เนื้อหา

• ขั้นตอน

ชีวิตในเรือนจำเป็นเรื่องยากน่ากลัวและอันตรายอย่างยิ่งเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวและวิตกกังวล เมื่อประตูปิดคุณอาจต้องตะลึงกับความเป็นจริงใหม่ ถึงเวลาที่ต้องยืนหยัดและอยู่รอด รู้รหัสตามด้วยผู้ถูกคุมขังอยู่ห่างจากปัญหาและบางทีคุณอาจจะออกไปได้โดยไม่มีผลกระทบใด ๆ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 5: รอดจากการลงโทษ

1. 

   ปรับประสาทสัมผัสของคุณอย่างละเอียดเพื่อรับอันตราย เพื่อนร่วมห้องคนใหม่ของเขาคือฆาตกรนักข่มขืนนักย่องเบาลักพาตัวนักต้มตุ๋นและอื่น ๆ การเพิกเฉยต่อสัญชาตญาณของคุณในสถานการณ์นี้เกือบเป็นการฆ่าตัวตาย
   • เมื่อคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างที่ไม่ดีเกิดขึ้นกับคุณอย่าคิดทบทวนและซ่อนตัวอยู่ในที่ "ปลอดภัย" คุณไม่ได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีเหตุผลดังนั้นอย่าไตร่ตรอง
   • ทำตามสัญชาตญาณแรกของคุณเมื่อคุณรู้สึกว่ามีอะไรแปลก ๆ เกิดขึ้น ในคุกไม่มีอะไรเป็นอย่างที่เห็น
   • นี่เป็นเวลาที่จะพัฒนาสัมผัสที่หกของคุณ การล้มลงของเข็มอาจทำให้เกิดการกบฏและคุณจะตกอยู่ในเดิมพันในเวลาไม่นาน

2. 

   
   
   เคารพผู้ต้องขังคนอื่น ๆ “ ทำเพื่อคนอื่นในสิ่งที่คุณจะทำเพื่อตัวเอง” เป็นหนึ่งในกฎที่แน่วแน่ที่สุดในห่วงโซ่ อย่าใช้คำพูดที่ไม่ดีหลีกเลี่ยงสถานการณ์เผชิญหน้าและอยู่ห่างจากพื้นที่ส่วนตัวของผู้อื่น
   • อย่าดูถูกความเป็นชายของใครไม่ว่าในกรณีใด ๆ เว้นแต่คุณต้องการเดินเล่นในโรงพยาบาลในที่เปลี่ยวหรือในสุสาน
   • อย่าข้ามคิวเพื่อไม่ให้เบื่อเกินไป
   • อย่าเข้าไปในห้องขังของผู้ต้องขังคนอื่นเว้นแต่สถาบันและผู้ถูกคุมขังเองจะอนุญาต คุณอาจถูกบังคับให้เข้าไปในห้องขังของพวกเขาบางคนซึ่งในกรณีนี้คุณจะต้องเชื่อฟัง
   • อย่าทะเลาะกันเว้นแต่คุณจะไม่มีทางเลือกอื่น คุณสามารถจบลงในสถานการณ์ "ตีหรือตาย"; ในกรณีนั้นให้พยายามใช้ภาษาของคุณและเจรจาต่อรองหรือใช้โอกาสและตี คุณมีตัวเลือกอะไรบ้าง?
   • ดูแลทรัพย์สินของคุณและ ไม่เคย ไม่เอาอะไรจากใคร

3. 

