เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำถามและคำตอบของชุมชน

ส่วนอื่น ๆ

เด็กมีความอ่อนไหวและต้องการการกระตุ้นเพื่อสร้างความมั่นใจในตนเอง เด็กที่มั่นใจในตัวเองมีแนวโน้มที่จะเติบโตอย่างสมดุลและประสบความสำเร็จ กระตุ้นความมั่นใจในตนเองของเด็กโดยใช้การให้กำลังใจระบุความนับถือตนเองในแง่ลบและเป็นแบบอย่างที่ดี การทำเช่นนี้จะช่วยให้พวกเขารู้สึกมั่นใจในตัวเองการตัดสินใจและการกระทำของพวกเขามากขึ้น

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้กำลังใจ

1. 

   เสนอความรักและการสนับสนุนที่ไม่มีเงื่อนไขให้กับเด็ก ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็ก ๆ รู้ว่าพวกเขาเป็นที่รักและได้รับการสนับสนุน เด็ก ๆ ต้องรู้สึกรักเพื่อที่จะมีความมั่นใจในตนเองที่ดี
   • บอกให้ลูกรู้ว่าคุณรักพวกเขาโดยไม่มีเงื่อนไข บอกพวกเขาเป็นประจำ พวกเขาควรรู้ว่าความรักของคุณจะไม่หายไปเพียงเพราะการกระทำหรือพฤติกรรมแย่ ๆ
   • บอกลูก ๆ ว่าคุณสนับสนุนพวกเขาไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น เด็กที่รู้สึกว่าได้รับการสนับสนุนจากผู้ใหญ่มักจะมั่นใจและชอบผจญภัยในสิ่งที่ทำ
   • แก้ไขพฤติกรรมที่ไม่ดี แต่อย่าลืมบอกว่าการกระทำนั้นไม่ดีไม่ใช่เด็ก การทำเลวต่างจากการเป็นเด็กไม่ดี หากเด็กคิดว่าตนเองไม่ดีพวกเขาอาจมีความนับถือตนเองที่ไม่ดี

2. 

   
   
   กระตุ้นให้เด็กลองทำสิ่งใหม่ ๆ การให้พื้นที่แก่พวกเขาในการสำรวจความสนใจและความสามารถของพวกเขาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเลี้ยงดูลูกที่มีความมั่นใจ การลองทำสิ่งใหม่ ๆ ทำให้เด็ก ๆ รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นและมีความมั่นใจในความสามารถของตนเอง
   • บอกให้เด็กลองทำสิ่งใหม่ ๆ พวกเขาไม่ควรกลัวที่จะทำอะไรที่แตกต่างออกไป เตือนพวกเขาว่าคุณจะอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยเหลือพวกเขาหากพวกเขาต้องการ
   • ให้พวกเขามีส่วนร่วมในประสบการณ์การเรียนรู้ที่ดีโดยเฉพาะผู้ที่เกี่ยวข้องกับเด็กคนอื่น ๆ เช่นทีมนักกีฬาหรือกลุ่มอาสาสมัคร อะไรก็ตามที่ลูก ๆ ของคุณทำงานร่วมกับเด็กคนอื่น ๆ จะช่วยให้พวกเขาสร้างความมั่นใจในตนเอง
   • ให้ข้อเสนอแนะเชิงบวกแก่เด็ก ๆ เด็ก ๆ ต้องได้ยินคำยืนยันจากผู้ปกครองเกี่ยวกับกิจกรรมของพวกเขา บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณภูมิใจในตัวพวกเขาที่ได้ลองทำสิ่งใหม่ ๆ แม้ว่าจะไม่ได้ผลก็ตาม
   • ในขณะที่คุณสนับสนุนบุตรหลานของคุณพยายามให้ความสำคัญกับพฤติกรรมที่คุณต้องการเห็นมากขึ้นแทนที่จะเสนอคำชมที่ไม่เชื่อมโยงกับการกระทำเชิงบวกของบุตรหลานของคุณ แทนที่จะพูดว่า "เจ้าช่างกล้า!" ลองพูดว่า "ฉันรู้ว่ามันน่ากลัวที่จะลองทำแบบนั้น แต่คุณทำได้ดีมากในการเอาชนะความกลัว!"

3. 

