เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

เมื่อโตขึ้นและเข้าสู่วัยรุ่นหลายคนรู้สึกว่าต้องทำตัวเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น วัยรุ่นเตรียมเราให้พร้อมสำหรับการเป็นผู้ใหญ่และชีวิตที่เป็นอิสระมากขึ้นซึ่งเราจะไม่สามารถพึ่งพาคำแนะนำตลอดเวลาของผู้สูงอายุได้อีกต่อไป กระบวนการเจริญเติบโตต้องใช้เวลา แต่คุณสามารถทำหลายขั้นตอนเพื่อเปลี่ยนตัวเองให้เป็นวัยรุ่นที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การปลูกฝังวุฒิภาวะทางอารมณ์

1. 

   อยู่ท่ามกลางผู้หลักผู้ใหญ่. อย่าลืมใช้เวลาทั้งวันในกลุ่มวัยรุ่นที่เป็นผู้ใหญ่และพยายามลอกเลียนลักษณะของผู้ใหญ่ที่คุณชื่นชม - ดูว่าพวกเขามีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นอย่างไรและพฤติกรรมของพวกเขาในที่สาธารณะอย่างไร คนรอบข้างเพื่อนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะมักจะทำตัวเหมือนพวกเขาดังนั้นอย่าตกหลุมพรางนั้น
   • ทำตามตัวอย่างของบุคคลที่มีคุณค่าและคุณสมบัติทางศีลธรรมที่ชัดเจนที่คุณชื่นชม
   • คุณสามารถพบบุคคลนี้ได้ที่โรงเรียนในชุมชนศาสนาของคุณในกิจกรรมนอกหลักสูตรหรือแม้แต่ในหมู่สมาชิกในครอบครัว

2. 

   
   
   เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ทุกวัน การเข้าใจว่าเราไม่รู้ทุกอย่างเป็นก้าวสำคัญในการเติบโตดังนั้นเปิดกว้างให้ตัวเองรับความรู้ใหม่ ๆ และใช้เป้าหมายในการเรียนรู้บางสิ่งทุกวัน การเรียนรู้นี้ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นที่โรงเรียนเสมอไป - เราสามารถเรียนรู้ที่จะกำกับปรุงและจัดการชีวิตทางการเงินของเราด้วยความช่วยเหลือจากพ่อแม่เพื่อนและเพื่อนบ้าน
   • ค้นหาข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตไปที่ห้องสมุดหรือพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเมื่อคุณต้องการเรียนรู้เรื่องที่ไม่รู้จัก
   • ถามคำถามเพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้
   • อ่านหนังสือหลาย ๆ เล่มเพื่อรับมุมมองใหม่ ๆ และกระตุ้นจินตนาการ การอ่านเป็นวิธีที่ดีในการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และได้รับมุมมองอื่น ๆ เกี่ยวกับสถานการณ์ต่างๆดังนั้นให้มองหาหนังสือเกี่ยวกับเรื่องที่คุณสนใจเช่นนิยายวิทยาศาสตร์แฟนตาซีปรัชญาธรรมชาติดาราศาสตร์หรือชีวประวัติ

3. 

   
   
   ยอมรับคำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ ใช้ท่าทางที่เปิดกว้างเมื่อรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่นการโกรธหรือตั้งรับเป็นท่าทีที่ดูเด็กมากดังนั้นควรตั้งใจฟังและเรียนรู้จากคำวิจารณ์ ใช้ประสาทสัมผัสทั้งหมดของคุณในการฟังอย่างระมัดระวังแทนที่จะปล่อยให้คำพูดของใครบางคนเข้าหูเพียงข้างเดียว
   • ยอมรับคำวิจารณ์จากครูหากคุณต้องการปรับปรุงผลงานของคุณที่โรงเรียนคุณสามารถพิจารณาความคิดเห็นที่ได้รับในงานสุดท้ายเมื่อเริ่มงานถัดไปเป็นต้น
   • เปิดใจรับคำวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์จากโค้ชหรือผู้สอนในระหว่างทำกิจกรรมนอกหลักสูตรเช่นเคล็ดลับของโค้ชฟุตบอลจะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะได้
   • ขอความคิดเห็นจากใครบางคนเมื่อคุณไม่ได้รับโดยธรรมชาติ สมมติว่าคุณได้รับเกรดต่ำจากงานชิ้นสุดท้ายของคุณ แต่ครูไม่ได้แสดงความคิดเห็นเพิ่มเติมในกรณีนี้ให้รอจนจบชั้นเรียนเพื่อพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ พูดทำนองว่า“ คุณบอกได้ไหมว่างานของฉันสามารถปรับปรุงจุดใดได้บ้าง ฉันอยากได้เกรดที่สูงขึ้นในครั้งต่อไป”

4. 

