เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนขี้อายเงียบ ๆ หรือเป็นนักบุญที่จะเจียมเนื้อเจียมตัว เพียงแค่หลีกเลี่ยงการอวดและรู้วิธีทำให้คนอื่นรู้สึกดีกับตัวเอง ดังนั้นนอกจากความเจียมตัวแล้วคุณยังจะถูกมองว่าเป็นผู้ฟังที่ดีอีกด้วย

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: หลีกเลี่ยงการแสดงปิด

1. 

   อย่าใช้คลื่นกับความสำเร็จของคุณ กฎข้อแรกที่ต้องเจียมตัวคือหลีกเลี่ยงการโต้คลื่นแม้ว่าคุณจะทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่สำเร็จ คุณอาจเสร็จสิ้นการแข่งขัน New York Marathon ได้รับรางวัลส่งเสริมการขายหรือเพิ่งซื้อบ้านใหม่ พวกเขาทั้งหมดเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่และคุณสามารถภูมิใจกับสิ่งนั้นได้ อย่างไรก็ตามการเจียมเนื้อเจียมตัวไม่ใช่การอวด แบ่งปันความสำเร็จเมื่อเกิดขึ้น แต่อย่าถูต่อหน้าผู้อื่น
   • หากมีคนพูดถึงละแวกที่คุณตั้งบ้านใหม่ให้พูดว่า "ที่จริงฉันจะย้ายไปที่นั่นในเดือนหน้า" คุณไม่จำเป็นต้องพูดว่า "ฉันเพิ่งซื้อบ้าน 10 ห้องนอนที่มีห้องซาวน่าและห้องเก็บไวน์"
   • การวิ่งมาราธอนที่นิวยอร์กนั้นยอดเยี่ยมมาก จงภูมิใจและอย่าอายที่จะพูดถึงเรื่องนี้หากมีเรื่องเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามอย่าพูดว่า "ฉันผ่านเกือบทุกคนในกลุ่มอายุของฉัน" หรือ "มันง่ายมากที่ฉันจะเดินเล่นรอบสวนสาธารณะหลังจากข้ามเส้นชัย"

2. 

   
   
   แบ่งปันความสำเร็จของคุณกับคนที่สนใจจริงๆเท่านั้น คุณไม่จำเป็นต้องเก็บความสำเร็จไว้กับตัวเองเพื่อให้เจียมเนื้อเจียมตัว เลือกเฉพาะคนที่สนใจในสิ่งที่คุณพูดจริงๆผู้ที่สนับสนุนคุณและคนที่อยู่ใกล้คุณจริงๆและผู้ที่สนับสนุนความสำเร็จของคุณ อาจจะเป็นสามีแม่เพื่อนสนิทของคุณหรือเพื่อนกลุ่มเล็ก ๆ นั่นเป็นสิ่งที่ดี จะดีกว่าที่จะบอกคนที่ใส่ใจจริงๆดีกว่าที่จะทำคลื่นกับสิบคนที่ไม่สนใจ
   • หากคุณได้รับการเลื่อนตำแหน่งอย่าออกไปเที่ยวกับเพื่อนร่วมงานมิฉะนั้นคุณจะดูเหมือนคนงี่เง่า บอกคู่สมรสและครอบครัวของคุณ - พวกเขาจะภูมิใจในตัวคุณ
   • หากคุณซื้อบ้านฉลองกับครอบครัวและเพื่อนสนิท
   • หากคุณเอาชนะสถิติส่วนตัวของคุณในการวิ่งมาราธอนบอกเพื่อนร่วมฝึกอบรมของคุณพวกเขาจะภูมิใจในตัวคุณ

3. 