   
   
   สร้างความมั่นใจด้วยการให้ลูกมีหน้าที่รับผิดชอบรอบบ้าน การทำงานบ้านสามารถทำให้เด็กมีความรู้สึกเป็นเจ้าของและความรับผิดชอบ แม้แต่สิ่งง่ายๆอย่างการทำความสะอาดห้องก็สามารถทำให้เด็ก ๆ รู้สึกมั่นใจในตนเองมากขึ้น
   • จัดเวลางานบ้านให้สม่ำเสมอ เด็ก ๆ จะได้รับความมั่นใจจากการทำงานบ้านให้เสร็จหากเป็นกิจกรรมที่กำหนดไว้เป็นประจำ
   • จัดเวลากิจกรรมที่น่าเบื่อของคุณ อย่ายัดเยียดงานบ้านให้ลูกมากเกินไป ใช้เวลาน้อยกว่า 10 นาทีในการทำงานบ้านสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 7 ขวบ 15-25 นาทีสำหรับเด็กอายุ 8-10 ปีและ 25-45 นาทีสำหรับเด็กอายุมากกว่าสิบขวบ
   • ทำงานบ้านก่อนทำกิจกรรมสนุก ๆ ทำให้การทำงานบ้านง่ายขึ้นและทำให้กิจกรรมสนุก ๆ คุ้มค่ากับเด็กมากขึ้น
   • ทำงานบ้านให้สนุก งานบ้านอาจเป็นเรื่องสนุกสำหรับเด็กเล็กโดยการทำให้พวกเขาผจญภัย คุณสามารถทำสิ่งต่างๆเช่นทำให้ลูก ๆ ของคุณเป็นฮีโร่ที่กำลังเอาชนะจอมวายร้ายจอมวายร้ายอย่าง Chore สำหรับเด็กโตให้พวกเขาเลือกเพลงสำหรับเวลาทำงานบ้านเพื่อให้เร็วขึ้น

4. 

   
   
   ช่วยให้เด็กตั้งเป้าหมาย ให้พวกเขาดูกระบวนการทั้งหมดเพื่อให้พวกเขารู้สึกดีกับตัวเอง การทำงานร่วมกันเพื่อไขปริศนาและปล่อยให้พวกเขาทำชิ้นส่วนสุดท้ายให้เสร็จสามารถทำให้พวกเขารู้สึกถึงความสำเร็จ
   • ตั้งเป้าหมายสำหรับเด็กที่เหมาะสมกับวัย เด็กเล็กต้องการเป้าหมายง่ายๆที่ทำได้ทันทีในขณะที่เด็กโตสามารถจัดการกับเป้าหมายที่เป็นนามธรรมได้มากกว่า
   • พูดคุยถึงเป้าหมายแบบร่วมมือกันแทนที่จะแข่งขันกัน เป้าหมายของการร่วมมือคือเป้าหมายเมื่อคุณทำงานร่วมกับผู้อื่นในขณะที่เป้าหมายในการแข่งขันคือเป้าหมายที่เทียบกับผู้อื่น เป้าหมายที่ช่วยให้นักเรียนรู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มทำให้พวกเขามีความภาคภูมิใจในตนเองมากกว่าเป้าหมายที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีในฐานะปัจเจกบุคคลเท่านั้น
   • บอกให้ลูกสู้เพื่อเป้าหมาย อย่ายอมแพ้ง่ายๆ แต่จงมุ่งมั่นต่อไป การจัดการกับความพ่ายแพ้ช่วยให้มั่นใจในตนเอง

5. 

   เสริมสร้างความรู้สึกเป็นเจ้าของ ทำให้พวกเขารู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มและอยู่ร่วมกับผู้อื่นในช่วงอายุของพวกเขา ให้พวกเขาทำงานร่วมกับผู้อื่นในกลุ่มเล่นหรือในช่วงก่อนวัยเรียน
   • ส่งเสริมให้เด็กเล่นกับเพื่อน การเล่นกับผู้อื่นหมายถึงการเจรจาต่อรองไปสู่เป้าหมายร่วมกัน เพื่อนสามารถช่วยให้เด็กรู้สึกถึงความเป็นเจ้าของมากขึ้นผ่านการเห็นคุณค่าของผู้อื่น
   • ให้เด็กเข้าร่วมกิจกรรมนอกหลักสูตร ไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภททีมวงดนตรีหรือคลับกิจกรรมนอกหลักสูตรทำให้เด็ก ๆ รู้สึกว่าพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ใหญ่กว่าและมีความสำคัญต่อผู้อื่น
   • เข้าร่วมกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับศิลปะ ชั้นเรียนศิลปะและดนตรีกับเด็กคนอื่น ๆ สามารถทำให้พวกเขารู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้นเมื่อพวกเขาทำงานและเล่นร่วมกับผู้อื่น

6. 

