น้ำเปล่าให้ทั่วและพัก 30 นาทีก่อนลองอีกครั้ง

2. 

   พยายามทำให้หูของคุณไม่อุดตันด้วยน้ำส้มสายชูและไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์ หากคุณสงสัยว่าความไม่สมดุลของความดันในหูเป็นผลมาจากการสะสมของขี้หูการทำความสะอาดหูของคุณอาจเป็นประโยชน์ก่อนที่จะลองทำตามคำแนะนำที่ระบุไว้ในบทความ วิธีการทำมีดังนี้
   • ผสมน้ำส้มสายชูส่วนเท่า ๆ กันกับไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์ 70% วิธีนี้จะช่วยให้ขี้หูในหูนิ่มลงและคลายการปิดกั้น
   • เอียงศีรษะไปด้านข้างเล็กน้อยแล้วใช้น้ำส้มสายชูสักสองสามหยดที่หู ใช้หลอดหยดทางการแพทย์
   • ให้ศีรษะของคุณเอียงเป็นเวลาสั้น ๆ และกลับสู่ตำแหน่งปกติ คุณรู้สึกได้ว่าน้ำส้มสายชูไหลผ่านหูของคุณ ทำซ้ำกับหูอีกข้าง
   • ล้างหูด้วยน้ำเล็กน้อย ในขณะที่น้ำส้มสายชูระเหยออกไปเนื่องจากมีปริมาณแอลกอฮอล์คุณควรล้างหูทันที หยดน้ำสองสามหยด (ด้วยหยดน้ำ) ที่หูของคุณในขณะที่เอียงศีรษะไปด้านข้างก่อนที่จะงอไปอีกด้านเพื่อกระตุ้นให้ทำความสะอาด

3. 

   กินอะไรเผ็ด ๆ เช่นพริกฮาลาปิโน ไม่ใช่รสชาติที่ถูกใจที่สุด แต่จะทำให้น้ำมูกไหลเพราะสารที่เรียกว่าแคสเปี้ยน สั่งน้ำมูกและขยับกรามเพื่อให้น้ำมูกไหล คุณรู้สึกได้ว่าหูของคุณไม่อุดตัน

4. 

   ลองบำบัดด้วยกะโหลกศีรษะ การนวดกระโหลกศีรษะที่เป็นที่ถกเถียงกันซึ่งพัฒนาขึ้นในศตวรรษที่ 20 การบำบัดด้วยกะโหลกศีรษะพยายามที่จะปรับสมดุลของ "จังหวะการไหลเวียนของสมองและกระดูกสันหลังตามธรรมชาติ" แม้ว่าจะใช้ในการรักษาความผิดปกติต่างๆ แต่ด้วยระดับความสำเร็จที่แตกต่างกัน แต่ก็มีประโยชน์เมื่อแก้ไขความไม่สมดุลของความดันในท่อยูสเตเชียน
   • สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการอ้างสิทธิ์ในการรักษาด้วย craniosacral หลายครั้งดูเหมือนจะเป็นที่น่าสงสัย หากคุณหมดหวังในการแก้ปัญหาวิธีนี้ไม่ควรเป็นอันตรายต่อคุณ

5. 

   ลองฝังเข็ม. การฝังเข็มสามารถใช้เพื่อรักษาได้ทุกอย่างตั้งแต่อาการปวดข้อไปจนถึงความรู้สึกไม่สบายที่ขากรรไกรและการอักเสบของหู ไปพบแพทย์ฝังเข็มและพูดคุยกับเขาเพื่อแก้ปัญหาหากคุณพยายามทุกอย่างแล้วเพื่อให้หูของคุณไม่อุดตัน

เคล็ดลับ

• อาหารแช่แข็งสามารถช่วยได้ ตัวอย่างเช่นลองไอศกรีมหรือโยเกิร์ตแช่แข็ง