เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำถามและคำตอบของชุมชน
• เคล็ดลับ

ส่วนอื่น ๆ

นิ้วเคล็ดเป็นอาการบาดเจ็บที่พบได้บ่อยในกีฬาเช่นฟุตบอลและบาสเก็ตบอล โชคดีที่แม้ว่านิ้วที่เคล็ดขัดยอกจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและขัดขวางกิจกรรมประจำวัน แต่ก็ไม่ใช่อาการบาดเจ็บร้ายแรง คุณสามารถบอกได้ว่านิ้วของคุณเคล็ดขัดยอกหรือไม่โดยดูว่าเป็นตะคริวหรือเปลี่ยนเป็นสีแดงและตรวจดูว่าบวมหรือไม่ หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อหาว่านิ้วของคุณเคล็ดหรือหักหรือไม่ให้นัดไปพบแพทย์ของคุณ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: การตรวจสอบนิ้วของคุณด้วยสายตา

1. 

   มองหาอาการบวมที่ด้านข้างของนิ้วถ้ามันงอไปด้านข้าง อาการบวมเป็นสัญญาณหลักอย่างหนึ่งของนิ้วเคล็ด หากนิ้วของคุณงอไปข้างใดข้างหนึ่งอย่างไม่สบายจนเกินไปเอ็นที่เชื่อมต่อกับกระดูกของนิ้วอาจยืดหรือฉีกขาดได้
   • เส้นเอ็นจะบวมด้านตรงข้ามกับที่นิ้วงอ ดังนั้นหากนิ้วของคุณถูกบังคับไปทางซ้ายมากเกินไปให้มองหาอาการบวมที่ด้านขวาของนิ้ว

2. 

   
   
   ตรวจสอบด้านล่างของนิ้วว่านิ้วงอไปข้างหลังหรือไม่ สังเกตว่านิ้วที่อ่อนนุ่มด้านล่างของคุณดูพองกว่าปกติหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นนี่เป็นสัญญาณว่านิ้วเคล็ดและเอ็นที่อยู่ใกล้โคนนิ้วของคุณยืดหรือฉีกขาด
   • หากคุณไม่แน่ใจว่านิ้วนั้นบวมหรือไม่ให้เปรียบเทียบกับนิ้วที่เกี่ยวข้องในมืออีกข้างของคุณ

3. 

   
   
   ดูว่าส่วนต่างๆของนิ้วของคุณเปลี่ยนเป็นสีแดงหรือไม่ นอกจากอาการบวมแล้วสัญญาณที่เด่นที่สุดของนิ้วเคล็ดคือการเปลี่ยนสีแดง ตรวจสอบด้านข้างและด้านล่างของนิ้วของคุณ หากนิ้วมีสีแดงมากกว่านิ้วรอบ ๆ แสดงว่ามีอาการเคล็ดขัดยอก
   • ระดับความแดงจะแตกต่างกันไปตามความรุนแรงของการแพลง ดังนั้นหากนิ้วของคุณเคล็ดขัดยอกเล็กน้อยผิวหนังที่หุ้มเอ็นแพลงอาจมีสีชมพูเล็กน้อย
   • หากเคล็ดขัดยอกรุนแรงนิ้วส่วนใหญ่อาจมีสีแดงสดสะดุดตา

ส่วนที่ 2 ของ 3: สังเกตอาการเจ็บปวดจากการแพลง

1. 

   
   
   พยายามใช้นิ้วตามปกติหลังจากได้รับบาดเจ็บ หากคุณกังวลว่านิ้วของคุณอาจเคล็ดขัดยอกให้พยายามใช้ตามปกติในวันถัดไปหรือ 2 หากคุณสังเกตว่านิ้วทำงานไม่ปกติไม่งอไม่สามารถรับน้ำหนักได้ หรือเจ็บเกินไปที่จะใช้มันมักจะเคล็ดขัดยอก
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณพบว่าตัวเองไม่สามารถหยิบแกลลอนนมโดยใช้นิ้วที่บาดเจ็บได้แสดงว่าคุณอาจมีอาการแพลง

2. 

   สังเกตอาการตะคริวหรือกล้ามเนื้อนิ้วของคุณกระตุก เมื่อนิ้วเคล็ดกล้ามเนื้อมักจะได้รับผลกระทบ สังเกตนิ้วของคุณในขณะที่คุณทำกิจวัตรประจำวันและสังเกตอาการปวดเมื่อยหรือไม่สบายตัว ตะคริวอาจทำให้นิ้วของคุณงอไปในตำแหน่งที่บิดได้ อาการเคล็ดขัดยอกมักมาพร้อมกับอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ
   • ดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นว่านิ้วของคุณกระตุกหรืองอเองอาจเป็นเพราะเคล็ดขัดยอก

3. 

   สังเกตว่าคุณรู้สึกเจ็บที่นิ้วเคล็ด. การบาดเจ็บที่นิ้วจะเจ็บปวด แต่ระดับความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกจะบ่งบอกว่านิ้วแพลงรุนแรงเพียงใด หากนิ้วยังคงเจ็บ 48 ชั่วโมงหลังเกิดเหตุเป็นไปได้มากว่าอาการเคล็ดขัดยอกเนื่องจากความเจ็บปวดจากการบาดเจ็บที่น้อยกว่าควรหายไปภายใน 48 ชั่วโมง
   • หากความเจ็บปวดรุนแรงและรุนแรงแสดงว่าคุณเคล็ดขัดยอกหรือหักนิ้วของคุณอย่างรุนแรง

4. 