   เริ่มต้นก่อน เด็กเรียนรู้ความมั่นใจในตนเองตั้งแต่ยังเล็ก ทำงานด้วยความมั่นใจในตนเองทันทีที่สามารถคิดว่าตัวเองแยกออกจากกันได้
   • ให้ลูกตัดสินใจเลือก ให้พวกเขาเลือกเป็นส่วนหนึ่งของมื้ออาหาร การเลือกสามารถช่วยให้เด็กเล็กพัฒนาความนับถือตนเองได้
   • อนุญาตให้พวกเขาพูดว่า "ไม่" เป็นครั้งคราว พวกเขาจำเป็นต้องยืนยันตัวเองเพื่อแสดงว่าพวกเขาเป็นบุคคล
   • ช่วยพวกเขาผ่านสถานการณ์ที่ยากลำบาก หากพวกเขามีปัญหาในการแบ่งปันให้โค้ชพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะแบ่งปันกับผู้อื่น หลังจากนั้นให้ยกย่องพฤติกรรมของพวกเขาเมื่อพวกเขาแบ่งปัน

วิธีที่ 2 จาก 3: การระบุความนับถือตนเองในแง่ลบ

1. 

   ช่วยเด็กจัดการกับความล้มเหลว ความล้มเหลวเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อเด็ก ๆ ลองทำสิ่งใหม่ ๆ กระตุ้นให้พวกเขาใช้ความล้มเหลวเป็นแรงจูงใจและเรียนรู้จากมัน
   • ขอให้พวกเขาไตร่ตรองถึงความล้มเหลวและรับสิ่งที่เป็นบวกจากมัน หากพวกเขาทำได้ไม่ดีในการทดสอบครั้งใหญ่ให้พูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาสามารถปรับปรุงสำหรับการทดสอบครั้งต่อไป อย่าจมอยู่กับความล้มเหลวในอดีต แต่จงเรียนรู้จากสิ่งเหล่านั้น
   • พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับความหมายของ“ ความล้มเหลว” ความล้มเหลวไม่ใช่แค่การชนะหรือแพ้เท่านั้น แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมตัวด้วย การพยายามอย่างเต็มที่และไม่ประสบความสำเร็จไม่ใช่ความล้มเหลว แต่การไม่พยายามอย่างหนักสามารถเป็นได้
   • อย่าทาน้ำตาลอะไรเลย หากพวกเขาล้มเหลวในบางสิ่งให้จดบันทึกไว้ แต่อย่าจดจ่อกับสิ่งนั้น เด็กควรรู้ว่าความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต การรู้ว่าล้มเหลวเป็นทักษะสำคัญที่พวกเขาต้องเรียนรู้
   • จัดทำแผนการปรับปรุง บุตรหลานของคุณควรมีแผนการที่ชัดเจนเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงความล้มเหลวในอนาคต กำหนดเป้าหมายและกำหนดเวลาที่ชัดเจนเพื่อวางแผนสู่ความสำเร็จ

2. 

   ตรวจสอบความรู้สึกของเด็ก ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่าความรู้สึกมีค่าแม้ว่าจะเป็นความรู้สึกเจ็บปวดหรือความโกรธในแง่ลบก็ตาม พวกเขาไม่ควรเรียนรู้ว่าความรู้สึกบางอย่างไม่สามารถยอมรับได้ มิฉะนั้นพวกเขาอาจระงับอารมณ์และรู้สึกผิดที่มีมัน
   • หากเด็กไม่พอใจให้พวกเขาแบ่งปันความรู้สึก อย่าพยายามขัดจังหวะพวกเขาเมื่อพวกเขาบอกคุณว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร
   • ใช้ภาษาเชิงบวกเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์ของเด็ก อย่ามองว่าอารมณ์เป็น "ดี" หรือ "ไม่ดี" ให้พูดถึงอารมณ์เป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติและเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตแทน
   • หลังจากที่พวกเขาแบ่งปันความรู้สึกแล้วให้ชี้ให้เห็นสิ่งดีๆที่เกิดขึ้น แบ่งปันกับพวกเขาว่าเหตุการณ์เชิงลบใด ๆ ที่สามารถส่งผลบวกได้

3. 

