เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ภาพยนตร์สยองขวัญและอื่น ๆ ที่มีฉากที่ออกแบบมาเพื่อสร้างความหวาดกลัวคุณอาจเป็นเรื่องสนุก แต่ไม่ใช่ว่าคุณจะหวาดกลัวกลัวและฝันร้ายแม้หลังจากที่ภาพยนตร์จบลงแล้ว เรียนรู้ที่จะลดหรือขจัดความกลัวด้วยการดูหนังสยองขวัญ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: เตรียมตัวให้พร้อม

1. 

   ดูกับเพื่อน. ดูหนังสยองขวัญกับคนอื่น โทรหาเพื่อนครอบครัวหรือแม้แต่สัตว์เลี้ยงเพื่อมาดูหนังที่บ้าน
   • พูดคุยกับเพื่อนของคุณเกี่ยวกับภาพยนตร์และดูว่าพวกเขาคิดว่าพวกเขาจะกลัวหรือไม่ รู้ว่าคนส่วนใหญ่กลัวหนังสยองขวัญแม้ว่าพวกเขาจะไม่ยอมรับก็ตาม ท้ายที่สุดนั่นคือจุดประสงค์ของภาพยนตร์เรื่องนี้!
   • หากคุณกำลังดูภาพยนตร์ที่โรงภาพยนตร์ให้นั่งข้างๆคนที่คุณรู้จักหากเป็นไปได้โดยไม่มีเก้าอี้ว่างคนแปลกหน้าหรือทางเดินที่อาจทำให้คุณรู้สึกสบายตัวน้อยลง
   • คุณยังสามารถถามเพื่อนของคุณว่าสามารถจับมือเขาหรือเข้าใกล้ในส่วนที่น่ากลัวได้หรือไม่ คนส่วนใหญ่ยินดีที่จะช่วยเหลือ

2. 

   
   
   ดูในสถานที่ที่สะดวกสบายและมีแสงสว่างเพียงพอ ดูภาพยนตร์ในห้องที่เปิดไฟหากเป็นไปได้ เอนกายบนโซฟาเก้าอี้เท้าแขนหรือบนพื้นเพื่อให้รู้สึกปลอดภัยยิ่งขึ้น
   • หลีกเลี่ยงการดูหนังหลังมืดหรือถ้าคุณต้องเข้านอนทันทีที่ดูจบ ดูดีวีดีในระหว่างวันหรือชมช่วงรอบบ่ายที่โรงภาพยนตร์
   • คุณยังสามารถชมภาพยนตร์ในห้องที่มีสิ่งอื่นเกิดขึ้นรอบตัวคุณ วิธีนี้จะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของคุณและเตือนให้คุณนึกถึงความเป็นจริงระหว่างการถ่ายทำ

3. 

   
   
   ใช้ผ้าห่มหรือเสื้อคลุม. สวมเสื้อสเวตเตอร์มีฮู้ดสบาย ๆ หรือเสื้อผ้าชิ้นอื่น ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัย ห่อตัวเองด้วยผ้าห่มหรือกอดหมอน
   • ใช้เครื่องดูดควันในโรงภาพยนตร์เพื่อรักษาความอบอุ่นเนื่องจากห้องมักจะเย็นสบายและแม้แต่ซ่อนใบหน้าของคุณหากคุณต้องการ
   • แบ่งปันผ้าห่มกับเพื่อนเพื่อให้รู้สึกใกล้ชิดกับบุคคลนั้นและอบอุ่นมากยิ่งขึ้น ความอบอุ่นและความสบายช่วยในเรื่องหนาวสั่นหรือความรู้สึกเปราะบางที่เรารู้สึกเมื่อเรากลัว

4. 

   
   
   อ่านเกี่ยวกับภาพยนตร์เรื่องนี้ ทำความคุ้นเคยกับภาพยนตร์ที่คุณกำลังจะดูก่อนไปดูที่โรงภาพยนตร์หรือที่บ้านของใครบางคน การรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในพล็อตจะช่วยลดความหวาดกลัวในส่วนที่น่ากลัว
   • ดูตัวอย่างและฉากอื่น ๆ จากภาพยนตร์ที่คุณสามารถหาได้ทางอินเทอร์เน็ต คุณจะได้เตรียมพร้อมสำหรับฉากที่น่ากลัวที่ปรากฏในรถพ่วง
   • คุณสามารถฟังซาวด์แทร็กได้หากมีให้บริการบนอินเทอร์เน็ต ทำกิจกรรมที่สนุกสนานและเรียบง่ายในระหว่างวันพร้อมฟังคำบรรยาย ดังนั้นมันจะไม่ดูน่ากลัว ดนตรีมักจะทำให้ส่วนที่น่ากลัวของหนังแย่ลง แต่ไม่ใช่ถ้าคุณเคยชินกับมันก่อนดู
   • หากคุณเคยดูภาพยนตร์เรื่องนี้คุณยังคงสามารถรีเฟรชความทรงจำของคุณได้โดยการอ่านหรือดูสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้หรือเพียงแค่รู้ว่าคุณอาจจะตกใจน้อยลงจากสิ่งที่คุณเคยเห็น

