เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำถามและคำตอบของชุมชน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• สิ่งที่คุณต้องการ

ส่วนอื่น ๆ

การส่งบอลเป็นทักษะหลักอย่างหนึ่งในฟุตบอล มีบัตรสองสามประเภทที่สามารถช่วยให้คุณหลุดพ้นจากสถานการณ์ที่ยุ่งยากได้ หาเพื่อนและเริ่มต้นด้วยการเรียนรู้การผลักดัน จากนั้นคุณสามารถก้าวไปสู่การเคลื่อนไหวที่ยากขึ้นเช่นการตีลูกที่บิ่นและหนึ่งในสอง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: การเรียนรู้ Push Pass

1. 

   ใช้ push pass สำหรับทางตรงสั้น ๆ push pass เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเตะดังนั้นเริ่มต้นด้วยการเรียนรู้สิ่งนี้ การส่งผ่านยังเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการสกัดกั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเพื่อนร่วมทีมของคุณไม่มีใครบางคนที่ลอยอยู่ใกล้ ๆ พร้อมที่จะขโมยบอล
   • push pass เรียกอีกอย่างว่า direct pass หรือ forward pass

2. 

   
   
   วางเท้าของคุณแม้จะมีลูกบอล วางตำแหน่งเท้าของคุณให้หันเข้าหาเป้าหมาย เท้าของพืชเป็นเท้าที่จะไม่เตะและช่วยให้คุณมั่นคง ในที่สุดคุณก็สามารถฝึกเตะด้วยเท้าแต่ละข้างเพื่อให้เป็นผู้เล่นที่สมดุล แต่ในครั้งแรกให้ใช้เท้าแบบใดก็ตามที่คุณถนัด

3. 

   
   
   รักษาข้อเท้าของคุณให้มั่นคงและร่างกายของคุณเหนือลูกบอล รักษาข้อเท้าของคุณให้มั่นคงไม่ล้มเหลวในระหว่างการเตะและการติดตามเพื่อป้องกันตัวเองจากการบาดเจ็บ จับปลายเท้าของคุณให้สูงกว่าส้นเท้าเล็กน้อย จัดตำแหน่งร่างกายให้หันเข้าหาคนที่คุณเตะเข้าหา
   • อาจช่วยให้นึกภาพเส้นจากปุ่มท้องไปยังเป้าหมายของคุณ

4. 

   
   
   เตะโดยใช้เท้าข้างใน อย่าเตะโดยใช้เชือกรองเท้าส้นเท้าหรือด้านนอกของเท้าเมื่อคุณเรียนรู้ครั้งแรก เตะเป็นมุมฉากไปที่ลูกบอลที่กึ่งกลางของลูกบอล การเตะตรงกลางลูกบอลช่วยให้อยู่บนพื้น
   • อาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษาสมดุลเมื่อคุณยืนด้วยเท้าข้างเดียวดังนั้นลองยื่นแขนออก

วิธีที่ 2 จาก 4: การเตะ Lofted Pass

1. 

   ใช้การจ่ายบอลแบบลอฟต์หากคุณต้องการให้บอลอยู่เหนือศีรษะของฝ่ายตรงข้าม หากคู่ต่อสู้ของคุณกำลังเข้ามาหาคุณและไม่มีใครที่คุณสามารถส่งบอลให้ได้โดยตรงการจ่ายบอลแบบลอยตัวนั้นถือเป็นการเคลื่อนไหวที่ยอดเยี่ยม มันก้าวหน้ากว่า push pass แต่ด้วยการฝึกฝนคุณสามารถทำได้

2. 

   วางเท้าต้นไม้ให้กว้างและเข้าใกล้ทำมุม 15 องศา เช่นเดียวกับการส่งบอลให้ชี้เท้าของพืชไปในทิศทางของการเตะ แต่วางไว้ด้านหลังประมาณ 6 นิ้ว (15 ซม.) และด้านนอกของลูกบอล 9 นิ้ว (23 ซม.)

3. 

   เตะก้นลูกด้วยหน้าเท้า ใช้หน้าเท้าประมาณบริเวณที่ข้อนิ้วหัวแม่เท้าของคุณอยู่ ยกเท้าขึ้นไปข้างหลังและให้ลำตัวเอนไปข้างหลังขณะเตะบอล เมื่อคุณสัมผัสกับลูกบอลให้จับข้อเท้าของคุณไว้ที่ครึ่งล่างของลูกบอล วิธีนี้จะตักลูกบอลขึ้นไปในอากาศ
   • เริ่มต้นด้วยการฝึกด้วยความเร็วต่ำและหาทางไปให้เร็วขึ้น

วิธีที่ 3 จาก 4: การเรียนรู้ Chip Pass

1. 

