เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำเตือน

ผู้ที่อาศัยหรือเดินทางไปยังพื้นที่เขตร้อนที่มีปัญหาด้านสุขอนามัยขั้นพื้นฐานมีความเสี่ยงร้ายแรงที่จะเกิดโรคถุงน้ำดี การติดเชื้อพบได้ทั่วไปในอินเดียและบางส่วนของแอฟริกาอเมริกากลางและอเมริกาใต้สาเหตุหลักของ amebiasis คือปรสิตด้วยกล้องจุลทรรศน์ เอนทาโมเอบาฮิสโตลิติกา (E. histolytica) ซึ่งสามารถเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ได้ทางอาหารน้ำและพื้นผิวที่ปนเปื้อนด้วยของเสียที่ติดเชื้อ เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งที่บ้านและระหว่างเดินทางควรดูแลสุขอนามัยของคุณและเรียนรู้ที่จะระบุอาหารและเครื่องดื่มที่เหมาะสมสำหรับการบริโภค

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่อาจเป็นอันตราย

1. 

   ดื่มจากขวดไม่ใช่แตะ ไม่ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในประเทศกำลังพัฒนาหรือเพิ่งผ่านเข้ามาโปรดจำไว้เสมอว่าอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดอาจมีเชื้อโรคและปรสิตเช่น E. histolytica. อย่าดื่มน้ำประปาในบริเวณที่มีอุบัติการณ์ของโรคอะมีบาสูง ให้ความพึงพอใจกับขวดน้ำที่ปิดสนิท

2. 

   
   
   ทำให้น้ำประปาของคุณบริสุทธิ์ หากคุณไม่สามารถซื้อน้ำดื่มบรรจุขวดให้ใช้วิธีใดวิธีหนึ่งด้านล่างนี้เพื่อทำให้น้ำประปาของคุณบริสุทธิ์:
   • ต้มน้ำที่สูงกว่า 50 ºCเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งนาที
   • กรองน้ำโดยใช้ตัวกรองสัมบูรณ์อย่างน้อยหนึ่งไมโครเมตร
   • ละลายคลอรีนเม็ดคลอรีนไดออกไซด์หรือไอโอดีนในน้ำกรอง ใช้แท็บเล็ตตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์

3. 

   
   
   หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำพุและคนขายของริมถนน ไม่มีปัญหาในการซื้อน้ำอัดลมและเครื่องดื่มกระป๋องหรือขวดอื่น ๆ ควรหลีกเลี่ยงผู้ขายอาหารและเครื่องดื่มริมถนน ควรเว้นเครื่องดื่มและน้ำผลไม้ไว้ด้วย

4. 

   สั่งเครื่องดื่มโดยไม่ใส่น้ำแข็ง การใส่น้ำแข็งในโซดาหรือน้ำแร่เป็นสิ่งที่น่าสนใจเสมอ แต่ก็ไม่ใช่ความคิดที่ดี ท้ายที่สุดคุณไม่รู้ว่าน้ำแข็งทำด้วยน้ำอะไร ดื่มโดยตรงจากขวดโดยไม่ต้องเติมน้ำแข็ง

5. 

   
   
   ปอกเปลือกผักและผลไม้ การล้างผักและผลไม้ในน้ำสกปรกสามารถปนเปื้อนได้ กินเฉพาะอาหารที่คุณสามารถปอกเปลือกได้และอย่ากินผลไม้หรือผักที่คุณไม่ได้ปอกเปลือกเอง ดังนั้นคุณจะมั่นใจได้ว่าอาหารของคุณไม่ได้สัมผัสกับน้ำสกปรกและชั้นที่อาจปนเปื้อนทั้งหมดได้ถูกกำจัดออกไปแล้ว
   • นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงสลัดไข่และไอศกรีมที่อาจล้างหรือปรุงด้วยน้ำที่ปนเปื้อน

6. 

   หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ อยู่ห่างจากนมเนยแข็งและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ ที่อาจไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ หากคุณไม่แน่ใจให้พูดคุยกับคนในพื้นที่เกี่ยวกับเทคนิคการแปรรูปอาหาร หากอีกฝ่ายไม่ทราบก็ควรอยู่อย่างปลอดภัยและอยู่ห่างจากผลิตภัณฑ์นมโดยทั่วไป

7. 

   ควบคุมแมลงวัน ในบางส่วนของโลกแมลงวันสามารถนำพาและส่งต่อซีสต์ที่อาจทำให้เกิดโรคอะมีบาจากอุจจาระของมนุษย์ไปยังผักและผลไม้ คลุมอาหารเพื่อป้องกันแมลงวันและเก็บผักและผลไม้ในที่แห้งและสะอาด

วิธีที่ 2 จาก 3: ดูแลสุขอนามัยของคุณ

1. 

   ล้างมือ. สุขอนามัยส่วนบุคคลเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการแพร่กระจายของโรคอะมีบาไม่ว่าคุณจะอยู่ที่บ้านหรือเดินทาง หากแหล่งน้ำของคุณปลอดภัยให้ล้างมือด้วยสบู่และน้ำหลังจากใช้ห้องน้ำจัดการถังขยะและเปลี่ยนผ้าอ้อมของทารกและก่อนรับประทานอาหารเตรียมอาหารสูบบุหรี่และดูแลผู้ป่วย
   • ล้างมือให้สะอาด ถูจนสบู่เป็นฟองและล้างให้สะอาดระหว่างนิ้วหลังมือใต้เล็บและปลายแขนอย่างน้อย 20 วินาที
   • หากน้ำไม่ปลอดภัยให้ใช้เจลและผ้าเช็ดทำความสะอาดที่มีเอทิลหรือไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์ 60% ขึ้นไป นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะรอให้มือของคุณแห้งสนิทก่อนสัมผัสอาหารเตรียมอาหารหรือเอามือเข้าปาก

2. 