   
   
   อยู่ห่างจากยาเสพติด เรือนจำบางแห่งมีโครงสร้างกลุ่มอาชญากรที่ปกครองทุกสิ่ง (มากกว่าการเป็นผู้นำเรือนจำ) หากคุณตกอยู่ในสิ่งเหล่านี้ (เช่น Pedrinhas Penitentiary Complex ในMaranhão) สิ่งแรกที่จะเกิดขึ้นคือคุณจะถูก "ลงรายการ" โดยผู้ถูกคุมขังเอง คุณจะต้องให้ที่อยู่ของครอบครัวและจ่ายค่าบริการรายเดือนขึ้นอยู่กับมาตรฐานการครองชีพของคุณ แต่ขึ้นอยู่กับเรือนจำ; ตัวอย่างเช่นที่Tremembé Penitentiary ในSão Paulo ความเป็นจริงนั้นแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
   • การเสียชีวิตส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นในเรือนจำเกิดจากกลุ่มต่างๆไม่ว่าจะเป็นเพราะความขัดแย้งหนี้สินการไม่เชื่อฟังหรือการกบฏ ระวังสิ่งที่คุณทำและสร้างดวงตาที่หลังคอคุณจะต้องใช้มัน
   • แม้ว่าสิ่งนี้จะผิดกฎหมายตามประมวลกฎหมายอาญา แต่ในเรือนจำที่อันตรายที่สุดก็เป็นไปได้ที่จะใช้ยาภายในห้องขังและทางเดินของตนเอง (ในเรือนจำเช่น Central ใน Rio Grande do Sul ผู้ต้องขังจะได้รับการปล่อยตัวตามทางเดิน) ปัญหาคือใครขายพวกเขา - กลุ่ม - ผู้รับผิดชอบชีวิตไม่ว่ามูลค่าจะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม ดังนั้นแม้ว่าคุณจะเป็นผู้ใช้งานบ่อยอย่าบริโภคในขณะที่คุณอยู่ข้างใน มุ่งมั่นในพฤติกรรมที่เป็นแบบอย่างทั้งสำหรับเจ้าหน้าที่เรือนจำและผู้ต้องขัง
   • การมีเงินติดคุกเป็นเรื่องสำคัญ นอกจากจะสามารถจ่ายค่าทนายความแล้วคุณยังสามารถซื้ออาหารและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยจากผู้ต้องขังคนอื่น ๆ ผู้ที่มีเงินมีชีวิตที่ค่อนข้างดีกว่าในห่วงโซ่ แต่ระวัง: อย่าไว้ใจใคร ในการเอาเงินของคุณและฆ่าคุณในลักษณะเดียวกันมันไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ

4. 

   
   
   อยู่ห่างจากความเหงา. ดูเหมือนอยากจะอยู่ในห้องขังให้ห่างจากผู้ต้องขังคนอื่น ๆ แต่การใช้ชีวิตในที่คุมขังทำให้เกิดปัญหาทางจิตหลายประการ เป็นผู้ต้องขังที่เป็นแบบอย่าง
   • อย่าเรียกร้องความสนใจให้ตัวเองและอย่าทำกิจกรรมที่รุนแรง (แน่นอนว่าคุณมีทางเลือกนั้น) ความจริงก็คือทุกสิ่งสามารถพาคุณไปโดดเดี่ยวได้ดังนั้นจงอยู่ในตัวคุณและกลายเป็นเงา
   • แต่ละโซ่มีกฎของตัวเองโดยปกติจะกำหนดโดยกลุ่มที่ดำเนินการ คุณจะพบว่ารหัสใดตามในห่วงโซ่ที่คุณอยู่เมื่อคุณมาถึง อย่างไรก็ตามผู้ที่ถูกควบคุมตัวยังต้องถูกดำเนินการของตำรวจดังนั้นควรปฏิบัติตามกฎทั้งสองฝ่าย
   • อีกเหตุผลหนึ่งของการขังเดี่ยวคือการใช้โทรศัพท์มือถือในเรือนจำ แม้ว่านักโทษเหล่านี้จะขายโดยผิดกฎหมาย แต่การถูกจับด้วยอุปกรณ์สามารถให้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนในการขังเดี่ยว ปัญหาของโทรศัพท์มือถือเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นซ้ำซากเนื่องจากการโจมตีนอกเรือนจำมักถูกควบคุมโดยผู้ถูกคุมขังผ่านอุปกรณ์ต่างๆ

5. 

