เนื้อหา

• ขั้นตอน

การเต้นอย่างมืออาชีพเป็นความฝันของใครหลายคน ศิลปะการเต้นบัลเล่ต์เป็นเรื่องที่น่าทึ่งจริงๆ แต่ไม่มีอะไรเพื่ออะไร - ชีวิตของนักเต้นมืออาชีพนั้นยากลำบาก ต้องมีการฝึกฝนการฝึกฝนและความทุ่มเททุกวันเป็นเวลาหลายปี แม้ว่าคุณจะเต้นได้เพื่อความสะใจ แต่ไม่ใช่มืออาชีพ แต่คุณยังต้องทุ่มเทและศึกษาเป็นเวลานานกว่าจะเก่งแค่ปลายรองเท้า

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: เตรียมเต้นบัลเล่ต์

1. 

   ถ้าเป็นไปได้ควรเริ่มในช่วงวัยเด็ก ในการเป็นนักเต้นต้องใช้เวลาฝึกฝนและปรับปรุงหลายปีและนั่นคือเหตุผลที่มืออาชีพเริ่มต้นในขณะที่พวกเขายังเป็นเด็ก ไม่ใช่แค่การฝึกฝนเท่านั้นที่มีความสำคัญ - ร่างกายต้องพัฒนาภายในทักษะที่จำเป็น เมื่ออายุ 21 ปีนักเต้นมืออาชีพส่วนใหญ่มีอาชีพรวมกันแล้ว ถ้าเป็นไปได้ให้เริ่มเร็วเมื่ออายุประมาณเจ็ดหรือแปดปี
   • นักเต้นหลายคนเริ่มเรียนในที่สาธารณะที่ศูนย์ชุมชน หลายแห่งมีสถาบันทางวัฒนธรรมที่เปิดสอนหลักสูตรแบบเปิดชั่วคราวและสำหรับการฝึกอาชีพ หากคุณเป็นผู้ใหญ่ให้ลงทะเบียนในสตูดิโอเต้นรำในพื้นที่ของคุณ
   • สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่านักเต้นมืออาชีพพร้อมสำหรับอาชีพที่มั่นคงเมื่ออายุ 20 ปี

2. 

   
   
   ดูแลความฟิตของคุณ การเต้นรำขึ้นอยู่กับทักษะทางร่างกายขั้นสูง ในการเต้นบัลเล่ต์คลาสสิกจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีสภาพร่างกายที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการแข่งขันกับนักเต้นคนอื่น ๆ
   • ยกตัวอย่างเช่นคิดว่าการยืนเขย่งเท้าต้องทำอย่างไร มีเสน่ห์อย่างที่เป็นจริงในความเป็นจริงมันเป็นกระบวนการที่เจ็บปวดและเหนื่อยยากซึ่งต้องใช้ความแข็งแกร่งความยืดหยุ่นและเทคนิคมากมาย นั่นคือนักเต้นต้องมีความทนทานต่อความเจ็บปวดได้ดี
   • จุดเริ่มต้นที่ดีคือการทำพิลาทิส วิธีนี้ทำงานได้อย่างแม่นยำในการยืดกล้ามเนื้อซึ่งจำเป็นต้องมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและยาวนอกเหนือจากความสมดุลและความแข็งแรง - ลักษณะพื้นฐานสำหรับบัลเล่ต์ ค้นหาชั้นเรียนในภูมิภาคของคุณหรือทางออนไลน์
   • พื้นฐานอีกประการหนึ่งคือการฝึกลมหายใจเนื่องจากบัลเล่ต์ต้องการความต้านทานต่อระบบทางเดินหายใจ ออกกำลังกายแบบแอโรบิค 30 นาทีต่อวันเช่นวิ่งขี่จักรยานว่ายน้ำเป็นต้น นอกจากนี้ยังมีวิดีโอออนไลน์พร้อมชั้นเรียนให้ทำที่บ้าน
   • คุณจะต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วย นักเต้นต้องการความแข็งแรงนอกเหนือจากความผอม การออกกำลังกายที่ดีโดยมีเป้าหมายนี้คือการใช้น้ำหนักเบาและทำซ้ำให้มากขึ้นสิ่งที่เบาพอที่จะทำให้ความเหนื่อยล้าเริ่มเกิดขึ้นหลังจากการทำซ้ำ 18 หรือ 20 ครั้งแทนที่จะไปถึงเพียงแปดหรือ 15 ครั้งด้วยดัมเบลที่หนักกว่า

3. 

