เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ

วุฒิภาวะไม่ใช่แค่เรื่องของวัย มีเด็กหกขวบที่เป็นผู้ใหญ่มากกว่าเด็ก 80 ปีหลายคน วุฒิภาวะคือวิธีที่คุณปฏิบัติต่อผู้อื่นและตัวคุณเองวิธีคิดและพฤติกรรม ดังนั้นหากคุณเบื่อกับบทสนทนาแบบเด็ก ๆ และการต่อสู้รอบตัวหรือต้องการให้คนอื่นเคารพคุณมากขึ้นลองใช้เทคนิคด้านล่างเพื่อเรียนรู้วิธีที่จะเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นและเป็นผู้ใหญ่ของสถานการณ์ตลอดไป

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: การพัฒนาพฤติกรรมสำหรับผู้ใหญ่

1. 

   สำรวจความสนใจของคุณ การขาดชีวิตชีวาหรืองานอดิเรกและความสนใจทำให้คุณดูไม่โต การมีสิ่งที่คุณชอบที่จะทำอยากเป็นผู้เชี่ยวชาญให้ประสบการณ์และความเป็นผู้ใหญ่ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องที่ต้องพูดคุยกับผู้อื่นแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้เข้าร่วมในกิจกรรมที่เป็นปัญหาก็ตาม
   • พยายามทำให้งานอดิเรกของคุณกระตือรือร้นและมีประสิทธิผล การวิ่งมาราธอนซีรีส์ทางทีวีเป็นเรื่องที่เยี่ยมมาก แต่นั่นไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการผ่านเวลาไป นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับภาพยนตร์ซีรีส์และวิดีโอเกมได้ แต่คุณต้องทำมากกว่านั้น
   • งานอดิเรกสามารถเพิ่มความนับถือตนเองและความคิดสร้างสรรค์ นอกจากนี้ยังกระตุ้นส่วนต่างๆของสมองที่ทำให้เกิดความรู้สึกในเชิงบวกและมีความสุข
   • ท้องฟ้าเป็นข้อ จำกัด! คุณสามารถทำอะไรก็ได้: เรียนรู้การถ่ายภาพเลือกเครื่องดนตรีเรียนภาษาใหม่! Beatbox สร้างกลุ่มไลฟ์แอ็กชัน RPG ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามอย่าลืมสนุกกับมันมิฉะนั้นจะกลายเป็นภาระผูกพัน

2. 

   
   
   ตั้งเป้าหมาย และพิชิตพวกเขา ส่วนหนึ่งของการเป็นผู้ใหญ่คือความสามารถในการประเมินคุณสมบัติของตนเองกำหนดสิ่งที่ต้องปรับปรุงและสร้างเป้าหมาย - คำนึงถึงอนาคตและตัดสินใจเลือกเพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณ เมื่อเป้าหมายของคุณได้รับการสรุปและพร้อมแล้วก็ลงมือได้เลย!
   • การตั้งเป้าหมายดูเหมือนซับซ้อนเกินไป แต่ไม่ต้องกังวล ต้องใช้เวลาและการวางแผนจริงๆ - เริ่มจากการค้นหาสิ่งที่คุณต้องการปรับปรุง ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องการเรียนให้จบ นี่คือพื้นฐานของเป้าหมายของคุณ
   • ขั้นแรกคุณต้องคิดถึงคำถาม: ใครทำอะไรเมื่อไรอย่างไรและทำไม
   • ใคร: ใครจะมีส่วนร่วมในการบรรลุเป้าหมายของคุณ เห็นได้ชัดว่าคุณเป็นบุคคลหลัก แต่ปัญหานี้อาจรวมถึงครูส่วนตัวโค้ชชีวิตที่ปรึกษาอาสาสมัคร ฯลฯ
   • อะไร: คุณต้องการบรรลุอะไร? สิ่งสำคัญคือต้องมีความเฉพาะเจาะจงมากในขั้นตอนนี้ "การเข้าเรียนในวิทยาลัย" นั้นคลุมเครือมากและคุณจะไม่มีวันเริ่มต้นด้วยเป้าหมายแบบนั้น ให้คิดถึงสิ่งที่เล็กกว่าและเฉพาะเจาะจงมากขึ้นซึ่งจะนำไปสู่เป้าหมายสูงสุดเช่น "การลงทะเบียนที่ ENEM" และ "การศึกษาการสอบที่ผ่านมา"
   • เมื่อ: สิ่งนี้จะช่วยให้คุณทราบว่าเมื่อใดควรทำส่วนย่อย ๆ ของแผน ตัวอย่างเช่นมีกำหนดเวลาในการลงทะเบียนสำหรับ ENEM และหากคุณพลาดการวางแผนที่เหลือของคุณจะไร้ประโยชน์
   • ที่ไหน: ช่วยให้ทราบว่าคุณจะทำงานที่ไหนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ในตัวอย่างของ ENEM คุณจะไปเรียนที่ไหน? คุณจะอยู่หลังเลิกเรียนหรือไม่? ไปห้องสมุด? คุณจะไปเรียนที่บ้านหรือที่บ้านเพื่อน? นอกจากนี้การลงทะเบียนควรทำอย่างไรและจะสอบได้ที่ไหน?
   • อย่างไร: ในขั้นตอนนี้คุณต้องรู้ว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายแต่ละข้ออย่างไร เช่นตารางเรียนจะเป็นอย่างไร? คุณจะต้องเรียนวิชาใดเพิ่มเติมสำหรับการสอบ คุณจะสามารถต่อยอดงานอื่น ๆ ของคุณกับงานนี้ได้หรือไม่? การลงทะเบียนมีค่าใช้จ่ายเท่าไร?
   • เหตุผล: นี่อาจเป็นคำถามหลักเชื่อหรือไม่ คุณมีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมายมากขึ้นหากสิ่งนั้นสำคัญและหากคุณรู้บทบาทในชีวิตของคุณโดยรวม ค้นหาว่าเหตุใดเป้าหมายของคุณจึงสำคัญ ตัวอย่างเช่น "ฉันต้องการสอบให้ผ่าน ENEM เพราะจะช่วยให้ฉันเข้ามหาวิทยาลัยและเริ่มอาชีพได้"

3. 