   อดทนต่อการอยู่อย่างโดดเดี่ยว ห้องขังเดี่ยวเป็นเซลล์ขนาดเล็กที่ไม่อนุญาตให้สัมผัสกับผู้ถูกกักขังคนอื่น ๆ และทางออกสำหรับการอาบแดด กล่าวอีกนัยหนึ่งคือการกีดกันโดยสิ้นเชิงจากการอยู่ร่วมกับคนอื่น เป็นเรื่องง่ายที่จะสูญเสียความคิดของคุณในสภาวะเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการกักขังกินเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์ (ซึ่งเกิดขึ้นอีก) ข้างในคุณจะไม่สามารถทำอะไรได้ วางแผนที่จะอยู่อย่างมีสติ.
   • ทำกิจวัตรประจำวัน. ก่อนเข้าคุกคุณอาจมีกิจวัตรประจำวันไม่เช่นนั้นคุณจะทำอะไรไม่ได้ หากชีวิตของคุณยุ่งเหยิงมากก่อนเข้าคุกให้ติดนิสัยนี้ ตื่นนอนทานอาหารเช้าไปทำงานทานอาหารกลางวันกลับบ้านทานอาหารเย็นดูโทรทัศน์และไปนอนในใจ
   • แยกขั้นตอนออกเป็นส่วนย่อย ๆ การทำแบบฝึกหัดนี้เหมาะสำหรับการรักษาตรรกะและแรงจูงใจ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณชอบฟุตบอลลองนึกภาพตัวเองอธิบายทีละขั้นตอนของการแข่งขันกับมนุษย์ต่างดาวที่ไม่รู้ว่ามันทำงานอย่างไร หากคุณต้องการอธิบายให้เด็กอายุหกขวบทราบถึงวิธีการขับรถคุณจะต้องนึกถึงรถและตัวคุณเองสอนขั้นตอนและตัวอย่างการตั้งค่า เทคนิคนี้ควรใช้ตลอดทั้งวันและใช้ร่วมกับกิจวัตรทางจิต
   • ประกอบหรือถอดชิ้นส่วน ตัวอย่างเช่นลองนึกดูว่าจะต้องใช้อะไรบ้างในการสร้างบ้านและจินตนาการถึงรายการซื้อของ นึกภาพตัวเองไปที่ร้านซื้อสินค้าพาไปที่ไซต์และเริ่มสร้างมัน

วิธีที่ 2 จาก 5: ดูแลสุขภาพของคุณ

1. 

   พยายามกินให้ถูกต้อง ในเรือนจำบางแห่งมีโรงอาหารที่ผู้ถูกกักขังทำอาหารเองซึ่งเป็นกรณีที่ดีที่สุด ในส่วนอื่น ๆ อาหารจะมาในกล่องอาหารกลางวันที่จัดหาโดย บริษัท บุคคลที่สาม นี่เป็นปัญหาเนื่องจากมีพันธมิตรของซัพพลายเออร์ที่เกี่ยวข้องกับการเสนอราคาที่ผิดกฎหมาย ปัญหาของกล่องอาหารกลางวันคือไม่มีการควบคุมอาหารซึ่งอาจบูดเสียมีสิ่งแปลกปลอม (เช่นชิ้นพลาสติกไม้แก้ว) และแม้แต่แมลง ในขณะนี้เป็นความจริงพยายามกินให้ถูกต้อง
   • เรือนจำบางแห่งอนุญาตให้ครอบครัวส่งอาหารให้กับผู้ถูกคุมขัง
   • เครือข่ายขนาดใหญ่ที่ถูกครอบงำโดยกลุ่มต่างๆมีระบบการค้านอกระบบของตนเองซึ่งรวมถึงการขายอาหารด้วย เงินของคุณจะมีค่าไว้กินในวันที่อาหารกล่องไม่ดีต่อสุขภาพมากนัก
   • ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ

2. 

