เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำถามและคำตอบของชุมชน
• เคล็ดลับ
• สิ่งที่คุณต้องการ

ส่วนอื่น ๆ

การมีรูปร่างที่ดูเรียบร้อยสะอาดตาสามารถทำให้คนอื่นมองว่าคุณสูงมากขึ้นและทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นด้วย มันสามารถสร้างความแตกต่างเมื่อพยายามหางานทำหรือสร้างความประทับใจให้กับคนที่คุณชอบทางเพศ ไม่ว่าคุณจะดูน่าดึงดูดแค่ไหนการมีรูปลักษณ์ที่ดูเรียบร้อยสะอาดตาจะช่วยเพิ่มโอกาสในการสังเกตเห็นและสร้างความประทับใจได้มาก กุญแจสำคัญคือการพัฒนากิจวัตรประจำวันที่เหมาะกับคุณจากนั้นปฏิบัติตาม

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล

1. 

   อาบน้ำวันเว้นวัน. ล้างทุกวันหรือวันเว้นวัน ตามหลักการแล้วการอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำของคุณควรมีความยาวอย่างน้อยสิบนาที การอาบน้ำจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและดูสดชื่น ล้างหน้าเป็นประจำเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสิวที่ไม่น่าดู ใช้น้ำยาล้างร่างกายเพื่อทำความสะอาดทุกซอกทุกมุมของคุณอย่าละเลยสถานที่ต่างๆเช่นเท้า
   • หลังจากอาบน้ำควรทาโลชั่นทั้งชายและหญิงเพราะจะช่วยให้ผิวนุ่มและอ่อนนุ่ม

2. 

   
   
   สระผม วันเว้นวัน. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผมของคุณสะอาดและไม่มันเยิ้ม แชมพูขจัดความมันซึ่งเป็นน้ำมันที่จำเป็นตามธรรมชาติของคุณ ถึงกระนั้นคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเส้นผมของคุณมีกลิ่นหอมสดชื่นรู้สึกสะอาดและปราศจากรังแค
   • คุณสามารถซื้อแชมพูหรือครีมนวดผมที่สร้างขึ้นสำหรับสภาพเส้นผมเฉพาะของคุณได้ง่ายๆ ตรวจสอบคำอธิบายข้างขวดและลองใช้หลาย ๆ ยี่ห้อเพื่อดูว่าเหมาะกับเส้นผมของคุณมากที่สุด
   • อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ความร้อนหรือสเปรย์ฉีดผมมากเกินไปเพราะอาจทำให้ผมเสียและทำให้ผมแห้งเสียและจัดทรงยาก

3. 

   
   
   ใช้เครื่องมือสุขอนามัยทางทันตกรรมทั้งหมด ยาสีฟันแปรงสีฟันน้ำยาบ้วนปากไหมขัดฟันและการไปพบทันตแพทย์ควรทำตามเคล็ดลับ แปรงฟันและลิ้นเป็นประจำเพื่อป้องกันกลิ่นปากและฟันผุ
   • เปลี่ยนแปรงสีฟันทุกสามเดือนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้ทำความสะอาดฟันจริงๆแทนที่จะถูด้วยแปรงเก่าที่สกปรก

4. 

   
   
   ต่อสู้กับกลิ่นตัว หากคุณอาบน้ำเป็นประจำก็ไม่ควรกังวลมากเกินไป อย่างไรก็ตามควรใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายหรือผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อเสมอ
   • คุณอาจต้องการลองใช้แป้งทาเท้าเพื่อต่อสู้กับกลิ่นเท้าที่มีเหงื่อออก
   • หากคุณเลือกใช้โคโลญจน์หรือน้ำหอมให้ใช้เป็นสำเนียง - อย่าพยายามปกปิดกลิ่นด้วยผลิตภัณฑ์เหล่านี้ อย่าลืมใช้ไฟล์ มาก สัมผัสเบา ๆ กับผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพื่อไม่ให้กลิ่นครอบงำ โปรดทราบว่าบางคนมีอาการแพ้ หากคุณได้กลิ่นจากระยะที่มากกว่าสามหรือสี่ฟุตแสดงว่าคุณใส่มากเกินไป

5. 

