เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• วัสดุที่จำเป็น

สลิงทำหน้าที่ตรึงและป้องกันแขนที่บาดเจ็บ แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะใช้เมื่อแขนขาหัก แต่ก็มีประโยชน์ในกรณีอื่น ๆ เช่นรอยฟกช้ำสายพันธุ์และข้อเคลื่อนหรือสงสัยว่าได้รับบาดเจ็บฉุกเฉิน ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไรสลิงอาจมีความสำคัญในกระบวนการกู้คืนเนื่องจากนอกจากจะช่วยพยุงแขนแล้วยังบอกให้คนอื่น ๆ ระมัดระวังอีกด้วย สุดท้ายคุณสามารถเรียนรู้วิธีสร้างอุปกรณ์ปฐมพยาบาลชั่วคราว ดังนั้นเหยื่อ (ตัวคุณเองหรือคนอื่น) จะสบายใจและมั่นคงมากขึ้นจนกว่าจะสามารถขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญได้ อ่านบทความนี้เพื่อดูสิ่งที่ต้องทำ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ใช้ผ้าทำเป็นสลิง

1. 

   
   
   หาผ้าผืนสี่เหลี่ยมและขนาดพอเหมาะ ด้วยวิธีนี้คุณจะใช้วัสดุเพื่อเลียนแบบการทำงานของสลิงจริง ขนาดที่แน่นอนของผ้าขึ้นอยู่กับความสูงและขนาด สำหรับคนที่มีสัดส่วนปานกลางให้ใช้สิ่งของที่มีด้านละ 1 เมตร ถ้าเป็นไปได้ให้เลือกสิ่งที่ไม่มีความยืดหยุ่น - มิฉะนั้นแขนของคุณอาจงอและไม่มั่นคงซึ่งจะทำให้อาการบาดเจ็บแย่ลง
   • คุณสามารถตัดปลอกหมอนหรือผ้าปูที่นอนเก่า ๆ (ซึ่งคุณสามารถเสียสละได้) ด้วยกรรไกรหรือมีดคมเพื่อให้ได้ผ้า หากต้องการคุณสามารถฉีกวัสดุด้วยมือได้
   • หากจำเป็นให้ใช้เวลามากขึ้น ส่วนเกิน ที่โดย ไม่มี ของผ้า หากอุปกรณ์เสริมใหญ่ขึ้นคุณจะสามารถปรับปมหลังคอได้ขณะสวมใส่ นอกจากนี้ยังไม่สามารถคลายออกได้เกินขนาดของวัสดุ

2. 

   
   
   พับครึ่งผ้าตามแนวทแยงมุมเพื่อให้เป็นสามเหลี่ยม เมื่อคุณใช้สลิงวัสดุที่ "หนากว่า" จะรองรับแขนของคุณในขณะที่ปลาย "ทินเนอร์" จะสร้างสายรัดที่ท้ายทอย
   • หากคุณไม่สะดวกในการใช้สลิงพับคุณสามารถตัดสี่เหลี่ยมตามแนวทแยงมุมเพื่อสร้างรูปทรงเดียวกัน

3. 

   
   
   ทำความสะอาดและพันแผลก่อนใส่สลิง เมื่อใช้อุปกรณ์เสริมแขนของคุณจะสัมผัสกับเนื้อผ้าโดยตรง ดังนั้นหากคุณใช้ของที่คุณมีอยู่ที่บ้านเพื่อทำโพล่งออกมาคุณอาจจะไม่สามารถฆ่าเชื้อได้ ด้วยวิธีนี้หากคุณได้รับบาดเจ็บ มาก สิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดเช็ดให้แห้งและใช้ผ้าพันแผลหรือผ้าพันแผลก่อนสิ่งอื่นใด อ่านคำแนะนำในการทำความสะอาดการบาดเจ็บเล็กน้อยตามรายการด้านล่างและดูบทความนี้สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม หากการบาดเจ็บร้ายแรงหรือมีการแตกหักแบบเปิดอย่าพยายามใช้สลิง - ตรงไปที่ห้องฉุกเฉิน.
   • ขั้นแรกให้ล้างรอยแตกที่สัมผัสด้วยน้ำอุ่น (ไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป) และตรวจสอบแรงดันไอพ่นซึ่งไม่ควรแรงเกินไป หากคุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้คุณจะยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก
   • ขจัดสิ่งสกปรกที่เหลืออยู่ออกจากรอยโรคด้วยคีมที่สะอาด
   • ใช้ผ้าพันแผลที่รอยโรค ใช้สิ่งที่ปิดบริเวณนั้นอย่างมิดชิดโดยไม่ให้ส่วนกาวสัมผัสกับบาดแผลนั้นเอง ถ้าจำเป็นให้ใส่ผ้าโปร่งสะอาดกั้นระหว่างผ้าปิดแผลและรอยแตก
   • อย่าสัมผัสรอยโรคโดยตรงเว้นแต่คุณจะมีประสบการณ์ทางการแพทย์

