เนื้อหา

• ขั้นตอน

ในระหว่างการให้นมบุตรเป็นเรื่องปกติที่หน้าอกจะมีขนาดใหญ่ผิดสัดส่วน ปัญหาอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุเช่นความแตกต่างในการผลิตน้ำนมระหว่างหน้าอกโดยที่หนึ่งในนั้นผลิตน้ำนมได้น้อยเมื่อเทียบกับอีกข้างหนึ่ง ในบางกรณีเต้านมข้างหนึ่งอาจผลิตได้ในปริมาณปกติในขณะที่อีกข้างมีการผลิตที่สูงกว่าปกติ (ทำให้ขยายใหญ่ขึ้นและอาจเกิดการอุดตันได้) ปัญหาเหล่านี้สามารถรักษาได้ดังนั้นคุณจึงสามารถปรับขนาดหน้าอกให้สมดุลได้ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: การปรับสมดุลของหน้าอกด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

1. 

   เริ่มให้นมลูกด้วยเต้านมที่เล็กที่สุด การดูดปากเด็กเป็นสิ่งที่กระตุ้นการผลิตน้ำนม เนื่องจากทารกมีแนวโน้มที่จะดูดนมมากขึ้นในช่วงเริ่มต้นของการเลี้ยงลูกด้วยนมการให้เต้านมที่เล็กลงก่อนสามารถเพิ่มการไหลของน้ำนมได้ซึ่งจะช่วยปรับขนาดให้สมดุล
   • วิธีนี้ใช้ได้ผลก็ต่อเมื่อเต้านมข้างหนึ่งผลิตน้ำนมได้ตามปกติในขณะที่อีกข้างแสดงว่าการผลิตลดลง หากเต้านมผลิตมากเกินไปอาจจำเป็นต้องระบายของเหลวออกเพื่อหลีกเลี่ยงการขยายใหญ่เกินไป
   • อีกทางเลือกหนึ่งคือให้เต้านมขนาดเล็กบ่อยกว่าเต้านมขนาดใหญ่

2. 

   
   
   ปั๊มนมที่มีขนาดเล็กมากขึ้น หลังจากให้นมลูกแล้วให้พยายามปั๊มนมที่มีขนาดเล็กลงประมาณสิบนาที นอกจากนี้ควรพยายามปั๊มระหว่างให้นมบุตร

3. 

   
   
   พาทารกไปพบกุมารแพทย์ ในบางกรณีการที่เด็กชอบเต้านมอาจหมายความว่าเขารู้สึกอึดอัดในตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่ง ความรู้สึกไม่สบายนี้สามารถบ่งบอกถึงโรคบางอย่างเช่นการติดเชื้อในหูหากคุณสังเกตเห็นว่าทารกบ่นอยู่ตลอดเวลาให้พาไปพบแพทย์

4. 

   
   
   เข้าใจว่าไม่มีปัญหากับสิ่งนั้น การมีหน้าอกที่มีขนาดแตกต่างกันไม่ได้บ่งชี้ว่าสุขภาพของคุณมีอะไรผิดปกติยกเว้นเมื่อมีอาการอื่น ๆ ในความเป็นจริงผู้หญิงส่วนใหญ่ผลิตน้ำนมในปริมาณที่แตกต่างกันในแต่ละเต้านมทำให้ขนาดไม่ตรงกัน เป็นไปได้ที่จะให้นมลูกโดยใช้เต้านมเพียงข้างเดียวหากจำเป็นซึ่งจะทำให้อีกข้างค่อยๆกลับสู่ขนาดก่อนตั้งครรภ์

วิธีที่ 2 จาก 4: การรักษาการคัดตึง

1. 

   จับตาดูอาการของโรค. หน้าอกมักจะใหญ่ขึ้นหลังคลอด แต่ในบางกรณีอาจมีอาการคัดตึงได้ซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้เต้านมแข็งและบวมเนื่องจากการอุดตันของเต้านม อาการต่างๆ ได้แก่ เจ็บเต้านมและการสั่น ในบางกรณีอาจรู้สึกว่าหัวนมแบนหรือมีไข้เล็กน้อย
   • เมื่อปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาการคัดตึงอาจทำให้เกิดการอุดตันซึ่งเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ทำให้ขนาดเต้านมคลาดเคลื่อน

2. 

   ให้นมลูกบ่อยๆเพื่อหลีกเลี่ยงการคัดตึง สิ่งสำคัญคือต้องให้นมลูกของคุณตราบใดที่เขาต้องการกินแน่นอนระหว่างแปดถึง 12 ครั้งต่อวัน พยายามให้นมลูกทุกสี่ชั่วโมง ถ้าเธอนอนหลับให้ตื่นขึ้นมากิน

3. 