   ยืดนิ้วของคุณให้ตรงและดูว่าปลายยังงออยู่หรือไม่ หากนิ้วที่เคล็ดขัดยอกของคุณได้รับผลกระทบศีรษะอาจถูกบีบอัดและอาจเกิดความเสียหายร่วมกันนอกเหนือจากการแพลงที่อาจเกิดขึ้นได้ อาการนี้เรียกว่า "นิ้วค้อน" ดังนั้นหากคุณพยายามยืดนิ้วให้ตรงและปลายยังคงงอเป็นมุมก็จำเป็นต้องเข้าเฝือกอย่างมืออาชีพ
   • นิ้วตะลุมพุกมักไม่เจ็บปวดเว้นแต่จะมีอาการแพลงร่วมด้วย

ส่วนที่ 3 ของ 3: ไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยนิ้วของคุณ

1. 

   ไปพบแพทย์หากนิ้วของคุณยังบวมช้ำหรือเจ็บปวดหลังจากผ่านไป 48 ชั่วโมง หากอาการปวดจากเคล็ดขัดยอกรุนแรงหรือกินเวลานานกว่าสองสามวันให้นัดหมายกับแพทย์ทั่วไปของคุณ พวกเขาจะสามารถประเมินความเสียหายที่เกิดขึ้นกับนิ้วของคุณและระบุได้ว่าเอ็นเคล็ดหรือไม่
   • ไปที่ศูนย์ดูแลด่วนในพื้นที่หรือห้องฉุกเฉินหากคุณไม่สามารถงอนิ้วได้หลังเกิดเหตุหรือหากความเจ็บปวดจากการบาดเจ็บทำให้คุณไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้

2. 

   อธิบายอาการบาดเจ็บที่นิ้วของคุณให้แพทย์ฟัง แจ้งให้แพทย์ทราบว่านิ้วได้รับบาดเจ็บเมื่อใดและที่ไหน อธิบายด้วยว่าคุณรักษาอาการบาดเจ็บอย่างไร (เช่นหากคุณจับบอลผิดในเกมเบสบอล) พูดว่านิ้วของคุณอยู่ที่มุมใดเมื่อได้รับบาดเจ็บและการบาดเจ็บมาจากทิศทางใด แจ้งให้แพทย์ทราบว่าอาการปวดนั้นรุนแรงเพียงใดและจะเจ็บปวดมากหรือน้อยเมื่อเวลาผ่านไป
   • นอกจากนี้ควรนัดหมายหากคุณมีนิ้วตะลุมพุกเนื่องจากอาการดังกล่าวต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

3. 

   ขอรับการสแกนภาพหากแพทย์ของคุณไม่สามารถยืนยันอาการแพลงได้ แพทย์มักจะทำการ X-ray หรือ MRI scan การสแกนทั้งสองแบบนี้ช่วยให้แพทย์ได้ภาพที่ชัดเจนของกระดูกและเอ็นในนิ้วของคุณ MRI โดยเฉพาะจะช่วยให้แพทย์สามารถมองเห็นเส้นเอ็นภายในนิ้วที่บาดเจ็บได้อย่างชัดเจน หลังจากดูผลการสแกนแล้วแพทย์จะสามารถวินิจฉัยได้ว่านิ้วของคุณเคล็ดขัดยอกหรือไม่
   • ขั้นตอนการเอ็กซ์เรย์หรือขั้นตอน MRI ไม่ควรทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือไม่สบาย

คำถามและคำตอบของชุมชน

ฉันชนขอบถังและมันเจ็บที่จะสัมผัสมัน

คุณสามารถวางก้อนน้ำแข็งไว้บนนิ้วของคุณ สิ่งนี้น่าจะช่วยได้ อย่างไรก็ตามหากยังเป็นอยู่ควรไปพบแพทย์กระดูกที่ดี

เคล็ดลับ

• วิธีเดียวที่จะบอกได้อย่างแน่นอนว่านิ้วของคุณหักหรือเคล็ดขัดยอกคือไปพบแพทย์เพื่อตรวจเอ็กซ์เรย์
• นิ้วแพลงเกิดขึ้นเมื่อนิ้วของคุณงอในทิศทางที่ยืดเอ็นในนิ้วออก
• ความรุนแรงของอาการแพลงอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่เล็กน้อยจนถึงรุนแรง ในอาการแพลงเล็กน้อยเอ็นจะขาดเล็กน้อย ในการแพลงอย่างรุนแรงเอ็นอาจขาดออกจากกระดูกเกือบหรือทั้งหมด

ทุกวันที่ wikiHow เราทำงานอย่างหนักเพื่อให้คุณเข้าถึงคำแนะนำและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการทำให้คุณปลอดภัยสุขภาพดีขึ้นหรือพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ท่ามกลางวิกฤตด้านสาธารณสุขและเศรษฐกิจในปัจจุบันเมื่อโลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเราทุกคนต่างเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันผู้คนต้องการ wikiHow มากกว่าที่เคย การสนับสนุนของคุณจะช่วยให้ wikiHow สร้างบทความและวิดีโอที่มีภาพประกอบเชิงลึกมากขึ้นและแบ่งปันเนื้อหาการเรียนการสอนที่เชื่อถือได้ของเรากับผู้คนนับล้านทั่วโลก โปรดพิจารณาให้การสนับสนุน wikiHow วันนี้