   ควบคุมขนบนใบหน้าของคุณ นี่อาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
   • หากคุณเป็นผู้ชายให้โกนหนวดทุกวัน หากคุณมีหนวดตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีผมปกคลุมริมฝีปากของคุณและอย่าปล่อยให้มันยุ่ง หากคุณกำลังจะมีขนบนใบหน้าให้จัดทรงให้สั้นและดูแลเป็นอย่างดีเสมอ คุณอาจต้องซื้อปัตตาเลี่ยนไฟฟ้าเพื่อตัดแต่งทุกอย่าง
   • แว็กซ์ที่ริมฝีปากบน ผู้หญิงบางคนก็เฟ้อเล็กน้อยเช่นกัน เหนือปากสักหน่อยไม่ใช่เรื่องแปลก การแว็กซ์ขนเป็นวิธีที่ดีในการกำจัดขนหรือคุณสามารถฟอกสีเพื่อให้เห็นได้ชัดน้อยลง
   • ถอนคิ้ว. คิ้วสองข้างดีกว่าคิ้วเดียว ผู้ชายและผู้หญิงจะได้รับประโยชน์จากการสนใจคิ้ว หาแหนบและดึงขนบนใบหน้าที่น่ารำคาญเหล่านั้นออก คุณอาจต้องการแว็กซ์คิ้วเพื่อให้ได้รูปทรงที่ดูดีที่สุดสำหรับใบหน้าของคุณ
   • เล็มขนจมูก. ขนที่ห้อยออกจากจมูกของคุณอาจไม่น่าดูและเป็นพื้นผิวที่ดีสำหรับเมือกที่เกาะและทำให้คุณอับอาย ป้องกันไม่ให้ขนจมูกของคุณควบคุมไม่ได้โดยการตัดขนทุกๆสองสามสัปดาห์

วิธีที่ 2 จาก 3: การจัดการตู้เสื้อผ้าของคุณ

1. 

   สวมเสื้อผ้าที่สะอาด เสื้อผ้าบางอย่างเช่นกางเกงยีนส์สามารถสวมใส่ได้หลายครั้งก่อนซัก แต่ควรซักชุดชั้นในและถุงเท้าทุกครั้งหลังการใช้งาน หากคุณสวมเสื้อผ้ามากกว่าหนึ่งครั้งให้ตรวจสอบสิ่งสกปรกหรือคราบสกปรกก่อนออกจากบ้าน อย่าสวมเสื้อผ้าที่มีรอยยับหรือสิ่งที่ปกคลุมด้วยขนของสัตว์เลี้ยง
   • หากคุณมีสัตว์เลี้ยงควรพกลูกกลิ้งผ้าสำลีติดตัวไว้ มันจะไปรับขนของสัตว์เลี้ยงเศษฝอยและสิ่งอื่น ๆ ที่เกาะติดเสื้อผ้าของคุณ

2. 

   ประสานชุดของคุณ แม้ว่าคุณอาจไม่มีงบประมาณเสื้อผ้ามากนัก แต่คุณยังสามารถจับคู่เสื้อผ้าที่มีอยู่ได้ เพิ่มพลังอีกนิดในการใส่ชุดให้เข้ากันจากนั้นใช้เวลาสักหนึ่งนาทีที่หน้ากระจกเพื่อดูว่าคุณดูเป็นอย่างไร
   • อย่าผสมผสานรูปแบบ อย่าสวมกางเกงขายาวกับเสื้อเบลาส์หรือเสื้อเชิ้ต หลีกเลี่ยงการสวมถุงเท้าสีขาวกับรองเท้าของคุณ
   • หลีกเลี่ยงการใส่สีที่ปะทะกัน หลีกเลี่ยงการจับคู่สีที่มีความเข้มหรืออันเดอร์โทนต่างกัน สีมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันซึ่งจะเป็นตัวตัดสินว่าสีเหล่านี้เสริมกับดวงตาหรือหากเกิดการปะทะกัน คุณสามารถใช้วงล้อสีเพื่อช่วยในการเรียนรู้เพื่อระบุคุณสมบัติของสีต่างๆหรือเพียงแค่ใส่สีที่เป็นกลางจำนวนมากเพื่อให้เข้ากันกับเสื้อผ้าสีของคุณได้ง่าย

3. 

