เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำถามและคำตอบของชุมชน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• สิ่งที่คุณต้องการ

ส่วนอื่น ๆ

การเรียนเพื่อทดสอบอาจเป็นส่วนที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งของโรงเรียน อาจเป็นเรื่องยากที่จะจำเนื้อหาและทำความเข้าใจว่าควรศึกษาประเด็นใด หากคุณรู้สึกท้อแท้เกี่ยวกับการทดสอบที่ใกล้เข้ามาและต้องการแนวทางในการเตรียมตัวให้พิจารณาใช้คำแนะนำต่อไปนี้เพื่อช่วยคุณ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 5: การตั้งค่าการแก้ไข

1. 

   กำหนดเวลาการศึกษาของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณคุ้นเคยกับเนื้อหาการทดสอบให้วางแผนการศึกษาเป็นประจำ จัดระเบียบเวลาของคุณเพื่อที่คุณจะได้ศึกษาบันทึกทั้งหมดของคุณภายในวันที่ทดสอบ การให้เวลาสมองเพียงพอในการประมวลผลข้อมูลจะช่วยให้คุณจำข้อมูลได้มากขึ้นเมื่อทำการทดสอบ อาจช่วยในการจดแผนของคุณในปฏิทินหรือผู้วางแผนเพื่อให้คุณทราบถึงกำหนดเวลา หลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่งเนื่องจากสมองของคุณจะเก็บกักข้อมูลจากการยัดเยียดได้น้อยมาก

2. 

   
   
   ตั้งเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง ด้วยการระบุวัตถุประสงค์ของคุณและกำหนดไว้เป็นหลักคุณจะสามารถวางแผนกำหนดการได้ตามต้องการ เมื่อคุณเห็นสิ่งที่คุณต้องทำให้สำเร็จคุณสามารถจัดลำดับความสำคัญของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าภารกิจของคุณเสร็จสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณตระหนักถึงขีด จำกัด ของตัวเองและอย่าลงน้ำ มิฉะนั้นคุณอาจจมได้อย่างรวดเร็ว

ส่วนที่ 2 จาก 5: การแก้ไขสำหรับการทดสอบ

1. 

   
   
   เรียนรู้สิ่งที่คุณได้รับในช่วงปีการศึกษา บางทีคุณอาจแสดงสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ในแผนภาพแมงมุมหรือทำแผนที่ว่าเมื่อไหร่อะไรอย่างไรและทำไมคุณถึงเรียนรู้สิ่งเหล่านี้

2. 

   
   
   มุ่งมั่นที่จะเข้าใจแนวคิด คำนึงถึงประเด็นสำคัญและละเว้นข้อมูลที่ไม่จำเป็น ตราบใดที่คุณยังคงจดจ่ออยู่กับหัวข้อหลักและระบุข้อเท็จจริงคุณก็จะทำแบบทดสอบได้ดี

3. 

   ขอความช่วยเหลือจากครู เมื่อจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือโดยตรงจากมืออาชีพจะดีที่สุด ขอให้ครูสรุปหัวข้อพร้อมประเด็นสำคัญทั้งหมด นอกจากนี้คุณยังสามารถขอชุดคำถามและคำตอบที่จะช่วยให้คุณจดจำข้อมูลได้ หากบันทึกของคุณไม่น่าเชื่อถือให้หานักเรียนคนอื่นและขอให้คัดลอกบันทึกของเขา / เธอ

4. 

   ปฏิบัติในชีวิตประจำวัน. ทบทวนสิ่งต่างๆในชีวิตประจำวันด้วยการจดบันทึกพร้อมประโยคที่คุณต้องจำสำหรับแบบทดสอบที่เขียนขึ้น คุณจะสังเกตเห็นได้ทุกวันและจะไม่ดูน่าเบื่อหรือจืดชืดเกินไป คุณอาจวางไว้บนกระจกห้องน้ำอีกอันหนึ่งที่โต๊ะและอีกอันข้างทีวี นี่เป็นทางเลือก แต่ขอแนะนำอย่างยิ่ง

5. 

   ตรวจสอบเอกสารการทดสอบของคุณ เมื่อคุณศึกษาข้อมูลทั้งหมดแล้วให้ตอบคำถามด้วยตัวเองโดยใช้แฟลชการ์ดหรือชุดคำถามเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจเนื้อหานั้น คุณยังสามารถขอความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนได้
   • การรวบรวมเพื่อนของคุณเข้ากลุ่มการศึกษาเป็นอีกทางเลือกหนึ่งแม้ว่าคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่กวนใจคุณ

6. 

