เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

การยุติความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่อาจดีกว่าการดำเนินต่อไปในความสัมพันธ์ที่คุณไม่มีความสุข การเลิกกับแฟนอย่างถูกต้องตามกฎหมายเป็นเรื่องของความซื่อสัตย์และความกรุณา พยายามเข้าใจและพร้อมและมีความเห็นอกเห็นใจเมื่อคุณเสร็จสิ้นและแน่นอนว่าเธอที่เคยรักคุณจะไม่เกลียดคุณ อ่านเคล็ดลับเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำสิ่งที่ไม่ควรทำและแนวคิดอื่น ๆ ที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คุณได้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: ส่วนที่หนึ่ง: อะไร ไม่ ทำ

1. 

   อย่าเลิกกับแฟนทางข้อความโทรศัพท์หรืออีเมล นี่เป็นการไม่เคารพและอนาคตของคุณอาจคิดว่าคุณกำลังหลบเลี่ยง มีความเหมาะสมที่จะทำเช่นนี้เมื่อคุณอยู่คนเดียวและเผชิญหน้ากัน
   • คุณอาจไม่รู้ตัว แต่การยุติความสัมพันธ์ด้วยตนเองก็มีประโยชน์ ด้วยวิธีนี้ทั้งสองคนมีโอกาสพูดและไตร่ตรองถึงสถานการณ์ แม้ว่าจะทำได้ยากกว่า แต่ก็ทำให้เกิดดราม่าน้อยลงอย่างแน่นอนซึ่งเป็นสิ่งที่ดี

2. 

   
   
   อย่าโยนความผิดทั้งหมดของการเลิกราไปที่อีกฝ่าย สิ่งต่างๆไม่เคยง่ายขนาดนั้น เตรียมพร้อมที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์โดยไม่ต้องชี้นิ้ว
   • คุณอาจพบสิ่งที่ไม่ดีเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณที่เกิดจาก คุณ. ด้วยความพยายามที่จะยุติธรรมและอย่าทำให้แฟนเก่าของคุณคิดว่าเธอต้องรับผิดชอบในการยุติความสัมพันธ์อย่าลืมพูดถึงสิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้เพื่อให้ดีขึ้น
     
     
   • ในบางกรณีจะเป็นความผิดของบุคคลอื่นทั้งหมด ในกรณีเช่นนี้คุณสามารถบอกความจริงได้ หากแฟนของคุณนอกใจคุณใช้ยาเสพติดจัดการคุณหรือดูหมิ่นคุณมากขึ้นเรื่อย ๆ คุณสามารถตำหนิทัศนคติของเธอได้ทั้งหมด
     
     • ในบางกรณีสิ่งนี้อาจนำไปสู่การโต้แย้งได้ดังนั้นควรเตรียมตัวให้พร้อม ด้านสว่างคือคุณซื่อสัตย์กับตัวเองและเธอเกี่ยวกับสาเหตุที่ความสัมพันธ์ไม่ได้ผลก็จากไป ทั้งสอง ด้วยโอกาสที่ดีกว่าในการค้นหาความรักที่ยั่งยืนในภายหลัง นั่นคือสิ่งที่คุณสองคนต้องการไม่ใช่เหรอ?

3. 

   
   
   อย่าให้ความหวังผิด ๆ กับแฟนเก่า หากคุณไม่ต้องการสานต่อมิตรภาพอย่าเปิดประตูทิ้งไว้เพราะความเป็นไปได้นี้ หาวิธีพูดที่ดี แทนที่จะพูดว่า "และแน่นอนว่าฉันไม่ต้องการสานต่อมิตรภาพในภายหลัง!", ลองพูดว่า "คุณรู้ว่าฉันห่วงใยคุณ แต่ฉันแค่คิดว่ามันจะไม่ดีต่อสุขภาพถ้าเราทั้งคู่ยังคงเป็นเพื่อนกันทันทีหลังจากที่เราเลิกกันใครจะไปรู้บางทีวันหนึ่ง เมื่อเราจัดการกับสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดเราก็สามารถกลับมาเป็นเพื่อนกันได้ "

4. 