   สวมเสื้อผ้าที่พอดีตัว. หลีกเลี่ยงสิ่งที่เป็นถุงหรือแน่นเกินไป ไม่ควรหย่อนกางเกงลงต่ำจนโชว์ชั้นใน ในทำนองเดียวกันเสื้อผ้าที่คับเกินไปอาจถูกมองว่าเปิดเผยหรือเกี่ยวกับเรื่องเพศมากเกินไป หาขนาดที่พอดีกับตัวเอง.
   • การสวมเข็มขัดหรือสายรัดสามารถช่วยให้กางเกงของคุณอยู่ในตำแหน่งที่คุณต้องการได้
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสื้อผ้าที่ติดกระดุมเช่นเสื้อเชิ้ตและเสื้อเบลเซอร์อย่าดึงหรือแหวกหน้าอกหรือท้อง

4. 

   อย่าสวมเสื้อผ้าเก่าและซีดจาง หลีกเลี่ยงชุดที่มีรูในเนื้อผ้าและเสื้อผ้าที่ดูหลุดโลกเมื่อสิบปีก่อน เมื่อเสื้อผ้าเริ่มดูยืดออกหรือไม่พอดีกับคุณอีกต่อไปคุณควรกำจัดและเลือกเสื้อผ้าใหม่ แม้ว่าคุณจะไม่มีงบประมาณมากนัก แต่ของใหม่บางอย่างเช่นกางเกงตัวใหม่ดีๆสักตัวและเสื้อเชิ้ตสีกลางสักคู่ก็สามารถใช้งานร่วมกับตู้เสื้อผ้าที่เหลือได้เป็นอย่างดี
   • หากตู้เสื้อผ้าของคุณเต็มไปด้วยสิ่งของที่คุณไม่เคยสวมใส่ แต่มีรูปร่างที่ค่อนข้างดีคุณสามารถบริจาคให้ร้านการกุศลได้ อย่าบริจาคสิ่งของที่เสื่อมสภาพ (และอย่าบริจาคชุดชั้นในเลย)

วิธีที่ 3 จาก 3: การนำเสนอตัวเอง

1. 

   เล็มผมเป็นประจำ. การยาวเกินไปโดยไม่ตัดผมอาจทำให้การจัดแต่งทรงผมของคุณเป็นไปอย่างเรียบร้อยและสะอาดได้ยาก ผมไม่ยาวเท่ากันทั้งศีรษะดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการตัดแต่งเพื่อหลีกเลี่ยงระยะการเจริญเติบโตที่ไม่สะดวก นัดหมายผมประมาณเดือนละครั้งเพื่อให้ผมของคุณดูดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

2. 

   พอดี. การมีสุขภาพดีสามารถนำไปสู่การปรับปรุงรูปร่างหน้าตาของคุณได้อีกไกล วิธีที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกายและรับประทานอาหารให้ถูกต้อง
   • ดูน้ำหนักและอาหารของคุณ ปฏิบัติตามอาหารที่สมดุลเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับคุณ หลีกเลี่ยงการทานคาร์โบไฮเดรตน้ำตาลและไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากเกินไป กินผักสีเขียวโปรตีนไม่ติดมันและดื่มน้ำมาก ๆ
   • ใช้งานอยู่เสมอ แบ่งเวลา 30-60 นาทีสามหรือสี่วันต่อสัปดาห์เพื่อออกกำลังกายเล็กน้อย แม้ว่าคุณจะมีงานยุ่ง แต่คุณสามารถออกกำลังกายง่ายๆ 10 นาทีต่อวันซึ่งประกอบด้วย burpees, lunges หรือการออกกำลังกายที่คล้ายกันในแต่ละวันโดยใช้น้ำหนักตัวของคุณเอง

3. 