4. 

   ถอดเครื่องประดับและอุปกรณ์ทั้งหมดออกจากแขนที่บาดเจ็บ ถอดแหวนกำไลและ / หรือสายรัดแขนทั้งหมดที่คุณใช้: หากแขนของคุณบวมในระหว่างพักฟื้นสิ่งของเหล่านี้ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่แน่นและแน่นที่สุด) อาจติดค้างและลดการไหลเวียนในแขนขาทำให้เกิดอาการปวดและระคายเคือง

5. 

   สอดปลายผ้าข้างหนึ่งไว้ใต้แขนและอีกข้างพาดไหล่ วางแขนของคุณทำมุม 90 องศาเหนือหน้าอกของคุณ (ในแนวนอนสัมพันธ์กับพื้น) ใช้สมาชิกอีกคนส่งผ้ารูปสามเหลี่ยมพาดไหล่ด้านที่บาดเจ็บ ปล่อยวัสดุที่เหลือไว้แขวนไว้ด้านหลังแขนที่บาดเจ็บโดยให้ "ปลาย" ชี้ไปที่สะโพกของคุณ - อยู่ด้านเดียวกันของร่างกาย

6. 

   พาดปลายอีกด้านของสลิงเหนือไหล่อีกข้างของคุณ ใช้แขนข้างที่บาดเจ็บจับส่วนปลายของสามเหลี่ยมที่หันหน้าไปทางพื้นแล้วนำมาชิดกับลำตัวพาดไหล่อีกข้างไปจนถึงท้ายทอย ระวังเพราะเนื้อเยื่อจะสัมผัสกับการบาดเจ็บและอาจติดแขนได้ วัสดุควรมีความยาวที่ทำให้แขนขาสบาย 90 องศา
   • ขยายนิ้วของคุณ พอ นอกเหนือจากปลายสลิงเพื่อให้สามารถใช้ในงานง่ายๆเช่นการเขียนขณะสวมใส่อุปกรณ์เสริม หากไม่เป็นเช่นนั้นให้ทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็น

7. 

   ผูกปลายสลิงไว้ด้านหลังคอ เมื่อสบายตัวให้ผูกปมง่ายๆที่ปลายผ้าทั้งสองข้างเพื่อยึดให้แน่น หากคุณต้องการปรับความสูงของแขนให้คลายออกและผูกอีกเส้นให้สูงขึ้นหรือต่ำลงในวัสดุ ขอแสดงความยินดี! สลิงของคุณพร้อมแล้ว
   • หากปมนั้นบีบด้านหลังคอของคุณและรู้สึกไม่สบายให้ใส่สิ่งที่จะทำให้จุดนั้นอ่อนลงใต้อุปกรณ์เสริม
   • ย้ายปอยผมจากท้ายทอยเพื่อไม่ให้ติดอยู่ในปมสลิง หากเกิดอุบัติเหตุเช่นนี้จะเป็นการยากที่จะขยับแขนและเดินได้โดยไม่เจ็บปวด

8. 

