เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
• เคล็ดลับ
• วัสดุที่จำเป็น

ทุกอย่างจะง่ายขึ้นมากถ้าคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับการทำผมทุกวันใช่ไหม โชคดีที่คุณสามารถดูแลสุขภาพและความงามของเส้นผมได้หลายวิธี! อ่านเคล็ดลับทั่วไปและเฉพาะเจาะจงที่สุดในบทความนี้และดูสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้บรรลุผลทางกฎหมาย

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: สระผมด้วยแชมพูและครีมนวดผม

1. 

   ใช้แชมพูและครีมนวดผมที่ปราศจากซัลเฟตสำหรับผมของคุณโดยเฉพาะ การเลือกแชมพูและครีมนวดผมให้เหมาะสมกับเส้นผมของคุณสร้างความแตกต่าง อ่านฉลากของทุกสิ่งที่คุณคิดจะซื้อและดูว่าองค์ประกอบทางเคมีของผลิตภัณฑ์นั้นถูกต้องหรือไม่และหากไม่มีซัลเฟตซึ่งทำให้ผมแห้ง
   • ซื้อแชมพูและครีมนวดผมที่ให้ความชุ่มชื้นหากผมของคุณหยิกหรือผ่านการทำเคมี
   • ใช้แชมพูและครีมนวดผมที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อแยกเส้นออกหากเส้นผมของคุณมีพื้นผิว
   • หากผมของคุณเรียบหรือบางให้ใช้แชมพูลดน้ำหนักและครีมนวดผมให้ความชุ่มชื้นทุกวัน
   • ใช้แชมพูและครีมนวดผมเพิ่มความหนาหากผมของคุณหมองคล้ำและเงางาม
   • หากคุณย้อมผมให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบช่วยปกป้องสีของเส้นผม

2. 

   
   
   สระผมทุกวันหรือวันเว้นวันถ้าผมตรง. แม้ว่าคนส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวัน แต่เส้นตรงมักจะสกปรกบ่อยขึ้นเนื่องจากการสะสมของน้ำมันซึ่งจะผ่านไปยังแกนผมได้เร็วขึ้น หากเป็นกรณีนี้ให้ชโลมแชมพูจากรากถึงกลางลำต้นอย่างน้อยวันเว้นวัน คุณไม่จำเป็นต้องล้างปลาย
   • ผมของผู้ที่ทำกิจกรรมทางกายหรืออาศัยอยู่ในสถานที่ที่มีมลพิษจะสกปรกเร็วขึ้น

3. 

   
   
   สระผมสัปดาห์ละสามครั้งหากผมของคุณหยิกหรือมีพื้นผิว ผมที่หยิกและมีพื้นผิวต้องการความชุ่มชื้นมากขึ้นเนื่องจากการสระผมมักจะทำให้ผมแห้งและทำให้ผมชี้ฟู กระจายผลิตภัณฑ์ได้ดีที่รากและตรงกลางแกนผมโดยไม่ต้องกังวลกับเคล็ดลับมากนัก (ซึ่งแทบจะไม่มันหรือสกปรกเลย)
   • คุณสามารถผ่านครีมนวดผมระหว่างการล้างแชมพูเพื่อเปิดใช้งานลอนผมอีกครั้ง
   • อย่าสระผมบ่อยเกินไปเนื่องจากผลิตภัณฑ์สามารถขจัดน้ำมันตามธรรมชาติที่หนังศีรษะผลิตได้

4. 

   
   
   ทาครีมนวดผมทุกครั้งที่ใช้แชมพู ครีมนวดผมจะให้ความชุ่มชื้นและแยกผมออกทำให้ผมดูเรียบเนียนขึ้น ดังนั้นควรทาผลิตภัณฑ์ทุกครั้งที่ใช้แชมพู (หรือใช้เพียงอย่างเดียวระหว่างวันซัก) คราวนี้ทาเยอะ ๆ ที่ปลายและแกนผม - แต่ ไม่ ในรากหรือจะมีลักษณะเป็นมัน
   • ถ้าเป็นไปได้ให้ทิ้งครีมนวดผมไว้ในเส้นผมสักครู่ คุณสามารถใช้แชมพูและครีมนวดผมได้ ก่อน และอาบน้ำต่อ หลังจากแต่อย่าลืมล้างทุกอย่างก่อนเสร็จสิ้น
   • คุณอาจต้องใช้คอนดิชันเนอร์มากขึ้นหากผมยาวหรือหนา

5. 

