วิธีแขวนเรือคายัคในโรงรถของคุณ

ผู้เขียน: Joan Hall
วันที่สร้าง: 26 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต: 19 พฤษภาคม 2024
Anonim
How to Store a Kayak with the RAILBLAZA StarPort Wall Sling
วิดีโอ: How to Store a Kayak with the RAILBLAZA StarPort Wall Sling

เนื้อหา

ส่วนอื่น ๆ

หากคุณต้องการปกป้องเรือคายัคจากองค์ประกอบต่างๆเมื่อไม่ได้ใช้งานให้เก็บไว้ในร่ม สถานที่ที่เหมาะสำหรับเก็บเรือบรรทุกน้ำขนาดใหญ่เทอะทะอยู่ในโรงรถของคุณ การแขวนเป็นวิธีที่ดีในการรักษาความปลอดภัยและความสะอาด วิธีที่ง่ายที่สุดคือขันไม้แขวนเข้ากับคานรองรับที่ผนังโรงรถ จะช่วยให้คุณสามารถยืนเรือคายัคในจุดที่ไม่อยู่ หากคุณไม่มีที่ว่างสำหรับแขวนผนังให้แขวนเรือคายัคจากเพดานแทน ทำให้สามารถเข้าถึงเรือคายัคได้มากขึ้นคุณจึงสามารถทำความสะอาดได้ในขณะที่อยู่ในที่เก็บของ ปกป้องเรือคายัคของคุณตลอดฤดูหนาวเพื่อให้มีรูปร่างที่ดีในครั้งต่อไปที่คุณพร้อมที่จะออกไปในน้ำ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การติดตั้งไม้แขวนผนัง

  1. ค้นหาคานไม้ในผนังด้วย เครื่องมือค้นหาแกน. สตั๊ด Finder เป็นอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ส่งเสียงบี๊บเมื่อชี้ไปที่คานไม้ที่ล้อมผนัง คานเหล่านี้จะกระจายออกอย่างเท่าเทียมกันตามผนังแต่ละด้าน ไปที่ที่คุณวางแผนจะแขวนเรือคายัคและตรวจหากระดุม ทำเครื่องหมายตำแหน่งของพวกเขาด้วยดินสอเพื่อให้คุณสามารถใช้ในภายหลังเพื่อยึดที่แขวนผนังได้
    • เพื่อความมั่นคงราวแขวนผนังต้องเชื่อมต่อกับกระดุม ไม่สามารถติดตั้งบน drywall ได้มิฉะนั้นจะหลุดออกมาและทำให้โรงรถของคุณมีรูที่ไม่น่ามอง

  2. วัดความยาวของเรือคายัคเพื่อกำหนดตำแหน่งที่จะวางไม้แขวนเสื้อ ยืดสายวัดระหว่างกำแพงกั้นเรือคายัคซึ่งเป็นช่องกันน้ำก่อนและหลังที่นั่งตรงกลาง อยู่ห่างจากปลายเรือคายัคประมาณ about หลังจากทำการวัดแล้วให้เปรียบเทียบกับพื้นที่ว่างที่คุณมีและตำแหน่งของกระดุมในโรงรถของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเรือคายัคนั้นพอดีกับพื้นที่ที่คุณวางแผนจะใช้
    • ส่วนตรงกลางของเรือคายัคนั้นหนักที่สุดดังนั้นให้วางไม้แขวนเสื้อไว้ข้างใต้แทนที่จะเป็นส่วนท้าย จะช่วยปกป้องเรือคายัคของคุณจากความเสียหาย

  3. วางไม้แขวนเสื้อบนผนังและระบุตำแหน่ง ร่างไม้แขวนเสื้อด้วยดินสอถ้าคุณต้องการ ส่วนที่สำคัญที่สุดคือการสังเกตว่าสกรูจะไปที่ใด มองหารูสกรูบนไม้แขวนเสื้อจากนั้นทำเครื่องหมายจุดเหล่านี้บนผนัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอยู่ในแนวเดียวกันกับกระดุม
    • ตรวจสอบอีกครั้งว่าเครื่องหมายอยู่ในจุดที่ถูกต้องก่อนที่คุณจะเริ่มเจาะ ตรวจสอบว่าเว้นระยะห่างตามความยาวของเรือคายัค