   ใช้ผ้าขนหนูแยกต่างหาก อย่าใช้ผ้าเช็ดตัวและผ้าปูที่นอนร่วมกันเว้นแต่จำเป็นอย่างยิ่ง เพื่อหลีกเลี่ยงการติดต่อทุกคนต้องมีชุดผ้าขนหนูอาบน้ำเป็นของตัวเอง นอกจากนี้ควรแขวนผ้าเช็ดตัวให้ห่างจากห้องน้ำเพื่อไม่ให้เปื้อน
   • สวมถุงมือเพื่อล้างผ้าปูที่นอนที่สกปรกด้วยสิ่งขับถ่ายของมนุษย์ ซักเสื้อผ้าแยกกันที่อุณหภูมิสูงสุด

3. 

   ทำความสะอาดห้องน้ำ สม่ำเสมอ การฆ่าเชื้อในห้องน้ำควรเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการทำความสะอาดของคุณ ทำความสะอาดแจกันด้วยสบู่และน้ำน้ำยาฆ่าเชื้อหรือผ้าเช็ดหน้าที่เหมาะสำหรับห้องน้ำ ถูเบาะก้านชักโครกและโถสุขภัณฑ์ให้ทั่ว
   • ใช้กระดาษทิชชู่ที่ใช้แล้วทิ้งหรือแยกผ้าเช็ดทำความสะอาดเฉพาะสำหรับห้องน้ำ
   • นอกจากนี้ควรล้างที่จับเคาน์เตอร์และก๊อกน้ำในห้องน้ำทุกวัน

4. 

   กำจัดสิ่งขับถ่ายของมนุษย์อย่างถูกสุขลักษณะ หากคุณมีสวนเล็ก ๆ ใกล้กับถังบำบัดน้ำเสียตรวจสอบให้แน่ใจว่าภาชนะปิดสนิทไม่มีรอยรั่วและโทรหาผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาเพื่อล้างมันบ่อยๆ ในแคมป์การเดินทางไปห้องน้ำควรอยู่ห่างจากพื้นที่ที่กำหนดไว้สำหรับทำอาหารและนอนหลับ

วิธีที่ 3 จาก 3: การรักษา Amoebiasis

1. 

   เรียนรู้ที่จะรับรู้สัญญาณที่เป็นไปได้ของ amebiasis หากคุณมีอาการท้องร่วง (มีหรือไม่มีเลือด) จุกเสียดปวดท้องและมีไข้ให้นึกถึงสถานที่ที่คุณเพิ่งไปมา อาการของโรคอะมีบามักจะปรากฏขึ้นระหว่างสองถึงสี่สัปดาห์หลังการสัมผัส หากคุณเคยอยู่ในสถานที่ที่มีอุบัติการณ์สูง E. histolytica ในเดือนที่แล้วคุณอาจเป็นโรคอะมีบา
   • คำนึงถึงช่วงเวลานี้เสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากเยี่ยมชมพื้นที่เสี่ยง
   • มีเพียง 10% ถึง 20% ของผู้ที่เป็นโรคอะมีบาเท่านั้นที่มีอาการและมักไม่รุนแรง

2. 

   ไปพบแพทย์หากคุณคิดว่าคุณเป็นโรคอะมีบา Amoebiasis อาจไม่ก่อให้เกิดอาการหรือทำให้รู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อย นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรไปหาหมอหากคุณกำลังแสดงอาการของโรค คุณจะต้องตรวจอุจจาระเพื่อระบุว่ามีพยาธิหรือไม่ แพทย์จะช่วยคุณตัดสินใจว่าจำเป็นต้องได้รับการรักษาหรือไม่รวมทั้งติดตามความคืบหน้าของโรคจนกว่าคุณจะหายขาด
   • โรคอะมีบาแทบไม่ก่อให้เกิดปัญหาในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นตับปอดและสมอง อย่างไรก็ตามหากปรสิตแพร่กระจายอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้ รับการรักษาแม้ว่าคุณจะมีอาการเพียงเล็กน้อยก็ตาม เป็นไปได้ว่าปรสิตได้ติดตั้งตัวเองในตับของคุณแล้วหากคุณมีไข้ปวดบริเวณส่วนบนขวาของช่องท้องและมีสีเหลืองในดวงตา

3. 

   รับประทานยาปฏิชีวนะอย่างถูกต้อง หากคุณได้รับการปนเปื้อนจาก E. histolyticaแพทย์อาจสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาการติดเชื้อ คุณอาจต้องใช้ยาเพียงตัวเดียวหากคุณไม่รู้สึกไม่สบายและอีกสองอย่างหากคุณมีอาการ รับประทานยาตามเวลาที่แพทย์แนะนำตามที่กำหนด

คำเตือน

• ผู้ที่ทำงานในศูนย์รับเลี้ยงเด็กและโรงพยาบาลแม้แต่ในประเทศที่พัฒนาแล้วก็มีโอกาสสัมผัสกับพยาธิได้สูง
• เก็บเจลแอลกอฮอล์ให้พ้นมือเด็กเพื่อไม่ให้เด็กกลืนเข้าไป