เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ

ในโลกที่สับสนวุ่นวายเต็มไปด้วยความกังวลและความเครียดคุณจะรู้สึกหนักใจได้ง่ายๆ ตารางเวลาของคุณเต็มไปด้วยภาระผูกพันอยู่เสมอ (ซึ่งส่วนมากคุณไม่ต้องการมี แต่ต้องการ) และการมีเวลาพักผ่อนเป็นสิทธิพิเศษที่หายากมาก ดังที่คุณจะได้เห็นในบทความนี้เคล็ดลับในการใช้ชีวิตให้เครียดน้อยลงไม่ใช่แค่การบ่นและ "กำจัด" ความโกรธ แต่ให้เริ่มเผชิญกับสถานการณ์แต่ละอย่าง "มุ่งหน้า" และพยายามแก้ไข การดู "แก้วเต็มครึ่ง" จะไม่ทำให้ตารางงานของคุณลดลง แต่จะเปลี่ยนวิธีจัดการกับภาระผูกพันและมุมมองชีวิตเหล่านี้

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 2: มีความสุขกับตัวเอง

1. 

   เข้าใจว่าคุณไม่เหมือนใคร. คุณมีจุดประสงค์บนโลกนี้คุณไม่ได้เกิดมาเพื่อเอาชีวิตรอดและเฝ้าดูชีวิตที่ผ่านไป

2. 

   
   
   รู้ว่าคุณสร้างความแตกต่างในโลก อย่าพูดว่าคุณไม่มีใคร คุณอาจไม่รู้ตัว แต่มีใครบางคนรู้สึกขอบคุณเสมอที่คุณมีอยู่ในชีวิตของเขา

3. 

   ใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการ ชีวิตล้วนขึ้นอยู่กับการเลือกและคุณมีอิสระที่จะดำเนินการและตัดสินใจด้วยตัวเองเกือบตลอดเวลา ดังนั้นหยุดบ่นและเริ่มตัดสินใจ

4. 

   
   
   ใช้ไปวันละครั้ง คุณไม่จำเป็นต้องรีบร้อนสำหรับทุกสิ่ง อย่าลืมใช้ประโยชน์ให้ได้มากที่สุดเพราะพรุ่งนี้อาจสายเกินไป

5. 

   กตัญญู. คนมีสองประเภท: เชิงรุกและเชิงรับ ผู้ตอบสนองจะมองเห็นปัญหาและโทษผู้อื่นเสมอสำหรับสถานการณ์ที่ไม่ดีในขณะที่คนเชิงรุกมองว่าปัญหาเป็นโอกาสสำหรับการเปลี่ยนแปลง แล้วคุณล่ะอยากเป็นคนแบบไหน?

6. 

   
   
   คำตอบที่คุณกำลังมองหาอาจอยู่ในตัวคุณ ข้อเสียอย่างหนึ่งของวิถีชีวิตที่เร่งรีบคือการไม่มีเวลาไตร่ตรอง เรามักจะยุ่งมากกังวลเกินไป แต่ขึ้นอยู่กับว่าเราต้องการหาที่ว่างในวาระการประชุมเพื่อหายใจเข้าลึก ๆ และถามตัวเองว่าอะไรสำคัญกับเราจริงๆ

7. 

   จงมีความกล้าหาญและเข้มแข็ง การรู้ว่าชีวิตเป็นเรื่องยากก็เพียงพอแล้วที่จะเผชิญกับมันในแง่ลบ เช่นเดียวกับที่จำเป็นต้องเข้าใจว่าเราไม่สามารถควบคุมทุกสิ่งได้จึงจำเป็นต้องรู้ด้วยว่าสิ่งส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับผู้คนและทางเลือกของเราเท่านั้น

8. 

   เชื่อเถอะ: คุณแข็งแรงกว่าที่คุณคิด. เป็นเรื่องยากที่จะมองเห็นด้านบวกของสิ่งต่างๆเมื่อสถานการณ์นั้นยากลำบากและเต็มไปด้วยความเจ็บปวดและความทุกข์ อย่างไรก็ตาม "ไม่มีอะไรคงอยู่ตลอดไป" และแม้จะเป็นความคิดโบราณ "หลังพายุก็ยังมีความสงบเสมอ" ดังนั้นวางใจให้มากขึ้นและก้าวต่อไป

9. 

   จำไว้ว่ายังมีความฝันมากมายให้เติมเต็ม เป้าหมายที่ปราศจากการกระทำไม่ใช่อะไรนอกจากความฝัน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรู้ว่าคุณต้องการทำอะไรกับชีวิตของคุณ แต่ไม่มีประเด็นใดที่จะทิ้งเป้าหมายเหล่านี้ไว้บนกระดาษ คุณต้องย้ายและเริ่มวิ่งตามพวกเขา

10. 

