เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำถามและคำตอบของชุมชน
• เคล็ดลับ

ส่วนอื่น ๆ

การกลับไปโรงเรียนอาจทำให้คุณรู้สึกกลัวผิดหวังหรือเสียใจ แต่เมื่อคุณวางแผนทุกอย่างเรียบร้อยแล้วก่อนวันนั้นจะมาถึงคุณจะไม่ต้องกังวลอะไรเลย อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีเริ่มต้นวันแรกของการเข้าเรียนด้วยความรู้สึกสดชื่นและเป็นอิสระ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 2: คืนก่อน

1. 

   อาบน้ำ. การอาบน้ำหรืออาบน้ำที่ผ่อนคลายจะช่วยให้คุณรู้สึกสะอาดมีความสุขและมีพลัง นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณได้รับกลิ่นตัวเชื้อโรคและสิ่งสกปรกออกจากผิวหนัง
   • การโกน: หากคุณต้องการโกนในวันนั้นคุณสามารถทำได้ แต่โปรดระวังเมื่อคุณโกนไม่เช่นนั้นคุณจะตัดสิ่งที่สำคัญออกไป ดังนั้นอย่าลืมโกนอย่างระมัดระวังและหากคุณไม่รู้วิธีการโกนให้ขอให้พ่อแม่หรือผู้ปกครองช่วยโกนอย่างถูกต้อง และใช้ครีมโกนหนวดเพราะมันจะทำให้ขนตามร่างกายและผิวหนังนุ่มขึ้นด้วยและตั้งแต่วันแรกของการไปโรงเรียนที่กำลังจะมาถึงคุณก็ไม่อยากไปโรงเรียนในวันแรกที่มีรอยขีดข่วนและมีผื่น, การกระแทกและผิวหนังที่ระคายเคือง คุณต้องการไปโรงเรียนที่ดูสะอาดและดูดี
   • สระผมถ้าจำเป็น หากคุณจำเป็นต้องสระผมไปข้างหน้าตราบใดที่คุณไม่ได้สระผมทุกวันเพราะอาจทำให้เส้นผมของคุณขาดน้ำมันตามธรรมชาติและทำให้รูขุมขนอ่อนแอลง อย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์แชมพูที่ถูกต้องซึ่งจะช่วยให้เส้นผมของคุณหรืออาจจะเหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีอาการคันหนังศีรษะแห้งให้ซื้อแชมพูที่ช่วยให้เส้นผมและหนังศีรษะของคุณมีปัญหาหรือถ้าคุณมีผมมันให้ซื้อแชมพูที่จะช่วยให้ผมของคุณหลุดออก
   • ปรับสภาพผมของคุณ หลังจากสระผมให้แน่ใจว่าได้ปรับสภาพเส้นผมอยู่เสมอเพราะจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและน้ำมันกลับสู่เส้นผมและหนังศีรษะของคุณ อย่าลืมทำตามคำแนะนำบนขวด หากคุณต้องการแยกผมออกในขณะที่ครีมนวดผมอยู่ในเส้นผมของคุณให้ใช้หวีซี่กว้างหวีผมด้วยการใช้หวีซี่เล็ก ๆ จะทำให้ผมหลุดออกไปเล็กน้อย จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น
   • ล้างร่างกายด้วยสบู่หรือสบู่ที่มีกลิ่นหอม หากคุณมีผิวบอบบางให้ลองใช้สบู่พิเศษสำหรับผิวแพ้ง่าย หากแพทย์ของคุณให้สบู่ยาแก่คุณให้แน่ใจว่าคุณใช้มัน ล้างร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า อย่าลืมทำความสะอาดหูและระหว่างนิ้วเท้า จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น
   • ถ้าเป็นไปได้ให้เป่าผมให้แห้งแล้วซับผิวเบา ๆ ให้แห้ง
   • ทาครีมบำรุงผิวลงบนผิวของคุณสิ่งนี้จะดึงน้ำมันและความชุ่มชื้นกลับสู่ผิวของคุณ คุณสามารถใช้โลชั่นบำรุงผิวน้ำมันบำรุงผิวหรือครีมบำรุงผิวทาผิวได้เพราะจะทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นจากไอน้ำทั้งหมด

2. 

   
   
   ล้างหน้าของคุณ. การล้างหน้ามีความสำคัญต่อผิวพรรณและใบหน้ามาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีสิวผดสิวหัวดำแผลเปื่อย ฯลฯ การล้างหน้าจะช่วยลดสิ่งสกปรกเหล่านั้นได้เพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนประกอบด้วยแบคทีเรียสิ่งสกปรกและเชื้อโรค ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งเพราะจะทำให้ผิวของคุณดูดีสะอาดและยอดเยี่ยม และอย่าลืมใช้สบู่หรือครีมล้างหน้าในการล้างหน้าด้วย

3. 