   
   
   แบกรับต้นทุน คุณต้องลงทุนเงินในบัลเล่ต์คลาสสิก ตั้งแต่อุปกรณ์ไปจนถึงการฝึกอบรมการเปลี่ยนแปลงและการเดินทางไปจนถึงการออดิชั่นและทัวร์คุณจะต้องจ่ายเงินก่อนที่จะได้รับเงินเพื่อทำสิ่งเหล่านี้ นักเต้นสมัครเล่นต้องออกค่าใช้จ่ายและอุปกรณ์เองด้วย
   • ในการเป็นมืออาชีพคุณจะต้องเรียนที่สถาบันการเต้นรำอย่างเป็นทางการและแม้ว่าจะมีโรงเรียนเช่น Bolshoi และ Escola de Dança de São Paulo ซึ่งการฝึกอบรมนั้นไม่มีค่าใช้จ่าย แต่โรงเรียนฝึกอบรมเอกชนก็มีราคาแพง มีการศึกษาประมาณสิบปีซึ่งอาจหมายถึงการลงทุนหลายพันเรียลต่อปี นอกจากนี้ค่าบริการรายเดือนยังไม่รวมการลงทะเบียนอุปกรณ์และเครื่องแต่งกาย แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่จำเป็นหากมีความคิดที่จะเรียนบัลเล่ต์เป็นงานอดิเรก การเรียนที่หลักสูตรการเต้นรำในท้องถิ่นนั้นมีราคาถูกกว่ามากเช่น
   • มีเวิร์คช็อปการเต้นหลายแห่งที่นำเสนอโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการเต้นและสถาบันซึ่งระบุไว้สำหรับผู้ที่ต้องการฝึกฝนมากขึ้น แต่โดยปกติแล้วจะไม่ฟรี พวกเขามักจะแวะเวียนมาที่ผู้ที่ต้องการเต้นแบบมืออาชีพ แต่แม้ว่าจะไม่ใช่กรณีของคุณ แต่ก็เหมาะสำหรับการปรับปรุงเทคนิคคลาสสิก
   • รองเท้าผ้าใบด้วยตัวเองมีราคาแพงและต้องเปลี่ยนทุก ๆ สามเดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของหลักสูตร คุณจะต้องมีกางเกงรัดรูปกางเกงรัดรูปแบบกลับด้านได้เลกกิ้งเคล็ดลับและอื่น ๆ ไม่ว่าจะเดินตามเส้นทางวิชาชีพหรือไม่ก็ตาม

4. 

   
   
   รับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ให้พลังงานโดยมีแคลอรี่น้อยเนื่องจากจำเป็นต้องรักษาน้ำหนักเพื่อที่จะเต้นบัลเล่ต์คลาสสิก
   • กลุ่มอาหารหลักสำหรับโภชนาการที่ดี ได้แก่ อาหารดิบสดและอาหารทั้งเมล็ดเช่นเมล็ดพืชน้ำมันเมล็ดพืชผลไม้ผักและพืชตระกูลถั่วนอกเหนือจากคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเช่นพาสต้าและข้าวทั้งหมด
   • หลีกเลี่ยงอาหารที่บรรจุและแปรรูป โดยทั่วไปมีแคลอรี่ว่างเปล่าจำนวนมากและมีความเข้มข้นของโซเดียมสูงซึ่งทำให้เกิดการกักเก็บของเหลวและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
   • พูดคุยเกี่ยวกับอาหารที่ดีที่สุดกับแพทย์หรือนักโภชนาการ - จำไว้ว่าคุณต้องการแคลอรี่ แต่ต้องมีสารอาหาร

5. 