   หากต้องการให้ยึดส่วนที่เปิดอยู่ของสลิงด้วยหมุด หากคุณมีอุปกรณ์เสริมประเภทที่พร้อมใช้งานให้ติดปลายผ้าทั้งสองข้างที่อยู่ใกล้กับข้อศอกเพื่อรองรับบริเวณนั้น หากไม่มีการรองรับนี้อาจเป็นไปได้ว่าแขนของคุณคลายออกหลังสลิงเมื่อคุณเคลื่อนไหวหรือวัสดุเคลื่อนไปรอบ ๆ ข้อมือของคุณ

9. 

   ดูแลท่าทางให้ดีขณะใช้สลิง อุปกรณ์เสริมจะถ่ายโอนน้ำหนักของแขนที่บาดเจ็บไปที่หลังและคอ การรับน้ำหนักที่มากเกินไปนี้อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดในบริเวณนั้นได้และแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกว่ามีอะไรร้ายแรงเกินไป แต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณอาจสังเกตเห็นว่าสลิงทำให้จุดระหว่างสะบักไหล่เหนื่อยมาก ตั้งสติและตื่นตัวเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบนี้และปฏิบัติตามคำแนะนำด้านล่าง:
   • เมื่อยืนขึ้นให้หลังตรงทิ้งไหล่ไปข้างหลัง แต่ไม่ต้องบังคับและยกศีรษะขึ้น
   • เมื่อคุณนั่งให้หลังตรงพิงส่วนที่เหลือของเก้าอี้ (ถ้ามี) ยกศีรษะให้คอตรงและวางเท้าลงบนพื้น อย่าหลังค่อม ถ้าทำได้ให้วางแขนบนเก้าอี้
   • หากคุณมีอาการปวดหลังหรือคออย่างรุนแรงให้ไปที่ห้องฉุกเฉิน หลีกเลี่ยงการใช้สลิงหากคุณมีปัญหาร้ายแรงในพื้นที่

วิธีที่ 2 จาก 3: การปรับปรุงสลิงด้วยเสื้อผ้า

1. 

   เข้าใจว่าสลิงชั่วคราวไม่ดีเท่ากับสลิงมืออาชีพ ปัจจุบันอุปกรณ์เสริมเชิงพาณิชย์มีความสะดวกสบายตามหลักสรีรศาสตร์และมีประสิทธิภาพมากกว่าอุปกรณ์ทำเอง อย่างไรก็ตามคุณอาจต้องด้นสดบางสิ่งบางอย่างหากคุณได้รับบาดเจ็บและไม่สามารถเข้าห้องฉุกเฉินได้เช่นหากมีอะไรเกิดขึ้นระหว่างเทรลหรือทัศนศึกษาเป็นต้น ดังนั้นการด้นสดจะดีกว่าไม่มีอะไร

2. 

   ทำสลิงกับเสื้อเชิ้ตแขนยาวหรือเสื้อเบลาส์ สวมเสื้อสเวตเตอร์เสื้อสเวตเชิ้ตเสื้อเชิ้ตติดกระดุมหรืออื่น ๆ ที่คล้ายกัน ผูกแขนเสื้อไว้ด้านหลังคออย่างระมัดระวังและวางแขนที่บาดเจ็บไว้ในที่ว่าง ให้วัสดุรองรับน้ำหนักของแขนขาระหว่างปลายแขนและข้อมือ - ทุกที่ที่ใส่สบายที่สุด
   • ลองปรับความยาวของแขนเสื้อให้เหลือแขนทำมุม 90 องศา (แนวนอนกับพื้น)
   • หากคุณมีหมุดให้พยายาม "ปิด" ผ้าของเสื้อในบริเวณข้อศอกเพื่อสร้างส่วนรองรับชั่วคราว (ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้)

3. 

   ทำสลิงด้วยเข็มขัด อุปกรณ์เสริมนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำสลิงชั่วคราวเนื่องจากคุณสามารถปรับขนาดได้ ติดหัวเข็มขัดด้านหลังคอและสอดแขนผ่านช่องว่างที่เกิดจากส่วนที่เหลือของเข็มขัด วางแขนขาไว้ที่ 90 องศาเพื่อให้น้ำหนักรองรับระหว่างปลายแขนและข้อมือ จากนั้นผูกหรือรัดเข็มขัดรอบคอ
   • หัวเข็มขัดอาจทำให้คอของคุณอึดอัด ถ้าเป็นเช่นนั้นให้วางไว้ที่อื่นระหว่างแขนและคอ คุณยังสามารถวางบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้ผิวนุ่มขึ้นที่หลังคอ

4. 