   
   
   หลีกเลี่ยงการพูดคุยเกี่ยวกับเงินของคุณ การบอกความมั่งคั่งของคุณเงินที่คุณมีเงินที่คุณจะได้รับเงินเดือนที่เพิ่มขึ้นหรืออะไรก็ตามที่เกี่ยวข้องกับเงินโดยทั่วไปไม่ใช่ความสุภาพเรียบร้อย การพูดถึงเงินที่คุณมีทำให้คุณดูเหมือนหมกมุ่นอยู่กับตัวเองและทำให้คนอื่นหงุดหงิด จงภูมิใจกับเงินที่คุณได้รับ ถ้า คุณได้ต่อสู้เพื่อมันและแบ่งปันความมั่งคั่งของคุณกับครอบครัวหรือคนที่คุณต้องการช่วยเหลือ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าคนแปลกหน้าจะอยากได้ยินคุณพูดถึงกระเป๋าสตางค์ของคุณ

4. 

   
   
   อย่าพูดถึงคุณสมบัติสิบอันดับแรกของคุณ หากคุณต้องการความเจียมตัวอย่าพูดถึงความสวยงามน่าประทับใจฉลาดเฉลียวฉลาดออกไป ฯลฯ การพูดว่า "ฉันรู้ว่าฉันเจ๋ง" หรือ "ฉันรู้วรรณคดีมากกว่าใคร ๆ ในที่นี้" เป็นเรื่องที่น่ารำคาญมากแม้ว่าคุณจะคิดว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องจริงก็ตาม
   • หากคุณมีคุณสมบัติคนอื่นจะสังเกตเห็นและบอกว่าคุณน่าทึ่งแค่ไหน

5. 

   ในทำนองเดียวกันอย่าใส่ตัวเองลงไป มันดูสับสน ก่อนอื่นมีการกล่าวว่าเราไม่สามารถวางตัวเองได้ แต่มีการกล่าวว่าจะไม่ทำให้ตัวเองตกต่ำ? เช่นกัน? ในทำนองเดียวกับที่คุณควรหลีกเลี่ยงการโอ้อวดหากคุณทำตัวเองคนอื่นจะคิดว่าคุณซ่อนตัวอยู่เพื่อที่ใครบางคนจะบอกคุณว่าคุณยอดเยี่ยมแค่ไหน
   • ถ้าคุณพูดว่า "ฉันเป็นคนโง่ที่สุดในชั้นเรียนฉันไม่เคยทำอะไรถูกเลย" คนอื่นอาจคิดว่าคุณแค่อยากได้ยินว่าคุณฉลาดที่สุด
   • ถ้าคุณพูดว่า "ฉันห่วย ... " คนอาจคิดว่าคุณอยากได้ยินสิ่งที่ตรงกันข้ามจริงๆ

6. 

   ฝึกความอ่อนน้อมถ่อมตน. การถ่อมตัวเป็นส่วนหนึ่งของความเจียมตัว ในการเป็นคนถ่อมตัวคุณต้องยอมรับข้อ จำกัด ของคุณและรู้ว่ามีโลกที่ไม่มีที่สิ้นสุดซับซ้อนและสวยงามซึ่งคุณไม่ได้เป็นเจ้านาย ชื่นชมธรรมชาติสภาพแวดล้อมเจ้านายและโลกใบนี้แล้วคุณจะรู้ว่าคุณไม่ใช่คนที่ดีที่สุดสว่างที่สุดและน่ารื่นรมย์ที่สุดที่เคยเดินบนโลกมา
   • ทำงานอาสาสมัคร. คุณจะรู้ว่าเราควรขอบคุณแค่ไหน
   • รับทราบข้อผิดพลาด. คนที่ถ่อมตัวอย่างแท้จริงรู้ว่าพวกเขาไม่สมบูรณ์แบบ
   • ยอมรับว่าคุณไม่ได้เก่งที่สุดเลย คุณอาจคิดว่าเป็น ... แต่คุณคิดผิด

7. 

