เนื้อหา

• ขั้นตอน

อาการบวมเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้หลังจากการผ่าตัดและการผ่าตัดเสริมจมูกก็ไม่แตกต่างกัน การผ่าตัดเสริมจมูกทำให้เกิดปฏิกิริยาที่แตกต่างกันในแต่ละบุคคล เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คาดหวังบางครั้งจำเป็นต้องหักกระดูกจมูกในขั้นตอน เมื่อมีส่วนเกี่ยวข้องกับการปรับแต่งกระดูกผลลัพธ์ที่ได้คืออาการบวมที่อาจเกิดขึ้นได้หลายสัปดาห์ ปฏิบัติตามคำแนะนำของศัลยแพทย์ตกแต่งและทำตามขั้นตอนเพื่อลดอาการบวม

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 3: ปฏิบัติตามแนวทางก่อนการผ่าตัดเพื่อป้องกันอาการบวม

1. 

   ปฏิบัติตามคำแนะนำที่แพทย์กำหนด ศัลยแพทย์จะออกคำแนะนำเฉพาะที่ควรเริ่มปฏิบัติตามอย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัด บางคนจัดการกับมาตรการด้านความปลอดภัยเพื่อหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ทางการแพทย์ที่ไม่พึงปรารถนาระหว่างและหลังการผ่าตัด คำแนะนำอื่น ๆ ช่วยในการเตรียมร่างกายสำหรับการผ่าตัดและการฟื้นตัวรวมถึงมาตรการเพื่อลดอาการบวม
   • ในการผ่าตัดแต่ละครั้งทุกคนที่เกี่ยวข้องมีความแตกต่างกัน (คนไข้และศัลยแพทย์) อาการบวมที่อาจเกิดขึ้นได้ขึ้นอยู่กับตัวแปรหลายอย่าง
   • ใส่ใจกับคำแนะนำของศัลยแพทย์เพื่อลดปัญหา

2. 

   
   
   เริ่มเปลี่ยนแปลงกิจวัตรของคุณล่วงหน้าสองสัปดาห์ ชัดเจนก่อนการผ่าตัดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของยาที่คุณจะต้องทำ ปัญหานี้เกี่ยวข้องกับความพยายามในการประสานงานระหว่างแพทย์ประจำของคุณผู้เชี่ยวชาญที่คุณไปพบบ่อยและศัลยแพทย์ ยาอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในร่างกายซึ่งทำให้เกิดปัญหาระหว่างการผ่าตัดและความยากลำบากหลังขั้นตอนเช่นอาการบวมที่รุนแรงขึ้นและยาวนานขึ้น
   • เปลี่ยนยาและอาหารเสริมจากธรรมชาติสองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดเสริมจมูก
   • ต้องใช้เวลาในการกำจัดสารในยาออกจากร่างกายและเพื่อให้สามารถทำงานได้ตามปกติอีกครั้ง

3. 

   
   
   ร่วมมือกับแพทย์. ให้รายชื่อยาทั้งหมดแก่ศัลยแพทย์รวมทั้งอาหารเสริมจากธรรมชาติและยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนกำหนดเวลาการผ่าตัด แพทย์จะต้องใช้เวลาในการติดต่อกันและค้นหาว่ายาชนิดใดที่คุณสามารถทำได้และยาชนิดใดที่คุณไม่สามารถหยุดรับประทานได้ล่วงหน้า
   • อย่าหยุดหรือปรับเปลี่ยนยาของคุณโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน
   • วางแผนล่วงหน้ากับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญของคุณ ยาหลายตัวต้องค่อยๆถอนออก
   • ยาบางชนิดไม่ควรหยุดใช้หรือปรับ แจ้งยาทั้งหมดที่คุณต้องใช้ให้ศัลยแพทย์ทราบต่อไปรวมถึงวันที่ทำการผ่าตัด

4. 

   
   
   หยุดรับประทานยาด้วยตนเอง ศัลยแพทย์ควรแจ้งให้คุณทราบว่าคุณสามารถทานยาเหล่านี้ต่อไปได้หรือไม่เช่นพาราเซตามอล คุณต้องหยุดทานหลาย ๆ ครั้ง แต่ไม่ใช่ทั้งหมด ใครบอกได้ว่าเป็นหมอ
   • ยาต้านการอักเสบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นไอบูโพรเฟนนาพรอกเซนโซเดียมและแอสไพรินจำเป็นต้องหยุดใช้สองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัด
   • ยากลุ่มนี้อาจทำให้เลือดออกมากเกินไปซึ่งทำให้บวมมากขึ้น

5. 