   ทำสลิงผูก หากคุณได้รับบาดเจ็บเมื่อคุณทำงานหรือสวมเสื้อผ้าที่เป็นทางการให้ใช้เน็คไทเพื่อทำสลิงชั่วคราว ตามวิธีการข้างต้นผูกปมง่ายๆในอุปกรณ์เสริมรอบคอแล้วคล้องแขนผ่านช่องว่างที่เกิดขึ้น จากนั้นปรับตำแหน่งและความยาวของสลิงโดยปล่อยให้แขนทำมุม 90 องศา

5. 

   ทำสลิงด้วยเทปพันสายไฟ เทปนี้มีประสิทธิภาพมากในการตรึงแขนเนื่องจากมีความทนทานยืดหยุ่นและมีคุณภาพ
   • เทปบางชั้นสามารถใช้แทนเข็มขัดหรือเน็คไทรองรับข้อมือแขนและข้อศอกได้
   • เทปพันแขนและลำตัวที่บาดเจ็บเพื่อ จำกัด การเคลื่อนไหว
   • อย่าทิ้งเทปกาวไว้บนผิวหนัง หันไปรอบ ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุ

6. 

   ไปที่ห้องฉุกเฉินหรือซื้อสลิงมืออาชีพทันทีที่คุณบาดเจ็บ โดยทั่วไปมีความจำเป็นต้องแสดงตัวในสถานการณ์ที่ไม่สามารถเข้าถึงการรักษาพยาบาลได้ หากการบาดเจ็บร้ายแรงหรือต่อเนื่องให้ไปที่ห้องฉุกเฉินหรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโดยเร็วที่สุด การใช้สลิงชั่วคราวจะดีกว่าที่จะไม่ใช้อะไรเลย - แต่ไม่มีอุปกรณ์เสริมทางการค้าทดแทน (ยกเว้นการรักษาอื่น ๆ ที่มีเฉพาะโรงพยาบาลและห้องฉุกเฉินเท่านั้น) การป้องกันดีกว่าการรักษา อย่าเสี่ยงที่จะทำให้สถานการณ์แย่ลงเพราะการกำกับดูแล

วิธีที่ 3 จาก 3: การรักษาอาการร้ายแรง

1. 

   ไปพบแพทย์หากคุณมีอาการกระดูกหักหรือกระดูกเคลื่อน สลิงแบบโฮมเมดเพียงพอสำหรับการบาดเจ็บเล็กน้อย แต่ไม่ได้ช่วยส่งเสริมการฟื้นตัวของแขนขาในกรณีที่ร้ายแรงกว่า ขอให้แพทย์ตรวจดูรอยโรคทำการเอกซเรย์และปรึกษาทางเลือกในการรักษากับคุณ การรักษานี้ สามารถ เกี่ยวข้องกับการใช้สลิงมืออาชีพ แต่ต้องใช้ปูนปลาสเตอร์หรือการผ่าตัดด้วย หากคุณใช้อุปกรณ์เสริมแบบโฮมเมดเพื่อปรับแนวกระดูกที่หักหรือแขนขาที่คลาดเคลื่อนกระบวนการอาจไม่ราบรื่นและคุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวในระยะยาวซึ่งอาจต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์มากขึ้น
   • อาการที่พบบ่อยที่สุดของกระดูกหัก ได้แก่
     • ปวดอย่างรุนแรง
     • ความไวแสง;
     • บวม;
     • การสูญเสียฟังก์ชันของมอเตอร์
     • ความแตกต่างในลักษณะที่สัมพันธ์กับแขนที่แข็งแรง
   • อาการที่พบบ่อยที่สุดของความคลาดเคลื่อนของกระดูก (ที่พบบ่อยในบริเวณไหล่) ได้แก่ :
     • ปวดแขนไหล่และ / หรือกระดูกสะบัก
     • การเปลี่ยนรูป (ก้อนในบริเวณไหล่);
     • บวม;
     • รอยฟกช้ำ

2. 