   
   
   รู้ว่าเมื่อไหร่ควรโง่. การเป็นผู้ใหญ่คุณไม่จำเป็นต้องจริงจังตลอดเวลา ความเป็นผู้ใหญ่ที่แท้จริงประกอบด้วยการรับรู้ประเภทของผู้คนรอบข้างและรู้ว่าเวลาไหนเหมาะสมที่จะขี้เล่นหรือจริงจัง เป็นการดีที่จะมีพล่ามในระดับต่างๆเพื่อพัฒนาปฏิสัมพันธ์อย่างเหมาะสม
   • พยายามจัดเวลาส่วนหนึ่งของวันไว้ให้เพียงพอ ใช้เวลาในการพักผ่อนและสนุกสนาน ทำสิ่งนี้ทุกวัน (เช่นหลังเลิกเรียน) เพื่อให้มีการแสดงตลกและความสับสน
   • แน่นอนว่าการเป็นคนตลกในสถานการณ์ที่เป็นทางการเช่นโบสถ์ที่ทำงานโรงเรียนและโดยเฉพาะงานศพนั้นไม่เหมาะสมคุณควรใส่ใจและไม่ยุ่งกับคนอื่น การเป็นคนตลกในสถานการณ์เหล่านี้ยังไม่บรรลุนิติภาวะ
   • อย่างไรก็ตามสถานการณ์ที่ไม่เป็นทางการเช่นการสังสรรค์ในชั้นเรียนหรือใช้เวลากับครอบครัวเหมาะสำหรับการเป็นคนตลก สิ่งนี้ช่วยสร้างพันธะ!
   • มีพารามิเตอร์เมื่อมันถูกกฎหมายที่จะทำให้สนุกและเมื่อมันไม่เป็นเช่นนั้น อย่าเป็นวิญญาณหมูและอย่าทำเรื่องตลกที่น่ารังเกียจ

4. 

   
   
   เคารพผู้อื่น. เราทุกคนต้องอยู่ร่วมโลกเดียวกัน การทำสิ่งต่างๆเพื่อกวนประสาทผู้อื่นโดยตั้งใจหรือเพียงแค่ทำในสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่คิดถึงความรู้สึกของผู้อื่นแสดงว่าคุณเป็นคนไร้ความรู้สึกนั่นคือยังไม่บรรลุนิติภาวะ พยายามจดจำความต้องการและความปรารถนาของผู้อื่นสิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีชื่อเสียงในด้านความเคารพและผู้คนจะมองว่าคุณเป็นผู้ใหญ่
   • การแสดงความเคารพไม่ได้หมายถึงการเป็นพรมเช็ดเท้า แต่คุณควรรับฟังสิ่งที่พวกเขาพูดและปฏิบัติต่อผู้คนเหมือนที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ ถ้ามีคนหยาบคายกับคุณอย่าตอบด้วยความอาฆาตพยาบาทแสดงว่าคุณดีกว่าและเดินจากไป

5. 

   มีเพื่อนที่เป็นผู้ใหญ่. เพื่อนของคุณมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของคุณ เข้าร่วมกับคนที่จะทำให้คุณดีขึ้นและไม่ใช่คนที่ทำให้คุณผิดหวัง

วิธีที่ 2 จาก 4: การพัฒนาวุฒิภาวะทางอารมณ์

1. 

   อย่าเป็นตัวแสบ พฤติกรรมประเภทนี้มักเป็นผลมาจากความไม่มั่นคงและความภาคภูมิใจในตนเองต่ำความพยายามที่จะใช้อำนาจเหนือผู้อื่น การสร้างปัญหาเป็นเรื่องไม่ดีสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้องพูดคุยกับเพื่อนที่ไว้ใจได้พ่อแม่หรือนักบำบัดเกี่ยวกับวิธีหยุดหากคุณรู้ตัวว่ากำลังเป็นคนพาล
   • การกลั่นแกล้งมีสามประเภท: ทางวาจาสังคมและทางกายภาพ
   • การกลั่นแกล้งทางวาจาประกอบด้วยการเรียกชื่อการข่มขู่การข่มขู่หรือการแสดงความคิดเห็นที่ไม่เหมาะสม แม้ว่าคำพูดจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย แต่ก็อาจส่งผลให้เกิดปัญหาทางอารมณ์ที่รุนแรงได้ ให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณพูดและอย่าพูดในสิ่งที่คุณไม่อยากได้ยิน จำไว้ว่า: "ใครก็ตามที่พูดในสิ่งที่เขาต้องการฟังในสิ่งที่เขาไม่ต้องการ"
   • การกลั่นแกล้งทางสังคมเกี่ยวข้องกับการทำลายภาพลักษณ์และความสัมพันธ์ทางสังคมของใครบางคน การทำให้อับอายการแพร่กระจายข่าวลือและการซุบซิบเป็นการกลั่นแกล้งทางสังคม
   • การกลั่นแกล้งทางกายภาพประกอบด้วยการทำร้ายร่างกายผู้อื่นหรือทำลายสิ่งของของผู้อื่น ความรุนแรงทางกายภาพใด ๆ การพยายามทำลายสิ่งของของผู้อื่นหรือการแสดงท่าทางที่หยาบคายและคุกคามเป็นรูปแบบของการกลั่นแกล้งทางกายภาพ
   • อย่ารู้เห็นเป็นใจกับการกลั่นแกล้งหากเกิดขึ้นใกล้ตัวคุณ ไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมทางร่างกายกับผู้ก่อกวน - อันที่จริงแล้วอาจเป็นอันตรายได้ แต่มีวิธีอื่นที่จะช่วยสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่กลั่นแกล้ง ลอง:
     • เป็นตัวอย่างที่ดีโดยไม่แกล้งใคร
     • บอกคนพาลว่าพฤติกรรมของพวกเขาผิด
     • ยินดีกับเหยื่อของการกลั่นแกล้ง
     • แจ้งผู้ใหญ่ว่ากำลังเกิดอะไรขึ้น
   • หากคุณคิดว่าคุณมีพฤติกรรมในลักษณะนี้คุณควรพูดคุยกับนักบำบัด บางทีคุณอาจมีปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้นซึ่งทำให้คุณคิดว่าคุณต้องจัดการกับคนอื่น ผู้เชี่ยวชาญสามารถระบุแนวทางในการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

2. 