    ไม่ต้องนับเรื่องโชค ชีวิตขึ้นอยู่กับทางเลือกและโชคไม่ได้อยู่ข้างคุณเสมอไป จำไว้อีกครั้งว่าคุณเป็นผู้ควบคุมชีวิตของคุณและแม้ว่าคุณจะไม่สามารถควบคุมทุกสิ่งได้ แต่ก็มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปตามที่คุณต้องการ ดังนั้นเลิกนับโชคและทำให้มันเป็นจริง!

11. 

    อย่า จำกัด ตัวเอง ความแตกต่างอย่างหนึ่งระหว่างผู้ประกอบการและไม่ใช่ผู้ประกอบการคือขนาดของความฝัน คนตัวใหญ่บรรลุความฝันที่ยิ่งใหญ่เพราะพวกเขาคิดการใหญ่ในขณะที่คนตัวเล็กพอใจกับความฝันเล็ก ๆ ดังนั้นเคล็ดลับคือการเชื่อมั่นในตัวเองและคิดให้ใหญ่!

12. 

    หยุดกังวล. ความกังวลเป็นการสิ้นเปลืองพลังงานและเวลาโดยสิ้นเชิง การคิดถึงอะไรบางอย่างซ้ำแล้วซ้ำเล่านอกจากจะไม่ช่วยแก้ปัญหาแล้วยังสร้างความรู้สึกแย่ ๆ และความปวดร้าวให้มากขึ้นอีกด้วย

13. 

    ยิ่งคุณแบกรับภาระไว้นานเท่าไหร่มันก็จะยิ่งหนักขึ้นเท่านั้น แน่นอนว่าการเพิกเฉยต่อปัญหานั้นง่ายกว่าการจัดการกับมัน แต่การไม่แก้มันจะเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและไม่ช้าก็เร็วคุณจะรู้สึกถึงผลกระทบนั้น ดังนั้นแทนที่จะพยายามลืมปัญหาให้เผชิญหน้ากับปัญหาและคิดหาวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ทั้งหมดเพื่อแก้ไขปัญหานี้ให้ดีและดำเนินต่อไปด้วยความกังวลน้อยลง

14. 

    อย่าเสียใจกับสิ่งที่คุณทำ คนที่ยึดติดกับอดีตมากมักไม่ค่อยประสบความสำเร็จในชีวิตเนื่องจากพวกเขาพบว่ายากที่จะปรับตัวเข้ากับความทุกข์ยากและก้าวต่อไป จำไว้เสมอว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอดีตได้ แต่คุณสามารถสร้างอนาคตได้ในแบบที่คุณต้องการ เพียงแค่ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นและก้าวต่อไป

15. 

    ทำสิ่งธรรมดาด้วยวิธีที่ไม่ธรรมดา ทุกวันคุณทำสิ่งเดิม ๆ "บนระบบขับเคลื่อนอัตโนมัติ" โดยไม่สนใจสิ่งที่คุณทำและเริ่มพบว่าทุกอย่างซ้ำซากจำเจเกินไป ดังนั้นแทนที่จะใช้ชีวิตอยู่กับความเบื่อหน่ายนั้นให้เริ่มเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณทำหรือวิธีที่คุณทำแม้กระทั่งสิ่งที่ธรรมดาที่สุดในชีวิตประจำวัน ตื่นขึ้นมาและสร้างสรรค์ตัวเองใหม่!

16. 

    มันไม่ครอบคลุมมากเกินไป คนเดียวที่จะถูกครอบงำจะเป็นคุณ รักษาความคิดที่เป็นผู้ใหญ่ แต่หัวใจที่ยังเยาว์วัยและอย่าจริงจังกับทุกสิ่งเกินไป

17. 

    ลงทุนในมิตรภาพที่ดี เพื่อนแท้มีไว้เพื่อชีวิตแม้ว่าคุณจะไม่ได้เจอกันบ่อยนัก แต่เมื่อพวกเขาได้พบกันมันก็เป็นสิ่งเดียวกันและความรู้สึกรักเดียวกันเสมอ มิตรภาพที่แท้จริงไม่เปลี่ยนแปลงแม้เวลาและระยะทางดังนั้นจงรักษาเพื่อนไว้เพราะเป็นของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ

18. 

    บรรลุเป้าหมายของคุณ ถึงเวลาที่ต้องไล่ตามสิ่งที่คุณต้องการจริงๆดังนั้นอย่าเสียเวลาและเริ่มเคลื่อนไหว อย่าท้อแท้กับความผิดพลาดในอดีตและจำไว้ว่าทุกความล้มเหลวนำไปสู่การเรียนรู้ สู้ต่อไป!