วิธีที่ 2 จาก 3: หลีกเลี่ยงการมองเห็นและการได้ยิน

1. 

   ปิดตาของคุณในส่วนที่น่ากลัว เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่ามีฉากที่น่ากลัวเข้ามาให้ปิดกั้นมุมมอง คุณสามารถปิดตาหรือใช้มือปิดฝากระโปรงหรือผ้าห่มได้
   • เพื่อปกปิดมันเล็กน้อยให้แสร้งทำเป็นว่าคุณกะพริบตาช้าๆหลับตาครั้งละสองสามวินาที คุณยังสามารถคลุมด้วยฮูดยาวหรือหมวกแก๊ปเพื่อให้ดูเหมือนว่าคุณยังดูอยู่แม้ว่าคุณจะไม่ได้ดูก็ตาม
   • ให้ความสนใจกับเคล็ดลับที่ภาพยนตร์ให้และนั่นบ่งบอกว่ามีความสวยงามน่ากลัว ดูว่าเพลงนั้นน่ากลัวหรือไม่หรือถ้าตัวละครหลักอยู่คนเดียวหรืออยู่ในความมืดตอนนี้ดูปลอดภัย

2. 

   ปิดหูของคุณเพื่อไม่ให้คุณได้ยินซาวด์แทร็ก ปิดกั้นเพลงเพื่อให้ภาพบนฟิล์มดูน่ากลัวน้อยลง มักจะเป็นเสียงที่ทำให้ฉากต่างๆหลอนมากที่สุด
   • เอานิ้วปิดหูทุกครั้งที่คิดว่าจะเจอฉากที่น่ากลัว อย่าลืมใส่ใจกับเพลงและดูว่ามันน่ากลัวหรือไม่ คุณสามารถเริ่มปิดกั้นเสียงได้เมื่อคุณรู้ว่ามันกำลังสร้างความหวาดกลัวครั้งใหญ่
   • หากคุณไม่ต้องการให้คนรอบข้างรู้ว่าคุณกำลังปิดกั้นเสียงให้ใช้หูฟังหรือที่อุดหูระหว่างการชมภาพยนตร์ คุณสามารถซ่อนไว้ด้วยผมหมวกหรือหมวก เพียงจำไว้ว่าพวกเขาอาจปิดกั้นเสียงรอบตัวคุณและคุณอาจไม่ได้ยินเสียงเพื่อนของคุณหากพวกเขาพยายามคุยกับคุณ

3. 

   ออกไปเมื่อคุณทำได้ หาข้ออ้างใด ๆ ที่จะออกจากสถานที่เมื่อคุณรู้ว่าฉากที่น่ากลัวกำลังจะผ่านไป เข้าห้องน้ำหรือเข้าครัวเพื่อซื้อขนม
   • อย่าใช้ข้ออ้างเดิม ๆ หลาย ๆ ครั้งในระหว่างดูหนังหรือออกไปนานเกินไป ถ้าบอกว่าจะได้ขนมกลับมาด้วย ทำให้เหมือนจริง.
   • คุณสามารถค้นหาทางอินเทอร์เน็ตได้ในช่วงเวลาที่ภาพยนตร์จะทำให้คุณกลัวดังนั้นคุณจึงรู้ว่าจะออกเมื่อใด

4. 

   กินอะไรหรือฟุ้งซ่านจากบางสิ่ง นำของมากินหรือดื่มหรือเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อให้ตัวเองไม่ว่างและปล่อยให้กรามได้ผ่อนคลาย เล่นกับของเล็ก ๆ น้อย ๆ ในมือเพื่อไม่ให้ยุ่งเกินไป
   • ถ้าทำได้ให้บีบลูกบอลคลายความเครียดหรือเล่นกับวัตถุเล็ก ๆ อะไรก็ได้ที่ช่วยคลายความตึงเครียดและไม่ต้องเคลื่อนไหวมาก
   • ฟุ้งซ่านมากขึ้นด้วยการพูดคุยและหัวเราะกับเพื่อน ๆ ในระหว่างดูหนังถ้าพวกเขาไม่สนใจ การสังเกตส่วนที่งี่เง่าหรือไร้สาระของภาพยนตร์หรือเพียงแค่จำไว้ว่าเพื่อนของคุณเป็นเรื่องจริงและสิ่งที่อยู่บนหน้าจอเป็นเท็จสามารถช่วยได้มาก

วิธีที่ 3 จาก 3: การคิดระหว่างภาพยนตร์

1. 