   ออกกำลังกาย. ยืดกล้ามเนื้อออกแรงต้านและออกกำลังกายแบบแอโรบิคเพื่อให้ตัวเองแข็งแรงและไม่ว่าง
   • กิจกรรมทางกายจะทำให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้น
   • คุกเป็นสถานที่ตึงเครียด การดูแลร่างกายของคุณอาจเป็นทางออกที่ดีกว่าการต่อสู้กับผู้ต้องขังคนอื่น ๆ และจะช่วยให้คุณสามารถป้องกันตัวเองได้หากจำเป็น
   • การรักษารูปร่างจะทำให้คุณมีโอกาสโจมตีน้อยกว่าเป้าหมายที่เหลือเนื่องจากโอกาสในการจัดการในการต่อสู้มีมากกว่า

3. 

   ครอบครองตัวเองด้วยกิจกรรมที่เรือนจำนำเสนอ เช่นเดียวกับเรือนจำบางแห่งดูเหมือนฉากในภาพยนตร์สยองขวัญคนอื่น ๆ พยายามที่จะพบปะผู้ถูกคุมขังอีกครั้งผ่านการพักผ่อนการศึกษาการทำงานที่ได้รับค่าตอบแทน (ซึ่งสามารถลดประโยคได้เช่นกัน) และการกีฬาเช่นเรือนจำภูมิภาคItajaíใน Santa Catarina , สถานกักขัง Lemos Brito, ในริโอเดจาเนโร, สถานกักกันSão Bernardo ในเซาเปาโลและอื่น ๆ ดังนั้นใช้ประโยชน์จากกิจกรรมที่มีให้หากคุณโชคดีพอที่จะไปเรือนจำแบบจำลองเหล่านี้
   • การติดคุกจะทำให้คุณมีปัญหา “ หัวที่ว่างเปล่าเป็นที่อยู่ของปีศาจ” อย่างที่คุณยายของคนทั้งโลกพูดดังนั้นพยายามมีส่วนร่วมในการกระทำเชิงบวก
   • อาชีพที่เสนอโดยสถาบันเรือนจำเหล่านี้สามารถส่งเสริมการขัดเกลาทางสังคมที่เป็นประโยชน์และส่งเสริมให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นนอกเหนือจากการบรรเทาความกลัวต่อสถานการณ์ชั่วคราว
   • เล่นเกมกีฬาอ่านหนังสือจากห้องสมุดและอาบแดด

4. 

   ดูแลโรคต่างๆ ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้แต่ละเรือนจำมีความแตกต่างกัน ในบางระบบสุขภาพไม่มีอยู่จริง แต่ในระบบอื่น ๆ มีหอผู้ป่วยที่ได้รับการดูแลทางการแพทย์เป็นระยะ ๆ ปัญหาที่ร้ายแรงที่สุดเกี่ยวกับสุขภาพของผู้ถูกคุมขังคือความไม่ปลอดภัยในการดูแลและความสะดวกในการรับมือกับโรคภัยไข้เจ็บจำนวนมากเนื่องจากนักโทษมีความหลากหลาย โรคต่างๆเช่นโรคเรื้อนวัณโรคและเอชไอวีจะหดตัวไม่นับรวมที่เกิดจากการขาดสุขอนามัยทั้งโครงสร้างและอาหาร ทั้งหมดนี้ไม่ได้รับการรักษาหรือการติดตามทางการแพทย์ที่เหมาะสม
   • คุณจะไม่สามารถเข้ารับการรักษาพยาบาลได้ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาอะไรก็ตาม
   • การดูแลผู้ป่วยจิตเวชมักถูกละเลย
   • ในบางกรณีผู้ต้องขังที่ตั้งครรภ์จะทำการตรวจทางสูตินรีเวชนอกเรือนจำ แต่ในบางกรณีการติดตามการตั้งครรภ์ไม่ได้ทำหรือเริ่มในระยะการตั้งครรภ์ขั้นสูง

วิธีที่ 3 จาก 5: การรักษาสติ

1. 

