เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

Prostate Specific Antigen (PSA) เป็นโปรตีนที่ผลิตโดยเซลล์ในต่อมลูกหมาก การทดสอบ PSA จะวัดระดับของโปรตีนดังกล่าวในเลือดโดยผลปกติต่ำกว่า 4.0 นาโนกรัม / มิลลิลิตร เมื่อใดก็ตามที่ดัชนีเกินค่านี้จำเป็นต้องทราบว่ามีปัญหาหรือไม่เนื่องจากอาจเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก อย่างไรก็ตามปัจจัยอื่น ๆ สามารถเพิ่มระดับ PSA ได้เช่นการขยายตัวของต่อมลูกหมากหรือการอักเสบการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะการหลั่งเร็วการบริโภคฮอร์โมนเพศชายวัยชราและแม้กระทั่งการขี่จักรยาน เป็นไปได้ที่จะลดระดับ PSA ตามธรรมชาติหรือผ่านการรักษาทางการแพทย์

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 2: ลดระดับ PSA ตามธรรมชาติ

1. 

   
   
   หลีกเลี่ยงอาหารที่ "กระตุ้น" PSA ในระดับที่สูงขึ้น อาหารบางอย่างส่งผลเสียต่อต่อมลูกหมากในทางลบทำให้ดัชนี PSA ในเลือดสูงขึ้น อาหารที่อุดมไปด้วยผลิตภัณฑ์จากนม (นมชีสโยเกิร์ต) และไขมันสัตว์ (เนื้อสัตว์เนยและเบคอน) มีส่วนเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งต่อมลูกหมาก ดังนั้นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีไขมันอิ่มตัวในระดับต่ำและผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากและลดค่าดัชนี PSA
   • เห็นได้ชัดว่าผลิตภัณฑ์จากนม "กระตุ้น" ในระดับที่สูงขึ้นของปัจจัยการเจริญเติบโตคล้ายอินซูลินซึ่งเชื่อมโยงกับระดับ PSA ที่สูงและภาวะต่อมลูกหมากที่ไม่ดี
   • เมื่อรับประทานเนื้อสัตว์ควรเลือกประเภทที่มีไขมันต่ำเช่นไก่งวงและไก่ อาหารที่มีไขมันต่ำอาจเชื่อมโยงกับสุขภาพของต่อมลูกหมากที่ดีขึ้นซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะอวัยวะโตเกินไป (การขยายตัว)
   • เปลี่ยนเนื้อปลาให้บ่อยขึ้น ปลาที่มีไขมัน (ปลาแซลมอนปลาทูน่าและปลาเฮอริ่ง) อุดมไปด้วยไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก
   • Jabuticabas และองุ่นรวมถึงผักใบสีเข้มมักจะมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับที่สูงขึ้นซึ่งจะป้องกันผลกระทบที่เป็นอันตรายของการเกิดออกซิเดชันต่อเนื้อเยื่ออวัยวะและต่อม (เช่นต่อมลูกหมาก)

2. 

   
   
   กินมะเขือเทศให้มากขึ้น มะเขือเทศเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยไลโคปีนซึ่งเป็นแคโรทีนอยด์ (เม็ดสีจากพืชและสารต้านอนุมูลอิสระ) ที่ช่วยปกป้องเนื้อเยื่อจากความเครียดและช่วยให้ใช้พลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อาหารที่อุดมไปด้วยมะเขือเทศและผลิตภัณฑ์ที่ได้รับเช่นซอสมะเขือเทศและสารสกัดมีส่วนเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากลดระดับ PSA ที่ไหลเวียนในเลือด เห็นได้ชัดว่าไลโคปีนมีทางชีวภาพมากกว่า (ร่างกายดูดซึมและนำไปใช้ได้ง่ายกว่า) เมื่อมีอยู่ในผลิตภัณฑ์แปรรูปเช่นสารสกัดจากมะเขือเทศบด
   • งานวิจัยบางชิ้นระบุว่าไลโคปีนสามารถใช้ประโยชน์ทางชีวภาพได้จากมะเขือเทศสับปรุงด้วยน้ำมันมะกอกมากกว่าที่ปรุงโดยไม่ใช้
   • แม้ว่าแหล่งที่มาหลักของไลโคปีนจะมาจากผลิตภัณฑ์ที่ได้จากมะเขือเทศ แต่แหล่งอื่น ๆ ได้แก่ แอปริคอตแตงโมและกัววา
   • หากด้วยเหตุผลบางประการที่คุณไม่ต้องการหรือสามารถรับประทานมะเขือเทศได้คุณสามารถรับประทานไลโคปีนเสริมวันละ 4 มก. เพื่อให้ได้ประโยชน์ที่สารประกอบนี้มีต่อการผลิต PSA

3. 