   หลีกเลี่ยงการซุบซิบเผยแพร่ข่าวลือและพูดถึงคนอื่นลับหลัง การใส่ร้ายสามารถทำร้ายได้มากพอ ๆ กับการชกเข้าที่ใบหน้าหรืออาจจะมากกว่าด้วยซ้ำ แม้ว่าจะเป็นเพียง "การนินทาโดยไม่มุ่งร้าย" แต่ก็สามารถทำร้ายใครบางคนได้ ผู้ที่เป็นผู้ใหญ่ใส่ใจความต้องการและความรู้สึกของผู้อื่นและพยายามอย่างเต็มที่ที่จะไม่ทำร้ายใคร
   • นอกจากนี้การนินทาจะไม่ทำให้คุณเป็นที่นิยมหรือน่าสนใจมากขึ้น จากการศึกษาการนินทาเป็นสิ่งที่ถูกกฎหมายในปีที่ 5 แต่ในปีที่เก้า (คาดว่าจะมีวุฒิภาวะมากขึ้น) การนินทามักจะไม่ค่อยชอบและไม่ค่อยได้รับความนิยม
   • อย่าสนับสนุนให้นินทา เมื่อมีคนเริ่มพูดถึงชีวิตของผู้อื่นต่อหน้าคุณให้พูดออกมา การวิจัยแสดงให้เห็นว่าหากมีคนเพียงคนเดียวพูดว่า "ฉันไม่ชอบพูดถึงชีวิตของคนอื่น" มันจะสร้างความแตกต่างอย่างมากและส่งผลกระทบต่อคนที่อยู่ในปัจจุบัน
   • บางครั้งเราพูดในสิ่งที่ดีเกี่ยวกับผู้อื่นและผู้คนก็บิดเบือนคำพูดของเราสร้างการนินทาเหมือนกัน ตัวอย่างเช่นคุณอาจพูดกับเพื่อนว่า "ฉันชอบออกไปข้างนอกเธอเป็นคนตลกมาก!" และเขาพูดกับเพื่อนคนอื่นซึ่งบอกเพื่อนอีกคนว่าคุณพูดอย่างอื่น คุณไม่สามารถควบคุมวิธีที่ผู้คนตีความหรือตอบสนองต่อสิ่งที่พูดคุณสามารถควบคุมสิ่งที่พูดได้เท่านั้น ว่า ของคุณ คำพูดนั้นดีเสมอ
   • วิธีที่ดีในการค้นหาว่ามีเรื่องซุบซิบหรือข่าวลือคือถามตัวเองว่า: ฉันอยากให้คนอื่นรู้หรือได้ยินเกี่ยวกับฉันไหม ถ้าคำตอบคือไม่ก็อย่ากระจาย

3. 

   จะดีกว่าถ้ามีคนหยาบคายกับคุณ ถ้าเป็นไปได้อย่าตอบสนอง ความเงียบของคุณจะแสดงให้เห็นว่าสิ่งที่คน ๆ นั้นพูดนั้นไม่ถูกกฎหมาย แต่ถ้าคุณไม่สามารถเพิกเฉยได้ให้บอกว่าสิ่งที่เธอพูดนั้นหยาบคายและถ้าเธอขอโทษก็ยอมรับมัน - แต่ถ้าเธอไม่ขอโทษให้เดินจากไป

4. 

   เปิดใจ. คนที่เป็นผู้ใหญ่มีความคิดที่เปิดกว้าง เพียงเพราะคุณไม่เคยได้ยินหรือลองทำอะไรสักอย่างมันไม่ได้หมายความว่าคุณควรปิดตัวเองและละเว้นความเป็นไปได้ พยายามมองว่านี่เป็นโอกาสที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง (หรือบางคน) ที่แปลกใหม่และแตกต่าง
   • หากมีคนที่มีความเชื่ออื่นที่ไม่ใช่ของคุณอย่าเพิ่งด่วนตัดสิน ถามคำถามเช่น "คุณสามารถพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้หรือไม่" หรือ "ทำไมถึงทำอย่างนั้น"
   • พยายามฟังมากกว่าที่คุณพูดอย่างน้อยในตอนแรก อย่าขัดจังหวะผู้คนหรือพูดว่า "แต่ฉันคิดว่า ___" ปล่อยให้พวกเขาพูดคุย. คุณอาจแปลกใจในสิ่งที่คุณได้ยิน
   • ขอความกระจ่าง. เมื่อมีคนทำหรือพูดในสิ่งที่ดูเหมือนไม่ถูกต้องให้ขอคำอธิบายก่อนที่จะตัดสินอย่างบุ่มบ่าม ตัวอย่างเช่นหากคุณคิดว่ามีคนดูถูกความเชื่อของคุณหายใจเข้าลึก ๆ แล้วพูดว่า "ฉันเข้าใจแล้ว _____ คุณหมายความว่าอย่างไร" ถ้าบุคคลนั้นบอกว่าไม่ยอมรับ
   • อย่าคาดหวังสิ่งที่เลวร้ายที่สุดจากผู้คน เผชิญกับทุกสถานการณ์ราวกับว่าผู้เข้าร่วมเป็นเหมือนคุณ: มนุษย์ อาจจะไม่มีใครจงใจหรือโหดร้าย แต่ทุกคนสามารถทำผิดได้ การเรียนรู้ที่จะยอมรับว่าผู้คนล้มเหลวและเป็นอย่างที่พวกเขาเป็นจะช่วยให้คุณเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น
   • จะมีหลายครั้งที่คุณจะไม่เห็นด้วยกับบุคคลนั้น โอเคคุณสามารถตกลงที่จะไม่เห็นด้วย นี่เป็นส่วนหนึ่งของความเป็นผู้ใหญ่

5. 

   เชื่อในตัวคุณ. อย่าขอโทษสำหรับความผิดปกติของคุณแม้ว่าคนอื่นจะไม่เห็นด้วยก็ตาม ตราบใดที่พฤติกรรมของคุณไม่ต่อต้านสังคมและไม่ทำร้ายผู้อื่นอย่าลังเลที่จะแสดงออกถึงความเป็นตัวของตัวเอง คนที่เป็นผู้ใหญ่ไม่สงสัยตัวเองและอย่าพยายามเป็นตัวเอง
   • การพัฒนางานอดิเรกและทักษะต่างๆเป็นสิ่งที่ดีในการพัฒนาความมั่นใจในตนเอง คุณจะได้เรียนรู้ว่าคุณสามารถบรรลุทุกสิ่งที่คุณคิดได้และคุณจะมีความสามารถพิเศษที่จะแบ่งปันกับผู้อื่น
   • ระวังนักวิจารณ์ภายใน เมื่อเกิดความคิดเชิงลบเกี่ยวกับตัวเองให้คิดว่าคุณจะพูดแบบนี้กับเพื่อนหรือไม่ ถ้าฉันไม่ทำทำไมพูดกับคุณ พยายามปรับเปลี่ยนความคิดเหล่านี้ในเชิงบวก
   • ตัวอย่างเช่นคุณอาจคิดว่า "ฉันโง่แค่ไหนฉันไม่เก่งคณิตศาสตร์" แต่ความคิดนั้นไม่ได้ช่วยอะไรและไม่ใช่สิ่งที่คุณจะพูดกับเพื่อนอย่างแน่นอน
   • เขียนซ้ำว่าคิดในแง่ของสิ่งที่สามารถทำได้:“ ฉันไม่เก่งคณิตศาสตร์ แต่ฉันสามารถเรียนเพื่อเรียนรู้ได้ แม้ว่าฉันจะไม่ได้คะแนนเต็มสิบ แต่ฉันก็ทำได้ดีที่สุด”

6. 