   เตรียมตัวให้พร้อมก่อนให้นม ทำให้ขั้นตอนง่ายขึ้นโดยการประคบอุ่นก่อนให้นมบุตรหากน้ำนมยังไหลอยู่ ใช้ไฟปานกลางเพียงสามนาที อีกทางเลือกหนึ่งคือการนวดเต้านมเบา ๆ เพื่อส่งเสริมการปล่อยน้ำนม
   • นวดเต้านมในขณะที่เด็กดูดนม

4. 

   ให้นมลูกเฉพาะกับเต้านมที่คัดตึง เมื่อเกิดอาการคัดตึงควรให้นมลูกด้วยเต้านมที่ได้รับผลกระทบ เมื่อเต้านมผลิตน้ำนมน้อยกว่าปกติคำแนะนำคือให้ใช้เพื่อกระตุ้นการผลิต เมื่อมันบวมคุณต้องให้ความสำคัญกับมันเพื่อช่วยกำจัดการสะสมของนมที่เป็นสาเหตุของปัญหา
   • เป็นเรื่องปกติที่เต้านมเพียงข้างเดียวจะเกิดการบีบรัด ปัญหาแทบจะไม่ส่งผลกระทบต่อหน้าอกทั้งสองข้างในเวลาเดียวกัน

5. 

   เน้นการตีที่จับ หากทารกไม่สบายดีคุณต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญ (เช่นแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร) เพื่อช่วยแก้ไขปัญหา เป็นไปได้ว่าเด็กไม่ได้รับนมในปริมาณที่เหมาะสม
   • เพื่อให้จับได้สะดวกให้นำศีรษะของเด็กมาไว้ใต้ราวนมโดยให้คางของเด็กเข้าใกล้เต้านมมากขึ้น ให้เธอแตะริมฝีปากล่างที่ด้านล่างของ areola ดังนั้นเด็กจะสามารถดึงเต้านมได้มากโดยวางหัวนมไปทางด้านล่างของปาก

6. 

   ปั๊มนมเมื่อจำเป็นเท่านั้น เมื่อให้นมลูกเป็นประจำ (ทุก ๆ สองสามชั่วโมง) คุณจะต้องปั๊มนมเมื่อลูกท้องแข็งและเด็กยังไม่พร้อมกิน การปั๊มมากเกินไปจะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำนมมากขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคัดตึงเป็นเวลานาน นอกจากนี้ควรสรุปสั้น ๆ สูบน้ำได้สูงสุดสามนาที
   • หากการลาคลอดสิ้นสุดลงและคุณจำเป็นต้องปั๊มนมเพื่อที่จะทิ้งนมไว้ในขวดที่บ้านพยายามปั๊มนมในเวลาเดียวกันเช่นเคยและทุกสี่ชั่วโมง

7. 

   ใช้ความเย็นเพื่อบรรเทาความอ่อนไหว เมื่อคุณไม่ได้ให้นมบุตรให้ประคบเย็นที่หน้าอกเพื่อควบคุมความเจ็บปวด สามารถใช้ถุงน้ำแข็งห่อด้วยผ้าก่อนหรือหลังการให้นมบุตร

8. 

   เลือกชุดชั้นในที่เหมาะสม ขนาดชุดชั้นในที่ถูกต้องสามารถช่วยต่อสู้กับอาการคัดตึงได้ ระวังเสื้อชั้นในที่รัดแน่นเกินไปและมีลวดอยู่ที่ฐานเพราะอาจทำให้เลือดไหลเวียนได้ง่ายและส่งผลให้เกิดการคัดตึง อุดมคติคือเสื้อชั้นในให้การรองรับที่เพียงพอกับเต้านมโดยไม่ต้องบีบ

9. 

   รู้ว่าเมื่อใดควรติดต่อแพทย์. เมื่อคุณสังเกตเห็นอาการแน่นและเจ็บที่หน้าอกก็ถึงเวลาไปพบแพทย์ โทรหาแพทย์หากบุตรของคุณมีปัญหาในการให้นมบุตรหรือหากคุณมีไข้สูงกว่า 38 ° C
   • เป็นไปได้ที่จะสังเกตเห็นความฝืดบางอย่างในวันแรกของการให้นมบุตร นี่เป็นปกติ. หากอาการตึงอย่างกะทันหันยังทำให้เกิดความเจ็บปวดก็ถึงเวลาไปพบแพทย์

วิธีที่ 3 จาก 4: การรักษาท่อน้ำนมอุดตัน

1. 