   อย่าเปรียบเทียบเด็กกับเด็กคนอื่น ๆ การเปรียบเทียบเด็กกับคนรอบข้างอาจทำให้พวกเขารู้สึกแย่กับตัวเองหรือแข่งขันกันมากเกินไป แต่ควรส่งเสริมความร่วมมือมากกว่าการแข่งขันกับผู้อื่น
   • พูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขาด้วยตัวเอง อย่าพูดถึงวิธีที่พวกเขาทำได้“ ดีกว่า” หรือ“ แย่กว่า” กว่าคนอื่น ๆ แต่แทนที่จะ“ ทำได้ดี” การแข่งขันกับผู้อื่นอาจทำร้ายความนับถือตนเองของเด็ก
   • บอกให้ลูกของคุณคิดว่าพฤติกรรมของเขาส่งผลกระทบต่อผู้อื่นอย่างไร พวกเขาควรจะเป็น "กีฬาที่ดี" ในทุกสิ่งที่พวกเขาทำ
   • หลีกเลี่ยงภาษาที่แข่งขันกัน แม้ว่าสิ่งนี้อาจจะยากกว่าในกีฬาของเด็ก แต่ควรพูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับการแข่งขันเกี่ยวกับความรักในกิจกรรมที่มีร่วมกันแทนที่จะ "ชนะ" หรือ "แพ้"
   • เน้นความร่วมมือกับผู้อื่น พูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับการเป็นเพื่อนร่วมทีมที่ดีมากกว่าการเป็นคู่แข่งที่ยอดเยี่ยม

4. 

   ระวังสถานการณ์ที่ยากลำบาก หากเด็กเพิ่งผ่านเหตุการณ์ที่ยากลำบากมาเร็ว ๆ นี้พวกเขาอาจมีปัญหาเรื่องความนับถือตนเอง ทำงานกับพวกเขาในขณะที่พวกเขาพยายามพัฒนาความนับถือตนเองที่ดีต่อสุขภาพ
   • รู้เกี่ยวกับการบาดเจ็บของครอบครัวเมื่อเร็ว ๆ นี้ การบาดเจ็บในครอบครัวรวมถึงการทำร้ายร่างกายหรือจิตใจอาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความนับถือตนเองของเด็ก
   • ให้ความสนใจกับปัญหาที่โรงเรียนที่มีการกลั่นแกล้ง การกลั่นแกล้งไม่ว่าจะมาจากเด็กคนอื่นหรือผู้ใหญ่สามารถทำให้เด็ก ๆ รู้สึกมั่นใจในตัวเองน้อยลงและปลอดภัยน้อยลง
   • กระตุ้นให้เด็กพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังดิ้นรน พวกเขาควรรู้สึกสบายใจที่จะคุยกับคุณหากพวกเขากำลังดิ้นรนกับความภาคภูมิใจในตนเอง

5. 

   อย่าไปไกลเกินไปเมื่อสร้างความมั่นใจให้ลูก บางครั้งเด็กอาจตกอยู่ในอันตรายจากความมั่นใจมากเกินไปหรือได้รับสิทธิ พยายามป้องกันไม่ให้เกิดความเชื่อมั่นมากเกินไปโดยแสดงความเป็นจริงกับเด็ก ๆ
   • อบอุ่นต่อเด็ก ๆ และแสดงว่าคุณห่วงใย ความห่วงใยไม่ได้หมายถึงการสรรเสริญ แต่เป็นความรักที่ไม่มีเงื่อนไขไม่ได้ขึ้นอยู่กับความล้มเหลวหรือความสำเร็จของพวกเขา
   • อย่าประเมินค่าบุตรหลานของคุณมากเกินไปว่าพิเศษหรือไม่เหมือนใคร การทำให้เด็กคิดว่าตัวเองดีกว่าเด็กคนอื่น ๆ อาจทำให้พวกเขาหยิ่งผยอง
   • พิจารณาล้างพิษลูกของคุณจากการสรรเสริญมากเกินไป ใช้ภาษาที่ยกย่องพฤติกรรมมากกว่าตัวบุคคล

วิธีที่ 3 จาก 3: การเป็นแบบอย่างที่ดี

1. 