   ตรงไปที่ห้องฉุกเฉินหากคุณมีอาการกระดูกหัก การแตกหักประเภทนี้เกิดขึ้นเมื่อกระดูกยื่นออกมาเหนือผิวหนัง (นั่นคือเมื่อมองเห็นได้) พวกเขาเป็น มาก เจ็บปวดอันตรายและยากต่อการรักษา โปรดจำไว้ว่าการบาดเจ็บที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บประเภทนี้ยังทำให้เกิดการบาดเจ็บร้ายแรงอื่น ๆ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
   • อย่าพยายามปรับแนวกระดูกที่เปิดออกโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ ข้อยกเว้นเพียงประการเดียวสำหรับกฎนี้เป็นกรณีที่หายากมาก: เมื่อผู้ป่วยไม่สามารถไปห้องฉุกเฉินได้ทันทีและเมื่อใดที่จะปรับกระดูกด้วยมือได้ดีกว่าการไม่ทำอะไรเลย

3. 

   พยายามปรับแนวกระดูกเฉพาะในกรณีที่คุณเสี่ยงต่อการถูกตัดแขนขา สิ่งนี้เกิดขึ้นเช่นเมื่อการบาดเจ็บส่งผลต่อการไหลเวียน จำไว้ว่าเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้รอจนกว่าคุณจะไปพบแพทย์ ข้อยกเว้นของกฎนี้คือถ้าการแตกหักป้องกันไม่ให้เลือดไหลเวียนในแขนขา เขาอาจไม่ได้รับเลือดถ้าเขาซีดหรือเป็นสีม่วงถ้าเขามึนหรือหนาว ในสถานการณ์เหล่านี้การปรับตำแหน่งแบบมือสมัครเล่นจะดีกว่าที่จะเสี่ยงต่อการถูกตัดแขนขา
   • ถ้าเป็นเช่นนั้นให้ค้นหาวิธีการปรับเปลี่ยนในอินเทอร์เน็ต

เคล็ดลับ

• คุณสามารถผูกผ้าพันแผลไว้กับแขนที่บาดเจ็บเพื่อทำให้สลิงเคลื่อนที่ไม่ได้เมื่อเคลื่อนไหวหรือเดิน
• หากคุณต้องการคุณสามารถผูกแถบผ้าผ้าปูที่นอนกางเกงในถุงน่องหรืออะไรทำนองนั้นไว้ใต้ข้อมือและรอบคอ
• เมื่อไม่สามารถสร้างสลิง "ขนาดเท่าของจริง" ได้ให้ทำสิ่งที่ครอบคลุมเฉพาะข้อมือและคอเท่านั้น
• หากแขนหรือไหล่ของคุณไม่ดีขึ้นแม้จะใช้สลิงแล้วให้ไปที่ห้องฉุกเฉิน
• ประคบเย็นหรือถุงถั่วแช่แข็งที่แขนเพื่อลดอาการบวม อย่าใส่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ลงบนผิวของคุณโดยตรงมิฉะนั้นจะทำให้สถานการณ์แย่ลง วางกระดาษเช็ดมือระหว่างพื้นผิว

คำเตือน

• ถ้าคุณคิดว่าแขนข้อมือหรือข้อศอกหักให้ไปที่ห้องฉุกเฉิน
• สลิงอาจทำให้ปัญหาไหล่บางแย่ลงเช่น "ไหล่ติดแข็ง" (capsulitis แบบกาว) ปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุดหากอาการปวดไม่บรรเทาลงภายในหนึ่งหรือสองวัน
• สลิงสามารถทำให้ปัญหาคอแย่ลงในผู้ที่อ่อนแอและผู้สูงอายุ

วัสดุที่จำเป็น

• ผ้าสี่เหลี่ยมหรือผ้าปูที่นอน / ปลอกหมอนข้างละ 1 เมตร
• หมุด
• วัสดุกันกระแทกสลิง (อุปกรณ์เสริม)