   เป็นของแท้ ลักษณะของความเป็นผู้ใหญ่ที่แท้จริงคือการซื่อสัตย์กับตัวเอง คุณสามารถมีความมั่นใจในตัวเองได้โดยไม่ต้องหยิ่งหรืออวด บุคคลที่เป็นผู้ใหญ่ไม่จำเป็นต้องลดทอนผู้อื่นหรือเป็นอย่างอื่นนอกจากตัวเขาเอง
   • พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสนใจมากที่สุด คุณสามารถบอกได้ว่าอะไรสำคัญสำหรับคุณ
   • เมื่อมีความคิดเชิงลบเกิดขึ้นจะเข้าสู่การปฏิเสธได้ง่าย ตัวอย่างเช่นถ้าความคิด "ฉันกังวลมากเกี่ยวกับการสอบในสัปดาห์หน้า" ขึ้นมาปฏิกิริยาแรกของคุณอาจเป็นการแสร้งทำเป็นไม่ทำไม่มีอะไรทำให้คุณกลัว นี่ไม่ใช่ความจริงกับตัวเอง เป็นผู้ใหญ่มากกว่าที่จะยอมรับว่าคุณไม่ปลอดภัยหรือเปราะบาง ทุกคนต้องผ่านสถานการณ์ที่พวกเขารู้สึกไม่มั่นใจซึ่งเป็นเรื่องปกติ
   • แสดงความรู้สึกของคุณอย่างชัดเจน การหลอกล่อหรือทำตัวก้าวร้าวไม่ใช่วิธีจัดการกับพวกเขาอย่างแท้จริงและเป็นผู้ใหญ่ สุภาพและให้เกียรติ แต่อย่ากลัวที่จะพูดว่าคุณรู้สึกอย่างไร
   • ทำในสิ่งที่คุณคิดว่าถูกต้อง มีหลายครั้งที่คุณจะถูกวิพากษ์วิจารณ์และล้อเลียน อย่างไรก็ตามหากคุณมีหลักการคุณจะรู้ว่าคุณซื่อสัตย์ต่อตัวเอง ถ้าคนไม่เคารพสิ่งนั้น ... คุณไม่ต้องการความคิดเห็นของพวกเขาด้วยซ้ำ

7. 

   ยอมรับความรับผิดชอบของคุณ ส่วนที่สำคัญที่สุดของการเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นคือการรับผิดชอบต่อคำพูดและการกระทำของคุณ จำไว้ว่าสิ่งต่างๆจะไม่เกิดขึ้น ออกจากสีน้ำเงิน สำหรับคุณมันคือชีวิตของคุณและคุณคือตัวแทนของมัน คำพูดและทัศนคติของคุณมีผลต่อคุณและคนอื่น ๆ เมื่อคุณทำผิดพลาดและตระหนักว่าคุณไม่สามารถควบคุมสิ่งที่คนอื่นทำได้เฉพาะสิ่งที่คุณทำด้วยตัวเองเท่านั้น
   • ยอมรับความรับผิดชอบเมื่อเกิดความผิดพลาด. ตัวอย่างเช่นหากคุณทำงานในโรงเรียนได้ไม่ดีอย่าไปโทษครู คิดถึงทุกสิ่งที่คุณทำเพื่อให้บรรลุผลนั้น จะปรับปรุงอะไรได้ในโอกาสต่อไป
   • คิดถึงความยุติธรรมของสิ่งต่างๆให้น้อยลง แทบไม่มีอะไรในชีวิตที่ยุติธรรม - บางครั้งคุณก็สมควรได้รับสิ่งที่คุณจะไม่ได้รับ การเป็นผู้ใหญ่ไม่ใช่การปล่อยให้ความอยุติธรรมมาเป็นอุปสรรคบนหนทางสู่ความสำเร็จ
   • ควบคุมสิ่งที่คุณทำได้ บางครั้งดูเหมือนว่าคุณไม่สามารถควบคุมชีวิตตัวเองได้และส่วนหนึ่งของชีวิตก็เป็นความจริง เป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าไปยุ่งว่าเจ้าของร้านอาหารจะให้งานหรือไม่หรือถ้าคนที่คุณต้องการออกไปกับคุณ แต่มีสิ่งที่สามารถควบคุมได้ ตัวอย่างเช่น:
     • ในกรณีของการทำงาน: คุณสามารถตรวจสอบและปรับปรุง CV ของคุณก่อนส่งได้คุณสามารถเตรียมตัวสำหรับการสัมภาษณ์แต่งกายอย่างมืออาชีพในวันสัมภาษณ์ตรงเวลา ฯลฯ คุณอาจยังไม่ได้งาน แต่เขาทำทุกอย่างด้วยอำนาจของเขา
     • ในกรณีของความสัมพันธ์: คุณสามารถแสดงความเคารพตลกและใจดีและคุณสามารถเป็นตัวของตัวเองได้ด้วย คุณสามารถเสี่ยงและขอออกเดทได้ คุณสามารถควบคุมสิ่งเหล่านี้ได้และแม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้นอย่างที่คุณต้องการ แต่คุณก็รู้ว่าคุณได้ทำดีที่สุดแล้ว
   • อย่ายอมรับความพ่ายแพ้ เวลาส่วนใหญ่คนยอมแพ้เพราะมันง่ายกว่าการพยายามเสียอีก มันง่ายกว่ามากที่จะพูดว่า "ฉันเป็นคนขี้แพ้" มากกว่า "มันไม่ได้ผลขนาดนั้นเรามาดูกันดีกว่า" รับผิดชอบต่อสิ่งที่คุณเลือกและพยายามต่อไปไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

วิธีที่ 3 จาก 4: การพูดเหมือนผู้ใหญ่

1. 