   อ่านให้หัวเข้าที่ คุณสามารถหาหนังสือพิมพ์นิตยสารและหนังสือได้ในเรือนจำบางแห่งโดยปกติจะอยู่ในห้องสมุด การอ่านช่วยให้ผู้ถูกคุมขังสามารถสร้างโลกคู่ขนานในหัวของเขาเองซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับการรักษาสมดุลของตัวเอง
   • การออกกำลังกายสมองจะช่วยให้คุณจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบากระหว่างประโยคของคุณ
   • หลังจากคุณออกจากคุกคุณอาจสามารถใช้ความรู้ที่ได้รับภายใน

2. 

   ศึกษาตัวเอง. เรือนจำบางแห่งเปิดสอนระดับประถมศึกษามัธยมศึกษาตอนปลายชั้นเรียนการรู้หนังสือและหลักสูตรวิชาชีพ สิ่งที่จะไม่ขาดคือเวลาและคุณสามารถใช้มันอย่างมีประสิทธิผล
   • การออกจากคุกโดยมีความรู้มากกว่าที่คุณเข้ามาดูเหมือนเป็นความคิดที่ดี
   • นอกจากนี้ยังมีการลดโทษ; ทุกสามวันของการศึกษาจะมีการลดวันลงโทษ

3. 

   จัดการกับภาวะซึมเศร้า. เรือนจำไม่ใช่สถานที่ที่ดีอย่างแน่นอนและการที่คุณต้องใช้ชีวิตอยู่ภายในมันทำให้เกิดความหดหู่ใจอย่างแน่นอน นอกจากนี้สภาพแวดล้อมที่รุนแรงแออัดยัดเยียดและล่อแหลมทำให้สูญเสียความสุขความหวังและการมองโลกในแง่ดี ดังที่ได้กล่าวมาแล้วคุณไม่น่าจะเข้าถึงบริการด้านสุขภาพไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายหรือจิตใจ
   • ลองคุยกับผู้ต้องขัง มีความเป็นไปได้สูงว่าหลังจากถูกจำคุกระยะหนึ่งคุณจะมีความผูกพันกับนักโทษคนอื่น ๆ มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า การพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อาจเป็นประโยชน์สำหรับทุกคน แต่ระวัง: รู้ว่าจะคุยกับใคร
   • การออกกำลังกายเพื่อทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าจะช่วยลดความเครียดเนื่องจากการออกกำลังกายจะปล่อยฮอร์โมนที่ช่วยต่อสู้กับมัน
   • อยู่ห่างจากยาเสพติดและแอลกอฮอล์เพราะอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้
   • เมื่อเป็นไปได้พยายามบริโภคผักและผลไม้และพยายาม จำกัด การบริโภคคาเฟอีนและน้ำตาล
   • พยายามสังสรรค์กับผู้ต้องขังคนอื่น ๆ การใช้เวลาอยู่คนเดียวมากเกินไปก็เป็นอันตรายเช่นกันและเพื่อน ๆ อาจให้กำลังใจและให้กำลังใจคุณได้

4. 

   ควบคุมความโกรธของคุณ เนื่องจากเป็นสถานการณ์ของความขัดแย้งการละเมิดและความไม่พอใจอย่างต่อเนื่องหนึ่งในความรู้สึกที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดภายในห่วงโซ่คือความโกรธนี่คือความรู้สึกที่ทรงพลังทำลายล้างและยากที่จะควบคุม อย่างไรก็ตามการระเบิดก็เพียงพอที่จะทำให้เกิดผลที่จะทำให้คุณเสียใจ
   • อย่า "หา" อะไร คุณไม่อ่านใจ ติดคุกคุณดีกว่า ที่จะรู้ว่า เหตุการณ์และสิ่งที่พวกเขาพูดถึง ดังนั้นสมมติว่านักโทษกระแทกคุณคุณควรหาสาเหตุ ความผิดพลาดร้ายแรงอาจถึงแก่ชีวิตได้
   • อย่าพูดสิ่งต่างๆเช่น "ดังนั้นควร / ไม่ควร ... " นี่ไม่ใช่ความคิดที่ดีคุณอาจต้องข้ามเส้นของใครบางคนที่อาจอันตรายกว่าคุณ
   • ผู้ต้องขังมีจรรยาบรรณส่วนตัวที่เข้มงวดซึ่งผู้ต้องขังคนอื่นต้องเคารพ การทำลายรหัสเหล่านี้จะมีผลและคุณจะต้องปกป้องตัวเอง (ถ้าทำได้)
   • รูปแบบความคิดบางอย่างทำให้ความโกรธแย่ลง ตัวอย่างเช่นการคิดเสมอว่า "ฉันไม่มีวัน ... " หรือ "ไม่มีใครมาเยี่ยมฉัน" เป็นเชื้อเพลิงสำหรับความเบื่อหน่าย
   • พยายามอย่าเผชิญหน้ากับเหล็กและไฟ คุณมีแนวโน้มที่จะอยู่รอดในคุกถ้าคุณเข้าใจว่ามีพื้นฐานสำหรับทุกสิ่ง ทุกคนไม่เลวไม่ใช่ทุกคนจะดี