   รถไฟ. การเต้นรำต้องการความสมบูรณ์แบบซึ่งสามารถทำได้โดยการฝึกฝนเท่านั้น ในการก้าวสู่ความเป็นเลิศในฐานะนักเต้นคุณจะต้องเชี่ยวชาญการออกแบบท่าเต้นและขั้นตอนต่างๆ เพื่อสิ่งนั้นคุณจะต้องฝึกฝนอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้การฝึกซ้อมนั้นหนักหนาสาหัสและเจ็บปวด แต่นั่นคือชีวิตของนักเต้น

วิธีที่ 2 จาก 4: ทำตามอาชีพมืออาชีพ

1. 

   ลงทะเบียนในโปรแกรมการฝึกอบรมอายุระหว่างหกถึง 11 ปี นี่คือวัยที่เหมาะในการเริ่มต้นอาชีพ วิธีที่ดีคือเริ่มต้นด้วยหลักสูตรชั่วคราวและเวิร์กช็อปตามฤดูกาล ในทางกลับกันการเริ่มต้นการศึกษาในครั้งเดียวยังคงเหมาะสมที่สุด
   • คุณจะต้องเข้าร่วมในกระบวนการคัดเลือกและการออดิชั่นเพื่อเข้าสู่สถาบันที่มีชื่อเสียง แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องมีความรู้มาก่อนในวิชานาฏศิลป์สำหรับหลักสูตรพื้นฐาน แต่ตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 เป็นต้นไปก็จำเป็นต้องจัดให้มีการทดสอบความรู้และทักษะ
   • กระบวนการพิจารณาและการคัดเลือกอาจเข้มข้น โดยทั่วไปการทดสอบจะทำเป็นกลุ่มและอาจต้องมีการฝึกแยกกันเพื่อเข้าร่วมการออดิชั่นครั้งต่อไป หากคุณไม่ผ่านการออดิชั่นครั้งแรกคุณสามารถลองอีกครั้งในปีต่อ ๆ ไปได้เสมอดังนั้นอย่ายอมแพ้
   • หลักสูตรประกอบด้วยทักษะพื้นฐานและเทคนิคการเต้นบัลเล่ต์คลาสสิก อย่างไรก็ตาม Bolshoi และSão Paulo School of Dance สอนประวัติศาสตร์ศิลปะประวัติศาสตร์ดนตรีการแสดงและวิชาอื่น ๆ นอกจากนี้เกรดสำหรับการศึกษาขั้นพื้นฐานก็เป็นสิ่งที่น่ากังวลเช่นกันโดยขึ้นอยู่กับ บริษัท ชั้นเรียนกวดวิชาจะเปิดสอนในวิชาเหล่านี้

2. 

   เข้าร่วมเวิร์คช็อปตามฤดูกาล ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถฝึกอาชีพได้อย่างสมบูรณ์ ในกรณีเหล่านี้สิ่งที่ดีที่สุดคือการเข้าร่วมเวิร์กช็อปบัลเล่ต์และเวิร์กช็อปที่จัดขึ้นในช่วงปิดภาคเรียนของโรงเรียนในเดือนมกราคมและกรกฎาคม ค้นหาเกี่ยวกับสตูดิโอเต้นรำในภูมิภาคของคุณ ผู้เชี่ยวชาญสามารถให้ข้อมูลที่มีค่าเกี่ยวกับเวลาที่เกิดขึ้นและมักจะมีค่าใช้จ่ายเท่าใด แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้จัดเตรียมการฝึกอบรมที่จำเป็น แต่นักเต้นหลายคนก็ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมเหล่านี้และมีพัฒนาการคู่ขนานที่ดี

3. 