   วางแผนที่จะหยุดทานอาหารเสริมจากธรรมชาติ คุณควรหยุดการรักษาด้วยวิธีชีวจิตทั้งหมดสองหรือสามสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดเสริมจมูก สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือหยุดบริโภคผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรืออาหารเสริมใด ๆ ศัลยแพทย์จะบอกคุณว่าต้องดำเนินการอย่างไร
   • ผลิตภัณฑ์สมุนไพรบางชนิดอาจรบกวนการดมยาสลบและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อาจทำให้เลือดออกและบวมเพิ่มขึ้นหลังขั้นตอน
   • วางแผนที่จะยุติการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ที่มีอยู่ในน้ำมันปลาน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์เอฟีดราทานาซีทัมพาร์เธเนียมไฮดราสติสคานาเดนซิสกระเทียมโสมขิงชะเอมวาเลอเรียนและอาหารเสริมคาวา นี่ไม่ใช่รายการทั้งหมด พูดคุยกับศัลยแพทย์เกี่ยวกับอาหารเสริมจากธรรมชาติที่คุณใช้

6. 

   ทานอาหารที่มีประโยชน์. การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพช่วยในการรักษาและลดอาการบวม นั่นคือจำเป็นต้องเริ่มทำตามขั้นตอนนี้โดยเร็วที่สุดและรักษาอาหารที่ดีไว้จนกว่าคุณจะฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์ในช่วงหลังผ่าตัด
   • รวมผักและผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง ตัวอย่างของอาหารที่มีเส้นใยสูงเรามีถั่วเลนทิลอาร์ติโช้คกะหล่ำบรัสเซลส์ถั่วคาริโอก้าและถั่วดำ
   • อาหารที่มีไฟเบอร์ช่วยป้องกันอาการท้องผูก ยาที่กำหนดเพื่อควบคุมความเจ็บปวดหลังผ่าตัดมักทำให้เกิดปัญหาดังกล่าว เนื่องจากความพยายามเนื่องจากอาการท้องผูกอาจทำให้เกิดอาการตกเลือดบริเวณที่ผ่าตัดและบวมขึ้นได้
   • การลดปริมาณโซเดียมสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ท้องอืดหลังการผ่าตัด
   • ดื่มน้ำให้เพียงพอในสัปดาห์ก่อนการผ่าตัด การกินน้ำปริมาณมากยังช่วยเร่งการรักษาและลดอาการบวม

7. 

   งดสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หากคุณเป็นผู้สูบบุหรี่จำเป็นต้องหยุดสูบบุหรี่สองสามสัปดาห์ก่อนการผ่าตัด
   • กระบวนการฟื้นตัวช้าสำหรับผู้สูบบุหรี่
   • การสูบบุหรี่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
   • หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากแอลกอฮอล์ทำให้เลือดจางลงให้หยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อยห้าวันก่อนการผ่าตัด

ส่วนที่ 2 จาก 3: ลดอาการบวมหลังการผ่าตัด

1. 

   คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงอาการช้ำและบวมได้ดังนั้นเพียงแค่รอให้เกิดความรำคาญ จมูกจะได้รับการผ่าตัดใหญ่อาการบวมและช้ำจึงเป็นเรื่องปกติ ขั้นตอนจะแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคนดังนั้นเวลาที่ใช้ในการแก้ไขปัญหาจึงแตกต่างกันไป
   • อาการบวมจะปรากฏให้เห็นอย่างน้อยสองสัปดาห์ นี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการใช้มาตรการที่เหมาะสมเพื่อป้องกันเนื่องจากเนื้อเยื่อกำลังรักษา
   • อาจต้องใช้เวลาหลายปีกว่าที่อาการบวมภายในจมูกของคุณจะหายไปอย่างสมบูรณ์ แต่ในสองหรือสามสัปดาห์คนรู้จักของคุณจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณได้รับการศัลยกรรมใบหน้ามาแล้ว
   • รอยฟกช้ำมักเกิดขึ้นใต้ตาและยังคงอยู่นานหลายสัปดาห์

2. 