วิธีที่ 4 จาก 5: การเรียนรู้รหัส

1. 

   อย่าเชื่อใจใคร. สิ่งนี้ใช้กับทุกคนยามผู้ต้องขังและพนักงานคนอื่น ๆ จำไว้ว่าไม่มีอะไรในคุกฟรี
   • ถ้าทุกคนดีกับคุณระวัง ถามตัวเองเสมอว่า "พวกเขาได้อะไร" ผู้ต้องกักขังทุกคนปฏิบัติตามกฎที่ว่าจะไม่ไว้วางใจใครดังนั้นโอกาสที่จะมีอะไรบางอย่างอยู่เบื้องหลังความเชื่อมั่นทั้งหมดนี้จึงมีมาก
   • การสนทนากับผู้คุมนั้นค่อนข้างหายาก แต่คุณสามารถลองได้ ระวังสิ่งที่คุณพูดสิ่งใดก็ตามอาจทำให้เกิดปัญหาและถูกนำมาใช้กับคุณ
   • ผู้คุมอาจโหดร้ายกว่าผู้คุมเองและจะไม่ปกป้องคุณจากสิ่งใด ๆ แม้ว่าพวกเขาจะทำเช่นนั้นคุณจะต้องกลับไปที่ห้องขังซึ่งนักโทษทุกคนรู้ที่อยู่ของครอบครัวคุณดังนั้นควรปิดปากของคุณเกี่ยวกับอะไรก็ได้
   • สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเชื่อใจตัวเองและตัวคุณเอง

2. 

   ซ่อนอารมณ์ของคุณ ฟังดูง่ายที่จะพูด แต่พยายามอย่าแสดงความเศร้าความโกรธความสุขหรือความเจ็บปวด ผู้ต้องขังคนอื่นสามารถใช้สิ่งนี้กับคุณได้เนื่องจากเป็นการเปิดเผยจุดอ่อนของคุณทำให้คุณตกเป็นเหยื่อได้ง่าย
   • เนื่องจากเวลาว่าง (และความเบื่อหน่าย) ไม่ได้ขาดในคุกจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้ทักษะการจัดการภายในสมบูรณ์แบบ เพื่อนร่วมห้องขังของคุณจะล้อคุณด้วยการล่วงละเมิดในรูปแบบต่างๆหากคุณแสดงว่าคุณเป็นคนธรรมดาและจะทำให้คุณหมดความสุข
   • สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผู้คุมถูกต้องเสมอและ ไม่เคย ในความโปรดปรานของคุณ พวกเขาจะเป็นศัตรูตัวฉกาจของคุณในหลากหลายสถานการณ์ดังนั้นจงปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความเคารพและอยู่ห่าง ๆ
   • ห้ามกลั่นแกล้งก่อกวนหรือท้าทายผู้ต้องขังคนอื่น ๆ แม้ว่าคุณจะพูดถูก แต่เชือกก็แตกไปด้านที่อ่อนแอที่สุดเสมอ

3. 

