เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ทุกคนรู้ดีว่าความรู้สึกของการรับรู้บางสิ่งบางอย่างโดยไม่สามารถอธิบายได้อย่างมีเหตุผล ชอบ รู้ - ชื่อนี้เป็นสัญชาตญาณ โดยทั่วไปสัญชาตญาณต่อไปนี้ประกอบด้วยการทำนายเหตุการณ์ผ่านสัญชาตญาณ; มันมักจะช่วยเราเมื่อเราเผชิญกับทางแยกและความสงสัยและการรู้วิธีใช้มันจะเป็นประโยชน์อย่างมากในสถานการณ์เหล่านี้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การพัฒนาสัญชาตญาณ

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   
   

   

   
   

   

   Adrian Klaphaak, CPCC
   โค้ชอาชีพ

   พยายามจดจำความรู้สึกเมื่อได้ยินเสียงสัญชาตญาณของตัวเอง นึกถึงเวลาที่คุณทำตามสัญชาตญาณของคุณ จำได้ไหมว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร - คุณเคยได้ยินไหม คุณรู้สึกว่ามันอยู่ในร่างกายของคุณหรือไม่? เธอแสดงอารมณ์หรือเปล่า? ตอนนี้จำเวลาที่คุณไม่ได้ยินสัญชาตญาณของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณอาจเพิกเฉยต่อความรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ การเข้าใจความรู้สึกเหล่านี้จะช่วยให้คุณพัฒนาสัญชาตญาณ
   

2. 

   
   
   เหลาจมูกของคุณ จมูกของคุณยังเป็นเครื่องมือในการเอาชีวิตรอด ท้ายที่สุดแล้วกลิ่นของสิ่งต่างๆอาจมีความหมายและเหตุผลหลายประการ พื้นฐานที่สุดคือการคิดเกี่ยวกับการตรวจจับอาหารที่เน่าเสีย แต่ตัวอย่างที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นน่าจะเป็นสภาวะทางอารมณ์หรือร่างกายของบุคคล หากต้องการมีกลิ่นที่คมชัดให้ฝึกอยู่ห่างจากสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษมากหรือมีควันบุหรี่หนาแน่นและฝึกกายบริหาร

3. 

   
   
   วางใจในวิสัยทัศน์ อย่าลืมสังเกตสภาพแวดล้อมที่คุณอยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่รู้จัก ตระหนักว่าคุณตระหนักถึงทุกสิ่งที่เกิดขึ้นและถ้าไม่ใช้สายตาของคุณในการตรวจหาหลักฐานของสถานการณ์จริง ตัวอย่างเช่นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในการแสดงออกของร่างกายหรือท่าทางของบุคคลสามารถบ่งบอกได้หลายอย่างและดวงตาของคุณจะสังเกตเห็นสิ่งนี้หากคุณมองใกล้ ๆ ใช้มันเพื่อจับภาพสิ่งที่กระทบใจคุณ

4. 

   สังเกตปฏิกิริยาทางกายภาพ. สถานการณ์ที่ไม่สบายตัวหรืออาจเป็นอันตรายอาจทำให้เกิดอาการคลาสสิกบางอย่างเช่นเหงื่อออกที่มือตัวเย็นหน้าท้องและหัวใจเต้นเร็ว ร่างกายรู้สึกถึงสิ่งที่สมองมักเพิกเฉย สัญญาณเหล่านี้ต้องได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังและคุณต้องตื่นตัว

เคล็ดลับ

• สัญชาตญาณเป็นพันธมิตรที่ยอดเยี่ยม แต่มันก็ไม่ถูกเสมอไปและบางครั้งอาจทำให้เข้าใจผิดได้ เมื่อเป็นเช่นนั้นให้ใช้โอกาสในการเรียนรู้จากประสบการณ์ ในอนาคตคุณจะรู้วิธีตัดสินใจอย่างชาญฉลาดมากขึ้น

คำเตือน

• สัญชาตญาณและด้านอารมณ์อาจบกพร่องได้หากคุณประสบกับความวิตกกังวลหรือเคยมีประสบการณ์การบาดเจ็บในอดีต สังเกตว่าสัญชาตญาณของคุณโอ้อวดผิดเพี้ยนหรือถ้าคุณมีอาการหวาดระแวงและพูดคุยกับนักบำบัดถ้าทำได้