เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ส่วนอื่น ๆ

อาการเจ็บคอเป็นความรู้สึกที่น่ากลัว แต่โชคดีที่ไม่ต้องทนนาน! เนื่องจากคุณผ่านขั้นตอนการป้องกันมาแล้วคุณสามารถกำจัดอาการเจ็บคอได้อย่างรวดเร็วด้วยวิธีแก้ไขบ้านและอาหารบางชนิด อย่างไรก็ตามหากคุณเจ็บคอนานกว่า 3 วันให้ไปพบแพทย์เพราะคุณอาจมีอาการป่วยที่ร้ายแรงกว่าเดิม

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 4: การใช้วิธีแก้ไขบ้านเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ

1. 

   สนับสนุน wikiHow โดย ปลดล็อกคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญนี้

   เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการไอแห้งและเจ็บคอในเวลาเดียวกันและสามารถไอได้หากจำเป็น การไอเป็นวิธีหนึ่งของร่างกายในการล้างคอและทางเดินหายใจ
2. 
   
   ฉันสามารถกลั้วคอด้วยน้ำเกลือได้หรือไม่หรือควรใส่อย่างอื่นลงไป

   

   
   
   Sarah Gehrke, RN, MS
   พยาบาลที่ลงทะเบียน Sarah Gehrke เป็นพยาบาลที่ลงทะเบียนและนักนวดบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตในเท็กซัส Sarah มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปีในการสอนและฝึกการผ่าตัดเส้นเลือดและการบำบัดทางหลอดเลือดดำ (IV) โดยใช้การสนับสนุนทางร่างกายจิตใจและอารมณ์ เธอได้รับใบอนุญาตนักนวดบำบัดจากสถาบัน Amarillo Massage Therapy Institute ในปี 2551 และปริญญาโท M.S. สาขาการพยาบาลจากมหาวิทยาลัยฟีนิกซ์ในปี 2556

   

   พยาบาลที่ลงทะเบียน

   

   สนับสนุน wikiHow โดย ปลดล็อกคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญนี้

   คุณสามารถกลั้วคอด้วยน้ำเกลือได้อย่างแน่นอนและไม่ต้องเติมอะไรอีก การบ้วนปากด้วยน้ำเกลือธรรมดาอาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้
ดูคำตอบเพิ่มเติม


เคล็ดลับ

• ฝันดี.
• พยายามอย่าพูดมาก จะช่วยให้คุณได้พักคอ การพูดคุยสามารถเพิ่มความเครียดให้กับเสียงของคุณได้เช่นกัน
• ยกศีรษะขณะนอนหลับและวาง Vaporub ไว้ที่หน้าอกใต้จมูกและหน้าผากเล็กน้อย Vaporub อาจช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้นและเพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจน
• ใช้อุณหภูมิของคุณทุก 24 ชั่วโมงในขณะที่มีอาการเจ็บคอ หากเมื่อใดก็ตามที่อุณหภูมิสูงกว่า 101 องศาฟาเรนไฮต์ (38 ° C) ให้ไปพบแพทย์เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียเช่นโมโน
• ต้มลาเวนเดอร์ในน้ำ. จากนั้นเติมน้ำผึ้งลงไป กลิ่นดีมากและอาจช่วยบรรเทาคอของคุณได้
• ทานไอบูโพรเฟนหรืออื่น ๆ ที่เทียบเท่าเพื่อบรรเทาอาการชั่วคราว ทำ ไม่ ให้ยาเหล่านี้แก่เด็กโดยเฉพาะแอสไพรินโดยไม่ได้รับความยินยอมจากแพทย์และ / หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ การใช้แอสไพรินโดยเด็กมีความเชื่อมโยงกับ Reye’s syndrome
• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปซึ่งอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลง
• การเคี้ยวขิงสดอาจช่วยได้
• ดื่มชาพี่ดอกไม้. เหมาะสำหรับโรคคอ / หลอดลม / ปอดทุกชนิด มันจะช่วยให้คุณดีขึ้นได้เร็วขึ้น
• ยาหยอดไออาจทำให้ปวดชาเล็กน้อยเช่นกัน
• ลองใช้มินต์หรือหมากฝรั่งมินต์
• น้ำผึ้งและมะนาวก็จะได้ผลเช่นกัน



คำเตือน

• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หรือซิการ์
• หลีกเลี่ยงโซดาและอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงอื่น ๆ เบียร์ขิงเป็นข้อยกเว้นเนื่องจากขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและต่อมทอนซิลที่บวมได้