   ไม่ต้องเผชิญหน้ากับใคร ไม่ว่าที่ใดในโลกการเผชิญหน้ากับใครบางคนนั้นไม่สุภาพ แต่ในคุกก็ขอให้ถูกเฆี่ยน (ด้วยโชคช่วยเพียงแค่พ่ายแพ้) เมื่อเดินผ่านแกลเลอรีและทางเดินให้มองตรงไปข้างหน้า
   • อย่าเดินมองพื้นเกรงว่าจะเจอใครแล้วสร้างปัญหามากกว่าที่เคยมี
   • การเผชิญหน้าอาจหมายถึงสองสิ่ง: ความเกลียดชังหรือความสนใจทางเพศ ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีในการติดคุก

4. 

   อย่าไปด่าใคร การเป็น X9 (ผู้แข็งแกร่ง) จะทำให้คุณเจ็บปวดมากก่อนที่คุณจะตาย คุณไม่ต้องการทรมานอย่างน่าสยดสยอง หากคุณได้ยินอะไรให้หุบปากและอยู่ที่มุมของคุณ
   • หากผู้คุมถามคำถามจงหลีกเลี่ยงและให้เกียรติ แต่อย่าตอบ ไม่ว่าเขาจะทุบตีอะไรก็ตามจะไม่เลวร้ายไปกว่าการลงโทษผู้ที่ถูกกักขัง
   • ระมัดระวังในการพูดคุยกับเจ้าหน้าที่เรือนจำ การพูดคุยอย่างลับๆหรือดูเป็นมิตรเกินไปอาจทำให้คุณมีปัญหากับผู้ต้องขังคนอื่น ๆ ได้พวกเขาอาจคิดว่าคุณกำลังทำข้อมูลรั่วไหล หลีกเลี่ยงการพูดคุยกับพนักงานในเครือ
   • เหลือเชื่ออย่างที่เห็นไม่ใช่แค่ผู้ต้องขังเท่านั้นที่เกลียด caguetas ผู้คุมด้วย ขั้นตอนที่ผิดพลาดเพียงขั้นตอนเดียวในส่วนของคุณจะเพียงพอสำหรับพวกเขาที่จะกล่าวว่าคุณได้ทำร้ายใครบางคนแม้ว่ามันจะไม่เป็นความจริงก็ตาม

5. 

   ให้ความเคารพเจ้าหน้าที่เรือนจำ ไม่มีวิธีอื่นที่จะจัดการกับพวกเขา แม้ในขณะที่คุณกำลังเต้นอยู่จงถ่อมตัว พวกเขามีอำนาจควบคุมและพูดสุดท้ายกับทุกสิ่ง การเหยียบลูกบอลโดยมีผู้คุมอาจทำให้เสียชีวิตได้ (เช่นเดียวกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในเรือนจำ)
   • เรือนจำมีระบบเศรษฐกิจของตัวเอง ซึ่งรวมถึงเจ้าหน้าที่เรือนจำ ในบางครั้งที่คุณเห็นผู้ต้องขังพูดคุยและเจรจาบางอย่างกับพวกเขา (เช่นโทรศัพท์มือถือและสิ่งอื่น ๆ ในเรือนจำ) ให้กลอกตาและอย่ากระตุ้นให้ใครโกรธ
   • เลือกว่าจะคุยกับใครและจะพูดอะไรด้วยความใส่ใจที่สุดในโลก สิ่งที่คุณพูดกับพวกเขาสามารถนำมาใช้กับคุณได้แม้กระทั่งคำพูดที่ไม่เป็นอันตรายที่สุด
   • อย่าพูดถึงศาสนาการเมืองปัญหาเชื้อชาติชนกลุ่มน้อยและความรู้สึก เรื่องเหล่านี้เป็นเรื่องใหญ่ในการเริ่มสงคราม

วิธีที่ 5 จาก 5: พูดคุยกับครอบครัวของคุณ

1. 

