เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• วัสดุที่จำเป็น

คุณเคยถามว่าคริสเตียโนโรนัลโดเลี้ยงบอลกองหลังได้อย่างไรโดยไม่ต้องหยิบรถเข็น? หากคุณต้องการทราบอ่านต่อ!

ขั้นตอน

1. 

   เพื่อให้สามารถเลี้ยงลูกได้เหมือนคริสเตียโนโรนัลโดต้องเร็ว ในการปรับปรุงความเร็วของคุณคุณจะต้องยิงทุกวันและที่สำคัญกว่านั้นคือยืดตัวก่อนเกมหรือวิ่ง คุณจะต้องมีความอดทนดังนั้นจงวิ่งไปรอบ ๆ สนามและกินอย่างมีสุขภาพดี

2. 

   
   
   คุณจะต้องทำการตัดด้วยแป้นเหยียบ การเลี้ยงลูกนี้ทำได้โดยการเคลื่อนเท้าของคุณไปรอบ ๆ ลูกบอลในขณะเดียวกันก็ทำการหลอกล่อร่างกายเพื่อให้กองหลังวิ่งผิดทาง

3. 

   คุณจะต้องเรียนรู้วิธีการตัดเย็บโรนัลโด้ ทำได้โดยการกระโดดด้วยเท้าข้างเดียวและในขณะเดียวกันก็ใช้ด้านในของเท้าอีกข้างเพื่อเปลี่ยนทิศทางของร่างกาย ฉันชอบกระโดดด้วยเท้าซ้ายและใช้ด้านในของเท้าขวาเพื่อเปลี่ยนทิศทางของร่างกาย

4. 

   
   
   คุณควรจะครอสบอลในพื้นที่ได้ ใช้ความเร็วและการเลี้ยงลูกของคุณเพื่อข้ามด้านข้างและข้ามบอลในพื้นที่!

5. 

   จะต้องมีการควบคุมบอลที่ดี เมื่อเลี้ยงลูกอย่าส่งบอลห่างจากตัว 5 เมตรเพราะคุณจะถูกสกัดกั้นและเพื่อนร่วมทีมอาจคิดว่าคุณพยายามส่งบอล ให้ลูกบอลแนบชิดลำตัวราวกับว่ามันติดเท้า! การน้ำลายไหลไปรอบ ๆ บ้านจะทำให้การเคลื่อนไหวของคุณเป็นธรรมชาติและเป็นไปตามสัญชาตญาณ
6. วิ่งระหว่างบันไดและกรวย นอกจากนี้ถ่ายภาพเพื่อพัฒนาความเร็วและความคล่องตัว

เคล็ดลับ

• คุณต้องรู้ว่าคู่ต่อสู้กำลังทำอะไรและมีสมดุลที่ดี
• ก่อนอื่นเรียนรู้ที่จะเลี้ยงลูก ก่อนที่จะลองเล่นกลที่ซับซ้อนมากขึ้นเรียนรู้ที่จะเลี้ยงลูกอย่างรวดเร็วระหว่างกรวยควบคุมลูกบอลให้ดีและอยู่ใกล้เท้าของคุณตลอดเวลา ก่อนจะเล่นเป็นโรนัลโด้คุณต้องเรียนรู้พื้นฐาน
• จำไว้ว่าคุณต้องมีสมดุลที่ดีและรู้ว่าคู่ต่อสู้กำลังทำอะไร ฝึกการตัดการถีบและความเร็วบอลทุกวันที่ฝึก

วัสดุที่จำเป็น

• ลูกบอล
• เป้าหมาย
• เพื่อนที่จะช่วยคุณในการฝึกอบรม