   ประคบเย็น. เริ่มต้นทันทีที่คุณกลับถึงบ้านในวันผ่าตัดโดยใช้ในภูมิภาค ประคบบริเวณรอบดวงตาหน้าผากและแก้ม หลีกเลี่ยงการใส่น้ำแข็งลงบนจมูกโดยตรง มาตรการนี้มีความสำคัญในการลดอาการบวม
   • ประคบเย็นทุกครั้งที่ทำได้ในช่วง 2-3 วันแรกหลังการผ่าตัด หลีกเลี่ยงการวางน้ำแข็งสัมผัสกับผิวหนังโดยตรง
   • อาการบวมมักเกิดขึ้นบ่อยขึ้นหลังจากวันที่สามหลังจากทำหัตถการ เมื่อใช้การประคบเย็นหลาย ๆ ครั้งในสองวันแรกการลดอาการบวมจะมีมากในวันที่สาม
   • อย่าประคบเย็นโดยตรงที่จมูกของคุณ ก้อนน้ำแข็งสามารถสร้างแรงกดดันที่ไม่พึงปรารถนาได้
   • ศัลยแพทย์มีความชอบบางประการเกี่ยวกับประเภทของการประคบเย็นที่จะใช้ บางคนแนะนำให้ใช้ถุงผักแช่แข็งน้ำแข็งบดในถุงหรือถุงน้ำแข็ง ใช้ผ้าหรือผ้าขนหนูห่อลูกประคบที่เลือกไว้ก่อนวางในพื้นที่
   • ใช้ต่อเพื่อปรับปรุงความรู้สึกไม่สบายหลังจาก 48 ชั่วโมงแรกเพื่อลดอาการบวม

3. 

   ให้หัวของคุณขึ้น เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องยกศีรษะขึ้นตลอดเวลาแม้ว่าจะนอนเพื่อพักผ่อนหรือนอนหลับก็ตาม หลีกเลี่ยงการงอมากเกินไป มาตรการนี้มีความสำคัญในการลดอาการบวมที่อาจเกิดขึ้น
   • การหาตำแหน่งการนอนที่สบายอาจเป็นเรื่องยากเนื่องจากคุณต้องให้ศีรษะอยู่สูง
   • ลองวางหมอนสามใบไว้ใต้ศีรษะเพื่อนอนหลับตอนกลางคืน ศีรษะต้องได้รับการสนับสนุนอย่างดีเพื่อหลีกเลี่ยงการลื่นไถลจากหมอน
   • นอนในเก้าอี้เอนหลังอย่างน้อยสองสัปดาห์หลังการผ่าตัด
   • การยกศีรษะขึ้นหมายถึงการไม่ก้มตัวลงในช่วงสองสัปดาห์แรกหลังการผ่าตัด
   • นอกจากห้ามก้มเกินห้ามยกน้ำหนัก การยกน้ำหนักอาจทำให้อาการบวมแย่ลงและความพยายามอาจเพิ่มความดันโลหิตทำให้จุดนั้นมีเลือดออกอีกครั้ง

4. 

   อย่าแตะต้องน้ำสลัด ผ้าพันแผลเฝือกและผ้าปิดจมูกอาจทำให้คุณอึดอัดได้ ศัลยแพทย์ได้จัดวางไว้ในสถานที่ที่เหมาะสมเพื่อส่งเสริมการรักษาและลดอาการบวม แม้ว่าพวกเขาจะรู้สึกไม่สบายตัว แต่วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงอาการบวมคือการทำให้มันอยู่ในที่เงียบ ๆ
   • แพทย์จะถอดผ้าพันแผลและเฝือกออกในเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ เขาสามารถใส่อีกอันเพื่อให้มีการอักเสบต่อไป
   • เปลี่ยนการแต่งตัวให้ตรงตามที่กำหนด ทิ้งเฝือกไว้เพื่อไม่ให้เป็นอุปสรรคต่อการฟื้นตัว
   • แพทย์ยังสามารถใส่ผ้าพันแผลเสริมที่รูจมูกเพื่อให้มีของเหลวและเลือดไหลออกมาจากบาดแผล การหลั่งที่ถูกขับออกจะช่วยลดอาการบวม
   • เปลี่ยนผ้าพันแผลเพื่อรวบรวมของเหลวให้ตรงตามที่กำหนด อย่าถอดออกก่อนและอย่ากดดันมากเกินไปเมื่อเปลี่ยน

5. 