   
   
   ดื่มน้ำทับทิม. น้ำทับทิมจากธรรมชาติมีสารประกอบที่ดีต่อสุขภาพหลายชนิดซึ่งบางชนิดส่งผลดีต่อต่อมลูกหมากทำให้ระดับ PSA อยู่ในระดับต่ำ ผลทับทิมเปลือกและเมล็ดมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพเช่นฟลาโวนอยด์ฟีนอลิกและแอนโธไซยานินสารพฤกษเคมีที่คิดว่าจะลดการเติบโตของเซลล์มะเร็งและป้องกันไม่ให้ PSA สะสมในเลือด น้ำทับทิมยังเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีเยี่ยมกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกาย "ซ่อมแซม" เนื้อเยื่อของมันซึ่งส่งผลในเชิงบวกต่อดัชนี PSA
   • พยายามดื่มน้ำทับทิมวันละแก้ว ถ้าน้ำผลไม้บริสุทธิ์ไม่ถูกใจคุณ - มันขมมากให้มองหาส่วนผสมที่มีน้ำผลไม้อื่นที่มีรสหวานกว่ากับทับทิม
   • เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีทับทิมบริสุทธิ์และเป็นธรรมชาติ การแปรรูปมีแนวโน้มที่จะทำลายสารพฤกษเคมีและวิตามินซี
   • สารสกัดจากทับทิมยังมีอยู่ในแคปซูลและสามารถรับประทานเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ทุกวัน

4. 

   ลองทานอาหารเสริม Pomi-T มีจำหน่ายทั่วไป Pomi-T เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีทับทิมบร็อคโคลีชาเขียวและผงขมิ้น การวิจัยในปี 2013 สรุปว่าอาหารเสริมตัวนี้ช่วยลดระดับ PSA ในผู้ป่วยมะเร็งต่อมลูกหมากได้อย่างมีนัยสำคัญ ส่วนผสมดังกล่าวเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งและมีคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็ง แต่มีผลเสริมฤทธิ์กันที่เกิดขึ้นเมื่อส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้รวมกันทำให้ประสิทธิผลเพิ่มขึ้น การวิจัยนี้อ้างอิงจากผู้ชายที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมากที่ทานอาหารเสริมเป็นเวลา 6 เดือน Pomi-T ได้รับการยอมรับและไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ อาหารเสริมตัวนี้ยังไม่มีให้บริการในบราซิล
   • บร็อคโคลีเป็นผักตระกูลกะหล่ำที่มีสารประกอบซัลฟิวริกในระดับสูงซึ่งต่อสู้กับมะเร็งและความเสียหายที่เกิดจากการออกซิเดชั่นในเนื้อเยื่อ ยิ่งคุณปรุงบรอกโคลีมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีประโยชน์น้อยลงเท่านั้นและเราขอแนะนำให้รับประทานแบบดิบ
   • ชาเขียวมีคาเทชินซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยฆ่าเซลล์มะเร็งในขณะที่ลดระดับ PSA ในเลือด เมื่อเตรียมชาเขียวหนึ่งถ้วยให้หลีกเลี่ยงการใช้น้ำเดือดเพราะจะช่วยลดความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของคุณ
   • ขมิ้นเป็นสารต้านการอักเสบที่รุนแรงซึ่งมีเคอร์คูมินซึ่งเป็นส่วนประกอบในการลดระดับ PSA โดย จำกัด ความเร็วในการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งในต่อมลูกหมาก

5. 

