เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำถามและคำตอบของชุมชน
• เคล็ดลับ

ส่วนอื่น ๆ

ขาสตรอเบอร์รี่เกิดจากขนคุดหรือสิ่งสกปรกที่ติดอยู่ในรูขุมขนซึ่งทำให้ผิวหนังที่ขาของคุณมีลักษณะคล้ายกับเนื้อสตรอเบอร์รี่ อาการนี้ไม่เป็นอันตราย แต่ลักษณะของมันอาจรบกวนคุณ สาเหตุส่วนใหญ่ของขาสตรอเบอร์รี่คือสิวและขนคุด ด้วยการพัฒนาขั้นตอนการทำความสะอาดและการโกนที่ดีสำหรับขาของคุณคุณสามารถกำจัดขาสตรอเบอร์รี่ที่มีอยู่และป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก หากคุณยังคงรับมือกับขาสตรอเบอร์รี่หรือหากขาเหล่านั้นรบกวนชีวิตประจำวันของคุณให้ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อหาทางเลือกในการรักษาที่ดีกว่า

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ทำความสะอาดขาของคุณเพื่อลดรูขุมขนที่อุดตัน

1. 

   อาบน้ำทุกวันและทุกครั้งที่มีเหงื่อออก การอาบน้ำเป็นประจำมีความสำคัญต่อสุขอนามัยที่ดีและอาจช่วยป้องกันขาสตรอเบอรี่ได้ด้วย อาบน้ำวันละครั้งเพื่อล้างสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากขาของคุณ คุณควรอาบน้ำหลังออกกำลังกายหรือทุกครั้งที่ขาของคุณมีเหงื่อออก
   • ลองอาบน้ำทุกเช้าเพื่อช่วยให้คุณตื่นหรืออาบน้ำในตอนเย็นเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายหลังจากวันที่วุ่นวาย
   • ใช้ผ้าขนหนูทำความสะอาดขาของคุณ เลื่อนผ้าขนหนูลงด้านล่างหรือในทิศทางที่ผมงอก อย่าขัดเมล็ดข้าว

2. 

   
   
   ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวสูตรอ่อนโยนปราศจากน้ำหอม เมื่อคุณล้างขาให้แน่ใจว่าคุณใช้น้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนที่ไม่มีน้ำหอมเพิ่มเพราะอาจทำให้ขาของคุณระคายเคืองได้ ให้มองหาน้ำยาทำความสะอาดที่ระบุว่าอ่อนโยนแทน
   • คุณสามารถใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนที่มีไว้สำหรับผิวหน้าและผิวกายเช่น Cetaphil

3. 

   
   
   ขัดผิวขา 1 หรือ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ การขัดผิวจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกออกจากผิวของคุณที่หลงเหลือจากการทำความสะอาดตามปกติ ขัดขาสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อช่วยป้องกันขาสตรอเบอร์รี่ การขัดผิวอาจช่วยให้คุณกำจัดขาสตรอเบอร์รี่ที่มีอยู่ได้
   • มองหาผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่มีกรดซาลิไซลิกเพื่อช่วยต่อสู้กับสิวที่ขาของคุณ

4. 

   
   
   ทาครีมบำรุงผิวที่ไม่ก่อให้เกิดโรคเท่านั้น มอยส์เจอไรเซอร์ที่ระบุว่าไม่ก่อให้เกิดโรคจะมีโอกาสน้อยที่จะไปอุดตันรูขุมขนที่ขาและทำให้เกิดสิว มองหาคำว่า non-comedogenic บนขวดโลชั่นบำรุงผิวที่คุณซื้อ
   • คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีน้ำมันเนื่องจากน้ำมันบางชนิดอาจอุดตันรูขุมขน หากคุณไม่สามารถหาโลชั่นบำรุงผิวที่ไม่ก่อให้เกิดโรคได้ให้มองหาโลชั่นที่ระบุว่าปราศจากน้ำมัน

วิธีที่ 2 จาก 3: โกนอย่างระมัดระวังเพื่อป้องกันขนคุด

1. 

   ทาครีมโกนหนวดที่ขาที่เปียก. อย่าโกนขาตอนที่ขาแห้ง ทาครีมโกนหนวดที่ขาเมื่อขาเปียกเช่นตอนอาบน้ำ ทิ้งครีมโกนหนวดไว้ในขณะที่คุณกำลังโกนหนวด อย่าล้างออก
   • หากการระคายเคืองจากการโกนทำให้ขาสตรอเบอร์รี่ของคุณคุณอาจต้องใช้ครีมโกนหนวดที่มีไว้สำหรับผิวบอบบาง

2. 

   ใช้มีดโกนใหม่ที่คมทุกครั้งที่โกนหนวด มีดโกนที่หมองคล้ำจะกำจัดขนขาได้อย่างมีประสิทธิภาพน้อยลงและยังเพิ่มโอกาสที่คุณจะทำให้ผิวคุณเสีย ควรโกนขาด้วยมีดโกนใหม่ที่คมเสมอ
   • ลองใช้มีดโกนสำหรับผิวบอบบางเพื่อช่วยลดโอกาสในการระคายเคืองผิว

3. 