   เดิน. คุณอาจไม่เต็มใจที่จะเดิน แต่การเดินช้าๆเล็กน้อยสามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวได้
   • ยิ่งเริ่มเดินใหม่เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดี การเดินป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดและลดอาการบวม
   • อย่าออกกำลังกายหรือฝึกซ้ำจนกว่าแพทย์จะปล่อยตัวคุณ

6. 

   รับประทานยาตามที่กำหนดอย่างถูกต้อง ปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์พร้อมกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อช่วยในการปวดและการอักเสบ อย่ารับประทานยาใด ๆ โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์
   • รับประทานยาตามปกติอีกครั้งตามคำแนะนำของศัลยแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ
   • ในการดำเนินการแก้ไขแบบเดิมต่อไปสิ่งสำคัญคือต้องค่อยๆเพิ่มขนาดยาจนกว่าคุณจะถึงปริมาณที่แนะนำในตอนเริ่มต้น
   • ใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติซ้ำหรือไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เฉพาะในกรณีที่ศัลยแพทย์ปล่อยออกมา ส่วนประกอบบางอย่างอาจทำให้บวมหรือมีเลือดออก อาจจำเป็นต้องรอระหว่างสองถึงสี่สัปดาห์ก่อนที่จะรับอีกครั้งตามแนวทางทางการแพทย์

7. 

   ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขอนามัยตามปกติ แทนที่จะอาบน้ำให้อาบน้ำในขณะที่ใช้น้ำสลัด ไอน้ำและความชื้นส่วนเกินจากฝักบัวอาจทำให้ผ้าปิดปากหรือเฝือกจมูกคลายตัวและเปลี่ยนวิธีการรักษาเนื้อเยื่อได้
   • ถามศัลยแพทย์ว่าคุณจะอาบน้ำได้อีกเมื่อไหร่
   • ระมัดระวังในการล้างหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงการพันผ้าพันแผลและไม่ให้โดนจมูก
   • แปรงฟันเบา ๆ พยายามหลีกเลี่ยงการขยับริมฝีปากบนมากเกินไปขณะแปรง

8. 

   หลีกเลี่ยงการใช้แรงที่ไม่สมส่วนกับจมูก แรงกดอย่างกะทันหันการกระแทกจมูกหรือการใช้แรงไปที่บริเวณที่ได้รับบาดเจ็บอาจทำให้บวมมากขึ้นและรบกวนกระบวนการรักษาได้
   • ห้ามสั่งน้ำมูก คุณอาจรู้สึกกดดันมากขึ้นในทางเดินจมูก แต่แรงที่เกิดขึ้นเมื่อเป่าอาจทำให้บางจุดเสียหายเนื้อเยื่อเสียหายและทำให้บวมทำให้กระบวนการฟื้นตัวเป็นเวลานานขึ้น
   • หลีกเลี่ยงการดมกลิ่นแรง ๆ เช่นเมื่อจมูกของคุณทำงาน การกระทำดังกล่าวสร้างความกดดันที่อาจทำให้บวมมากขึ้นเปลี่ยนตำแหน่งของแผลและรบกวนการฟื้นตัว
   • พยายามอย่าจาม ถ้าคุณรู้สึกอยากจามให้จามออกมาจากปากเหมือนกำลังจะไอ
   • แม้แต่การหัวเราะหรือยิ้มมากเกินไปก็สามารถเปลี่ยนตำแหน่งของกล้ามเนื้อและเอ็นที่รองรับจมูกและสร้างแรงกดดันให้กับบริเวณที่ผ่าตัดได้

ส่วนที่ 3 ของ 3: การดูแลจมูกของคุณหลังการผ่าตัดเสริมจมูก

1. 

   อดทน อาการบวมและความกดดันเล็กน้อยอาจยังคงอยู่นานกว่าหนึ่งปีหลังจากขั้นตอน อาการบวมที่มองเห็นจะหายไปในสองสามสัปดาห์ แต่อาจใช้เวลาหลายเดือนก่อนที่จะไม่มีเหลือ
   • การเสริมจมูกส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ โดยปกติจะมีขนาดเล็กมากจนวัดเป็นมิลลิเมตร
   • เป็นไปได้ว่าคุณไม่ได้รับผลที่คาดหวังและคิดว่าจะต้องผ่าตัดอีกครั้ง
   • เนื้อเยื่อภายในบางส่วนใช้เวลานานถึง 18 เดือนในการยุบตัวจนหมด ส่วนอื่น ๆ ของจมูกอาจมีการเปลี่ยนแปลงและปรับเปลี่ยนต่อไปภายในหนึ่งปีหรือมากกว่านั้นหลังจากทำหัตถการ
   • ด้วยเหตุนี้ศัลยแพทย์ส่วนใหญ่จึงไม่คิดที่จะทำการผ่าตัดเสริมจมูกครั้งที่สองจนกว่าการผ่าตัดครั้งแรกจะเสร็จสิ้นอย่างน้อยหนึ่งปี

2. 