   พยายามเสริมอาหารด้วย PC-SPES PC-SPES ("spes" หมายถึง "ความหวัง" ในภาษาละตินในขณะที่ PC หมายถึง "มะเร็งต่อมลูกหมาก") เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ทำจากสารสกัดจากสมุนไพรจีน 8 ชนิด มีมานานหลายปีแล้วและมีวางจำหน่ายทั่วไปตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่ การวิจัยในปี 2000 พบว่า PC-SPES สามารถลดระดับ PSA ในผู้ชายที่มีปัญหาต่อมลูกหมากขั้นสูงได้อย่างมาก นักวิจัยเชื่อว่า PC-SPES ทำหน้าที่คล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจน (ฮอร์โมนเพศหญิงหลัก) ลดดัชนีฮอร์โมนเพศชายในผู้ชายและลดขนาดของต่อมลูกหมากและดัชนี PSA
   • ผู้ชายทุกคนที่ได้รับการศึกษาหลังจากบริโภค PC-SPES เป็นเวลาสองปี (เก้าแคปซูลต่อวัน) พบว่าระดับ PSA ลดลง 80% หรือมากกว่าโดยการลดลงเป็นเวลานานกว่าหนึ่งปีหลังจากหยุดรับประทานอาหารเสริม
   • PC-SPES เป็นส่วนผสมของแคปซูลแคปดอกเก๊กฮวยเห็ดหลินจือ isatis tinctoria รากชะเอมรากโสม (Panax ginseng) Rabdosia rubescens และ serenoa repens Berries

ส่วนที่ 2 ของ 2: ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์เพื่อลดระดับ PSA

1. 

   ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับผลการทดสอบ PSA ผู้ชายส่วนใหญ่ได้รับการตรวจเช่นนี้เมื่อพวกเขามีปัญหาเกี่ยวกับต่อมลูกหมากเช่นปวดกระดูกเชิงกรานอย่างรุนแรงไม่สบายตัวขณะนั่งปัสสาวะลำบากเลือดในน้ำอสุจิหรือสมรรถภาพทางเพศเป็นบางคน อย่างไรก็ตามมีหลายเงื่อนไขที่ส่งผลต่อต่อมลูกหมาก (การติดเชื้อมะเร็งการเจริญเติบโตมากเกินไปที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยการกระตุก) และสาเหตุหลายประการของระดับ PSA ที่เพิ่มขึ้นตามที่อธิบายไว้ข้างต้น ดังนั้นผลการตรวจ PSA จึงไม่สามารถสรุปได้อย่างชัดเจนเกี่ยวกับมะเร็งต่อมลูกหมากเนื่องจากในหลาย ๆ กรณีจะเกิด "ผลบวกลวง" แพทย์จะคำนึงถึงผลการทดสอบ และนอกจากนี้ยังมี ประวัติผู้ป่วยการตรวจร่างกายของต่อมลูกหมากและอาจมีการตรวจชิ้นเนื้อของต่อมก่อนทำการวินิจฉัยใด ๆ
   • ก่อนหน้านี้ผล PSA ที่มีดัชนีต่ำกว่า 4 ng / mL ถือว่าเป็นบวกซึ่งบ่งบอกถึงสุขภาพของต่อมลูกหมากที่ดีในขณะที่ผลที่มากกว่า 10 ng / mL แสดงว่ามีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก อย่างไรก็ตามพบว่าผู้ชายที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมากอาจมีระดับต่ำกว่า 4 ng / mL และผู้ป่วยที่ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะมีมากกว่า 10 ng / mL
   • ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกในการทดสอบ PSA มีทางเลือกอีกสามวิธีในการวิเคราะห์ PSA นอกเหนือจากวิธีที่แสดงไว้ข้างต้นซึ่งเป็นวิธีที่พบบ่อยที่สุดที่แพทย์คำนึงถึง: การทดสอบที่ไม่มีเปอร์เซ็นต์จะวิเคราะห์เฉพาะ PSA ที่ไหลเวียนได้อย่างอิสระในเลือดไม่ใช่ระดับทั้งหมด ; ความเร็วของ PSA ซึ่งใช้ผลการทดสอบแอนติเจนอื่น ๆ เพื่อตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของดัชนีเมื่อเวลาผ่านไปและการตรวจปัสสาวะ PC3 ซึ่งมองหาการผสมผสานของยีนที่พบบ่อยอย่างน้อยครึ่งหนึ่งของผู้ชายที่ตรวจด้วยมะเร็งต่อมลูกหมาก โรคมะเร็ง.

2. 