   อย่าพูด "มากเกินไป" เกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เหลือเชื่อของคุณ แน่นอนคุณอยู่ในก้อนเมฆพร้อมกับความรักครั้งใหม่ของคุณ แต่ลุลาเพื่อนร่วมงานวัยหกสิบปีของเขาที่ต้องผ่านการหย่าร้างอย่างเจ็บปวดต้องรู้รายละเอียดหรือไม่? จองช่วงเวลาพิเศษของเรื่องราวความรักไว้กับตัวเองแทนที่จะโพสต์รูปถ่ายกว่าล้านรูปบน Facebook พร้อมกับคู่ของคุณแสดงสร้อยคอเส้นใหม่ที่เขามอบให้คุณหรือแม้กระทั่งบอกว่าคุณมีความรักมากแค่ไหน
   • น่าเสียดายที่หลายคนติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุขหรือไม่มีความสุขกับการเป็นโสด ไม่จำเป็นต้องโยนความสุขของคุณไปที่ใบหน้าของพวกเขา ในความเป็นจริงมันลดค่าลงด้วยซ้ำ

วิธีที่ 2 จาก 3: ทำให้คนอื่นรู้สึกดี

1. 

   ตระหนักถึงคุณค่าของคุณต่อผู้อื่น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าหากต้องการเป็นคนถ่อมตัวคุณต้องตระหนักว่าผู้อื่นมองเห็นความสำเร็จและคุณสมบัติของคุณอย่างไร แค่นั้นคุณก็จะรู้ว่าคุณมีหลายสิ่งที่ต้องขอบคุณและคุณไม่ต้องไปทำให้คนอื่นรู้สึกแย่กับมัน ถ้าคุณรู้ว่าตัวเองมีหุ่นก็อย่าบ่นเรื่องผมมันให้คนอื่นฟัง ถ้าคุณรู้ว่าคุณเป็นนักแสดงที่มีพรสวรรค์ที่สุดในทีมอย่าบ่นเกี่ยวกับความไม่มั่นคงของคุณ
   • จดสิ่งที่คุณถนัด เป็นจริง - คุณเป็นอย่างไรเมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ ? แน่นอนว่าคุณอาจไม่มีความสุขกับอาชีพการงานความสัมพันธ์หรือมิตรภาพของคุณ อย่างไรก็ตามลองคิดดูว่าคุณประสบความสำเร็จมากแค่ไหน
   • หลายคนไม่สุภาพเพราะไม่รู้ว่าตัวเองเก่งอะไร พวกเขาไม่ได้ตระหนักว่าพวกเขาโอ้อวดหรือบ่นเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ถูกต้องเนื่องจากพวกเขาไม่เห็นว่าดีกว่าคนอื่น ๆ

2. 

   ตระหนักถึงสิ่งที่คนอื่นมีก่อนที่จะเปิดปากของคุณ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการรู้จักผู้ชมของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ทำให้ผู้อื่นระคายเคืองหรือทำร้ายผู้อื่นโดยไม่ได้ตั้งใจ หากคุณมีความสัมพันธ์ที่ดีอย่าบอกรายละเอียดทั้งหมดกับเพื่อนสนิทของคุณหากเธอเสียใจที่ไม่สามารถหาผู้ชายที่ถูกใจได้ หากคุณมีความพ่ายแพ้เล็กน้อยในที่ทำงานอย่าบ่นกับพี่ชายที่ตกงานเว้นแต่คุณต้องการให้เขารู้สึกแย่มาก
   • ก่อนที่จะพูดถึงสิ่งที่ไปได้ดีหรือค่อนข้างไม่ดีในชีวิตของคุณให้คิดถึงคนที่คุณพูดด้วย เธอทำอาชีพหรือส่วนตัวอย่างไรและคำพูดของเธอจะส่งผลต่อเธออย่างไร?
   • เมื่อพูดคุยกับคนที่คุณแทบไม่รู้จักให้รอบคอบมากขึ้น อย่าเอาออกไปกับคนที่คุณไม่รู้ว่ามาจากไหน

3. 

   อย่าครอบงำการสนทนา คนที่ไม่สุภาพมักจะพูดคุยตลอดเวลาครอบงำการสนทนาอย่างสมบูรณ์และมักจะพูดถึงตัวเอง ใครอยากรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับคุณตลอด 24 ชั่วโมง? อาจจะไม่มีใคร ไม่มีปัญหาในการสนทนาหรือครอบงำการสนทนาเมื่อคุณมีสิ่งที่น่าสนใจที่จะพูด อย่างไรก็ตามหากคุณไม่สามารถป้องกันไม่ให้การสนทนาไหลไปในทิศทางของคุณและเริ่มตัดคนอื่นไม่ให้พูดถึงคุณแสดงว่าคุณขาดความสุภาพเรียบร้อยที่นั่น
   • หากคุณกำลังเห็นคนอื่นให้รักษาสมดุลในการสนทนาเพื่อให้ทั้งคู่มีอะไรจะพูด
   • หากคุณอยู่เป็นกลุ่มใหญ่ควรมีคนพูดต่อหน้าคุณเป็นอย่างน้อย

4. 

