เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ

มีบางสิ่งที่น่าผิดหวังมากกว่าการถูกแฟนของคุณเพิกเฉยใช่หรือไม่? ไม่สำคัญว่าเขาจะไม่ตอบกลับข้อความของคุณหรือถ้าเขาให้น้ำแข็งด้วยตัวเองการขาดการสื่อสารอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและปัญหาอื่น ๆ ในความสัมพันธ์ โชคดีที่มีหลายวิธีในการค้นหาสาเหตุของปัญหาและวิธีแก้ไข มาแล้วเหรอ?

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: จัดการกับปัญหาหลังการต่อสู้

1. 

   ให้เวลาผู้ชายใจเย็น ๆ . หากพวกเขาเพิ่งออกจากการต่อสู้หรือสถานการณ์ที่ซับซ้อนบางทีเขาอาจจะไม่สนใจให้คุณคิดถึงเรื่องนี้ หาที่ว่างและทำให้ชัดเจนว่าคุณพร้อมที่จะสนทนาเมื่อเขาอยู่ด้วย
   • บางคนต้องใช้เวลาในการประมวลผลอารมณ์ด้วยตนเอง บางทีนี่อาจเป็นสิ่งที่แฟนของคุณกำลังทำอยู่

2. 

   
   
   ถามเขาว่าเขารู้สึกอย่างไร ในการเริ่มการสนทนาให้ถามว่ามีอะไรผิดปกติและตั้งใจฟังคำตอบของเขา พยายามทำความเข้าใจและพยายามทำความเข้าใจว่าปัญหาคืออะไร
   • ลองพูดว่า "ฉันรู้ว่าคุณรู้สึกรำคาญเมื่อคุณหยุดตอบข้อความของฉันทุกอย่างโอเคไหม"
   • ตั้งใจฟังโดยไม่ขัดจังหวะ แนวคิดคือพยายามทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น
   • การให้น้ำแข็งแก่เด็กชายมี แต่จะทำให้แย่ลง สิ่งสำคัญคือต้องเปิดเส้นทางสำหรับการสื่อสารเพื่อที่คุณจะได้พูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้น

3. 

   
   
   พูดถึงความรู้สึกของคุณ ลงรายละเอียดเกี่ยวกับการต่อสู้ด้านข้างของคุณหรือพูดว่าคุณไม่พอใจที่ถูกเพิกเฉย ขอให้รับฟังเหมือนที่คุณเคยได้ยินมาก่อน
   • พูดทำนองว่า "ฉันรู้ว่าคุณรำคาญ แต่ฉันกังวลเมื่อคุณหยุดตอบฉันฉันเสียใจและกังวลที่จะไม่รับโทรศัพท์หรือตอบข้อความของฉัน"

4. 

   
   
   ขอการให้อภัยหากคุณรู้สึกว่าคุณผิด บางครั้งคนเรา "หยุด" คนอื่นเมื่อรู้สึกกังวลหรือไม่เคารพ ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณได้ทำสิ่งที่สมควรได้รับการขอโทษให้พูดด้วยความจริงใจ
   • พูดทำนองว่า "ฉันขอโทษที่ฉันหัวเราะเยาะคุณในชั้นเรียนวันนี้มันจะไม่เกิดขึ้นอีก"

5. 

   แก้ปัญหาของคุณ การได้รับน้ำแข็งไม่ใช่เรื่องสนุกและอาจทำให้การสื่อสารภายในความสัมพันธ์ลดลง แนะนำวิธีพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณที่ไม่เกี่ยวข้องกับความเงียบ ดังนั้นคุณจะมีแผนสำหรับการสนทนาครั้งต่อไป คำแนะนำบางประการ:
   • ใช้เวลาสิบนาทีในการสงบสติอารมณ์ในห้องแยก
   • เขียนสิ่งที่คุณรู้สึกลงบนกระดาษและอ่านออกเสียงให้กันและกัน
   • เริ่มการสนทนาต่อหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์และพยายามแก้ปัญหาความสัมพันธ์

วิธีที่ 2 จาก 2: การสื่อสารและการดูแลความสัมพันธ์

1. 

   พยายามอย่าปัดโทรศัพท์หากคุณถูกเพิกเฉย หากแฟนของคุณไม่รับข้อความหรือรับสายของคุณการส่งข้อความหาเขาอาจเป็นเรื่องยาก แต่อาจส่งผลในทางตรงกันข้ามและทำให้อีกฝ่ายครอบงำ ถ้าเขาไม่ตอบสนองให้เว้นระยะห่างเล็กน้อยจนกว่าเขาจะตอบ
   • บางทีเขาอาจจะไม่สนใจคุณเพราะปัญหาอื่นและการได้เห็นข้อความทั้งหมดนี้อาจทำให้คุณหนักใจมากขึ้นไปอีก

2. 

   พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับแฟนของคุณ เป็นไปได้ว่าเขาไม่รู้ตัวว่าเขาไม่สนใจคุณหรือไม่รู้ว่ามันรบกวนคุณมากแค่ไหน นั่งลงกับเขาและบอกว่าเขารู้สึกกังวลและเศร้าเมื่อเขาใช้เวลานานเกินไปในการตอบข้อความหรือเมื่อเขาเพิกเฉยเป็นการส่วนตัว
   • พูดทำนองว่า "เมื่อคุณไม่ตอบฉันฉันเริ่มกังวลและคิดว่าคุณกำลังโกรธหรืออะไรสักอย่างมันยากที่จะรับมือและสถานการณ์นี้ก็ทำลายวันของฉัน"

3. 

   ขอให้เขาให้เวลากับคุณแทนที่จะเพิกเฉยให้คุณทำอย่างอื่น การหาจุดสมดุลระหว่างการออกเดทการเรียนการทำงานและความรับผิดชอบอื่น ๆ เป็นเรื่องยาก หากเด็กชายไม่สนใจคุณเพราะเรื่องอื่นขอให้เขาหาเวลาพิเศษให้คุณระหว่างสัปดาห์ คุณสามารถตั้งค่าการประชุมรายสัปดาห์แฮงเอาท์วิดีโอในตอนเย็นหรือ 1 วันเพื่อให้คุณสองคนออกไปข้างนอกได้
   • จำไว้ว่าเขาต้องการเวลาสำหรับงานอดิเรกด้วย เช่นเดียวกับที่คุณคิดว่าการเล่นวิดีโอเกมหรือไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ของเขาเรื่องโง่ ๆ ก็ยังคงมีความสำคัญ
   • หากคุณสังเกตเห็นว่าเขามีงานยุ่งมากขึ้นไม่ว่าจะโดยเริ่มต้นหลักสูตรหรือเปลี่ยนงานให้รู้ว่านั่นอาจเป็นสาเหตุที่ดูเหมือนว่าเขาไม่สนใจคุณ

4. 

   วางแผนวันที่สนุกสนาน บางทีคุณอาจต้องเชื่อมต่อใหม่สักหน่อย! จองโต๊ะในร้านอาหารไปเดินเล่นที่ชายหาดในช่วงพระอาทิตย์ตกอะไรก็ได้! สิ่งสำคัญคือคุณออกไปเป็นคู่โดยไม่มีเพื่อนคนอื่นในทัวร์
   • คุณไม่อยากออกไปข้างนอกเหรอ? ทานอาหารเช้าบนเตียงหรือดูหนังเรื่องโปรดด้วยกัน! ชีวิตโรแมนติกไม่จำเป็นต้องแพง!
   • ปิดโทรศัพท์มือถือของคุณในระหว่างการประชุม เน้น ๆ กัน!

5. 

   กระตุ้นให้เขาพูดถึงสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณ บางครั้งต่างคนต่างเงียบแทนที่จะคุยปัญหา หากแฟนของคุณมีปัญหาในการพูดถึงความรู้สึกให้ถามว่ามีอะไรที่เขาอยากจะพูดคุย (เกี่ยวกับความสัมพันธ์หรือชีวิตโดยทั่วไป) และรับฟังด้วยความเคารพ ยินดีที่จะพูดคุยถึงสิ่งที่เกิดขึ้นโดยไม่ต้องตัดสิน
   • พูดทำนองว่า "ฉันสังเกตว่าช่วงนี้คุณห่างเหินมากขึ้นมีอะไรอยากจะออกไหม"
   • จำไว้ว่าคนบางคนห่างกันเมื่อต้องการยุติความสัมพันธ์ นี่ไม่ใช่ความแน่นอน แต่เป็นไปได้

6. 

   ประเมินความสัมพันธ์ของคุณใหม่หากยังไม่ดีขึ้น ไม่ใช่เรื่องสนุกที่จะมีความสัมพันธ์และถูกเพิกเฉยตลอดเวลา ถ้าคุณพูดกับแฟนอย่างตรงไปตรงมาและเปิดเผยและเขาก็เพิกเฉยต่อคุณคุณควรยุติทุกอย่าง
   • การยุติความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องง่ายและไม่ใช่เรื่องที่ควรตัดสินใจเบา ๆ อย่างไรก็ตามแฟนที่เพิกเฉยต่อคุณอาจไม่ใช่คู่ที่เหมาะสำหรับคุณ

เคล็ดลับ

• แฟนของคุณอาจจะไม่ว่าง คุยกับเขาวันต่อวันและนัดคุยหรือเจอกันเมื่อเขาว่าง