   ลองกินยาแอสไพริน. งานวิจัยที่ดำเนินการในปี 2551 สรุปว่าแอสไพรินและ NSAIDs อื่น ๆ (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) สามารถช่วยลดระดับ PSA ได้เมื่อบริโภคเป็นประจำ นักวิจัยไม่ทราบกลไกที่แน่นอนว่าแอสไพรินมีผลต่อต่อมลูกหมากอย่างไร - ไม่ได้ลดต่อมลูกหมาก แต่ผู้ชายที่รับประทานยาเป็นประจำจะมีระดับ PSA ต่ำกว่าผู้ที่ไม่กินแอสไพรินหรือ NSAIDs เกือบ 10% อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเสี่ยงในระยะยาวของการทานแอสไพรินเช่นการระคายเคืองในกระเพาะอาหารแผลและการแข็งตัวของเลือดน้อยลง
   • ผู้ใช้แอสไพรินที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดต่ออัตรา PSA คือผู้ชายที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมากระยะลุกลามและไม่สูบบุหรี่
   • แอสไพรินขนาดต่ำเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายที่ต้องการใช้ยาในระยะยาว (มากกว่าสองสามเดือน)
   • เนื่องจากแอสไพรินและ NSAIDs อื่น ๆ ทำให้เลือดลดความสามารถในการจับตัวเป็นก้อนนอกจากนี้ยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดหัวใจวายและโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ

3. 

   พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาอื่น ๆ ที่สามารถช่วยลดระดับ PSA ของคุณได้ มียาอื่น ๆ ที่ลดแอนติเจน แต่ส่วนใหญ่มีไว้สำหรับเงื่อนไขและโรคที่ไม่เกี่ยวข้องกับต่อมลูกหมาก ไม่ควรรับประทานยาเพื่อรักษาปัญหาที่บุคคลนั้นไม่มีและเพียงเพื่อลด PSA โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากความยากลำบากในการตีความดัชนีเนื่องจากค่าที่สูงไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้โรคต่อมลูกหมากเสมอไป
   • ยาบางชนิดที่ใช้ในการรักษาต่อมลูกหมาก ได้แก่ 5-alpha-reductase inhibitors (finasteride, dutasteride) ซึ่งใช้ในการรักษาโรคต่อมลูกหมากโตหรืออาการปัสสาวะ เป็นสารยับยั้งที่สามารถลดระดับ PSA เป็นประโยชน์รอง แต่ไม่ใช่ผู้ชายทุกคน
   • ยาลดคอเลสเตอรอล - สแตตินเช่น Lipitor, Crestor และ Zocor ยังเชื่อมโยงกับระดับ PSA ที่ลดลงหากรับประทานเป็นเวลาอย่างน้อยสองสามปี อย่างไรก็ตามผลประโยชน์รองนี้จะถูกยกเลิกหากผู้ชายใช้ตัวป้องกันช่องแคลเซียมเนื่องจากความดันโลหิตสูง
   • ยาขับปัสสาวะ Thiazide ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง การใช้ยาดังกล่าวในระยะยาวมีความเชื่อมโยงกับระดับ PSA ต่ำ

เคล็ดลับ

• สำหรับผู้ชายที่ไม่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมากไม่ทราบว่าการลดระดับ PSA มีประโยชน์หรือไม่
• ในบางกรณีปัจจัยที่สามารถลดระดับ PSA ไม่ได้มีผลต่อความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากเนื่องจากปัจจัยหนึ่งไม่เหมือนกันเสมอไป
• การตรวจทางทวารหนักแบบดิจิทัลอัลตราซาวนด์วินิจฉัยและตัวอย่างเนื้อเยื่อ (การตรวจชิ้นเนื้อ) เป็นขั้นตอนที่เชื่อถือได้มากกว่าการตรวจ PSA เพื่อตรวจสอบว่ามีปัญหากับต่อมลูกหมากหรือไม่

คำเตือน

• การลดระดับ PSA จากดัชนีที่ผิดปกติเป็นปกติอาจส่งผลให้มะเร็งต่อมลูกหมากไม่ถูกตรวจพบและถูกปิดบัง สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายและเป็นอันตรายต่อชีวิตของผู้ชายได้ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาที่ใช้อยู่หรือการดำเนินการใด ๆ ที่อาจส่งผลต่อระดับ PSA