   ควบคุมอารมณ์ของคุณ. ความโกรธเป็นอารมณ์ที่ทรงพลัง แต่สามารถเอาชนะได้ อย่าดราม่าในสิ่งที่ไม่สำคัญขนาดนั้น เมื่อคุณพบว่าตัวเองอารมณ์เสียให้หยุดและนับหนึ่งถึงสิบเพื่อคิดถึงคำตอบของคุณก่อนที่จะพูดอะไร ด้วยวิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงความเสียใจที่อาจเกิดขึ้นและสื่อสารด้วยความเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น
   • หลังจากหยุดแล้วให้ถามตัวเองว่าเกิดอะไรขึ้น อะไรคือปัญหา? ทำไมคุณถึงอารมณ์เสีย? คุณอาจพบว่าคุณกำลังโกรธเกี่ยวกับบางสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อสองวันก่อนและมันไม่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ในตอนนี้
   • คิดหาวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ คิดก่อนลงมือทำ อะไรจะช่วยแก้ปัญหา?
   • คิดถึงผลที่ตามมา นั่นคือจุดที่ผู้คนจำนวนมากติดอยู่ การทำสิ่งที่ได้ผลเป็นสิ่งที่น่าดึงดูดใจมาก แต่มันช่วยแก้ปัญหาได้หรือไม่? หรือจะทำให้สถานการณ์แย่ลง? คิดถึงผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ของการกระทำแต่ละอย่าง
   • เลือกวิธีแก้ปัญหา หลังจากคิดถึงผลที่ตามมาของแต่ละตัวเลือกแล้วให้เลือกตัวเลือกที่เหมาะกับคุณที่สุด สังเกตว่านี่ไม่ใช่เรื่องสนุกที่สุดหรือง่ายที่สุด แต่เป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต
   • ใช้น้ำเสียงที่สงบและข้อโต้แย้งที่สมเหตุสมผลเพื่อแสดงให้เห็นว่าคุณรู้สึกอย่างไรหากต้องการพูดอะไรบางอย่างจริงๆ หันหลังและจากไปหากคน ๆ นั้นแค่ต้องการโต้แย้งและปฏิเสธที่จะฟัง - มันไม่คุ้มค่า
   • เมื่อคุณโกรธและกำลังจะระเบิดหายใจเข้าลึก ๆ แล้วนับถึงสิบ ควบคุมตนเองและอย่าปล่อยให้ความเกลียดเข้าครอบงำ
   • อาจมีคนชอบแซวคุณว่าฟิวส์ของคุณสั้นเกินไป เมื่อคุณสามารถควบคุมตัวเองได้พวกเขาจะไม่สนใจที่จะกวนประสาทคุณและปล่อยให้คุณอยู่คนเดียว

2. 

   เรียนรู้เทคนิคการสื่อสารที่กล้าแสดงออก เมื่อผู้ใหญ่ต้องการสื่อสารอย่างมีวุฒิภาวะพวกเขาใช้เทคนิคและพฤติกรรมที่กล้าแสดงออก ความกล้าแสดงออกไม่ใช่ความเย่อหยิ่งหรือก้าวร้าว แต่ความสามารถในการแสดงความรู้สึกและความต้องการอย่างชัดเจนและรับฟังผู้อื่นก็ทำเช่นเดียวกัน คนที่เอาแต่ใจตัวเองไม่สนใจความต้องการของผู้อื่นและคิด แต่จะได้ในสิ่งที่ต้องการเมื่อพวกเขาต้องการมันจะทำให้ใครเจ็บปวด เรียนรู้ที่จะปกป้องตัวเองโดยไม่ก้าวร้าวหรือหยิ่งยโสและคุณจะรู้สึกเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นอย่างแน่นอน วิธีสื่อสารอย่างมั่นใจมีดังนี้
   • ใช้คำสั่ง "I" คำยืนยันที่ขึ้นต้นด้วย "คุณ" ทำให้ผู้คนรู้สึกว่าถูกกล่าวหาและจบลงด้วยการปิดการสนทนาใด ๆ การมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกและประสบการณ์ของคุณจะเปิดทางให้เกิดการสื่อสารที่มีประสิทธิผลและเป็นผู้ใหญ่
     • ตัวอย่างเช่นแทนที่จะบอกพ่อแม่ว่า "คุณไม่เคยฟังฉันเลย!" ให้ลองใช้คำว่า "ฉัน": "ฉันรู้สึกว่ามุมมองของฉันถูกเพิกเฉย" เมื่อคุณพูดว่าคุณ "รู้สึก" ในทางใดทางหนึ่งมันจะง่ายกว่าที่คน ๆ นั้นจะสนใจในแรงจูงใจของคุณ
   • รับรู้ความต้องการของผู้อื่นด้วย ชีวิตไม่ได้มีแค่คุณ เป็นเรื่องดีที่สามารถสื่อสารความรู้สึกและความต้องการของคุณได้อย่างชัดเจน แต่อย่าลืมถามเกี่ยวกับความต้องการของผู้คน ความสามารถในการวางคนไว้ก่อนตัวเราเป็นสัญญาณที่ดีของความเป็นผู้ใหญ่
   • อย่าข้ามไปที่ข้อสรุป หากคุณไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคนบางคนให้ถาม! อย่าตัดสินล่วงหน้า - จำไว้ว่าคุณไม่รู้ทุกอย่าง
     • ตัวอย่างเช่นหากเพื่อนของคุณลืมว่าคุณกำลังช็อปปิ้งอย่าคิดว่าเป็นเพราะเธอไม่สนใจคุณหรือเพราะเธอเป็นคนที่แย่มาก
     • ใช้คำสั่ง "ฉัน" แทนและขอให้เธออธิบายต่อไป: "ฉันรู้สึกผิดหวังที่คุณไม่มาปรากฏตัวเกิดอะไรขึ้น?"
   • เสนอความช่วยเหลือให้กับผู้อื่น แทนที่จะพูดว่า "ฉันอยากเล่นสเก็ต" ถามความคิดเห็นของคนในกลุ่มว่า "คุณอยากทำอะไร"

3. 