   ทำเครื่องหมายการทดสอบการปฏิบัติของคุณ ค้นหาว่าคุณจำบางสิ่งได้มากแค่ไหนและสิ่งที่ขาดหายไป
   • ตัดสินใจว่าอะไรที่คุณทำได้ดีและสิ่งที่คุณทำได้ไม่ดีสิ่งนี้อาจเพิ่มโอกาสในการได้รับคะแนนมากขึ้นในการประเมินและอาจช่วยให้คุณจำได้ในครั้งต่อไป ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังดิ้นรนกับปัญหาทางคณิตศาสตร์ที่อาศัยรูปทรงเรขาคณิตให้ใส่สิ่งนี้ลงไปเป็นสิ่งที่คุณต้องทบทวนมากกว่าวิชาที่คุณถนัดเล็กน้อย

7. 

   ทบทวนบ่อยๆ แต่น้อย. อย่าผลักดันตัวเองและพยายามทบทวนทุกอย่างในวันเดียว การฝึกฝนต้องใช้เวลาและถ้าคุณเร่งรีบคุณจะจำอะไรไม่ได้เลย

ส่วนที่ 3 ของ 5: หยุดพักและผ่อนคลายอย่างเพียงพอ

1. 

   ผ่อนคลาย ในระหว่างการศึกษาของคุณสิ่งสำคัญคือต้องล้างความกดดันและความเครียดออกจากร่างกาย คุณควรสงบสติอารมณ์เพื่อเก็บข้อมูลไว้ให้มากที่สุด หาสถานที่ศึกษาที่เหมาะสมซึ่งมีบรรยากาศผ่อนคลายเช่นกลางแจ้ง เพิ่มเพลงเบา ๆ เพื่อสิ่งแวดล้อมที่น่ารื่นรมย์ หากคุณพบว่าคุณมีปัญหาในการโฟกัสให้หยุดชั่วขณะและเข้าร่วมกิจกรรมที่ผ่อนคลาย

2. 

   พักการเรียนเป็นประจำ ในระหว่างการศึกษาให้นอนราบบนพื้นผิวแข็งอย่างน้อยสิบนาทีเพื่อให้สมองได้พักผ่อน คุณสามารถเข้าร่วมกิจกรรมผ่อนคลายเพื่อคลายความเครียดหรือความกดดันได้ คุณสามารถเติมระดับพลังงานได้ด้วยการหาของว่างที่ดีต่อสุขภาพเช่นผลไม้และถั่ว หากจำเป็นให้ตั้งเวลาเพื่อเตือนตัวเองเมื่อหยุดพัก
   • พักผ่อนอย่างมีความสุขระหว่างกัน. หลังจากทบทวนแล้วให้ทำบางสิ่งที่จะทำให้คุณไม่สนใจสิ่งต่างๆ อาจจะไปเล่นโบว์ลิ่งหรืออาบน้ำอุ่นเพื่อคลายความเครียดและผ่อนคลาย

3. 

   ใจเย็น ๆ เกี่ยวกับการทดสอบ แม้ว่าคุณอาจกังวลเกี่ยวกับการรับมัน แต่จงเข้าใจว่าชีวิตของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับมัน ตราบเท่าที่คุณทำงานเสร็จและทำแบบทดสอบอื่น ๆ ได้ดีการทดสอบหนึ่งครั้งจะไม่ส่งผลกระทบอย่างมากต่อเกรดของคุณเนื่องจากมีโครงการอื่น ๆ ที่สนับสนุน เข้าใจว่าตราบใดที่คุณใช้วิธีการศึกษาที่มีประสิทธิภาพคุณก็จะทำได้ดี

4. 

   อย่ากังวลเกี่ยวกับระดับความสำเร็จความเครียดหรือความกังวลของบุคคลอื่นเพราะคุณควรกังวลเกี่ยวกับตัวเอง อาจมีคนตรวจสอบมากกว่าคุณหรือไม่ได้ตรวจสอบเลย แต่อย่ากังวลกับเรื่องนี้ คุณควรทบทวนจนกว่าคุณจะเข้าใจเรื่องนั้นอย่างถ่องแท้ ทุกคนปฏิบัติตามขอบเขตที่แตกต่างกัน บางคนจะเรียนรู้ช้ากว่าคนอื่นและบางคนจะเรียนรู้ได้เร็วกว่า สิ่งนี้ไม่ส่งผลต่อสติปัญญาของคุณ

5. 