   ใช้ชิปพาสหากคุณมีกองหลังหลายคนและเพื่อนร่วมทีมของคุณอยู่ใกล้ ๆ ทางที่บิ่นจะไปได้ไม่ไกล แต่มันจะบินผ่านอากาศเหมือนทางลอด มันมีแบ็คสปินมากกว่าทางเดินลอยฟ้าดังนั้นมันจึงอยู่ในอากาศได้นานขึ้น
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณฝึกบิ่นหญ้าเพราะเท้าของคุณอาจกระแทกพื้น

2. 

   วิ่งขึ้นไปที่ลูกบอลประมาณ 45 องศาและวางเท้าของคุณ วางเท้าของคุณไว้ด้านหลังประมาณ 6 นิ้ว (15 ซม.) และห่างจากลูกบอล 9 นิ้ว (23 ซม.) ชี้เท้าเตะของคุณออกไปจากคุณ ยกแบ็คสวิงโดยยกเท้าไปข้างหลัง ยิ่งแบ็คสวิงสั้นเท่าไหร่คุณก็จะควบคุมบอลได้มากขึ้นเท่านั้น

3. 

   เตะบอลให้ต่ำที่สุดด้วยหลังเท้า ใช้เท้าของคุณเพื่อสร้างลิ่มที่เลื่อนไปใต้ลูกบอล เตะด้วยท่าทางแทงเพื่อส่งลูกบอลบินขึ้นไปในอากาศ พยายามใช้แบ็คสปินให้เพียงพอเพื่อไม่ให้ไปไกลเกินไป เอนหลังในขณะที่คุณเตะและตามผ่านเล็กน้อยเพื่อให้ลูกบอลสูงขึ้น อย่าเอนตัวจนเกินไป - คุณไม่อยากล้ม!
   • การบิ่นอีกรูปแบบหนึ่งคือการเตะด้วยนิ้วเท้า

วิธีที่ 4 จาก 4: ผ่านหนึ่ง - สอง

1. 

   เลือกหนึ่ง - สองถ้าคุณต้องการที่จะล้อมกองหลังคนเดียว ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังเข้าใกล้ประตูและมีกองหลังคนสุดท้ายขวางทางคุณอยู่คุณสามารถใช้หนึ่งในสองส่งบอลเป็นสามเหลี่ยมรอบ ๆ คู่ต่อสู้

2. 

   ส่งบอลให้เพื่อนร่วมทีมของคุณ ใช้ด้านในของเท้าส่งบอลไปที่เท้าของเพื่อนร่วมทีมโดยตรง หากคุณไม่ทราบวิธีผลักดันให้เรียนรู้สิ่งนั้นก่อนเพราะหนึ่งในสองเป็นการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนกว่า

3. 

   วิ่งผ่านคู่ต่อสู้ทันทีหลังจากที่คุณเตะ อย่าลืมลงเอยในที่โล่งเพราะเพื่อนร่วมทีมของคุณจะส่งบอลกลับมาหาคุณ การส่งบอลแบบนี้เรียกอีกอย่างหนึ่งว่าการส่งผ่านกำแพงเพราะคล้ายกับการกระดอนบอลออกจากกำแพง
   • สร้างสัญญาณที่คุณสามารถใช้กับเพื่อนร่วมทีมของคุณเพื่อระบุว่าคุณกำลังพยายามผ่านหนึ่ง - สอง

4. 

   รับบอลและส่งบอลอีกครั้งหรือเลี้ยงบอล คุณจะต้องดำเนินการอย่างรวดเร็วเพื่อรับบอลขณะที่เพื่อนร่วมทีมส่งบอลคืน การเคลื่อนไหวนี้ต้องใช้การฝึกฝนเป็นอย่างมากดังนั้นอย่ากังวลหากคุณไม่ได้รับมันในสองสามครั้งแรก! ตอนนี้คุณมีบอลอีกครั้งและอยู่ในสนามมากขึ้นให้ตัดสินใจว่าจะเลี้ยงบอลส่งบอลหรือพยายามทำประตูได้ดีที่สุด

คำถามและคำตอบของชุมชน

ฉันจะเป็นนักฟุตบอลที่ดีขึ้นได้อย่างไร

Bernat Franquesa
โค้ชฟุตบอลที่ได้รับใบอนุญาตและหัวหน้าแผนกวิธีวิทยาของ APFC Bernat Franquesa เป็นผู้ร่วมก่อตั้งและหัวหน้าฝ่ายระเบียบวิธีของ APFC (Albert Puig Football Concepts) ซึ่งเป็นโครงการพัฒนาเยาวชนสำหรับผู้เล่นและโค้ชซึ่งมีสำนักงานใหญ่ในซานดิเอโกแคลิฟอร์เนีย APFC ให้บริการฝึกอบรมฟุตบอลสำหรับเยาวชนและเนื้อหาด้านการศึกษาและบริการให้คำปรึกษาสำหรับโค้ชสถาบันการศึกษาและสโมสรต่างๆ ที่ APFC Bernat มีหน้าที่รับผิดชอบในการร่วมพัฒนาและใช้แนวทางทางเทคนิคสำหรับโปรแกรมการพัฒนาผู้เล่น เขาฝึกสอนฟุตบอลในกาตาลุญญาและสหรัฐอเมริกามาตั้งแต่อายุ 15 ปี

โค้ชฟุตบอลที่ได้รับใบอนุญาตและหัวหน้าแผนกวิธีวิทยาที่ APFC ผู้สอนที่ดีที่สุดกำลังเล่นเกม เป็นเรื่องดีมากที่ได้รู้แนวคิด แต่คุณต้องเล่น อย่าลืมฝึกซ้อมและสัมผัสลูกบอลเป็นเวลาหลายชั่วโมง

เมื่อผ่านขั้นตอนเป็นอย่างไร?