   ลองคิดดูว่าคุณต้องการประกอบอาชีพหรือไปเรียนวิทยาลัยอื่น เมื่อหลักสูตรเริ่มต้นเร็ว ๆ นี้เมื่อจบมัธยมปลายคุณจะสามารถเลือกได้ว่าจะไปเรียนวิชาอื่นหรือเข้าสู่โลกแห่งการเต้นรำแบบมืออาชีพโดยตรงมีวิทยาลัยและโรงเรียนเทคนิคที่สอนการเต้นเช่นกัน
   • สตูดิโอเต้นรำที่มีชื่อเสียงหลายแห่งมีชั้นเรียนสำหรับนักเต้นที่ได้รับการฝึกฝน หากคุณได้รับคำเชิญให้ทำเช่นนั้นคว้าโอกาสที่จะเต้นรำกับผู้ชมร่วมกับกรรมการของ บริษัท นานาชาติ ด้วยผลงานที่ดีในหลักสูตรเหล่านี้จึงเป็นไปได้ว่าคุณอาจถูกเรียกให้ทำงานใน บริษัท มืออาชีพ
   • ในกรณีของการเรียนบัลเล่ต์ที่โรงเรียนเทคนิคหรือวิทยาลัยบางคนมีหลักสูตรการเรียนการเต้นที่เข้มงวด พวกเขามักจะโต้แย้งกันมากและคุณจะต้องฝึกฝนอย่างหนักสำหรับการออดิชั่น ผลการเรียนของคุณควรอยู่ในระดับสูงในวิชาหลักสูตรพื้นฐานของมหาวิทยาลัย

4. 

   เป็นส่วนหนึ่งของ บริษัท เต้นรำ โรงเรียนสอนบัลเล่ต์หลายแห่งจัดตั้ง บริษัท เต้นของตัวเองเพื่อเตรียมความพร้อมนักเรียนสำหรับตลาดมืออาชีพในบราซิลและทั่วโลกนอกเหนือจากการปรับปรุงเทคนิคการเต้นบัลเล่ต์และการพัฒนาเพลง

วิธีที่ 3 จาก 4: การเต้นบัลเล่ต์

1. 

   ไปที่การออดิชั่น ในขณะที่อาชีพของคุณพัฒนาขึ้นคุณจะได้เข้าร่วมการออดิชั่นที่หลากหลายตั้งแต่การสอบไปจนถึง บริษัท ระดับนานาชาติไปจนถึงการแสดงเดี่ยว หากต้องการสร้างรายได้ในฐานะนักเต้นมืออาชีพให้พิจารณาย้ายไปยังเมืองใหญ่ที่ใดก็ได้ในโลก
   • อย่าหยุดสนุกกับการเต้นขณะเข้าร่วมการออดิชั่น แง่มุมหนึ่งที่ได้รับการประเมินในการสอบคือความหลงใหลที่นักเต้นถ่ายทอดออกมาซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยความรักที่แท้จริงในศิลปะการเต้นไม่ว่าช่วงเวลานั้นจะเครียดก็ตาม
   • แสดงบุคลิกของคุณ การเป็นตัวของตัวเองสามารถสร้างความแตกต่างเพื่อทำให้คุณแตกต่างจากนักเต้นคนอื่น ๆ หากคุณมีโอกาสเลือกท่าเต้นให้เลือกขั้นตอนและการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับตัวคุณมากขึ้น
   • พยายามอย่าตื่นตระหนกบนเวที การสะดุดหรือการออกแบบท่าเต้นผิดพลาดรวมถึงวิธีที่คุณฟื้นตัวจากการสะดุดเหล่านั้นสร้างความแตกต่างในการแสดงทักษะและความเป็นมืออาชีพของคุณ พยายามสงบสติอารมณ์และทำต่อไปแม้ว่าคุณจะทำผิดพลาดขณะเต้นก็ตาม
   • กิจกรรมเล็ก ๆ ในท้องถิ่นยังเกี่ยวข้องกับการออดิชั่นและการทดสอบ นั่นคือแม้ว่าคุณตั้งใจจะเข้าร่วมในหนึ่งในนั้นเพื่อความสุขส่วนตัวคุณจะต้องเข้าร่วมการสอบในบางประเด็น

2. 

   การท่องเที่ยว. ในฐานะนักเต้นมืออาชีพคุณอาจถูกขอให้เต้นทัวร์กับ บริษัท เต้นรำนั่นคือเดินทางไปสถานที่เพื่อแสดงมากมาย คุณสามารถใช้เวลาหลายเดือนบนท้องถนนซึ่งต้องใช้ความมุ่งมั่นอย่างมาก
   • ความเป็นเพื่อนและความสนิทสนมกันเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากคุณจะตื่นขึ้นมากินอยู่เต้นรำและนอนหลับอยู่ในกลุ่มของนักเต้นคนอื่น ๆ เรียนรู้ที่จะจัดการกับผู้คนและเข้ากับทุกคนสร้างสายสัมพันธ์แห่งมิตรภาพที่มั่นคง

3. 

   เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับตารางงานที่ยุ่ง การเต้นอย่างมืออาชีพต้องใช้ความเป็นมืออาชีพเป็นอย่างมากการทำงานหนักและความมุ่งมั่นนั้นใช้เวลานานและมีความต้องการทางอารมณ์และร่างกายที่รุนแรง จำไว้และเตรียมพร้อมที่จะเผชิญกับความท้าทาย
   • นักบัลเล่ต์ใช้เวลาประมาณสิบชั่วโมงในการเต้นรำและออกกำลังกายทุกวัน คุณสามารถเริ่มชั้นเรียนเวลา 09:00 น. และใช้เวลาที่เหลือในการฝึกซ้อมสำหรับการนำเสนอ ในการทำเช่นนี้ให้มีกิจวัตรการนอนหลับที่มั่นคงเพราะคุณจะต้องใช้พลังงานทั้งหมดเท่าที่จะทำได้
   • ในวันนำเสนอตารางงานของคุณจะแน่นยิ่งขึ้น คุณจะต้องตื่นเร็วกว่าเดิมเพื่อซ้อมและอาจจะเข้านอนในภายหลังด้วย ชีวิตของนักเต้นอาจกลายเป็นคนเหงาเล็กน้อยเนื่องจากไม่มีเวลาเข้าสังคม แต่สิ่งนี้ก่อให้เกิดความสัมพันธ์ที่มีความหมายในคณะเต้นรำของ บริษัท ต่างๆ

วิธีที่ 4 จาก 4: การจัดการกับอุปสรรค

1. 

   เป็นจริงหากคุณต้องการเป็นนักเต้นมืออาชีพ การทำบัลเล่ต์คลาสสิกที่มีชีวิตเป็นเรื่องที่เหนื่อยมากและเป็นหนึ่งในอาชีพที่มีการแข่งขันสูง แม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างถูกต้องและทำงานหนักมากแค่ไหนคุณก็อาจไม่สามารถเข้าสู่ตลาดงานได้ เตรียมตัวให้พร้อมเพื่อไม่ให้ประสบความสำเร็จในอาชีพการงาน

2. 

   ให้ความสนใจกับการบาดเจ็บ โลกแห่งการเต้นรำไม่ว่าจะเป็นมือสมัครเล่นหรือมืออาชีพล้วนเต็มไปด้วยการบาดเจ็บทางร่างกาย การเต้นรำเป็นสิ่งที่มีพลังสำหรับร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระดับที่กำหนดโดยบัลเล่ต์คลาสสิก ข้อเท้าเข่าและสะโพกของคุณมีแนวโน้มที่จะได้รับความทุกข์ทรมานในบางจุด มีหลายกรณีที่นักเต้นได้รับบาดเจ็บซึ่งพาพวกเขาออกจากกิจวัตรการเต้นไประยะหนึ่ง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีแพทย์คอยให้คำปรึกษาตลอดอาชีพการงานของคุณ การดูแลร่างกายด้วยความอบอุ่นการยืดกล้ามเนื้อและการนอนหลับที่ดีเป็นสิ่งสำคัญซึ่งจะช่วยลดโอกาสที่จะได้รับบาดเจ็บ แต่ไม่สามารถป้องกันได้ทั้งหมด

3. 

   มีแผนข. ตามที่ระบุไว้ในบทความนี้ชีวิตของนักเต้นมืออาชีพอาจต้องอยู่ในจุดที่เหนือมนุษย์และหลังจากนั้นสักครู่คุณอาจตัดสินใจที่จะสำรวจตัวเลือกอื่น ๆ ลงทุนในหลักสูตรที่คุณเลือกนอกเหนือจากการเต้นรำไม่ว่าจะเป็นด้านเทคนิคอาชีวศึกษาหรือหลักสูตรที่เปิดสอนในวิทยาลัยในพื้นที่ ไปรับทุนการศึกษาในพื้นที่อื่น ๆ ทักษะการทำงานและการทำให้สมบูรณ์แบบนอกเหนือจากการเต้นมีความสำคัญยิ่ง