   ล้างผมด้วยน้ำเย็น. การอาบน้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายได้มากพอ ๆ กับการอาบน้ำร้อนอุณหภูมิที่สูงจะทำให้สายไฟแห้ง ที่ดีที่สุดคือลดอุณหภูมินี้ในระหว่างการล้างเพื่อปิดแกนผมและรักษาความชุ่มชื้น (ซึ่งจะทำให้เกิดความเงางาม)
   • สางผมของคุณขึ้นหรือให้พ้นทางหากคุณรู้สึกหนาวหลังจากล้างออกและต้องการใช้เวลาอาบน้ำอุ่น

6. 

   ชโลมแชมพูแห้งระหว่างสระถ้าผมมันเกินไป การสระผมมักจะทำให้ผมแห้งเสีย แต่ไม่มีใครชอบปล่อยให้เกลียวมันเยิ้มและสกปรก ดังนั้นคุณสามารถใช้แชมพูแห้งได้ในเวลานี้! เพียงเลือกยี่ห้อที่มีส่วนประกอบทางเคมีสำหรับสีผมของคุณโดยเฉพาะเขย่าขวดและปฏิบัติตามคำแนะนำการใช้งาน
   • โดยทั่วไปคุณจะต้องใช้แชมพูแห้งแบบสเปรย์ฉีดลงบนบริเวณที่มีความมันโดยถือกระป๋องในระยะ 10 ถึง 15 ซม. จากศีรษะของคุณ รอสักครู่แล้วหวีเพื่อขจัดส่วนเกินออก

7. 

   บำรุงผมด้วยครีมนวดผมอย่างล้ำลึกสัปดาห์ละครั้ง ทรีตเมนต์นี้คืนความชุ่มชื้นและช่วยให้เส้นผมมีชีวิตชีวามากขึ้นไม่ว่าจะเป็นการค้าหรือทำเอง คุณยังสามารถใช้ครีมนวดผมแบบล้ำลึกขณะอาบน้ำและรอประมาณสามถึงห้านาที หากคุณมีเวลาเหลือให้กางผลิตภัณฑ์และสวมหมวกอาบน้ำร้อนหรือผ้าขนหนูเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาที สุดท้ายล้างออกด้วยน้ำเย็น
   • ซื้อครีมนวดผมสูตรเข้มข้นที่ร้านขายยาหรือร้านขายเครื่องสำอาง
   • หากคุณชอบอะไรที่เป็นธรรมชาติกว่านี้ให้เตรียมครีมนวดผมสูตรเข้มข้นแบบโฮมเมดที่มีมะพร้าวหรือน้ำมันโจโจ้บาหรือน้ำมันมะกอก
   • ลดความถี่ในการทรีทเม้นต์ด้วยครีมนวดผมแบบล้ำลึกหากคุณสังเกตว่าผมของคุณเริ่มมัน ในกรณีนี้ให้ส่งผ่านผลิตภัณฑ์เพียงครั้งเดียวทุกๆสองสัปดาห์

8. 

   มัดเชือกให้แน่นเพื่อขจัดน้ำส่วนเกินหลังอาบน้ำ หลายคนไม่รู้ แต่การถูผมเมื่อถึงเวลาแห้ง มันทำให้ไม่ดี. จะดีกว่ามากถ้าบีบด้ายอย่างระมัดระวังจากปลายถึงรากโดยใช้ผ้าขนหนู
   • ระวังให้มากเพราะผมจะอ่อนแอลงเมื่อผมเปียก

วิธีที่ 2 จาก 4: การถอดสายไฟ

1. 

   ทาครีมนวดผมหลังอาบน้ำ. ผลิตภัณฑ์ที่ไม่พันกันเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีเยี่ยมด้วยเหตุผลสองประการคือคลายเส้นและช่วยให้ลอนผมสว่างขึ้นและเรียบเนียนขึ้น คุณต้องเลือกครีมนวดผมที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณ สามารถอยู่ในรูปแบบของสเปรย์หรือครีม ในกรณีหลังให้ทาลงบนฝ่ามือให้มากถูมือและเกลี่ยบนศีรษะหลังจากนั้น
   • อ่านคำแนะนำในฉลากก่อนใช้ครีมนวดผมเนื่องจากผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดมีความแตกต่างกัน
   • ครีมนวดผมทิ้งไว้ให้ความชุ่มชื้นแก่สายไฟและสามารถลดการชี้ฟูในผู้ที่มีผมหยิกหรือผมมีเส้น

2. 