   ยกย่องคนอื่น. ส่วนหนึ่งของการเจียมตัวคือการตระหนักถึงจุดแข็งของผู้อื่น หากคุณไม่เจียมเนื้อเจียมตัวคุณอาจไม่รู้ว่าคนอื่นมีอะไรให้มากมายเพราะคุณจดจ่ออยู่กับตัวเองตลอดเวลา ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณออกไปเที่ยวกับคนอื่น ๆ จงสรรเสริญพวกเขาด้วยความจริงใจและแสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจว่าเขาเป็นใครจริงๆ
   • คุณสามารถชมเชยสิ่งที่ละเอียดอ่อนเช่นเสื้อใหม่หรือเครื่องประดับ
   • สรรเสริญลักษณะบุคลิกภาพบางอย่างด้วย พูดว่า "คุณเป็นคนทำงานหนัก" หรือ "คุณเป็นผู้ฟังที่ดี"

5. 

   ให้เครดิตผู้อื่นสำหรับความสำเร็จของพวกเขา สมมติว่าคุณมีส่วนร่วมในโครงการที่น่าทึ่งในที่ทำงาน แต่คุณทำได้ด้วยความช่วยเหลือจากผู้อื่น เมื่อเจ้านายของคุณขอบคุณสำหรับผลงานที่ยอดเยี่ยมคุณจะพูดว่าอย่างไร? "ฉันรู้ฉันทำได้!" ไม่ได้อย่างแน่นอน. แต่ให้พูดว่า "ฉันคงไม่ทำมันถ้าไม่มีซาร่าและมิเกลพวกเขามีประโยชน์มาก" นี่แสดงให้เห็นว่าคุณตระหนักถึงผลงานของผู้อื่นและคุณไม่ต้องการใช้เครดิตทั้งหมด
   • สิ่งนี้ควรออกจากสภาพแวดล้อมการทำงาน หากมีคนยกย่องคุณในผลงานคณิตศาสตร์บอกว่าคุณจะไม่ได้เกรดดีเยี่ยมขนาดนั้นถ้าเพื่อนสนิทของคุณไม่ช่วยคุณในเรื่องแนวคิดบางอย่าง

6. 

   ไม่เห็นด้วยกับผู้คนโดยไม่ทำให้พวกเขารู้สึกแย่ การเจียมตัวไม่ได้หมายความว่าเห็นด้วยกับสิ่งที่ทุกคนพูดตลอดเวลา อย่างไรก็ตามมันหมายถึงการรู้วิธีไม่เห็นด้วยกับใครบางคนโดยไม่ทำให้พวกเขารู้สึกแย่ ถ้าคุณแค่พูดว่า "คุณคิดผิด!" หรือ "ให้ฉันบอกคุณว่ามันคืออะไร ... " จากนั้นผู้คนจะพบว่าคุณดื้อรั้นและเต็มไปด้วยความเป็นตัวของตัวเองและคุณไม่เต็มใจที่จะฟังสิ่งที่คนอื่นพูด แต่ให้เปิดใจกว้างและรู้ว่าจะแสดงความคิดเห็นอย่างไร
   • พูดอะไรที่ไม่เป็นอันตรายเช่น "อาจจะเป็นแค่ฉัน ... " แทนที่จะไม่เห็นด้วยอย่างก้าวร้าว
   • แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยกับใครสักคน แต่ให้พูดว่า "ฉันเข้าใจฝ่ายคุณ" หรือ "ฉันไม่เคยคิดแบบนั้นมาก่อน" อย่าทำให้คนอื่นรู้สึกแย่เว้นแต่คุณต้องการให้พวกเขามองว่าคุณเป็นคนไร้ระเบียบ

7. 