   
   
   รับผิดชอบต่อการกระทำของตัวเอง อย่าแก้ตัวเพื่อให้เหตุผลกับความผิดพลาดของคุณและต่อต้านการล่อลวงที่จะตำหนิผู้อื่นแม้ว่าพวกเขาจะมีส่วนร่วมในสถานการณ์นั้นด้วยก็ตาม - ยอมรับข้อผิดพลาดของคุณและเรียนรู้จากสิ่งเหล่านั้น ในทางกลับกันอย่าลืมยอมรับเครดิตสำหรับสิ่งที่คุณทำได้ดีเสมอ
   • รับผิดชอบต่อผลการเรียนของตัวเองมากกว่าที่จะโทษครู
   • ยอมรับความผิดพลาดของคุณเมื่อคุณทำลายหรือทำลายบางสิ่งแม้ว่าจะไม่มีใครอยู่ใกล้ก็ตาม
   • ยอมรับและรับบทลงโทษที่โรงเรียนแทนที่จะขอให้พ่อแม่คุยกับครูใหญ่

5. 

   พัฒนาทักษะการสื่อสารของคุณให้สมบูรณ์แบบ เมื่อเราเติบโตขึ้นเราจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะสนทนาอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเนื่องจากการสื่อสารที่เป็นผู้ใหญ่และมีประสิทธิผลเป็นสิ่งสำคัญในการได้รับความเคารพจากผู้อื่น ดังนั้นโปรดจำไว้ว่าควรสุภาพและให้เกียรติเสมอเมื่อพูดคุยกับใครบางคน รับฟังสิ่งที่อีกฝ่ายพูดและหลีกเลี่ยงการกระโดดไปสู่ข้อสรุป
   • เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้เลือกสนทนาที่สำคัญด้วยตนเองแทนที่จะพูดคุยทางโทรศัพท์อีเมลหรือส่งข้อความ นอกจากนี้พยายามพูดคุยกับใครบางคนด้วยตนเองทุกวันเพื่อเสริมสร้างทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของคุณและหลีกเลี่ยงการแยกตัวจากเทคโนโลยี
   • ให้ความสนใจกับสิ่งที่อีกฝ่ายกำลังพูดและละเว้นสิ่งรบกวนทั้งหมด

วิธีที่ 2 จาก 3: การดูแลตัวเอง

1. 

   เรียนรู้วิธีจัดการเงินของคุณ. บางทีคุณอาจมีงานพาร์ทไทม์คุณมักจะทำงานในช่วงวันหยุดหรือเพียงแค่ได้รับเบี้ยเลี้ยงแม้ว่าคุณจะยังไม่มีค่าใช้จ่ายหลัก ๆ เช่นลูก ๆ หรือค่าเช่าก็ตามการเรียนรู้ที่จะควบคุมการเงินของคุณเป็นสิ่งสำคัญ สร้างงบประมาณสำหรับเงินที่คุณได้รับในปัจจุบันและตั้งเป้าหมายที่จะประหยัดเงินจำนวนหนึ่งในแต่ละเดือนเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องขอเงินพ่อแม่
   • ขอให้พ่อแม่ของคุณสอนทักษะการจัดการการเงินขั้นพื้นฐานให้คุณหรือมองหาหลักสูตรเพื่อเรียนรู้แนวคิดเหล่านี้
   • หากคุณได้รับเงินทุกสัปดาห์ให้ระบุค่าใช้จ่ายรายสัปดาห์ทั้งหมดของคุณรวมทั้งอาหารตั๋วรถประจำทางและจำนวนเงินที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมใด ๆ - คุณสามารถใช้จ่ายส่วนที่เหลือหรือเก็บเงินไว้เพื่อซื้อของที่แพงกว่าในอนาคต
   • อย่าปล่อยให้เพื่อนของคุณชักจูงให้คุณไปที่ต่างๆหรือทำสิ่งที่แพงเกินไปสำหรับคุณ
   • บันทึกค่าใช้จ่ายและรายได้ทั้งหมดของคุณเพื่อให้อยู่ในงบประมาณที่วางแผนไว้

2. 

   เลี้ยงตัวเองอย่างชาญฉลาด มีแนวโน้มว่าพ่อแม่ของคุณจะเตรียมอาหารส่วนใหญ่ของคุณในช่วงวัยเด็กดังนั้นจึงมั่นใจได้ว่าจะได้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อย่างไรก็ตามเมื่อเราโตขึ้นเราจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะตัดสินใจอย่างมีสุขภาพดีด้วยตัวเองต่อต้านการล่อลวงให้กิน แต่ "ขยะ" เมื่อผู้ใหญ่ไม่อยู่ใกล้ ๆ
   • ปลูกฝังการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งประกอบด้วยผลไม้ผักธัญพืชโปรตีนและผลิตภัณฑ์จากนมหลากหลายชนิด
   • อย่าข้ามมื้ออาหารเมื่อคุณหมดเวลา
   • ช่วยครอบครัวของคุณเตรียมอาหารเย็นหรือซื้ออาหารที่ซูเปอร์มาร์เก็ตซึ่งจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการกินที่ดี

3. 

