5 วิธีในการเลี้ยงลูกบาสเก็ตบอลและเทคนิค - สารานุกรม

เนื้อหา

ปล่อยให้ลูกบอลเด้งและสัมผัสมือซ้ายของคุณและตอนนี้ตีลูกบอลด้วยมือซ้ายของคุณต่อไป

ตีลูกด้วยมือขวา
เมื่อลูกบอลกำลังจะแตะนิ้วของคุณให้วางมือเพื่อไม่ให้แตะที่ด้านบน แต่อยู่ด้านข้างตรงข้ามกับร่างกายของคุณเอง แต่อยู่ทางด้านขวา ลูกบอลควรอยู่ในอุ้งมือมากกว่าทางด้านขวา
ขณะที่ลูกบอลถึงมือคุณให้หมุนขาซ้ายแล้วขยับขาขวาตามเข็มนาฬิกา 180 ° ลำตัวของคุณควรทำตามรวมถึงแขนของคุณด้วย ลูกบอลควรเคลื่อนที่ในมือของคุณไม่ออกมา
เมื่อขาขวาของคุณกระทบพื้นให้เริ่มตีลูกบอล
หากทำอย่างถูกต้องการเคลื่อนไหวจะต้องลื่นไหลและจะไม่มีการละเมิดการถือลูกบอล
ฝึกการเลี้ยงลูกต่อไปและเพิ่มการหมุนจนกว่าคุณจะเล่นแบบ 360 °

ตีลูกด้วยมือขวา
เมื่อลูกบอลกำลังจะถึงมือของคุณให้วางตำแหน่งเพื่อที่คุณจะสัมผัสลูกบอลไม่ได้อยู่ด้านบนสุด แต่อยู่ด้านตรงข้ามคุณทางด้านขวา ลูกบอลควรอยู่ในอุ้งมือมากกว่าปกติและอยู่ใกล้แขนมากขึ้น
ในขณะที่ลูกบอลถึงมือคุณให้ขยับแขนตามเข็มนาฬิกาไปรอบ ๆ ตัวโดยที่ลูกบอลยังอยู่ในมือ มือของคุณอาจต้องจับลูกบอลไว้ข้างใต้ แต่ไม่เพียงพอที่จะถือเป็นการละเมิดการถือลูกบอล
เมื่อลูกบอลอยู่ใกล้สะโพกซ้ายของคุณลูกบอลควรเคลื่อนที่ไปข้างหน้าอย่างเป็นธรรมชาติออกมาจากปลายนิ้วของคุณและกระเด้งไปข้างหน้าคุณ
ตีลูกไปเรื่อย ๆ

ตีลูกบอลด้วยมือซ้ายหรือขวาแล้วแต่ว่าอย่างใดจะดีกว่าแล้วส่งบอลไปที่เข่าที่งอของคุณแล้วจับด้วยมืออีกข้าง

ถือลูกบอลด้วย 4 นิ้วโดยไม่ต้องใช้นิ้วหัวแม่มือ ถือถาดไว้สูงเหนือศีรษะแล้วทำถาดยกสูงแล้วชนโต๊ะ มันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเผชิญหน้ากับกองหลังที่ดี

พักลง
ฝึกทุกวันยิ่งทำได้
"ลูกโซ่" เคลื่อนไหวทีละลูกในลักษณะที่ลื่นไหลซึ่งจับกองหลังได้อย่างง่ายดายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกบอลยังคงวิถีจากซ้ายไปขวา มันเป็นการเคลื่อนไหวที่เป็นพลาสติกมาก
เล่นต่อไปและรวมการเคลื่อนไหวในท่วงท่าและการเลี้ยงลูกที่แตกต่างกันมากที่สุด
มีการสนับสนุนเมื่อทำครอสโอเวอร์อย่าลืมงอเข่า

ระวังการละเมิดของบาสเก็ตบอลเสมอเช่นการเดินกับลูกบอลการถือลูกบอลการออกนอกบ้านสองครั้งกับลูกบอลและการละเมิดอื่น ๆ ที่คล้ายกันซึ่งทำได้ง่ายเมื่อพยายามเลี้ยงลูก
หากน้ำลายเหล่านี้ทำให้คุณปวดให้หยุดและอย่าพยายามอีกจนกว่าคุณจะได้พักผ่อน
อย่าหยิ่งผยองเพราะคุณรู้วิธีการเลี้ยงลูกเหล่านี้ จำไว้ว่าจะมีคนที่ดีกว่าคุณเสมอ
การเลี้ยงลูกมีไว้เพื่อปรับปรุงเกมของคุณไม่ใช่ให้กลายเป็นเกมของคุณ!
อย่าให้น้ำลายไหลหากคิดว่าอาจได้รับบาดเจ็บ