   โกนด้วยเส้นผมของคุณ คนส่วนใหญ่จะโกนขาเทียบกับเกรนเพื่อโกนให้สนิท แต่วิธีนี้สามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดขนคุดได้ การโกนด้วยการโกนขนหรือไปในทิศทางเดียวกับการงอกของขนที่ขาจะช่วยลดโอกาสในการเกิดขนคุดได้เช่นกัน
   • ขนขามักจะยาวลงมาที่เท้าของคุณดังนั้นควรโกนในทิศทางนี้เพื่อโกนด้วยเกรน
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้กดมีดโกนลงไปแรงเกินไปหรือโกนใกล้เกินไปเพราะจะเพิ่มโอกาสให้เกิดขนคุด

4. 

   ล้างมีดโกนระหว่างจังหวะ เพื่อให้แน่ใจว่ามีดโกนกำลังตัดเส้นขนในแต่ละจังหวะให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นที่ไหลระหว่างจังหวะ ล้างใบมีดจนกว่าครีมโกนหนวดและผมจะถูกล้างออกหมด
   • หากคุณมีขนจำนวนมากที่ต้องกำจัดคุณอาจต้องล้างใบมีดบ่อยขึ้น

5. 

   ล้างขาของคุณซับให้แห้งแล้วทาโลชั่น เมื่อคุณโกนขาเสร็จแล้วให้ล้างคราบครีมโกนหนวดที่เหลือออก จากนั้นใช้ผ้าขนหนูสะอาดซับขาให้แห้งแล้วทาโลชั่นให้ทั่ว
   • ปฏิบัติตามกิจวัตรเดิมทุกครั้งที่โกนหนวดเพื่อช่วยลดโอกาสในการเกิดขนคุด

วิธีที่ 3 จาก 3: ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับขาสตรอเบอร์รี่

1. 

   พบแพทย์ผิวหนังหากสิวหรือขนคุดรบกวนคุณ หากคุณได้ลองใช้กลยุทธ์การรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และที่บ้านและดูเหมือนจะไม่มีอะไรช่วยได้อาจถึงเวลาที่ต้องไปพบแพทย์ผิวหนัง แพทย์ผิวหนังสามารถเสนอทางเลือกในการรักษาที่แข็งแรงและมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยรักษาการติดเชื้อหรือรอยแผลเป็นที่ขาสตรอเบอร์รี่อาจเกิดขึ้นได้
   • คุณอาจต้องขอการส่งต่อจากแพทย์ดูแลหลักของคุณ

2. 

   ถามเกี่ยวกับครีมเรตินอยด์เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วที่สร้างขึ้นที่ขาอาจทำให้ขาของคุณเป็นสตรอเบอร์รี่ หากคุณเคยลองผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เพื่อให้ขาของคุณสะอาดและปราศจากสิวคุณอาจต้องถามแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับครีมเรตินอยด์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์
   • คุณจะต้องทาครีมทุกวันและหลีกเลี่ยงไม่ให้ขาโดนแสงแดดในขณะที่คุณใช้ครีม

3. 

   กำจัดขนด้วยเลเซอร์. หากขนคุดที่เกิดขึ้นซ้ำจะส่งผลเสียต่อขาสตรอเบอร์รี่ของคุณคุณอาจพิจารณากำจัดขนด้วยเลเซอร์ วิธีนี้จะกำจัดขนที่ขาของคุณเป็นเวลาหลายเดือนและควรจะกลับมามีน้ำหนักเบาและละเอียดกว่าเดิม ถามแพทย์ผิวหนังของคุณว่านี่อาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณหรือไม่
   • คุณจะต้องใช้ทรีตเมนต์ระหว่าง 2 ถึง 6 ครั้งเพื่อกำจัดขนทั้งหมด
   • โปรดทราบว่าการกำจัดขนด้วยเลเซอร์มีราคาแพงและการประกันจะไม่ครอบคลุมค่าใช้จ่าย

คำถามและคำตอบของชุมชน

ฉันได้ลองทำทุกอย่างข้างต้นแล้ว แต่การพยากรณ์โรคของแพทย์ผิวหนังคือ "วัยแรกรุ่น" ฉันมีรูปร่างที่โค้งงอมากกว่าวัยรุ่นส่วนใหญ่ แต่เริ่มมีมันเมื่อประมาณปีที่แล้ว ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติฉันจึงไม่ได้ถาม

คุณไม่เป็นไร อาจต้องใช้เวลาสักพักในการทำความสะอาดขาสตรอเบอร์รี่ คุณสามารถสวมกางเกงรัดใต้กางเกงขาสั้นและสวมกอดได้ตลอดเวลา! ยังโค้งได้ดี!

เคล็ดลับ

• หากคุณมักจะสวมกางเกงรัดรูปหรือเลกกิ้งที่ทำจากผ้าใยสังเคราะห์ให้ลองเปลี่ยนมาใช้กางเกงหลวม ๆ และกางเกงที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติเช่นผ้าฝ้ายและผ้าลินิน

ทุกวันที่ wikiHow เราทำงานอย่างหนักเพื่อให้คุณเข้าถึงคำแนะนำและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการทำให้คุณปลอดภัยสุขภาพดีขึ้นหรือพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นท่ามกลางวิกฤตด้านสาธารณสุขและเศรษฐกิจในปัจจุบันเมื่อโลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเราทุกคนต่างเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันผู้คนต้องการ wikiHow มากกว่าที่เคย การสนับสนุนของคุณจะช่วยให้ wikiHow สร้างบทความและวิดีโอที่มีภาพประกอบเชิงลึกมากขึ้นและแบ่งปันเนื้อหาการเรียนการสอนที่เชื่อถือได้ของเรากับผู้คนนับล้านทั่วโลก โปรดพิจารณาให้การสนับสนุน wikiHow วันนี้