  4. ขันไม้แขวนแขนกับผนังด้วยสกรูเหล็ก ไม้แขวนแขนมักมาพร้อมกับสกรูที่คุณสามารถใช้เพื่อเชื่อมต่อกับสลักเกลียวในผนังโรงรถของคุณ หากคุณจำเป็นต้องซื้อสกรูให้ลองใช้สกรูที่เป็น ⁄32 กว้าง 0.56 ซม. และยาว 3 นิ้ว (7.6 ซม.) จับไม้แขวนกับผนังใส่สกรูเข้ากับรูจากนั้นยึดด้วยไขควงไร้สาย
    • ค่อยๆทำงานเมื่อยึดสกรู ขันให้หัวอยู่ในระดับเดียวกับผนัง การทำให้แน่นเกินไปอาจทำให้เกลียวหรือผนังเสียหายได้
    • แตะที่แขวนแขนและพยายามเคลื่อนย้าย หากรู้สึกหลวมอาจไม่สามารถรองรับเรือคายัคได้ ขันสกรูให้แน่นตามต้องการ
  5. พอดีเรือคายัคอยู่ด้านบนของแขนแขวน หยิบเรือคายัคขึ้นมาแล้วพลิกตะแคง หันขอบด้านล่างของเรือคายัคเข้าหาผนัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแขนแขวนมั่นคงและอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง เมื่อแน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีแล้วให้ปล่อยเรือคายัคไว้ตามลำพังเพื่อติดตั้งไม้แขวนเสื้อที่เหลือ
    • การติดตั้งเรือคายัคในตอนนี้จะช่วยให้คุณมีความคิดที่ดีขึ้นว่าจะวางตะขอตาไว้ที่ใด คุณยังสามารถวัดความกว้างของเรือคายัคและใช้เพื่อวางขอเกี่ยวได้
  6. เจาะรูนำร่อง 1 ถึง 2 นิ้ว (2.5 ถึง 5.1 ซม.) เหนือเรือคายัค เลือกดอกสว่านที่เล็กกว่าไม้แขวนเสื้อที่คุณวางแผนจะใช้เล็กน้อย หากคุณจะใช้สกรูตาที่เป็น ⁄8 กว้างใน (0.95 ซม.) ให้ใช้ ⁄4 ดอกสว่านกว้างใน (0.64 ซม.) เจาะไม้ประมาณ 3 นิ้ว (7.6 ซม.) ทำ 1 รูทางด้านซ้ายและอีกรูทางขวาหรือรวม 2 รู
    • ทำรูนักบินบนกระดุมเหนือราวแขวนแขนโดยตรง หากพวกเขาอยู่ห่างจากไม้แขวนเสื้อมากเกินไปก็จะไม่มีประสิทธิภาพในการรัดเรือคายัคให้เข้าที่
  7. ทำรูนักบินอีกคู่หนึ่งห่างจากแขนแขวนประมาณ 1 นิ้ว (2.5 ซม.) วางตำแหน่งรูเหล่านี้ใกล้ขอบล่างของแขนแขวนและใต้เรือคายัค พยายามจัดให้ตรงกับรูด้านบนให้มากที่สุด รูเหล่านี้จะใช้รัดเรือคายัคเข้ากับผนังเพื่อลดโอกาสที่จะหลุดออกจากที่ยึด
    • เก็บรูเหล่านี้ไว้ใกล้กับที่แขวนแขนเพื่อให้ใกล้กับกำแพงกั้น วิธีนี้จะทำให้คุณมีโอกาสมากมายในการผูกส่วนที่หนักที่สุดของเรือคายัค
  8. ติดตั้งที่เกี่ยวตาในแต่ละรูโดยหมุนตามเข็มนาฬิกาด้วยมือ ขอเกี่ยวตามีปลายเกลียวที่พอดีกับรูนักบิน หมุนจนกว่าพวกเขาจะเข้าไปในไม้และปลอดภัย ปลายด้านตรงข้ามของตะขอคือวงแหวนที่เป็นจุดยึดสำหรับสายไฟที่คุณสามารถใช้ยึดเรือคายัคได้
  9. ยึดเรือคายัคเข้ากับภูเขาด้วยสายบันจี้จัม เลือกสายยางยืดที่มีตะขอที่ปลายทั้งสองข้าง เชื่อมต่อสายไฟเข้ากับขอเกี่ยวตาล่างจากนั้นติดเข้ากับขอเกี่ยวด้านบนที่ตรงกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสายไฟแน่นกับเรือคายัคเพื่อไม่มีทางที่จะหลุดออกจากไม้แขวนเสื้อได้หากมีคนกระแทก
    • หากเรือคายัคไม่ปลอดภัยเพียงพอสำหรับคุณให้ใช้สายไฟเพิ่มเติม ลองเกี่ยวคาราบิเนอร์เข้ากับเชือกแล้วพันรอบปลายเรือคายัค สลักคาราบิเนอร์เข้ากับตะขอตาเพื่อให้เชือกแน่นกับเรือคายัค