   เขียนจดหมายถึงสมาชิกในครอบครัวของคุณ นี่เป็นวิธีการหลักอย่างหนึ่งในการสื่อสารกับพวกเขา คุณไม่มีโทรศัพท์มือถืออย่าคุยกับพวกเขาทางโทรศัพท์ เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์กับญาติของคุณ
   • สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรักษาความหวังและสร้างความรู้สึกปกติซึ่งจำเป็นต่อการอยู่รอด
   • การติดตามข่าวสารจากครอบครัวและเพื่อน ๆ จะกระตุ้นให้คุณพยายามกลับมาดูอีกครั้ง

2. 

   อย่าลืมบทบาทของคุณ พยายามที่จะอยู่ในเรือนจำของคุณให้ดีที่สุดไม่ว่าคุณจะเป็นพ่อหรือแม่ลูกชายพี่ชายหรือคู่สมรส
   • พยายามทำให้สมาชิกในครอบครัวติดต่อกับคุณได้ง่ายขึ้น พูดคุยเกี่ยวกับครอบครัวให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ อย่าปล่อยให้นรกรายวันมีอิทธิพลให้คุณทำตัวแตกต่างกับภรรยาและลูก ๆ ของคุณ
   • เชื่อใจครอบครัวของคุณ อย่าเปลี่ยนกับพวกเขาเพราะกิจวัตรใหม่ของคุณและการกีดกัน
   • ละเว้นปัญหาเล็กน้อยและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญ ถ้าคุณทะเลาะกับภรรยาของคุณและตัดสินใจที่จะ "น้ำแข็งเธอ" เขาสามารถอยู่ได้ตลอดไป ลองคิดดูสิ
   • หากคุณมีลูกให้พาครอบครัวมาอยู่ด้วยกันแทนที่จะแยกครอบครัวออกจากกัน อย่าปล่อยให้พวกเขาเข้าข้างและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อมอบความรักและการสนับสนุนในการค้นหาความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่
   • สุภาพและอย่ากลัวที่จะขอโทษเมื่อคุณทำผิด คุณอยู่ในสถานการณ์ที่สำคัญในคุกแล้วอย่าทำให้มันแย่ลง

3. 

   เพลิดเพลินไปกับการเยี่ยมชมแต่ละครั้ง การเยี่ยมเยียนในแต่ละวันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการเชื่อมต่อและพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตประจำวันหรืออาจเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดหากคุณปล่อยให้ปัญหาเล็ก ๆ เข้ามารบกวน
   • จำไว้ว่าครอบครัวของคุณพยายามอย่างผิดปกติ การเดินทางไกลอาหารที่พวกเขาใช้เวลาทั้งคืนอยู่หน้าห้องขังรอ ฯลฯ เป็นสิ่งที่ครอบครัวไม่อยากผ่านไป อย่างไรก็ตามพวกเขาทำเพื่อคุณ
   • ขั้นตอนในการเข้าคุกเป็นเรื่องที่น่าอับอายซึ่งมักรวมถึงสถานการณ์การทำร้ายร่างกายหรือจิตใจ การแสดงความขอบคุณเป็นสิ่งที่ทำได้น้อยที่สุด
   • แม้ว่าคุณจะต้องเผชิญกับนรกในคุก แต่ครอบครัวของคุณก็ต้องเผชิญกับความยากลำบากมากมายจากภายนอกเช่นการต้องเผชิญกับความต้องการทางการเงินการถูกเพื่อนบ้านและเพื่อนร่วมงานคุกคามที่โรงเรียนโดยไม่ต้องพูดถึงว่าพวกเขารู้สึกคิดถึงบ้านอย่างไร อย่าเสียเวลาสองสามวันที่คุณมีร่วมกันบ่น เมื่อพวกเขามาเยี่ยมคุณให้และรับความรัก
   • ติดต่อกับลูก ๆ ของคุณอย่างต่อเนื่อง พยายามพูดถึงสิ่งที่พวกเขาสนใจและพยายามสนใจสิ่งเดียวกันในเรือนจำ
   • ให้ความสนใจในกิจกรรมของเด็ก ๆ ให้คำแนะนำขอรูปถ่ายเล่าถึงชัยชนะและความล้มเหลวของพวกเขา เช่นเดียวกับผู้ปกครองคนอื่น ๆ จะทำ