   ขอบคุณทุกคนสำหรับความช่วยเหลือ การกล่าว "ขอบคุณ" และการแสดงความขอบคุณเป็นครึ่งทางของการแสดงความสุภาพเรียบร้อย หากคุณเป็นคนถ่อมตัวคุณจะรู้สึกขอบคุณทุกคนที่ทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นและพร้อมที่จะสนับสนุนและช่วยเหลือคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่าพวกเขามีความหมายกับคุณมากแค่ไหนและอย่าลืมขอบคุณพวกเขาเสมอสำหรับสิ่งที่พวกเขาทำหรือเพียงแค่ขอบคุณพวกเขา
   • สร้างนิสัยในการพูด "ขอบคุณ" ให้มากที่สุดไม่ว่าจะคุยกับเพื่อนสนิทหรือช่าง
   • เขียนคำขอบคุณ พูดว่า "ขอบคุณที่ช่วยฉันตกแต่งบ้านใหม่ฉันคงไม่ได้ทำถ้าไม่มีคุณ"
   • เขียนการ์ดขอบคุณให้เป็นนิสัย พวกเขาช่วยแสดงความขอบคุณ

8. 

   รับคำชมอย่างมีสไตล์ อีกส่วนหนึ่งของการเจียมตัวคือการรู้จักยอมรับคำชมเชย อย่าพูดว่า "สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง ... " จากนั้นให้ดูหมิ่นตัวเองแทนพูดง่ายๆเพียงพูดว่า "ขอบคุณฉันซาบซึ้งในสิ่งที่คุณพูด" ให้บุคคลนั้นตระหนักว่าคุณยอมรับคำชมและ ที่คุณจะไม่เห็นด้วย
   • คุณไม่จำเป็นต้องถอยหลังและยกย่องอีกฝ่ายทันที คุณจะดูเจ้าเล่ห์

วิธีที่ 3 จาก 3: ดูเจียมเนื้อเจียมตัว

1. 

   มีภาษากายที่สุภาพเรียบร้อย ถ้าจะเจียมเนื้อเจียมตัวก็ต้องดูเหมือนกัน อย่าขัดจังหวะผู้คนอย่าโบกมืออย่างดุเดือดอย่าสัมผัสคนที่คุณแทบไม่รู้จักหรือวางมือไว้ที่สะโพกขณะยิ้มอย่างแมน ๆ เพียงแค่มีท่าทางที่ดียิ้มเมื่อมีโอกาสเรียกร้องและวางมือไว้ข้างกาย
   • อย่าก้มตัวหรือมองที่พื้นให้ดูเจียมเนื้อเจียมตัว อย่าใช้ภาษากายมากเกินไปเพื่อให้คนอื่นคิดว่าคุณเป็นตัวของตัวเองเต็มที่

2. 

   เข้าคอกด้วยความสุภาพเรียบร้อย หากคุณเป็นคนถ่อมตัวคุณก็ไม่จำเป็นต้องเดินเข้าไปในสถานที่ราวกับว่าคุณเป็นเจ้าของสถานที่หรือเริ่มพูดพล่อย ๆ เหมือนคุณเป็นราชินีงานพรอม เข้าห้องด้วยความมั่นใจและสงบ ทักทายผู้คนหรือกอดพวกเขา แต่อย่าอวดหรือโยนมือขึ้นฟ้าและตะโกนว่า "ปาร์ตี้มาแล้ว!" วิธีที่คุณประพฤติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเดินเข้าไปในสภาพแวดล้อมมีผลต่อการดูสุภาพเรียบร้อยของคุณ

3. 

   แต่งกายให้สุภาพเรียบร้อย. นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรแต่งตัวเหมือนเพิ่งมาจากซาฟารี อย่างไรก็ตามเพื่อความสุภาพเรียบร้อยควรหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่ฉูดฉาดเกินไป เสื้อยืดที่มีคำพูดหยาบคายสีนีออนหรือลายม้าลายหรือเสือดาวไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุด ใช้สิ่งที่เน้นคุณสมบัติที่ดีที่สุดของคุณ แต่ไม่เปิดเผยมากเกินไป
   • ผู้หญิงต้องกำหนดว่าการแต่งกายให้สุภาพเรียบร้อยคืออะไร ไม่มีอันตรายใด ๆ ในการแสดงความแตกแยกเพียงเล็กน้อยตราบใดที่ทุกอย่างอยู่ภายใต้การควบคุม

4. 