   นอนหลับให้เพียงพอ. เด็ก ๆ มักจะมีเวลานอนที่เข้มงวด แต่พ่อแม่วัยรุ่นส่วนใหญ่ปล่อยให้ลูกตัดสินใจบางอย่างด้วยตัวเองรวมถึงเวลานอน อย่าถูกล่อลวงให้นอนไม่หลับในคืนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีชั้นเรียนในวันรุ่งขึ้นหรือต้องตื่นเช้าไปทำงานนอกจากจะมีความสำคัญต่อผลการเรียนแล้วการนอนหลับให้เพียงพอยังมีความสำคัญต่อสุขภาพและพัฒนาการของคุณอีกด้วย
   • วัยรุ่นต้องการการนอนหลับแปดถึงสิบชั่วโมงต่อคืน นอกจากนี้ควรนอนและตื่นในเวลาเดียวกันในแต่ละวันเพื่อให้ร่างกายมีโอกาสทำภารกิจสำคัญที่มักเกิดขึ้นระหว่าง 23.00 น. ถึง 3 น. เช่นการฟื้นตัวและกำจัดสารพิษ

4. 

   ฝึกฝนกิจวัตรการออกกำลังกายทุกวัน. ชีวิตที่กระฉับกระเฉงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณมีความยืดหยุ่นอยู่ในช่วงน้ำหนักที่เหมาะสมและปราศจากความเครียด วัยรุ่นสามารถออกกำลังกายได้มากในระหว่างชั้นเรียนพลศึกษาหรือกิจกรรมนอกหลักสูตรเช่นชั้นเรียนเต้นรำหรือกีฬาอื่น ๆ แต่ถ้าไม่ใช่กรณีของคุณให้พยายามเพิ่มกิจกรรมทางกายอย่างน้อย 60 นาทีในกิจวัตรประจำวันของคุณและใช้ สมุดบันทึกของคุณหรือ มาร์ทโฟน เพื่อบันทึกการออกกำลังกายทั้งหมดของวันและติดตาม
   • เดินเล่น;
   • ขี่จักรยาน
   • ทำงานบ้านเช่นดูดฝุ่นหรือทำสวน
   • ฝึกกีฬากับเพื่อนของคุณ

วิธีที่ 3 จาก 3: การควบคุมชีวิต

1. 

   ตั้งเป้าหมายที่เป็นจริง. สร้างเป้าหมายที่ชาญฉลาดเป็นจริงและวัดผลได้ - เป้าหมายส่วนบุคคลจะช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจโดยที่ผู้ใหญ่ไม่ต้องคอยแนะนำคุณตลอดเวลา นอกจากนี้เรายังพัฒนาความมั่นใจในตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองมากขึ้นเมื่อเราบรรลุเป้าหมาย
   • ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่เป็นจริงเพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเองและรู้สึกถึงความสำเร็จ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถตั้งเป้าหมายว่าจะทำงานให้เสร็จในชั้นเรียนภาษาอังกฤษหรือเรียนรู้การเล่นเพลงใหม่บนเปียโน

2. 

   เก็บคำพูดของคุณไว้. อย่ากลับไปหลังจากจัดการบางอย่างกับใครบางคน ไม่สำคัญว่าคำมั่นสัญญานั้นจะเป็นเพียงระยะสั้นเช่นการดูแลลูกของเพื่อนบ้านในคืนวันเสาร์หรือระยะยาวเช่นการได้รับเลือกเป็นตัวแทนชั้นเรียน - ปฏิบัติตามคำมั่นสัญญาในเจตจำนงเสรีของคุณเองโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายจากผู้ปกครอง เป็นสัญญาณของความเป็นผู้ใหญ่
   • ติดตามการนัดหมายของคุณด้วยความช่วยเหลือของวาระการประชุม

3. 

   ทำสิ่งต่างๆด้วยตัวคุณเอง โดยปกติแล้วเด็ก ๆ จะไม่ทำอะไรจนกว่าพ่อแม่จะบอก แต่คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะริเริ่มมากขึ้นเมื่อคุณเติบโตและเป็นผู้ใหญ่ สัญญาณที่ดีของความเป็นผู้ใหญ่คือการเริ่มทำงานบ้านเช่นทำความสะอาดห้องหรือทำการบ้านให้เสร็จด้วยความคิดริเริ่มของคุณเองผู้ใหญ่จะประสบความสำเร็จก็ต่อเมื่อพวกเขาเป็นฝ่ายรุก

เคล็ดลับ

• อย่าปล่อยให้ช่วงเวลาที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะมากีดกันคุณจงพยายามเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น
• ตอบสนองคำขอของพ่อแม่ทันทีแทนที่จะตะโกนว่า "ฉันพูดถูก" หรือทำสัญญาอื่น ๆ ที่คุณไม่ต้องการรักษาไว้
• แสดงความกตัญญูและขอความช่วยเหลือจากพ่อแม่เสมอ

คำเตือน

• เมื่อคุณโตเป็นผู้ใหญ่คุณอาจเริ่มห่างเหินจากเพื่อนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะมากขึ้นโดยธรรมชาติ
• ไม่มีใครเติบโตในชั่วข้ามคืนดังนั้นจงอดทน