19. 

    เชื่อเถอะ. การมีศรัทธาเป็นสิ่งสำคัญในการไล่ตามความฝันของคุณต่อไป จำไว้เสมอ: ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้เมื่อคุณเชื่อ

20. 

    จำไว้ว่ามันไม่สายเกินไป เรามักจะต่อต้านการเปลี่ยนแปลงเพราะเราคิดว่ามันสายเกินไปสำหรับสิ่งนั้น อย่างไรก็ตามนี่เป็นเพียงวิธีหนึ่งในการปฏิเสธสถานการณ์อีกครั้งและเศร้ายิ่งกว่าเดิม เราไม่รู้ว่าเราจะมีชีวิตอยู่ได้นานแค่ไหน แต่เรารู้ว่ามีเวลาเปลี่ยนแปลงเสมอ

ส่วนที่ 2 ของ 2: ประเมินความสำเร็จของคุณมากกว่าความล้มเหลว

1. 

   เขียนสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ ณ จุดนี้ในชีวิตของคุณ จดจำทุกสิ่งที่คุณใฝ่ฝันที่จะประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต: ครอบครัวมืออาชีพการเงินสังคม เป็นที่ชัดเจนว่าความผิดหวังที่ไม่ได้ทำหรือประสบความสำเร็จบางอย่างจะปรากฏขึ้น แต่มุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จเพื่อให้รู้สึกมีแรงจูงใจ ลองนึกถึงปณิธานปีใหม่และทุกสิ่งที่คุณทำได้สำเร็จแล้วดูว่าจะช่วยบรรเทาได้อย่างไร!

2. 

   จดทุกสิ่งที่คุณทำสำเร็จและทำ หากคุณช่วยเหลือเพื่อนในช่วงเวลาที่ยากลำบากหากคุณเป็นคน "โง่" ของครอบครัวที่มักจะส่งเสียงเชียร์คนอื่น ๆ อยู่เสมอหากคุณผ่านการแข่งขันที่คุณต้องการมากถ้าคุณเดินทางไปยังประเทศนั้นที่คุณใฝ่ฝันอยากจะรู้ ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามให้เขียนสิ่งดีๆทั้งหมดที่คุณได้ทำเพื่อตัวเองหรือคนอื่น ๆ ตั้งแต่คืนกระเป๋าเงินที่หายไปจนถึงการมีลูก เขียนจนกว่าคุณจะรู้สึกโล่งใจและมีความสุขกับตัวเองมากขึ้น!

3. 

   เปรียบเทียบสองรายการนี้ ดูว่ามีสิ่งของที่เหมือนกันระหว่างทั้งสองและสิ่งที่เป็นอยู่หรือไม่ ในการทำเช่นนี้คุณจะเห็นว่าคุณประสบความสำเร็จมากมายในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและจะตระหนักได้ว่าความทะเยอทะยานในอดีตบางอย่างดูเหมือนโง่เขลาในขณะที่ความฝันของคุณเติบโตและกลายเป็นเป้าหมาย

4. 

   เลือกสิ่งที่คุณระบุไว้และยังไม่ได้ทำ คิดเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์แล้วตัดสินใจว่าคุณยังต้องการทำด้วยตัวเองหรือไม่ ถ้าคำตอบคือใช่ให้ดูว่าคุณจะทำอย่างไรและจัดระบบเพื่อเริ่มไล่ตาม ทำเช่นเดียวกันกับแต่ละเป้าหมายเก่าและคุณจะเห็นว่าเป้าหมายเปลี่ยนไปอย่างไร

5. 

   จำไว้ว่าชีวิตคือการเดินทางที่มีเส้นทางมากมายให้ไป อย่ารู้สึกผิดที่ไม่ได้ทำอะไรบางอย่างและเมื่อคุณรู้สึกเช่นนั้นจงระลึกถึงทุกสิ่งที่คุณได้ทำและสำเร็จด้วยผลบุญ ใช้ชีวิตที่เบาขึ้นและพยายามอยู่กับตัวเองให้ดีและมีความสุขอยู่เสมอ!

เคล็ดลับ

• ในโลกที่สับสนวุ่นวายเต็มไปด้วยเรื่องเลวร้ายการรู้ว่าจะเผชิญกับสถานการณ์แต่ละอย่างด้วยความยืดหยุ่นและอารมณ์ขันที่ดีจะสร้างความแตกต่างได้อย่างไร ขอให้เคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้เตือนให้คุณรู้วิธีการมองเห็นสิ่งที่ดีในชีวิต!
• นำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปฏิบัติและแบ่งปัน ท้ายที่สุดการทำความดีไม่เคยเจ็บเลย!