วิธีที่ 2 จาก 3: ใช้ไม้แขวนเพดาน

  1. วัดความยาวและความกว้างของเรือคายัคด้วยเทปวัด วัดระยะห่างระหว่างกำแพงกั้นของเรือคายัคซึ่งเป็นช่องกันน้ำก่อนและหลังที่นั่งตรงกลาง จากนั้นวัดความกว้างตรงกลางของเรือคายัคในส่วนที่กว้างที่สุด ส่วนที่กว้างที่สุดจะอยู่ที่ที่นั่ง การวัดเหล่านี้จำเป็นสำหรับการเว้นระยะห่างจากส่วนรองรับที่ใช้ระงับเรือคายัค
    • กำแพงกั้นอยู่ห่างจากจุดสิ้นสุดของเรือคายัคประมาณ¼ ส่วนตรงกลางของเรือคายัคเป็นส่วนที่หนักที่สุดดังนั้นจึงต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติม หากคุณใช้ความยาวทั้งหมดของเรือคายัคในการวัดระบบกันสะเทือนจะรองรับเฉพาะจมูกและหางเท่านั้น
  2. ใช้สตั๊ด Finder เพื่อค้นหาตงในเพดาน ระบบกันสะเทือนจะต้องยึดกับคานรองรับไม้เหล่านี้เพื่อความมั่นคง ใช้เก้าอี้สตูลปีนขึ้นไปยังจุดที่คุณวางแผนจะแขวนเรือคายัคและฟังเสียงบี๊บหาแกน ทำเครื่องหมายตำแหน่งของกระดุมด้วยดินสอ
    • ฮาร์ดแวร์ที่ใช้แขวนเรือคายัคไม่ควรติดตั้งบน drywall เปล่า น้ำหนักของเรือคายัคอาจฉีกสกรูออกจากผนังได้ การค้นหาฐานรองรับไม่เพียง แต่นำไปสู่ระบบแขวนที่แข็งแรงขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องโรงรถของคุณจากความเสียหายอีกด้วย!
    • เครื่องมือค้นหาสตั๊ดมีจำหน่ายทางออนไลน์หรือตามร้านฮาร์ดแวร์ส่วนใหญ่ ในขณะที่คุณกำลังซื้อของให้เลือกเครื่องมืออื่น ๆ ที่จำเป็นในการแขวนเรือคายัคของคุณ
  3. ทำเครื่องหมายจุดติดตั้งตามความยาวและความกว้างของเรือคายัค ปีนกลับขึ้นไปบนเก้าอี้สตูลและใช้เทปวัดเพื่อกำหนดตำแหน่งที่จะแขวนเรือคายัค ใช้ความยาวกั้นก่อน จากนั้นวัดจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งตามความกว้างและตำแหน่งของไม้ที่ใกล้ที่สุด ระบบแขวนต้องใช้ทั้งหมด 4 จุดซึ่งหมายถึง 2 จุดทางซ้ายและ 2 จุดทางขวา
    • ไม้ตงอาจไม่ตรงกับการวัดของคุณ แต่ก็ไม่เป็นไร ทำงานกับคนที่ใกล้ที่สุด จุดติดตั้งอาจเว้นระยะห่างกันเล็กน้อยเมื่อเทียบกับความกว้างของเรือคายัค แต่จะไม่ส่งผลใด ๆ
    • อย่าลืมวางจุดติดตั้งไว้ตรงกลางตามแนวไม้ หากคุณพยายามขันสกรูเข้ากับ drywall พวกเขาจะไม่ยึด