   ใช้ครีมกันแดด. ปกป้องผิวของคุณจากแสงแดดที่เป็นอันตรายเสมอโดยใช้อุปกรณ์ป้องกันและชุดป้องกันที่เหมาะสม
   • ใช้ฟิลเตอร์ที่ป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB และมีค่าการป้องกัน (SPF) สูงกว่า 30
   • สวมหมวกปีกกว้างหรือหมวกเพื่อป้องกันใบหน้าของคุณ

3. 

   หลีกเลี่ยงการกดจมูกของคุณ ทำตามขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้กำลังกับไซต์อย่างน้อยสี่สัปดาห์หลังการผ่าตัดเสริมจมูก แพทย์อาจระบุระยะเวลานานขึ้นอยู่กับขอบเขตของการผ่าตัด
   • อย่าสวมแว่นตาหรือแว่นกันแดดในช่วงเวลานี้เนื่องจากกดที่ดั้งจมูก
   • ทำตามขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยงความกดดันใด ๆ หากคุณต้องสวมแว่นตาจริงๆ ทางเลือกหนึ่งคือการยึดเข้ากับหน้าผากด้วยเทปกาว

4. 

   ใส่ใจกับเสื้อผ้า. หลีกเลี่ยงส่วนที่ต้องใส่ศีรษะเป็นเวลาอย่างน้อยสี่สัปดาห์ขึ้นไปหากแพทย์แนะนำ
   • เลือกเสื้อเชิ้ตและเสื้อเบลาส์ที่มีกระดุมหน้าหรือใส่ชุดที่อยู่ข้างใต้ก็ได้
   • หลีกเลี่ยงเสื้อกันหนาวหรือเสื้อเชิ้ตในระยะเวลาเท่ากัน

5. 

   ออกกำลังกายอย่างระมัดระวัง ทำกิจวัตรการออกกำลังกายต่อไป แต่ปรับเปลี่ยนบางอย่างหากเกี่ยวข้องกับกิจกรรมหนัก ๆ ที่อาจกดจมูกของคุณได้ แม้ว่าอาจดูเหมือนไม่เกี่ยวข้อง แต่การออกกำลังกายบางอย่างจำเป็นต้องมีการเคลื่อนไหวขึ้นและลงซึ่งอาจทำให้เนื้อเยื่อของจมูกเสียหายและไม่สามารถรักษาได้เท่าที่ควร
   • หลีกเลี่ยงการวิ่ง นอกจากนี้อย่าทำกิจกรรมหรือกีฬาใด ๆ ที่อาจมีการกระทบใบหน้าเช่นฟุตบอลวอลเลย์บอลหรือบาสเก็ตบอล
   • ออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำเท่านั้นและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่รุนแรงเช่นแอโรบิก
   • โยคะหรือการยืดกล้ามเนื้อเป็นทางเลือกที่ดี แต่หลีกเลี่ยงทุกท่าที่ทำให้คุณต้องก้มหรือก้มศีรษะ การเคลื่อนไหวสามารถออกแรงกดบนไซต์มากขึ้นและขัดขวางการฟื้นตัว
   • ถามแพทย์ว่าคุณสามารถกลับไปออกกำลังกายตามปกติได้เมื่อใด

6. 

   ทานอาหารที่มีประโยชน์. ปฏิบัติตามอาหารที่คุณเริ่มไม่กี่สัปดาห์ก่อนการผ่าตัดหรือรับประทานอาหารตามปกติที่มีความสมดุลระหว่างกลุ่มอาหารที่แนะนำ
   • กินอาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นผักและผลไม้และบริโภคโซเดียมเพียงเล็กน้อยจนกว่าแพทย์จะปล่อยออกมา
   • อย่ากลับไปสูบบุหรี่อีกหากคุณเคยสูบบุหรี่ก่อนการผ่าตัด นอกจากนี้พยายามหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่อยู่เฉยๆ ควันอาจเป็นองค์ประกอบที่ทำให้ระคายเคือง