   ลงทุนกับแปรงขนธรรมชาติที่มีคุณภาพ ประเภทของขนแปรงทำให้เกิดความแตกต่างในผลลัพธ์ของทรงผม ตามหลักการแล้วอุปกรณ์เสริมจะช่วยกระจายน้ำมันธรรมชาติของหนังไปยังแกนผมนอกเหนือจากการคลายเกลียว ถ้าเป็นไปได้ให้ซื้อแปรงขนหมูป่า
   • ขอความช่วยเหลือจากร้านเสริมสวยหากคุณไม่แน่ใจว่าควรเลือกแปรงแบบใด

3. 

   แปรงผมวันละสองครั้งหากผมตรง นอกจากจะกระจายน้ำมันได้ดีขึ้นแล้วแปรงยังช่วยป้องกันไม่ให้ผมพันกันอีก อย่าทำบ่อยเกินไปเพราะผมของคุณอาจจะมันและเปราะได้ ทำความคุ้นเคยกับการแปรงฟันหลังอาบน้ำและหลังจากนั้นอีกครั้งในตอนเช้าหรือตอนกลางคืน
   • แปรงผมตอนเช้าถ้าคุณอาบน้ำตอนกลางคืน (และในทางกลับกัน)

4. 

   ใช้หวีซี่ห่างเมื่อคุณใช้ครีมนวดผมหากผมของคุณหยิกหรือมีพื้นผิว คุณอาจสังเกตเห็นว่าการหวีผมที่เป็นลอนหรือผมที่มีพื้นผิวทำให้ผมชี้ฟู เวลาที่ดีที่สุดในการหวีคือระหว่างอาบน้ำโดยที่ครีมนวดยังคงมีผลอยู่! เริ่มต้นที่ปลายสิ้นสุดที่รากและใช้เวลาในการแก้ปมและพันกัน
   • แม้ว่าเส้นจะเปราะมากขึ้นเมื่อเปียก แต่ก็ปลอดภัยที่จะใช้หวีในขณะที่ครีมนวดมีผล

วิธีที่ 3 จาก 4: การหวีผม

1. 

   ใช้น้ำมันหรือครีมเพิ่มความชุ่มชื้นหากผมของคุณหนาหยิกหรือมีพื้นผิว คุณอาจชอบความจริงที่ว่าคุณมีผมหยิกมีพื้นผิวหรือผมฟู แต่ก็ยังเสี่ยงต่อการอับอายและชี้ฟู โชคดีที่การแก้ปัญหานี้ทำได้ค่อนข้างง่าย: ถูน้ำมันให้ความชุ่มชื้นหยดหนึ่งหรือสองหยดลงบนฝ่ามือแล้วลูบไล้ไปที่เส้นจากปลายไปจนเกือบถึงราก
   • ใช้โจโจ้บาอาร์แกนหรือน้ำมันมะพร้าวหรือซื้อน้ำมันให้ความชุ่มชื้นที่ทิ้งไว้ในเชิงพาณิชย์ (ทำจากส่วนผสมอื่น ๆ หลายอย่าง)

2. 

   ใช้สเปรย์เพิ่มปริมาตรหากผมของคุณบางและเปราะบาง หลายคนที่มีผมบางลงมักใฝ่ฝันที่จะทำให้ผมหนาขึ้น โชคดีที่นี่เป็นอีกหนึ่งกลวิธีที่ทำได้ง่ายเพียงแค่ฉีดพ่นเพิ่มปริมาตรจากรากไปที่กลางลำต้น จากนั้นจัดแต่งทรงได้ตามใจชอบ!
   • อ่านคำแนะนำในฉลากก่อนใช้สเปรย์เพิ่มปริมาตรเนื่องจากผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดมีความแตกต่างกัน

3. 

   ปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติทุกครั้งที่ทำได้ ไดร์เป่าผมและอุปกรณ์อื่น ๆ อาจอำนวยความสะดวกในการรักษาผมได้ แต่ก็ยังแย่อยู่ ยอมรับพื้นผิวที่เป็นธรรมชาติและปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติเมื่อใดก็ตามที่คุณให้ ผลลัพธ์จะค่อยๆปรากฏ!
   • คุณมีทางเลือกที่จะปล่อยให้ผมแห้งเองตามธรรมชาติ 80% แล้วเป่าให้แห้ง

4. 