   
   
   แปรงฟัน. แปรงฟันด้วยเช่นกันการมีฟันที่สวยงามพูดได้ทั้งหมด และถ้าคุณยิ้มมาก ๆ คุณก็ต้องแน่ใจว่าจะมีฟันที่สวยงามสะอาดอยู่เสมอ การแปรงฟันจะช่วยลดโรคเหงือกเชื้อโรคแบคทีเรียเหงือกอักเสบฟันผุและอื่น ๆ แปรงฟันวันละ 2 ครั้งจากนั้นใช้น้ำยาบ้วนปากเพื่อช่วยขจัดเศษอาหารและทำให้ลมหายใจมีกลิ่นหอม จากนั้นคุณควรใช้ไหมขัดฟันเพื่อให้แน่ใจว่าเศษอาหารเหล่านั้นหลุดออกมาระหว่างฟันของคุณ

4. 

   
   
   วางแผนทรงผมของคุณ เนื่องจากคุณได้ดูแลสุขภาพและสุขอนามัยของคุณเป็นอย่างดีคุณควรวางแผนว่าคุณต้องการจะไว้ผมของคุณอย่างไร หากคุณกำลังจะใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมนั้นปลอดภัยต่อเส้นผมและหนังศีรษะของคุณก่อนที่จะนำมาสวมศีรษะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแปรงผมและหวีของคุณดีและสะอาดเพื่อที่คุณจะได้ไม่ผสมแบบเก่ากับของใหม่ วางแผนว่าคุณต้องการให้ทรงผมของคุณเป็นอย่างไรไม่ว่าจะเป็นหางม้าทรงแอฟโฟรผมเปียหางม้าด้านข้างคอร์โนว์ ฯลฯ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันดูเหมาะสมสำหรับคุณและไม่ดูโตเกินไปหรือยุ่งเหยิง คุณอยากไปโรงเรียนดูดีและสวยงาม
5. แพ็คอุปกรณ์การเรียนและสิ่งของสำหรับผู้หญิงทั้งหมดของคุณ หลังจากจัดแต่งทรงผมเรียบร้อยแล้วอย่าลืมเก็บของทุกอย่างที่จะต้องนำไปโรงเรียนเช่นกระดาษโน๊ตบุ๊คดินสอปากกาสารยึดเกาะ ฯลฯ หากคุณเริ่มมีรอบเดือนแล้วอย่าลืมพกของที่จะทำให้คุณสบายตัว เมื่อคุณไปโรงเรียนเช่นผ้าอนามัยแบบบางผ้าอนามัยแบบสอดและถ้วยรอง ลองใช้กระเป๋าถือเพื่อเก็บสิ่งของผู้หญิงของคุณมันจะทำให้พกพาสะดวกขึ้นและเก็บเป็นความลับ

1. 

   จัดวางเครื่องแต่งกายของคุณสำหรับวันถัดไป อย่าลืมเลือกเครื่องแต่งกายหรือชุดนักเรียนสำหรับวันถัดไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องสวยและสะอาดด้วยเพราะคุณไม่อยากเดินไปรอบ ๆ โรงเรียนโดยใส่เสื้อผ้าเหม็น ๆ หากเสื้อผ้าของคุณมีรอยยับให้รีดผ้า

2. 

   ไปนอน. หลังจากวันที่ยาวนานในการวางแผนสิ่งของของคุณสำหรับวันแรกของการเรียนให้แน่ใจว่าได้เข้านอนเร็วเพื่อที่คุณจะได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่และตื่นขึ้นมาอย่างมีพลัง เด็กประถมตั้งแต่อายุ 6-11 ปีจะต้องนอน 7-8 ชั่วโมงส่วนมัธยมต้นก่อนวัย 12-16 จะต้องนอน 10-12 ชั่วโมง

ส่วนที่ 2 ของ 2: วันแรก

1. 

   ตื่นขึ้นมาและอาบน้ำ เมื่อคุณตื่นขึ้นจากเตียงแล้วหากคุณต้องการอาบน้ำหรืออาบน้ำให้ทำเช่นนั้น บางคนเหงื่อออกระหว่างนอนและบางคนอาจตื่นขึ้นมาพร้อมกับกลิ่นตัวเล็กน้อยดังนั้นหากคุณเป็นหนึ่งในนั้นอย่าลืมล้างตัวเพื่อให้มีกลิ่นหอมและดูสะอาด

2. 

   รับประทานอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ การรับประทานอาหารเช้าที่สมดุลจะช่วยให้ร่างกายของคุณกระฉับกระเฉงและตื่นตัวตลอดวัน ลองกินซีเรียลธัญพืชข้าวโอ๊ตไข่กับเบคอนหรือขนมปังปิ้ง ดื่มน้ำส้มหรือนมสักแก้ว

3. 

   ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าและน้ำอุ่น หลังจากรับประทานอาหารเช้าแล้วอย่าลืมล้างหน้าเพื่อให้ใบหน้าสะอาดและร่างกายที่สะอาด อย่าลืมล้างหน้าอย่างเบามือและนุ่มนวลไม่หยาบกร้านเพราะอาจทำให้หน้าพังได้ และอย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าที่ถูกต้องหรือสบู่อ่อน ๆ ที่จะช่วยให้ใบหน้าของคุณสะอาดขณะที่คุณนวดสบู่ลงในรูขุมขน จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น

4. 

   แปรงฟัน. คุณอาจจะพูดคุยกับผู้คนและยิ้มบ่อย ๆ ดังนั้นอย่าลืมแปรงฟันและมีลมหายใจที่มีกลิ่นหอม อย่าลืมแปรงฟันขอบเหงือกและหลังลิ้นอยู่เสมอเนื่องจากลิ้นมีกลิ่นเหม็นอยู่มาก จากนั้นใช้ไหมขัดฟันและบ้วนปากให้ทั่วปาก

5. 

   สัมผัสกับเส้นผมของคุณ หากคุณจัดแต่งทรงผมไปแล้วเมื่อคืนก่อนคุณก็ไม่ต้องกังวลกับการจัดแต่งทรงผมอีกต่อไปเว้นแต่ว่าผมของคุณจะยุ่งเหยิง หากผมของคุณไม่อยู่ทรงให้แตะที่มันเร็ว ๆ เพื่อให้ดูเรียบร้อยและสวย

6. 

   เป็นธรรมชาติทั้งหมด โรงเรียนบางแห่งไม่อนุญาตให้เด็กแต่งหน้าดังนั้นให้ปล่อยใบหน้าไว้ตามลำพัง คุณดูสวยในแบบที่คุณเป็น!

7. 

   แต่งตัวในชุดที่คุณเลือกเมื่อคืนก่อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสวมใส่ได้เหมาะสม

8. 

   เพิ่มอุปกรณ์เสริม สวมเครื่องประดับบางอย่างที่จะดูดีกับเสื้อผ้าของคุณเช่นต่างหูกำไลแหวนและนาฬิกา ตรวจสอบให้แน่ใจว่านาฬิกาของคุณไม่มีเสียงดังเกินไป

9. 

   ใส่ยาระงับกลิ่นกาย. ในกรณีที่คุณเหงื่อออกคุณก็ไม่ต้องการกลิ่นเหม็น นำขนาดทดลอง / เดินทางไปโรงเรียนด้วย

10. 

    ทาโลชั่นบำรุงผิวในบริเวณที่แห้งของผิวและที่เท้า

11. 

    ชมเชยตัวเองในกระจกเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี

12. 

    ยิ้มมั่นใจและเตรียมตัวไปโรงเรียนคุณจะทำได้ดีมาก

คำถามและคำตอบของชุมชน

เคล็ดลับ

• วัยรุ่นและวัยหนุ่มสาวส่วนใหญ่ต้องการการนอนหลับโดยเฉลี่ย 8-10 ชั่วโมงเพื่อให้ทำงานได้ดีในวันถัดไป
• ตื่นก่อนโรงเรียนเริ่ม 1-1 1/2 ชั่วโมง
• แพ็คกระเป๋าของคุณในคืนก่อนและนำลิปบาล์มและผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายในกระเป๋าไปโรงเรียน
• หลังออกกำลังกายให้ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับเด็กเพื่อทำความสะอาดใต้วงแขนและบริเวณอื่น ๆ ที่อาจไม่มีกลิ่นหอมมากนัก
• อย่ามาสายในวันแรกของการเข้าเรียนเพราะคุณอาจรู้สึกอาย
• มั่นใจในวันแรกของการเปิดเทอม
• คุณจะได้อุปกรณ์การเรียนราคาถูก คุณอาจจะต้องแชร์ต่อไป อย่างไรก็ตามกระเป๋าเป้โน้ตบุ๊กและโฟลเดอร์ควรมาจากแบรนด์ที่คุณชอบ
• หากคุณไม่ได้นอนตามปกติเหมือนวัยรุ่นส่วนใหญ่ให้ลองเข้านอนและตื่นให้เร็วขึ้นในช่วงหลายสัปดาห์ก่อนถึงวันแรก
• อย่าหมกมุ่นอยู่กับประเภทของคนที่คุณกำลังจะสร้างความผูกพันเพราะมิตรภาพและความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จสามารถเริ่มต้นได้โดยบังเอิญ
• เป็นมิตรและใจดีที่โรงเรียน หากคุณพบใครบางคนที่ดูดีให้พยายามพูดคุยกับพวกเขาอย่างดี แม้ว่าใครบางคนจะใจร้ายคุณก็ไม่ควรกลับใจ ปฏิบัติต่อผู้อื่นในแบบที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