   จับตาดูอาการ. เมื่อเต้านมที่บีบรัดถูกปิดกั้นอย่างสมบูรณ์อาจทำให้ท่อน้ำนมอุดตันได้ โดยทั่วไปท่อจะอุดตันและไม่ยอมให้น้ำนมไหลออกมา ก้อนที่เจ็บปวดจะก่อตัวขึ้นในเต้านม ปัญหามักไม่มาพร้อมกับไข้
   • ในกรณีส่วนใหญ่ไซนัสจะถูกปิดกั้นเพียงบางส่วน บางครั้งมีการเติบโตของเซลล์ผิวหนังที่ปลายหัวนม ลูกบอลสีขาวขนาดเล็กจะก่อตัวและมองเห็นได้

2. 

   ป้อนทารกด้วยด้านที่อุดตัน เช่นเดียวกับการบีบรัดสิ่งสำคัญคือต้องให้ความสำคัญกับด้านที่บาดเจ็บเพื่อคลายการอุดตัน
   • แม้ว่าเต้านมจะถูกปิดกั้นอย่างสมบูรณ์การให้นมแม่ก็มีประโยชน์ หากทารกไม่สามารถขจัดเซลล์ผิวหนังขนาดเล็กได้ให้เอาผ้าหรือเล็บออก

3. 

   ประคบร้อน. การใช้ความร้อนช่วยบรรเทาอาการปวดและยังคลายการอุดตัน ใช้ลูกประคบก่อนให้นมบุตรเพื่อให้น้ำนมคลายตัว

4. 

   นวดหน้าอก. การนวดยังช่วยในการคลายการปิดกั้นท่อน้ำนม เริ่มจากจุดที่เจ็บโดยถูมือไปทางหัวนม การเคลื่อนไหวช่วยบรรเทาอาการปวดและทำให้น้ำนมไหลดีขึ้น

5. 

   ช่วยทารกด้วยมือจับ สิ่งนี้สำคัญมากสำหรับการปรับปรุงการไหลของน้ำนม ทารกที่ไม่ได้จับเต้านมอย่างถูกต้องอาจดูดนมได้ไม่เร็วพอ นอกจากจะทำให้เกิดการอุดตันแล้วทารกอาจไม่ได้รับนมในปริมาณที่จำเป็น

6. 

   ระวังเต้านมอักเสบ. หากคุณมีอาการหนาวสั่นหรือมีไข้สูงกว่า 38.3 ° C แสดงว่าคุณมีอาการเต้านมอักเสบไม่ใช่ท่ออุดตัน ปัญหานี้ยังทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายโดยทั่วไปนอกเหนือจากอาการทั้งหมดที่เกิดจากการอุดตันของท่อน้ำนม ผิวเต้านมอาจแดงและมีอาการแสบร้อนโดยเฉพาะในช่วงให้นมบุตร เมื่อคุณสังเกตเห็นอาการต่างๆร่วมกันไปพบแพทย์
   • โรคเต้านมอักเสบโดยทั่วไปคือการติดเชื้อที่เต้านมที่เกิดขึ้นหลังจากการอุดตันในท่อ

วิธีที่ 4 จาก 4: การซ่อนความแตกต่างของขนาด

1. 

   ลองใช้ชุดชั้นในให้นมแบบบุนวม. เสื้อชั้นในของคุณแม่ส่วนใหญ่มีแผ่นรองเพื่อดูดซับน้ำนมที่ไหลมากเกินไป เลือกรุ่นที่มีการสร้างแบบจำลองเพิ่มเติมหรือส่วนนูน หากรุ่นที่เลือกมีทั้งสองอย่างยิ่งดี การผสมผสานคุณสมบัติเหล่านี้จะช่วยซ่อนความแตกต่างของขนาดระหว่างหน้าอก

2. 

   ใช้ชามด้านที่เล็กกว่า คุณสามารถซื้อถ้วยแยกต่างหากหรือเสื้อชั้นในที่ถอดถ้วยได้ อย่าใช้ด้านยาวเฉพาะด้านสั้น ดังนั้นหน้าอกจะดูสม่ำเสมอขึ้น

3. 

   เลือกขนาดชุดชั้นในของคุณตามหน้าอกที่ใหญ่ที่สุด หากคุณจำเป็นต้องซื้อชุดชั้นในใหม่เนื่องจากขนาดที่ไม่สม่ำเสมอให้เลือกรุ่นที่เหมาะกับเต้านมที่ใหญ่ที่สุดเพื่อไม่ให้บีบตัวเข้าไปในเสื้อชั้นในขนาดเล็ก