   จัด หากคุณพกกระเป๋าเอกสารหรือกระเป๋าเงินตรวจสอบให้แน่ใจว่าเอกสารและวัสดุต่างๆอยู่ในระเบียบเรียบร้อย หากคุณมีเอกสารยับยู่ยี่กระดาษห่อขนมหรือใบเสร็จเก่า ๆ หลุดออกจากกระเป๋าคุณจะดูยุ่งและไม่เป็นระเบียบ
   • ดูแลกระเป๋าของคุณให้ดูเรียบร้อยทั้งภายนอกและภายใน หากทำจากผ้าให้ซักบ่อยๆ ถ้าเป็นหนังให้ขัดมัน

4. 

   พัฒนาท่าทางที่ดี คนที่มีท่าทางไม่ดีจะถูกมองว่าไม่แข็งแรงเหนื่อยล้าและอาจทำงานไม่ได้ในที่ทำงาน การยืนและนั่งตัวตรงจะทำให้คุณดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้น ในตอนแรกอาจดูผิดธรรมชาติ แต่จะเป็นลักษณะที่สอง นี่คือนิสัยที่ดีเยี่ยม ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของร่างกายและช่วยให้คุณคิดได้ชัดเจนขึ้นอีกด้วย
   • เน้นการจัดตำแหน่งของร่างกายที่เหมาะสมเพื่อปรับปรุงท่าทางของคุณ เท้าควรวางราบกับพื้นโดยให้เท้าไปข้างหน้า จัดแนวสะโพกของคุณในแนวตั้งเหนือหัวเข่าโดยให้กึ่งกลางของโครงกระดูกซี่โครงอยู่ในแนวเดียวกับสะโพกไหล่ของคุณอยู่ในแนวเดียวกันกับกระดูกซี่โครงของคุณและหูของคุณควรอยู่ในแนวเดียวกันกับไหล่ของคุณ เมื่อนั่งคุณควรอยู่ข้างหน้าบนเก้าอี้เพื่อให้กระดูกสันหลังของคุณรองรับน้ำหนักของคุณแทนที่จะอยู่ด้านหลังของเก้าอี้

5. 

   ดูภาษากายของคุณ ยิ้มและทำให้ตัวเองเข้าถึงได้ คุณจะประหลาดใจกับผลที่รอยยิ้มของคุณมีต่อคนอื่น ๆ การยิ้มจะทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นและทำให้คุณดูเป็นคนที่น่าเข้าหาและไว้วางใจคนอื่นมากขึ้น
   • หลีกเลี่ยงการกอดอกหรือทำท่าทางประหม่าที่อาจทำให้รู้สึกแย่
   • สบตาเมื่อสนทนากัน. แสดงว่าคุณมีสมาธิและใส่ใจ

6. 

   หลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดี อย่าผ่านแก๊สเรอกัดเล็บหรือแคะจมูก การกระทำเหล่านี้จะทำลายโอกาสของคุณในทันทีที่ดูเหมือนเป็นคนเรียบร้อยและสะอาด
   • หากคุณเผลอเรอหรือส่งแก๊สต่อหน้าคนอื่นให้ขอโทษตัวเองและขอโทษใครก็ตามที่คุณอาจทำให้ขุ่นเคือง

คำถามและคำตอบของชุมชน

ถ้าฟันไม่ดีควรทำอย่างไร?

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเพราะอาจทำให้ฟันเหลืองได้ นอกจากนี้ควรแปรงฟัน 2-3 ครั้งต่อวันและลองไปพบทันตแพทย์ของคุณ

ฉันจะทำอย่างไรหากไม่พบเสื้อผ้าที่ไม่มีรอยเปื้อน

คุณสามารถลองขจัดคราบออกด้วยตัวเองโดยหาวิธีขจัดคราบทางออนไลน์ หากไม่ได้ผลให้ลองขอเสื้อผ้าที่คุณสามารถยืมได้จากเพื่อนและครอบครัวและหากไม่มีอะไรอื่นให้ตรวจสอบร้านขายของมือสองในพื้นที่ของคุณหรือร้านขายเสื้อผ้าราคาถูก

จะทำอย่างไรถ้ากลิ่นไม่ดีและไม่มียาระงับกลิ่นกาย?

พกผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและ / หรือผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับเด็กไว้เช็ดบริเวณที่มีเหงื่อออกเสมอ อาบน้ำ / อาบน้ำทุกวันและใส่น้ำหอมหรือโคโลญจน์เบา ๆ หากคุณถูกจับโดยไม่มีสิ่งของเหลือใช้ให้หาห้องน้ำและล้างตัว

ถ้าฟันเป็นสีเขียวควรทำอย่างไร?

แปรงฟันให้สะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งและพบทันตแพทย์เป็นประจำ

หน้าอกใหญ่ควรทำอย่างไร?

หน้าอกใหญ่ไม่ได้ป้องกันไม่ให้คุณมีรูปร่างที่ดูเรียบร้อยสะอาดตา โดยทั่วไปความแตกแยกไม่ถือว่าเรียบร้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมที่เป็นมืออาชีพดังนั้นควรเลือกเสื้อเชิ้ตที่ตัดให้สูงขึ้นและอย่าอ้าปากค้างระหว่างกระดุม

ฉันรู้สึกอึดอัดกับน้ำหอม ฉันควรทำอย่างไรดี?

คุณไม่จำเป็นต้องใช้น้ำหอมเพื่อความสะอาดและเรียบร้อย ตราบใดที่คุณอาบน้ำเป็นประจำกลิ่นของคุณจะไม่เป็นที่น่ารังเกียจ

ฉันสามารถมีรอยสักบนใบหน้าและยังดูดีและเรียบร้อยได้หรือไม่?

รอยสักบนใบหน้ามักจะทำให้ผู้คนตกใจกลัวหากมีขนาดใหญ่หรือมืดเกินไป ถ้าสักแค่เล็ก ๆ ก็น่าจะใช้ได้ อย่างไรก็ตามการปกปิดด้วยการแต่งหน้าอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด

ฉันจะใช้อะไรได้บ้างเพื่อให้มีใบหน้าที่สะอาดและน่ารัก?

ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งด้วยคลีนเซอร์บำรุงผิวทุกวันทาครีมกันแดดและแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง อย่าลืมยิ้ม! หากคุณมีปัญหากับสิวให้ทาบีบีครีม (เพิ่มคอนซีลเลอร์บริเวณจุดและรอยคล้ำก่อนทา) แล้วเซ็ตด้วยสเปรย์เซ็ตติ้ง

ฉันมีขนตามร่างกาย นี่เป็นส่วนหนึ่งของความเรียบร้อยและสะอาดหรือไม่?

ขนตามร่างกายไม่สามารถป้องกันไม่ให้คุณดูเรียบร้อยและสะอาดได้หากคุณหมั่นตัดแต่งหรือโกนขน (คุณไม่จำเป็นต้องมีขนตามร่างกายเพื่อความเรียบร้อยและสะอาดหากนั่นคือสิ่งที่คุณต้องการ)

ควรเกล้าผมอย่างไรให้ดูดี / เรียบร้อย?

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสะอาด หากผมยาวหางม้าเรียบหรือถักเปียก็ดูดีเสมอ

ดูคำตอบเพิ่มเติม

เคล็ดลับ

• สร้างสุขอนามัยให้เป็นนิสัย. อย่าเพิ่งพยายามทำตัวให้ดูดีเมื่อคุณต้องการ
• เลือกนิตยสารแฟชั่นเพื่อดูสไตล์ปกติและเคล็ดลับการดูแลเพศของคุณ การติดตามเทรนด์จะช่วยให้คุณดูดีอยู่เสมอ

สิ่งที่คุณต้องการ

• แปรงสีฟัน
• ยาสีฟัน
• สบู่
• Breath Mints
• ฝักบัว
• แชมพู
• น้ำหอม