   หลีกเลี่ยงอุปกรณ์เสริมที่มีสีฉูดฉาด ส่วนหนึ่งของการเจียมเนื้อเจียมตัวหมายถึงการไม่ทำตัวหรือดูดีกว่าคนอื่น ดังนั้นกระเป๋า Prada มูลค่า 1,000 เหรียญหรือต่างหูเพชรเหล่านั้นไม่ได้ช่วยอะไรหากคุณต้องการดูสุภาพเรียบร้อยต่อหน้าคนอื่น มีของเด็ด ๆ มาอวดเป็นครั้งคราว แต่ถ้าคุณออกไปข้างนอกกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เครื่องประดับนาฬิการองเท้าและอุปกรณ์เสริมอื่น ๆ ที่มีราคา 5,000 เหรียญลองคิดดูว่าคนอื่นจะมีปฏิกิริยาอย่างไร
   • คุณอาจทำงานหนักเพื่อซื้อกระเป๋า Prada ของคุณ ไม่มีปัญหาในการใช้งานครับ อย่างไรก็ตามพยายามอย่าอวดดีกับเธอเพราะผู้คนไม่คิดว่ามันเจียมเนื้อเจียมตัวเกินไป

5. 

   จำไว้ว่าอย่ามองหรือเป็น มาก เจียมเนื้อเจียมตัว ความสุภาพเรียบร้อยเป็นลักษณะเชิงบวกที่ช่วยให้คุณรู้จักเพื่อนเคารพในที่ทำงานและปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ อย่าปล่อยให้ใครมาเหยียบคุณเพียงเพราะคุณยุ่งมากกับการทำตัวเจียมเนื้อเจียมตัวจนคุณไม่ได้รับรู้ถึงสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จและสุดท้ายก็ถูกเพิกเฉยในที่ทำงานหรือในด้านความรัก
   • มีการถกเถียงกันว่าคติพจน์ "ความพอประมาณคือยาโป๊" เป็นเรื่องจริงหรือไม่หรือเป็นการป้องกันไม่ให้ผู้หญิงแสดงออกว่าตนเป็นใคร เมื่อคุณพบความสงบเสงี่ยมของคุณจงมองให้ดี

เคล็ดลับ

• พูดถึงตัวเองอย่างถ่อมตัว. หากคุณต้องการให้คนอื่นสังเกตเห็นบางอย่างเกี่ยวกับคุณหรือถ้าคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่คุณมีให้ทำอย่างถ่อมตัว หากคุณเปลี่ยนรูปร่างหน้าตาให้พูดว่า "คุณสังเกตเห็นอะไรที่แตกต่างเกี่ยวกับฉันหรือไม่" และอย่าโกรธถ้าพวกเขาบอกว่าไม่ หากคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับตัวคุณเองหรือปัญหาที่คุณมีเพียงแค่เริ่มหัวข้อ (แต่อย่าขัดจังหวะการสนทนา) หากคุณเป็นคนสุภาพเรียบร้อยและเป็นคนดีคู่สนทนาของคุณจะช่วยเหลือคุณหรือพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ใหม่ที่คุณซื้อหรือกิจกรรมที่คุณทำในช่วงสุดสัปดาห์ แต่อย่าอยู่กับมัน ทำให้เป็นการสนทนาสั้น ๆ และหากนำไปสู่หัวข้ออื่นที่ไม่เกี่ยวกับคุณอย่านำกลับมาพูดอีก

คำเตือน

• หากผู้คนกลอกตาหรือโกรธหรือหากคุณกำลังพูดถึงตัวเองและทุกคนดูเบื่อหน่ายและไม่มีใครเข้ามามีส่วนร่วมในการสนทนาให้จบและพูดเรื่องอื่น