  4. เจาะรูนำร่องผ่านจุดที่ทำเครื่องหมายด้วยสว่านไฟฟ้า รูควรเล็กกว่าไม้แขวนเสื้อที่คุณวางแผนจะติดตั้งเล็กน้อย สำหรับระบบแขวนพื้นฐานให้ลองใช้ ⁄4 นิ้ว (0.64 ซม.) เจาะประมาณ 1 ⁄2 ใน (3.8 ซม.) เข้าไปในตงที่แต่ละเครื่องหมาย
    • จับคู่ดอกสว่านกับประเภทของวัสดุที่ประกอบเป็นเพดานโรงรถของคุณ ใช้สว่านเจาะไม้มาตรฐานสำหรับอู่ซ่อมรถส่วนใหญ่ หากคุณกำลังเจาะหินให้เลือกบิตก่ออิฐแทน
  5. ขันสกรูขอเกี่ยวด้วยมือเข้าไปในรูนักบิน ขอเกี่ยวตาคือไม้แขวนชนิดหนึ่งที่มีเกลียวเหมือนสกรูที่ปลายด้านหนึ่งและมีห่วงอีกด้านหนึ่ง เลือกที่เกี่ยวตาที่มีขนาดกว้างกว่ารูที่คุณทำ ลองใช้ ⁄8 ใน (0.95 ซม.) สกรูสำหรับ ⁄4 รูนำร่องกว้างใน (0.64 ซม.) จากนั้นสอดปลายเกลียวของสกรูเข้าไปในรูนำร่องแล้วหมุนตามเข็มนาฬิกาจนกว่าจะแน่นเข้าไปในไม้
    • จับคู่ความยาวของปลายเกลียวของสกรูแต่ละตัวกับความลึกของรูนำร่องของคุณ ตัวอย่างเช่นใช้ 1 ⁄2 สกรูยาวใน (3.8 ซม.) สำหรับรูนำร่องที่มีความลึกเท่ากัน
    • ความยาวของปลายตะขอไม่สำคัญมากนักคุณสามารถเลือกขนาดที่มีได้
  6. ใช้สายรัดผูกระหว่างตะขอซ้ายและขวา สายรัดแบบผูกใช้งานง่ายมากเนื่องจากมีตะขอพลาสติกที่ยึดกับสกรูตา เกี่ยวปลายสายรัดข้างหนึ่งเข้ากับสกรูตาทางด้านซ้ายและอีกอันทางด้านขวา ทำเช่นเดียวกันกับสกรูคู่ตรงข้าม สิ่งนี้จะทำให้คุณมีสายรัดคู่หนึ่งห้อยเป็นรูปตัวยูพร้อมที่จะยึดเรือคายัคได้
    • สายรัดมีจำหน่ายทั่วไปและตามร้านฮาร์ดแวร์ส่วนใหญ่
    • หากคุณกำลังมองหาระบบแขวนที่ช่วยให้คุณยกและลดระดับเรือคายัคได้ให้ซื้อรอกเพดานหรือทำด้วยตัวเอง วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการติดรอกโลหะเข้ากับขอเกี่ยวตาจากนั้นผูกเรือคายัคเข้ากับตะขอที่อยู่ด้านล่างของรอก
  7. ยกเรือคายัคขึ้นบนสายรัด หยิบขึ้นมาแล้วเลื่อนผ่านสายรัดจากด้านหลัง จัดตำแหน่งให้สายรัดแรกยาวประมาณ ⁄4 ใน (0.64 ซม.) จากจมูกตรงกับกำแพงกั้นแรก สายรัดด้านหลังจะเป็น ⁄4 นิ้ว (0.64 ซม.) และจัดให้อยู่ในแนวเดียวกันกับผนังกั้นด้านหลัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเรือคายัคได้รับการรองรับอย่างดีและปลอดภัย
    • เมื่อคุณพร้อมที่จะถอดเรือคายัคคุณสามารถเลื่อนกลับออกจากระหว่างสายรัด ในระหว่างนี้สายรัดช่วยให้คุณสามารถเข้าถึงด้านล่างและด้านในเพื่อทำความสะอาดได้อย่างง่ายดาย