ก่อนรับบอลให้รู้ว่าเพื่อนร่วมทีมของคุณอยู่ที่ไหนและพยายามก้มหน้า อย่าพยายามทำบอลยาวหรือบอลข้ามสนามในการเริ่มต้น เริ่มต้นด้วยบัตรผ่านสั้น ๆ ง่ายๆและไปจากที่นั่น ผ่านด้วยส่วนที่ถูกต้องของเท้าของคุณ

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันบัตรคืออะไร?

คุณไม่ต้องกลัว คู่ต่อสู้ของคุณจะเห็นและใช้มันกับคุณ อย่าหยุดนิ่ง ก้าวต่อไปและผ่านไปเมื่อคุณทำได้

ฉันจะส่งผ่านไปยังผู้เล่นคนอื่นทันทีได้อย่างไร

เมื่อผ่านไปตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแกว่งผ่านประตูอย่าเพิ่งหยุดหลังจากเตะบอล ด้วยวิธีนี้ลูกบอลจะมีความเร็วมากขึ้นและเข้าถึงผู้เล่นคนอื่นได้เร็วขึ้น

ฉันจะผ่านไปได้อย่างไรในขณะเดินทาง

การนำเป้าหมายของคุณเป็นกุญแจสำคัญ การส่งบอลคือการที่คุณส่งบอลไปข้างหน้าเป้าหมายเล็กน้อยเพื่อให้พวกเขาจับได้ในขณะที่ส่งบอลไปที่เท้าของพวกเขา

ฉันจะผ่านไปด้วยพลังได้อย่างไร?

เมื่อคุณอยู่ในตำแหน่งวางเท้าที่อ่อนแอ (เท้าที่ไม่ผ่าน) ขนานกับลูกบอลชี้ไปที่เป้าหมาย (ผู้เล่นที่ต้องการ) ใช้ด้านในของเท้าของคุณเพื่อเชื่อมต่อกับตรงกลางของลูกบอลอย่างแน่นหนาอย่าลืมติดตาม ใช้พลังทั้งหมดที่คุณสามารถสร้างได้จากกล้ามเนื้อขาของคุณการออกกำลังกายขาจะช่วยเพิ่มพลังให้กับการผ่านของคุณด้วย

ถ้าฉันมีลูกบอลและมีคนเคาะฉันเพื่อรับลูกบอลถือว่าผิดกติกาหรือไม่?

มันขึ้นอยู่กับว่าคุณถูกเหม็นที่ไหน หากอยู่นอกเขตโทษคุณจะได้รับฟรีคิก ถ้ามันอยู่ในกรอบเขตโทษก็เป็นจุดโทษ

ฉันจะส่งบอลให้สูงและมีพลังเหมือนกับนักฟุตบอลอาชีพได้อย่างไร?

ตีลูกให้ต่ำและแรง แต่อย่าเอนไปข้างหลังไม่งั้นคุณจะโดนแบ็คสปิน โน้มตัวไปข้างหน้า แต่อย่ามากเกินไปเพราะคุณต้องดูว่าบัตรของคุณไปถึงไหน

ที่จริงฉันไม่รู้ว่าจะรับโทษอย่างไรโดยใช้ส่วนในของเท้า

หากคุณไม่รู้วิธีฝึกฝน แต่ถ้าคุณไม่เคยฝึกฝนคุณจะไม่มีวันดีขึ้น หากคุณรู้สึกสบายโดยใช้ด้านนอกของเท้าให้ใช้อย่างแม่นยำ

เคล็ดลับ

• รู้เสมอว่าใครควรส่งบอลก่อนที่คุณจะส่งบอล
• ส่งบอลให้ผู้เล่นที่อยู่ด้านนอกเพื่อป้องกันการป้องกันของอีกทีม
• คุณยังสามารถหลอกล่อคู่ต่อสู้ของคุณโดยการถอยหลัง
• ผ่านบ่อย! การเลี้ยงบอลในสนามอาจเป็นเรื่องสนุก แต่จะดีกว่าสำหรับทีมของคุณในการส่งบอลต่อไป

คำเตือน

• อย่าเตะด้วยนิ้วเท้าเพราะอาจทำให้ตัวเองบาดเจ็บได้

สิ่งที่คุณต้องการ

• ลูกฟุตบอล
• รองเท้าฟุตบอล
• Shinguards
• มีคนฝึกด้วย