   ลองนึกถึงวิธีการสร้างภาพยนตร์ ลองนึกภาพผู้คนและองค์ประกอบทั้งหมดที่ประกอบกันเป็นสิ่งที่คุณกำลังดูบนหน้าจอ โปรดจำไว้ว่าโลกทั้งใบของภาพยนตร์เรื่องนี้เป็นของปลอมเป็นเพียงการสร้างขึ้นมาอย่างดีของนักแสดงและทีมงาน
   • ลองนึกภาพผู้กำกับตะโกนสั่งหลังเวทีคนอื่น ๆ ควบคุมแสงเสียงและอุปกรณ์ประกอบฉากในกองถ่ายและนักแสดงเล่นและหัวเราะระหว่างฉากที่ถ่ายทำ
   • ถามตัวเองว่า "พวกเขาแต่งหน้ายังไง" หรือ "ฉากนี้ใช้เวลานานแค่ไหน"

2. 

   หาอะไรตลก ๆ ให้ความสนใจกับช่วงเวลาและองค์ประกอบที่ทำให้เห็นชัดเจนว่าภาพยนตร์เรื่องนี้เป็นเท็จไร้สาระหรือแม้กระทั่งเลอะเทอะ วิธีนี้สามารถช่วยเปลี่ยนส่วนที่น่ากลัวให้กลายเป็นเรื่องตลกได้
   • มองหาเอฟเฟกต์ปลอม ๆ เช่นเลือดหลากสีแต่งหน้าเลอะเทอะและคอมพิวเตอร์กราฟิก หรือจับตาดูข้อผิดพลาดด้านความต่อเนื่องและข้อผิดพลาดในการแก้ไขอื่น ๆ เช่นเมื่อมีบางสิ่งปรากฏขึ้นในฉากหนึ่งและหายไปในอีกฉากหนึ่งอย่างกะทันหัน
   • แม้ว่าภาพยนตร์เรื่องนี้จะทำออกมาได้ดี แต่คุณก็ยังคงสามารถหัวเราะกับธีมและแนวคิดที่ซ้ำซากจำเจที่ปรากฏในภาพยนตร์สยองขวัญส่วนใหญ่เช่นช่วงเวลาที่ "อย่าเข้าไปที่นั่น" เมื่อตัวละครหลักเข้าไปในห้องที่ศัตรูอยู่ ปีศาจ.

3. 

   คิดถึงสิ่งอื่น ๆ เบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองด้วยความคิดอื่น ๆ หรือแม้แต่พูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับเรื่องอื่นที่ไม่ใช่ภาพยนตร์ถ้าคุณทำได้ ให้ความคิดของคุณน่ารื่นรมย์และมีสมาธิในโลกแห่งความเป็นจริง
   • มุ่งเน้นไปที่สิ่งง่ายๆเช่นการจดจำสิ่งที่คุณทานเป็นอาหารเช้านับตัวเลขหรือทำตามลำดับที่ไม่มีความหมายอื่น ๆ และไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับธีมของภาพยนตร์
   • คิดถึงสิ่งที่คุณจะทำต่อไป คุณสามารถวางแผนรางวัลให้ตัวเองจากการอดทนดูหนังสยองขวัญและทำอะไรสนุก ๆ ในภายหลัง

เคล็ดลับ

• หากคุณกำลังออกเดทการใกล้ชิดกับอีกฝ่ายสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นและสร้างความใกล้ชิดเล็กน้อย
• แนะนำหนังตลกหรือหนังเรื่องอื่น ๆ ที่คุณอยากดูเพื่อเป็นทางเลือกให้กับหนังสยองขวัญ

คำเตือน

• ถ้าคุณรู้สึกแย่และกลัวจริงๆอย่าตกลงที่จะดูหนังสยองขวัญกับเพื่อน ๆ และไป คุณไม่ควรรู้สึกกดดันที่ต้องดูสิ่งที่คุณไม่ชอบหรือถูกเยาะเย้ยเพราะกลัวสิ่งที่ทำเพื่อทำให้คุณตกใจ