วิธีที่ 3 จาก 3: การติดตั้งที่แขวนสำเร็จรูป

  1. ซื้อไม้แขวนที่เหมาะกับตำแหน่งที่คุณวางแผนจะวางเรือคายัค ไม้แขวนเสื้อที่พบมากที่สุดและราคาไม่แพงคือไม้แขวนเสื้อที่ติดบนผนัง อย่างไรก็ตามยังมีไม้แขวนเพดานที่คุณสามารถซื้อได้หากต้องการระงับเรือคายัค เมื่อเลือกไม้แขวนเสื้อโปรดคำนึงถึงพื้นที่จัดเก็บของคุณ ตรวจสอบว่าคุณมีไม้แขวนเสื้อที่ถูกประเภท
    • ระบบแขวนมีให้บริการออนไลน์ ร้านฮาร์ดแวร์บางแห่งอาจมีจำหน่าย ตรวจสอบร้านค้าที่ดีกีฬาด้วย
  2. วัดความยาวของเรือคายัคก่อนติดตั้งไม้แขวนเสื้อ เรือคายัคมีขนาดแตกต่างกันดังนั้นคุณควรหาจุดกั้นน้ำที่กันน้ำได้ พวกเขาอยู่ประมาณจากปลายและล้อมรอบช่องกลาง ใช้เทปวัดเพื่อกำหนดระยะห่างระหว่างกัน วางแผนในการติดตั้งตัวยึดสำหรับระบบแขวนใกล้กับกำแพงกั้น
    • ตอนกลางของเรือคายัคหนักที่สุด ระบบแขวนจะช่วยรองรับน้ำหนักของเรือคายัคได้ดีขึ้น
  3. ทำเครื่องหมายตำแหน่งของไม้แขวนบนผนังด้วยดินสอ ใช้การวัดความยาวของเรือคายัคเพื่อวางไม้แขวนเสื้อ เริ่มต้นที่ปลายด้านหนึ่งและยึดที่แขวนกับผนัง ร่างด้วยดินสอโดยสังเกตตำแหน่งของรูสกรู วัดผลและทำซ้ำสิ่งนี้ด้วยการยึดตรงข้าม
    • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขายึดอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องก่อนที่จะพยายามติดตั้ง
  4. ขันสกรูยึดเข้ากับผนังด้วยสกรูเหล็ก ยึดที่ยึดกับผนังโดยให้เข้ากับโครงร่างที่คุณวาด จากนั้นใส่สกรูและใช้ไขควงไร้สายขับเข้าไปในโรงรถของคุณ ขันสกรูให้แน่นเพื่อให้หัวของมันอยู่ในระดับประมาณกับผนังโดยรอบ หยุดเมื่อคุณรู้สึกถึงแรงต้านและไม่สามารถหมุนตามเข็มนาฬิกาได้อย่างง่ายดายอีกต่อไป
    • ระบบยึดที่คุณซื้อจะมาพร้อมกับสกรูคุณจึงไม่จำเป็นต้องซื้อใด ๆ
    • โปรดทราบว่าฮาร์ดแวร์จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระบบยึดที่คุณซื้อ หากคุณไม่ชัดเจนเกี่ยวกับวิธีการติดตั้งชิ้นส่วนโปรดดูคำแนะนำของผู้ผลิต
  5. ติดตั้งเรือคายัคไว้ด้านบนของแท่นยึด หยิบเรือคายัคขึ้นมาแล้วเลื่อนไปที่แท่นยึด หากคุณใช้ตัวยึดติดผนังให้หมุนเรือคายัคให้ตะแคงโดยให้พื้นผิวด้านล่างหันเข้าหาผนัง หากคุณใช้ตัวยึดเพดานให้มองหาสายรัดที่ยึดกับตัวยึด ต้องเชื่อมต่อก่อนจึงจะสามารถระงับเรือคายัคได้
    • ตัวยึดเพดานมักจะมีสายรัดที่ห้อยจากตะขอและมู่เล่ย์ สายรัดเป็นห่วงที่คุณเลื่อนเรือคายัคผ่านเพื่อแขวนไว้
  6. เชื่อมต่อสายรัดเข้ากับตัวยึดหากระบบแขวนมี ตัวยึดผนังมักจะมีสายรัดสองสามเส้นที่ผูกเข้ากับตัวยึดเพื่อยึดเรือคายัคให้เข้าที่ สายรัดมักจะเกี่ยวเข้ากับวงแหวนโลหะที่ปลายตัวยึด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสายรัดแน่นกับเรือคายัคเพื่อไม่ให้ล้มลงขณะอยู่ในที่เก็บของ
    • สำหรับการยึดเพดานคุณอาจต้องพันสายรัดรอบรอกที่ใช้ในการยกและลดระดับเรือคายัค การตั้งค่าที่แน่นอนอาจแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับระบบการติดตั้งดังนั้นโปรดตรวจสอบคำแนะนำของผู้ผลิตสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