   หลีกเลี่ยงคำหยาบคาย. ผู้คนและวัฒนธรรมจำนวนมากถือว่าการสบถเป็นวิธีการสื่อสารที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ การใช้คำพูดที่ไม่ดีอาจทำให้ผู้คนตกใจและทำให้พวกเขารู้สึกไม่เคารพได้ ผู้คนอาจคิดว่าคุณไม่รู้หรือพูดไม่ถูก แทนที่จะใช้คำพูดที่ไม่ดีให้พยายามขยายคำศัพท์ของคุณ เมื่อคุณเรียนรู้คำศัพท์ใหม่ ๆ ให้ใช้คำเหล่านี้เพื่อแสดงความเป็นตัวเอง
   • พยายามคิดค้นเกมเพื่อสร้างคำอุทานที่สร้างสรรค์เมื่อนิ้วก้อยของคุณงอ มันสนุกกว่า (และน่าประทับใจกว่า!) ในการพูดอะไรที่สร้างสรรค์เช่น "ผ้าเช็ดปาก!"

4. 

   พูดอย่างสุภาพและหลีกเลี่ยงการส่งเสียงของคุณ ผู้คนไม่สบายใจเมื่อมีคนพูดเสียงดังมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีความโกรธพวกเขาสามารถปล่อยให้คนนั้นพูดกับตัวเองได้ การกรีดร้องเป็นสิ่งที่ทารกไม่ใช่สิ่งที่เป็นผู้ใหญ่
   • ใช้น้ำเสียงที่สงบและสม่ำเสมอแม้ว่าคุณจะรู้สึกเบื่อก็ตาม

5. 

   ใส่ใจกับภาษากายของคุณ. ร่างกายของคุณสามารถพูดได้มากเท่ากับคำพูดของคุณ ตัวอย่างเช่นการกอดอกแสดงว่าคุณไม่สนใจสิ่งที่กำลังพูด การมีท่าทางหลวม ๆ แสดงว่าคุณไม่สนใจหรืออยากอยู่ที่อื่น เรียนรู้ว่าร่างกายของคุณต้องการพูดอะไรและส่งข้อความที่ถูกต้อง
   • ปล่อยแขนของคุณไว้ที่ด้านข้างของคุณอย่างผ่อนคลายแทนที่จะกอดอก
   • ยืนตัวตรงโดยให้อกและศีรษะขึ้น
   • จำไว้ว่าใบหน้าของคุณยังสื่อถึง อย่ากลอกตาหรือมองพื้น

6. 

   พูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อสำหรับผู้ใหญ่ ตัวอย่างของหัวข้อที่จริงจังมากขึ้น ได้แก่ โรงเรียนข่าวสารประสบการณ์และบทเรียนที่ได้รับตลอดชีวิต แน่นอนว่าควรมีเวลาพักผ่อนด้วยเช่นกัน - มันเป็นเรื่องของการประเมินผู้ชม คุณไม่ได้พูดคุยเรื่องเดียวกันกับเพื่อนสนิทและครูคณิตศาสตร์
   • ตั้งคำถาม. สัญญาณของความเป็นผู้ใหญ่คือความอยากรู้อยากเห็นทางปัญญา แค่สามารถพูดคุยกับใครบางคนยังไม่เป็นผู้ใหญ่มากนัก ขอความเห็นถามว่าคิดอย่างไร เมื่อมีคนพูดสิ่งที่น่าสนใจให้พูดว่า "คุณหมายถึงอะไรพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้!"
   • อย่าแสร้งทำเป็นว่าคุณรู้ในสิ่งที่คุณไม่รู้ อาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับว่าคุณไม่รู้อะไรเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างหลังจากที่คุณพยายามแสดงให้เห็นว่าคุณเป็นผู้ใหญ่และมีข้อมูล แต่ถ้าคุณบอกว่าคุณรู้และแสดงว่าคุณไม่มีความคิดจริงๆคุณจะกลายเป็นคนโง่ในตัวเอง จะดีกว่ามากถ้าพูดว่า "ฉันไม่รู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่บอกฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้!"

7. 

   พูดอะไรดีๆ อย่าพูดถ้าคุณไม่มีอะไรดีจะพูด คนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะมักจะวิพากษ์วิจารณ์สิ่งต่าง ๆ ชี้ให้เห็นข้อบกพร่องของผู้อื่นและอย่าลังเลที่จะรุกราน บางครั้งพวกเขาก็แสดงความโหดร้ายด้วย "ฉันแค่ซื่อสัตย์"; ผู้ที่เป็นผู้ใหญ่จะคิดให้นานก่อนที่จะพูดและอย่าทำร้ายใครใน "ค้นหาความจริงใจ" นี้ ใส่ใจกับสิ่งที่คุณพูดอย่าทำร้ายผู้อื่น - ปฏิบัติต่อทุกคนในแบบที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ

8. 

   เรียนรู้ที่จะขอโทษสำหรับความผิดพลาดของคุณ. ไม่ว่าคุณจะหลีกเลี่ยงมันมากแค่ไหนในที่สุดมันก็จะทำร้ายใครบางคนโดยไม่ได้ตั้งใจ เราทุกคนทำเรื่องโง่ ๆ ในตอนนี้เพราะไม่มีใครสมบูรณ์แบบ เรียนรู้ที่จะกลืนความภาคภูมิใจของคุณและพูดว่า "ฉันขอโทษ" การขอโทษอย่างจริงใจและจริงใจต่อความผิดพลาดนั้นแสดงให้เห็นถึงความเป็นผู้ใหญ่อย่างมาก

9. 

   บอกความจริงอย่างนุ่มนวล. ทักษะนี้ยากมากที่จะเชี่ยวชาญ แต่การคิดว่าเราต้องการให้ใครบอกเราหรือไม่สิ่งนี้จะช่วยได้ มีพุทธพจน์ที่กล่าวว่า "ถ้าจะพูดอะไรให้ถามตัวเองเสมอว่าจริงไหมจำเป็นไหมคิดก่อนพูดใครอยู่ในวงสนทนาจะชื่นชมในความซื่อสัตย์ของคุณและความอ่อนช้อยจะแสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจจริงๆ คนอื่น ๆ.
   • ตัวอย่างเช่นถ้าเพื่อนถามว่าชุดนั้นทำให้คุณอ้วนหรือไม่ลองคิดดูว่าอะไรจะเป็นประโยชน์มากที่สุด ความงามเป็นเรื่องส่วนตัวการเสนอความคิดเห็นตามภาพเท่านั้นไม่ได้ช่วยอะไรมากนักอย่างไรก็ตามการบอกว่าคุณรักเธอและเธอเป็นแบบที่เธอควรจะเป็นสามารถเพิ่มความมั่นใจในตนเองได้ในเวลานั้น
   • ในกรณีที่คุณไม่คิดว่าเสื้อผ้าของเธอสวยจริงๆมีวิธีที่ละเอียดอ่อนที่จะพูดว่า ถ้า เธอคิดว่ามันจะช่วยได้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง: "ฉันชอบชุดสีแดง" และเธอก็ไม่พูดถึงร่างกายของเพื่อนเธอ - ไม่มีใครต้องการ - แต่เธอตอบไปแล้วว่านี่ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดเลย
   • นักวิจัยด้านพฤติกรรมอ้างว่าความไม่ซื่อสัตย์บางประเภทเป็น "เพื่อประโยชน์" ของผู้คนคำโกหกเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ที่เราบอกเพื่อช่วยให้ผู้อื่นหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่าอับอายหรือป้องกันไม่ให้พวกเขาได้รับบาดเจ็บ ขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าคุณต้องการทำสิ่งนี้หรือไม่ แต่ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไรให้ทำอย่างเบามือ