   การยอมรับรูปแบบสำหรับบุตรหลานของคุณ พยายามทำตัวให้เห็นว่าคุณมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดี อย่าทำให้คนอื่นผิดหวังและอย่าทำให้พวกเขาทำให้คุณผิดหวัง
   • อย่าวิจารณ์รูปลักษณ์ของคุณต่อหน้าบุตรหลานของคุณ อย่าบอกว่าคุณต้องลดน้ำหนักหรือดูเหมือนคนอื่น
   • พูดถึงจุดแข็งของคุณเช่นเป้าหมายในการทำงาน พูดคุยกับบุตรหลานของคุณว่าคุณทำงานหนักเพียงใดเพื่อบรรลุเป้าหมาย
   • รู้สึกดีกับตัวเองและความสำเร็จของคุณ เด็ก ๆ เลือกวิธีที่คุณพูดเกี่ยวกับตัวคุณและงานของคุณ
   • มีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น พยายามทำความเข้าใจว่าเหตุใดคนอื่นจึงทำสิ่งต่างๆและพยายามอย่าตำหนิพวกเขาสำหรับพฤติกรรมที่คุณไม่เห็นด้วย
   • อย่าดูถูกคนอื่น การดูหมิ่นผู้อื่นต่อหน้าเด็กสามารถทำให้พวกเขารู้สึกว่ามันโอเค ให้พยายามยอมรับและเอื้อเฟื้อต่อพวกเขาแทน

2. 

   ระบุความนับถือตนเองในแง่ลบในชีวิตของคุณเอง หากคุณมีความนับถือตนเองในแง่ลบอาจส่งผลเสียต่อบุตรหลานของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณซ่อมแซมความนับถือตนเองในแง่ลบเพื่อที่คุณจะได้ไม่ส่งต่อให้กับเด็ก ๆ
   • ลองนึกถึงวิธีที่พ่อแม่ของคุณสร้างภาพลักษณ์ของคุณเอง หากคุณไม่พบว่ากลยุทธ์ของพวกเขามีประโยชน์หรือมีประสิทธิผลให้หลีกเลี่ยงการใช้กับลูก ไม่มีเหตุผลที่คุณจะเลี้ยงลูกด้วยวิธีที่แตกต่างจากที่คุณเลี้ยงมาไม่ได้
   • อย่ารุนแรงเกินไปต่อพ่อแม่ของคุณเอง การจมอยู่กับอดีตอาจส่งผลเสียต่ออนาคต ใช้สิ่งที่คุณทำได้จากกลยุทธ์ความมั่นใจในตนเองและก้าวต่อไป
   • พยายามสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง ใช้การพูดคุยกับตนเองในเชิงบวกเพื่อหลีกเลี่ยงการปฏิเสธและรู้สึกดีกับตัวเองและสิ่งที่คุณทำ

3. 

   เล่นกับลูกของคุณ เด็กที่มีเวลาเล่นกับผู้ใหญ่มากมักจะมีความนับถือตนเองสูงกว่า พวกเขารู้สึกมีคุณค่าและเป็นที่รักของผู้อื่น
   • ให้บุตรหลานของคุณทำกิจกรรมการเล่น แทนที่จะแนะนำว่าจะเล่นอย่างไรหรือเล่นอะไรให้เด็กคิดว่าพวกเขาต้องการทำอะไร พวกเขาจะมีส่วนร่วมและสนใจมากขึ้น
   • เน้นความสนใจของคุณไปที่ลูกของคุณระหว่างการเล่น อย่าฟุ้งซ่านไปกับความกังวลของตัวเอง พร้อมใช้งานและนำเสนอระหว่างการเล่น
   • คิดว่าการเล่นเป็นส่วนหนึ่งของการเลี้ยงลูกไม่ใช่แค่ความสนุกสนาน การเล่นช่วยให้เด็กมีจินตนาการและสร้างสรรค์มากขึ้น พวกเขาได้รับความมั่นใจในความสามารถของตนผ่านการเล่นและเกม

คำถามและคำตอบของชุมชน

คุณจะทำให้การเรียนรู้ที่สนุกสนานและมีส่วนร่วมสำหรับเด็กได้อย่างไร?

วิธีที่ได้ผลที่สุดคือเปลี่ยนมันให้เป็นเกมสำหรับพวกเขา หากพวกเขาไม่รู้สึกว่ากำลังทำงานอยู่ก็มีโอกาสมากขึ้นที่พวกเขาจะกระตือรือร้นและมีส่วนร่วม