   พักผ่อน. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้นอนหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมงต่อคืนเนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญในการทำให้สมองของคุณแข็งแรงและมีสมาธิ การอดนอนจะทำให้ระดับพลังงานของคุณหมดลงส่งผลให้ไม่สามารถใส่ใจกับงานสำคัญ ๆ ได้ คุณควรพิจารณาเข้านอนเร็วเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่
   • สิ่งสำคัญคือคุณต้องนอนหลับในคืนก่อนการทดสอบ หลีกเลี่ยงการยัดเยียดความคิดเพราะสมองของคุณจะไม่สามารถเก็บข้อมูลไว้ได้ คุณจะไม่มีแรงสำหรับวันข้างหน้า
   • จัดเวลาเข้านอนให้เร็วกว่าเวลานอนปกติประมาณครึ่งชั่วโมงเพื่อที่คุณจะได้มีเวลานอนมากขึ้น นอกจากนี้ในขณะที่คุณกำลังพยายามเข้านอนอย่าปล่อยให้ความกังวลเหล่านั้นกัดกินความคิดของคุณ วันอื่นจะมาถึงและนั่นคือโอกาสอีกมากมายที่รออยู่ อย่าลืมเครียดกับการทดสอบและคิดบวกในใจ ตอนนี้เป็นเวลาพักผ่อนของคุณและคุณไม่ต้องการปล่อยให้ความกังวลเข้าครอบงำ

ส่วนที่ 4 จาก 5: ทำการทดสอบ

1. 

   ทำแบบทดสอบให้ดีที่สุด ในวันที่ทำการทดสอบให้รับประทานอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีพลังงานเพียงพอที่จะได้รับตลอดทั้งวัน ทบทวนเนื้อหาการทดสอบให้ตัวเองอย่างรวดเร็ว แต่หลีกเลี่ยงการยัดเยียดเพราะจะทำให้คุณได้ประโยชน์เพียงเล็กน้อย บอกตัวเองว่าคุณได้ตั้งใจเรียนให้ดีที่สุดแล้วนั่นคือทั้งหมดที่สำคัญ

ส่วนที่ 5 จาก 5: แบบทดสอบหลังเรียน

1. 

   ให้รางวัลตัวเอง. ไม่ว่าผลการทดสอบของคุณจะเป็นอย่างไรให้รางวัลตัวเองสำหรับการเรียนอย่างหนัก ตราบใดที่คุณทำดีที่สุดคุณก็สมควรได้รับการปฏิบัติอย่างเต็มที่สำหรับการทำงานหนัก อย่างไรก็ตามเมื่อคุณได้รับผลการทดสอบแล้วให้ตรวจสอบว่าคุณสามารถปรับปรุงด้านใดได้บ้างและวิธีการศึกษาของคุณสามารถใช้ได้หรือไม่ ปรับเปลี่ยนให้เหมาะสมและมุ่งมั่นที่จะทำให้ดียิ่งขึ้นในครั้งต่อไป

คำถามและคำตอบของชุมชน

ฉันควรเรียนเพื่อทดสอบกี่ชั่วโมง?

ศึกษาอย่างน้อย 50 นาทีสำหรับแต่ละเรื่องตราบใดที่คุณได้ทบทวนบันทึกย่อของคุณเป็นประจำและมีสมาธิ

ฉันจะเตรียมตัวสำหรับการทดสอบได้อย่างไร?

ศึกษาเพื่อนำไปสู่การทดสอบและมุ่งเน้นไปที่แนวคิดที่สำคัญที่สุด

ฉันควรกินอะไรก่อนการทดสอบเพื่อให้สมองทำงานได้

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับประทานอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและครบถ้วน อย่างไข่กับขนมปังธัญพืชและกล้วยก็เข้ากันได้ดี หากคุณดื่มกาแฟหรือชาให้ดื่มสักแก้ว ของว่างที่ควรมีก่อนการทดสอบ ได้แก่ ดาร์กช็อกโกแลตถั่วและผลไม้ นอกจากนี้คุณยังสามารถดูวิธีการปกป้องจิตใจของคุณด้วยอาหารบำรุงสมองสำหรับอาหารและสารอาหารต่างๆที่คุณควรพยายามรับประทานเป็นประจำเพื่อให้สมองของคุณทำงานได้ดีที่สุด

ฉันควรเขียนบันทึกด้วยปากกาสีอื่นหรือไม่?

คุณควรจะช่วยให้คุณจำสิ่งต่างๆได้ คุณสามารถจัดระเบียบวัตถุด้วยปากกาสีต่างๆ

ฉันจะเตรียมตัวสำหรับการทดสอบได้อย่างไรหากเป็นสิ่งที่ฉันไม่เคยศึกษามาก่อน

อย่าตกใจ เพียงแค่อ่านหัวข้อหลักของบทเรียน อย่าพยายามจำรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ จนกว่าคุณจะมีเวลา

ฉันจะเรียนคณิตศาสตร์ได้อย่างไร?