วิธีที่ 4 จาก 4: สุภาพ

1. 

   มีมารยาทที่ดีเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คน บีบมือของคุณให้แน่นและมองเข้าไปในดวงตาเมื่อทักทาย หากวัฒนธรรมของคุณมีประเพณีที่แตกต่างออกไปในการทักทายผู้คนให้ใช้อย่างเหมาะสมและสุภาพ เมื่อพบใครใหม่ ๆ ให้พยายามจำชื่อของบุคคลนั้นโดยพูดซ้ำว่า "ยินดีที่ได้รู้จักโรดริโก" มารยาทแสดงความเคารพเป็นเรื่องของผู้หลักผู้ใหญ่
   • ตลอดการสนทนาใด ๆ ให้ตั้งใจฟังและสบตา อย่าจ้องมองใช้กฎ 50/70: สบตา 50% ของเวลาขณะพูดและ 70% ของเวลาที่บุคคลนั้นพูด
   • อย่าบิดมือหรือขยับไปมาอย่างควบคุมไม่ได้ นี่เป็นสัญญาณของการขาดความมั่นใจในตนเอง เปิดมือและผ่อนคลาย
   • อย่าสงสัยว่าคุณอยากอยู่ที่ไหน คนส่วนใหญ่ตรวจพบความเบื่อหน่ายเป็นระยะทางหลายไมล์และสังเกตเห็นเมื่อไม่มีความสนใจในการสนทนาซึ่งอาจส่งผลเสียได้
   • อย่าคุยโทรศัพท์มือถือหรือพิมพ์ข้อความต่อไปเมื่อคุณควรใส่ใจคนที่คุยกับคุณ นี่คือการขาดความเคารพ
   • เมื่อเข้าสู่สถานการณ์หรือชุมชนใหม่ควรเงียบสักพักและสังเกตพฤติกรรมของผู้คน ไม่ใช่งานของคุณที่จะบอกคนอื่นว่าจะทำหรือไม่ทำ สังเกตและมีความเคารพ

2. 

   รับการศึกษาทางอินเทอร์เน็ต การใช้มารยาททางอินเทอร์เน็ตแสดงให้เห็นว่าคุณเคารพเพื่อนครอบครัวและคนอื่น ๆ ที่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตออนไลน์ของคุณ นี่คือสัญญาณของความเป็นผู้ใหญ่ โปรดทราบว่าทุกสิ่งที่คุณเขียนทางออนไลน์จะปรากฏให้คนสำคัญเห็นเช่นนายจ้างเจ้านายครู ฯลฯ ดังนั้นอย่าพูดสิ่งที่คุณอาจเสียใจในภายหลัง
   • หลีกเลี่ยงภาษาที่หยาบคายหรือไม่เหมาะสม อย่าใช้เครื่องหมายอัศเจรีย์หรือเครื่องหมายคำถามมากกว่าหนึ่งตัว อย่าลืมว่าคุณไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อตอบคำถามดังนั้นอย่าให้ผู้ชมของคุณมากเกินไป
   • ใช้คีย์ เปลี่ยน. ใช้ตัวพิมพ์ใหญ่ในคำนามที่เหมาะสมและขึ้นต้นประโยคแทนที่จะเขียนทุกอย่างเป็นตัวพิมพ์เล็ก อย่าใช้อักษรตัวพิมพ์ใหญ่และตัวพิมพ์เล็กเป็นตัวพิมพ์ใหญ่ (อ่านยาก)
   • อย่าใช้กรณีสูงในทุกข้อความ บนอินเทอร์เน็ตนี่เทียบเท่ากับการตะโกน เป็นเรื่องปกติที่จะเขียนเช่นนั้นบน Twitter เมื่อทีมฟุตบอลของคุณคว้าแชมป์ แต่ในโซเชียลมีเดียและข้อความอีเมลควรหลีกเลี่ยง
   • เมื่อส่งอีเมลให้ใช้คำทักทาย (เช่น "แพง" หรือ "ที่รัก") การเริ่มต้นข้อความโดยที่ไม่สุภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้รับเป็นคนที่คุณไม่รู้จักดีหรือเป็นคนที่ชอบครู อย่าลืมลงท้ายด้วยคำว่า "ขอบคุณ" หรือ "ขอแสดงความนับถือ"
   • ตรวจสอบก่อนส่งอีเมลหรือโพสต์บนโซเชียลมีเดียเพื่อยกเว้นข้อผิดพลาดใด ๆ ใช้ประโยคที่สมบูรณ์และให้คะแนนอย่างถูกต้อง
   • ใช้อีโมติคอนคำย่อและคำแสลงได้อย่างง่ายดาย เป็นเรื่องปกติที่จะใช้ในการสนทนาแบบไม่เป็นทางการกับเพื่อน แต่อย่าใช้ในอีเมลถึงครูหรือสถานการณ์อื่น ๆ ที่คุณควรปฏิบัติตนอย่างมีวุฒิภาวะ
   • จำกฎทองของอินเทอร์เน็ตเช่นกฎทองของชีวิตจริง: ปฏิบัติต่อผู้อื่นในแบบที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ; ถ้าคุณต้องการให้ใครสักคนดีกับคุณก็ต้องดีด้วย เมื่อคุณไม่มีอะไรจะพูดอย่าพูดอะไร

3. 