คำถามและคำตอบของชุมชน


เคล็ดลับ

  • การกระจายน้ำหนักของเรือคายัคอาจทำให้เกิดปัญหาได้หากคุณพยายามแขวนจากปลายด้านหนึ่ง ให้ใช้สายรัดแบนหรือไม้แขวนแบบอ่อนเพื่อรองรับด้านล่างแทนเพื่อป้องกันไม่ให้เสียรูปทรงในการจัดเก็บ
  • หากคุณไม่ได้เตรียมที่จะติดตั้งเองคุณสามารถซื้อได้ตลอดเวลา มีตัวยึดหลายประเภทสำหรับแขวนเรือคายัคจากผนังหรือเพดาน
  • ระบบแขวนที่ใช้สำหรับเรือคายัคยังสามารถใช้กับเรือแคนูและเรือบรรทุกสินค้าขนาดเบาประเภทอื่น ๆ นอกจากนี้ยังอาจมีประโยชน์สำหรับจักรยานบันไดและสิ่งของยาว ๆ อื่น ๆ ที่คุณอาจเก็บไว้ในโรงรถ!

คำเตือน

  • เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายที่จะเกิดขึ้นกับโรงรถของคุณเมื่อแขวนเรือคายัคให้สังเกตตำแหน่งของสตั๊ดและตงในผนัง ติดตั้งไม้แขวนบนคานรองรับแทนบน drywall เปล่า

สิ่งที่คุณต้องการ

ใช้ไม้แขวนผนัง

  • เครื่องมือค้นหาสตั๊ด
  • เทปวัด
  • ดินสอ
  • 4 ⁄32 ใน× 3 นิ้ว (0.56 ซม. × 7.62 ซม.) สกรูเหล็ก
  • ไขควงไร้สาย
  • เจาะ
  • 4 ดอกสว่านกว้างใน (0.64 ซม.)
  • 4 ⁄8 ตะขอตากว้างใน (0.95 ซม.)
  • 2 สายบันจี้จัม

ใช้ไม้แขวนเพดาน

  • เครื่องมือค้นหาสตั๊ด
  • เทปวัด
  • ดินสอ
  • ก้าวอุจจาระ
  • เจาะ
  • 4 ดอกสว่านกว้างใน (0.64 ซม.)
  • 4 ⁄8 ขอเกี่ยวตากว้างใน (0.95 ซม.)
  • สายรัด 2 เส้น

การติดตั้งไม้แขวนเสื้อสำเร็จรูป

  • ระบบการติดตั้ง
  • สกรู
  • ขายึด
  • สายรัดหรือสายไฟ
  • เทปวัด
  • ไขควงไร้สาย

สำหรับนักโภชนาการและแพทย์หลายคนการลดน้ำหนักไม่เกี่ยวข้องกับสูตรวิเศษใด ๆ : คุณต้องกินเพื่อสุขภาพและออกกำลังกาย ชุดค่าผสมนี้มีผลในระยะยาว แต่คุณไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านเพื่อดูผลลัพธ์เพราะการจ่ายค่ายิมมี...

วิธีการหั่นผัก Julienne

Bobbie Johnson

พฤษภาคม 2024

ใช้มีดปอกหรือมีดเล็มเพื่อเอาผิวหนังออกจากผักหั่นผักที่โค้งมนเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า ถอดก้านและฐานออกหากจำเป็น จากนั้นหั่นทีละด้านเพื่อให้เหลือผักเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าเพียงชิ้นเดียว ของเหลือสามารถทิ้...

ยอดนิยมในพอร์ทัล