คุณสามารถดูด้านหลังของหนังสือคณิตศาสตร์เพื่อหาโจทย์เพิ่มเติมเพื่อฝึกฝนหรือสร้างปัญหาของคุณเองและให้ใครสักคนตรวจสอบงานของคุณ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันทำแย่มากในการทดสอบหนึ่งครั้งและคุณรู้สึกประหม่าสำหรับอีกการทดสอบหนึ่ง?

สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการเครียดและประหม่า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเรียนหนักภายใต้เกณฑ์ที่เหมาะสม ไม่ว่าผลลัพธ์ของคุณจะเป็นอย่างไรคุณจะรู้ว่าคุณพยายามเต็มที่แล้ว

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าครูไม่อนุญาตให้ฉันจดบันทึกระหว่างชั้นเรียนและฉันลืมทุกอย่างเมื่อกลับถึงบ้าน

ลองส่งอีเมลถึงครูของคุณหากคุณมีคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างชั้นเรียน ฉันแปลกใจเล็กน้อยที่ครูของคุณไม่อนุญาตให้คุณจดบันทึกในชั้นเรียน บางทีคุณอาจขออนุญาตใช้อุปกรณ์บันทึกเสียงระหว่างชั้นเรียนเพื่อให้สามารถเล่นได้ในภายหลังและรีเฟรชหน่วยความจำของคุณ

คุณให้รางวัลตัวเองแม้ว่าคุณจะได้เกรดไม่ดีอย่าง F?

คุณควรให้รางวัลตัวเองที่เรียนหนักถ้าคุณทำได้ หากคุณศึกษาไม่เพียงพอก็ไม่ควรให้รางวัลตัวเอง หากคุณเรียนหนัก * และ * ได้เกรดดีคุณสามารถให้รางวัลตัวเองสองครั้งสำหรับแต่ละคน

โกโก้ช่วยสมองคุณได้จริงหรือ?

ใช่โกโก้สามารถช่วยสมองและร่างกายได้หลายวิธี คาเฟอีนช่วยกระตุ้นสมองของคุณและสารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้สุขภาพแข็งแรงและทำงานได้ดี ควรใช้ผงโกโก้ดิบแทนโกโก้ที่ขายตามซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่ซึ่งมักจะมีการนำสารอาหารที่เป็นประโยชน์บางส่วนออกไป

ดูคำตอบเพิ่มเติม

เคล็ดลับ

• ทำงานในจุดที่เงียบสงบไม่มีสิ่งรบกวน
• แบ่งความพยายามของคุณอย่างรอบคอบและในวันก่อนการทดสอบให้ทบทวนเนื้อหาทั้งหมด
• หากผู้ปกครองของคุณทราบเกี่ยวกับการทดสอบนี้คุณสามารถขอให้พวกเขาตอบคำถามคุณได้
• ทำแฟลชการ์ดและให้คนตอบคำถามคุณ หากคุณไม่มีใครสักคนที่จะตอบคำถามคุณให้ตอบคำถามด้วยตัวคุณเองโดยเขียนคำถามด้านหนึ่งและตอบคำถามหรือถามอีกด้านหนึ่ง
• นำประเด็นหลักจากหนังสือเรียนมารวมกันบนกระดาษแผ่นเดียวเพื่อให้ง่ายต่อการศึกษา
• หาเพื่อนที่เรียนแบบเดียวกับคุณและศึกษาเนื้อหากับพวกเขา
• รับประทานอาหารเช้าที่ดีในวันที่ทำการทดสอบ
• หายใจเข้าลึก ๆ ก่อนการทดสอบ
• แปลงคำตอบแบบยาวเป็นสัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อย

คำเตือน

• หลีกเลี่ยงการใช้เวลากับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์มากเกินไปเว้นแต่จะแก้ไขตามความเป็นจริง
• อย่าปล่อยให้การทดสอบเข้าครอบงำชีวิตคุณ ให้เวลาพักผ่อนกับตัวเองด้วยไม่เช่นนั้นความเครียดจะทำให้คุณดีขึ้น
• อย่าเข้านอนดึกเกินไปก่อนการทดสอบ
• อย่ากังวลเกี่ยวกับคะแนนและเกรดและวิธีการที่คนอื่นทำได้เพียงแค่คิดถึงสิ่งที่คุณทำ นึกถึงใครที่คุณพยายามทำให้ประทับใจ!

สิ่งที่คุณต้องการ

• อาหารที่สมดุลเพื่อสุขภาพและอาหารเช้าที่เติมเต็ม
• หนังสือฉบับแก้ไข (ไม่บังคับ)
• ชุดเครื่องเขียนที่เหมาะสม