   เป็นประโยชน์ เปิดประตูช่วยโหลดสิ่งของเสนอตัวเองให้กับผู้ที่ต้องการ ทำตัวให้เป็นประโยชน์ในชุมชนของคุณให้ชั้นเรียนกวดวิชาแก่เด็ก ๆ ที่ต้องการความช่วยเหลือนั่นคือเป็นอาสาสมัครในองค์กรหรือสถาบันบางแห่ง เมื่อเราทำดีเพื่อผู้อื่นเราก็รู้สึกมีความสุขมากขึ้น การรับใช้ผู้อื่นไม่ใช่แค่ตัวเองเป็นทัศนคติที่เป็นผู้ใหญ่มาก
   • ทัศนคติที่เป็นประโยชน์ยังเพิ่มความนับถือตนเอง จากการศึกษาพบว่าในการช่วยเหลือผู้อื่นเรามีความรู้สึกถึงความสำเร็จและภาคภูมิใจในสิ่งที่ได้ทำ
   • การให้ความช่วยเหลือไม่ใช่ถนนสองทาง บางครั้งคุณจะช่วยคนที่คุณจะไม่ขอบคุณด้วยซ้ำใครจะบอกว่าจะให้ความช่วยเหลือตอบแทน อย่าลืมที่จะเป็นประโยชน์สำหรับตัวเองไม่ใช่เพื่อชนะอะไร

4. 

   หลีกเลี่ยงการเป็นศูนย์กลางของความสนใจ การมีอำนาจเหนือการสนทนาและการพูดถึงตัวเองอย่างต่อเนื่องโดยไม่ให้พื้นที่กับผู้อื่นเป็นการขาดวุฒิภาวะและความเคารพ การแสดงความสนใจผู้อื่นอย่างแท้จริงแสดงให้เห็นว่าคุณไม่ได้ยึดตัวเองเป็นศูนย์กลางและเป็นผู้ใหญ่ คุณยังสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ หรือชื่นชมบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งที่เขาพูด

5. 

   ยอมรับคำชมและคำวิจารณ์อย่างมีวุฒิภาวะ พูด "ขอบคุณ" และเมื่อมีคนชมคุณเท่านั้น สุภาพและพูดทำนองว่า "โอเคฉันจะคิดถึง" ถ้ามีคนวิจารณ์คุณ คำวิจารณ์อาจไม่ถูกต้อง แต่การรู้วิธีจัดการอย่างหรูหราแสดงให้เห็นว่าคุณเป็นผู้ใหญ่แค่ไหนในโอกาสประเภทนี้
   • พยายามอย่าวิจารณ์เป็นการส่วนตัว บางครั้งบุคคลนั้นพยายามที่จะช่วย แต่ไม่ได้รับข้อความที่ถูกต้อง ในกรณีนี้ขอคำชี้แจง: "ฉันเข้าใจว่าคุณบอกว่าคุณไม่ชอบงานเขียนของฉัน แต่อะไรกันแน่คุณช่วยบอกฉันทีว่าฉันจะปรับปรุงอะไรในครั้งต่อไปได้ไหม"
   • การวิพากษ์วิจารณ์มักจะเปิดโปงบุคคลที่ทำให้มากกว่าคนที่ถูกวิพากษ์วิจารณ์แม้ว่าเขาจะไม่ยุติธรรมหรือก้าวร้าวก็ตาม จำไว้ว่าคน ๆ นั้นอาจพยายามทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น อย่าได้รับผลกระทบ
   • การยอมรับคำวิจารณ์ด้วยความสง่างามไม่ได้หมายความว่าไม่ปกป้องตัวเอง ถ้ามีคนทำร้ายคุณให้พูดอย่างใจเย็นและสุภาพว่า "ฉันแน่ใจว่าไม่ใช่เจตนาของคุณ แต่เมื่อคุณพูดเรื่องชุดของฉันฉันก็เจ็บแล้วคราวหน้าคุณจะไม่แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของฉันได้ไหม"

เคล็ดลับ

• มีน้ำใจเข้าใจและเป็นมิตรกับทุกคน อย่าทำแค่วันเดียวจงทำมันเสมอ
• ความเป็นผู้ใหญ่เป็นเรื่องยากที่จะบรรลุ อย่างไรก็ตามอย่าเปลี่ยนว่าคุณเป็นใครให้เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น ให้พยายามเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของคุณแทน ไม่เกี่ยวกับว่าใครแก่กว่าอีกต่อไปหากคุณต้องการให้คนอื่นมองว่าจริงจังจงคิดและทำเหมือนกัน จงแน่วแน่และคิดในสิ่งที่คุณเลือกหากมีอะไรผิดพลาดพยายามสงบสติอารมณ์และคิดถึงขั้นตอนต่อไป อย่าตำหนิผู้อื่นคุณเป็นผู้ใหญ่มีความรับผิดชอบ
• เมื่อมีความขัดแย้งกับบุคคลที่สามหลีกเลี่ยงการโต้เถียงพยายามแก้ไขด้วยความสงบและมีเหตุผล หากสิ่งต่างๆเลวร้ายลงให้ยุติการต่อสู้โดยเร็วที่สุด
• ปฏิบัติต่อผู้อื่นในแบบที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ นี่คือนิยามของวุฒิภาวะ
• เขียนเป้าหมายของคุณเพื่อเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นและวางแผนว่าจะทำอย่างไร ตัวอย่างเช่นคุณอาจตัดสินใจเริ่มด้วยการเงียบแทนที่จะพูดตลอดเวลา ฝึกฝนสิ่งนี้ตลอดทั้งสัปดาห์และดูผลลัพธ์ในตอนท้าย แม้ว่าตอนแรกจะไม่สมบูรณ์แบบ แต่ก็พยายามต่อไป
• มีความสง่างาม. แม้ว่าใครบางคนไม่สมควรได้รับโอกาสครั้งที่สองให้มัน สิ่งนี้จะทำให้คุณเป็นคนที่ดีและเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นเช่นกัน
• ค้นหาว่าคุณควรมีท่าทีอย่างไรในแต่ละสถานการณ์ อินเดียนแดงสีส้มแสดงถึงความเป็นตัวคุณ แต่ในโอกาสที่เป็นทางการผู้คนอาจคิดว่าคุณพยายามปรากฏตัวแม้ว่ามันจะไม่เป็นความจริงก็ตาม
• พยายามใส่ใจปัญหาของผู้อื่นด้วย วิธีนี้จะทำให้คุณดูเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น
• การตรงต่อเวลาเป็นคุณธรรม