   ใช้อุปกรณ์ป้องกันความร้อนก่อนใช้สารเคมีอื่น ๆ ตัวป้องกันความร้อนช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่อเส้นผมแม้ว่าจะไม่ได้มีอยู่ถาวรก็ตาม ทาก่อนที่จะทำให้เส้นแห้งหรือผ่านผลิตภัณฑ์เคมีเพื่อจัดแต่งทรงผม หากมีลักษณะเป็นครีมให้หยดลงบนฝ่ามือถูมือและทาบริเวณที่เสียหายมากที่สุด
   • คุณไม่จำเป็นต้องใช้ตัวป้องกันความร้อนซ้ำสองครั้งที่แตกต่างกันเช่นก่อนที่จะใช้เครื่องเป่าและก่อนที่จะใช้เบบี้ลิส
   • อ่านฉลากของตัวป้องกันความร้อน ตามที่ระบุไว้ข้างต้นผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดมีความแตกต่างกัน
   • คุณสามารถใช้เครื่องป้องกันความร้อนกับผมแห้งหรือผมเปียกได้ แต่อย่าลืมอ่านฉลากผลิตภัณฑ์ก่อน

5. 

   ใช้ไดร์เป่าจากบนลงล่างจนผมแห้ง 80% เครื่องอบผ้าจะเร่งกระบวนการดูแลให้เร็วขึ้นอย่างมาก แต่ยังทำให้สายไฟเสียหายอีกด้วย ดังนั้นให้หันศีรษะลงและใช้อุปกรณ์เริ่มจากด้านบนจนถึงเส้นผมของคุณ เกือบจะ แห้ง. จากนั้นกลับสู่ตำแหน่งปกติเพื่อสิ้นสุด
   • ด้ายที่อยู่ตรงส่วน "ด้านล่าง" ของเส้นผม (เช่นต่อคอ) มีความเปราะบางน้อยกว่าเนื่องจากไม่สัมผัสกับองค์ประกอบเหมือนส่วนอื่น ๆ เช็ดสายไฟให้แห้งเพื่อป้องกันไม่ให้อากาศร้อนมากเกินไป
   • เทคนิคนี้ยังเพิ่มวอลลุ่มให้กับเส้นผม

วิธีที่ 4 จาก 4: การเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ

1. 

   อย่าเอามือลูบผม คุณถ่ายโอนสิ่งสกปรกจากมือไปยังเส้นผมทุกครั้งที่สัมผัสซึ่งก่อให้เกิดปัญหาความมัน นอกจากนี้การติดต่อยังทำให้เสียงแฉ่แย่ลง อย่าแม้แต่เอานิ้วไปใกล้สายไฟ!
   • แน่นอนว่าคุณสามารถจัดแต่งทรงผมได้เป็นครั้งคราว! สิ่งสำคัญคืออย่าเอามือไปจับมันตลอดเวลา
   • คุณสามารถตรึงผมของคุณหรือทำผมเปียและทรงผมที่ จำกัด อื่น ๆ ได้เมื่อคุณคุ้นเคยกับการไม่แตะต้องมัน

2. 

   ซื้อปลอกหมอนผ้าไหมเพื่อลดเสียงแฉ่ แรงเสียดทานระหว่างผมกับปลอกหมอนอาจทำให้ผมเสียและทำให้ผมชี้ฟูได้ ในกรณีนี้ทางออกที่ง่ายที่สุดคือการซื้อปลอกหมอนที่ทำจากผ้าไหม คุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ในไม่ช้า!
   • คุณยังมีตัวเลือกในการใช้หมวกไหมพรมเพื่อนอนหลับ

3. 

   ปกป้องเส้นผมจากแสงแดด. คุณคงเข้าใจดีว่าแสงแดดสามารถทำร้ายผิวของคุณได้ แต่คุณรู้ไหมว่าความเสียหายนี้ใช้กับเส้นผมได้ด้วย? โชคดีที่วิธีแก้ปัญหานั้นค่อนข้างง่ายเพียงใช้ครีมนวดผมทิ้งไว้หลังสระผม! ลองสวมหมวกแก๊ปหรือหมวกหรือใช้อุปกรณ์ป้องกันความร้อนที่มี SPF ทุกครั้งที่คุณต้องการออกเดินทาง
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใช้สเปรย์ป้องกันความร้อนด้วยสเปรย์ SPF และ สวมหมวกเมื่อไปที่ชายหาด

4. 

   รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพมากขึ้น การรับประทานวิตามินและสารอาหารในระดับที่ถูกต้องจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผมและยังช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโต กินผักและผลไม้ที่ตรงตามความต้องการเหล่านี้นอกเหนือจากโปรตีนลีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพเป็นประจำทุกวัน
   • ปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการก่อนทำการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงกับอาหารของคุณ
   • ไม่มีใครต้องทำตามอาหารบ้าเพื่อดูแลสุขภาพผม เพียงแค่เลือกทางเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น

5. 

   ทานวิตามินที่ช่วยให้สุขภาพผมดีขึ้น (หากแพทย์หรือนักโภชนาการแนะนำ) การเสริมวิตามินที่ดีอาจเป็นสิ่งที่ขาดหายไปสำหรับสุขภาพเส้นผมของคุณ! ค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ผลิตขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์นี้และนำไปปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลาก
   • ซื้อวิตามินเสริมสำหรับผมตามร้านขายยาร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือทางออนไลน์
   • ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการก่อนรับประทานอาหารเสริมทุกครั้ง โดยปกติแล้วจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็ไม่เหมาะสำหรับทุกคน

6. 

   เล็มผมทุกๆหกหรือแปดสัปดาห์เพื่อไม่ให้ผมแตกปลายทุกคน ผมแตกปลายแม้ว่าคุณจะดูแลเส้นผมเป็นอย่างดีก็ตาม พวกเขาเพิ่มการปรากฏตัวของเสียงแฉ่และสามารถเข้าถึงเส้นผมทำให้สถานการณ์แย่ลง โชคดีที่ปัญหามีวิธีแก้ไขง่ายๆคือตัดแต่งปลายทุกๆหกหรือแปดสัปดาห์
   • คุณควรเล็มปอยผมแม้ว่าคุณจะพยายามปลูกผมก็ตามเพราะปัญหาผมแตกปลายก็เกิดขึ้นอยู่ดี

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อให้เส้นผมของคุณมีสุขภาพดีและแข็งแรง:

• สระผมทุกสองหรือสามวันเท่านั้น
• ใช้ครีมนวดผมที่ดีและสเปรย์ฉีดทิ้งไว้เพื่อให้ผมนุ่มสลวย แต่ควรหาข้อมูลก่อนเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ (เนื่องจากผมแห้ง)
• จำกัด การบริโภคโปรตีนบำบัดซึ่งอาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน
• ตัดแต่งสายไฟทุกๆหกหรือแปดสัปดาห์เพื่อหลีกเลี่ยงการแตกปลาย

เคล็ดลับ

• อย่าใช้แรงขณะหวีหรือแปรงผม คุณจะรู้สึกเจ็บปวด และ ทำให้สายไฟเสียหาย
• สระผมให้สะอาดก่อนและหลังลงสระเพื่อไม่ให้เส้นใยดูดซับคลอรีนในน้ำ ถ้าเป็นไปได้ควรสวมหมวกว่ายน้ำตลอดเวลา
• อย่ายืดผมตลอดเวลาถ้าเป็นลอน สายไฟของคุณจะได้รับความเสียหายร้ายแรงเมื่อเวลาผ่านไป
• อย่าวางผมไว้บนศีรษะและหมอนหากผมเปียกก่อนนอน: คุณจะมีขนจำนวนมากเมื่อตื่นนอน จะดีกว่าที่จะถักเปียหรืออย่างน้อยก็ปล่อยปอยผมไว้ด้านข้างเหนือไหล่

วัสดุที่จำเป็น

• แชมพูสระผม
• เครื่องปรับอากาศ
• ผ้าขนหนู
• ครีมนวดผมล้ำลึก
• หมวกคลุมอาบน้ำ (ไม่จำเป็น)
• ดรายแชมพู.
• ครีมนวดผม
• หวีซี่กว้าง
• แปรงขนแปรงหมูป่า
• น้ำมัน (ไม่จำเป็น)
• สเปรย์เพื่อเพิ่มระดับเสียง (ไม่จำเป็น)
• ตัวป้องกันละอองความร้อน (อุปกรณ์เสริม)
• ไดร์เป่าผม (ไม่จำเป็น)
• ปลอกหมอนหรือหมวกไหม
• หมวกหรือผ้าพันคอเพื่อป้องกันเส้นจากแสงแดด
• ตัวป้องกันความร้อนด้วย SPF
• วิตามินเสริมสำหรับผม (ไม่จำเป็น)