   
   
   อย่าขี้นินทา ใช้ดุลยพินิจเมื่อพูดคุยกับเพื่อนร่วมกันเกี่ยวกับการเลิกรา การโอ้อวดหรือการนินทาสามารถทำร้ายคนที่อยู่ในสถานการณ์ทางอารมณ์ที่ยากลำบากอยู่แล้ว นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นให้แฟนเก่าของคุณแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับคุณซึ่งนำไปสู่พฤติกรรมที่ไม่สุกงอม
   • บอกเพื่อนสนิทของคุณ แต่คุณไม่จำเป็นต้องเปิดเผยต่อสาธารณะว่าเลิกกับคนที่คุณรู้จักหรือไม่รู้จักดี เป็นความคิดที่ดีที่จะบอกเพื่อนสนิทของคุณ ไม่ควรบอกทุกคนที่คุณรู้จักผ่าน Facebook หรือผู้หญิงทุกคนในโรงเรียนว่าคุณและแฟนเก่ากลายเป็นประวัติศาสตร์ มันแสดงให้เห็นว่าคุณหมดหวังแค่ไหน

5. 

   อย่าเล็ก การเป็น "ตัวเล็ก" อาจเป็นเรื่องยากที่จะนิยาม แต่โดยปกติแล้วจะรวมถึงสิ่งที่คุณไม่อยากให้แฟนเก่าทำกับคุณหากเธอเลิกกับคุณ นั่นคือกฎของอีกคนหนึ่ง ปฏิบัติต่อผู้อื่นเช่นเดียวกับที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ มันเป็นกฎที่ดีเยี่ยม
   • อย่านอกใจแฟนจนกว่าคุณจะเลิกกับเธอ หากมีบางอย่างเกิดขึ้นระหว่างคุณกับผู้หญิงคนอื่นจงมีความเหมาะสมที่จะรอสักครู่ประเมินความรู้สึกของคุณและเลิกกับแฟนคนปัจจุบันของคุณ ก่อน มีส่วนร่วมซึ่งกันและกัน มันจะสร้างความประทับใจให้กับแฟนเก่าและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
   • อย่าปฏิบัติกับเธอไม่ดีก่อนที่ความสัมพันธ์จะจบลง (ยังดีกว่าอย่าปฏิบัติกับเธอไม่ดี!) หากคุณยังคงมีความสัมพันธ์คุณเป็นหนี้บางอย่างกับคนอื่น ไม่ใช่เรื่องดีที่จะปฏิบัติกับเธอราวกับว่าความสัมพันธ์จะจบลงเมื่อมันยังไม่จบ หากคุณรู้สึกไม่อยากปฏิบัติต่อเธออย่างดีให้โอกาสเธอหาคนที่เธอต้องการ

วิธีที่ 2 จาก 2: ส่วนที่สอง: สิ่งที่ต้องทำ

1. 

   พยายามลดความเจ็บปวดให้น้อยที่สุด ไม่มีการหลีกหนีความจริงที่ว่าการเลิกราจะทำร้ายอีกฝ่าย มันเหมือนกับการเอาผ้าช่วยรัด - ถ้าคุณเอาออกมาดีความเจ็บปวดจะหายไปเร็วขึ้น แต่ถ้าคุณเอาออกทีละน้อยก็จะเจ็บนานขึ้น คุณสามารถช่วยลดความเจ็บปวดได้สองสามวิธี:
   • อย่าห่างเหิน. แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ในอารมณ์ แต่ให้กอดและแสดงความรักอื่น ๆ หากแฟนเก่าแสดงว่าคุณต้องการ สร้างความมั่นใจให้กับเธอและอย่าเห็นแก่ตัว
   • หาช่วงเวลาที่เหมาะสม แน่นอนว่าไม่มีช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบ แต่ก่อนงานปาร์ตี้การทดสอบวันหยุดพักผ่อน ฯลฯ ... สิ่งเหล่านี้เป็นทางเลือกที่ไม่ดี มีเวลามากและพยายามทำเมื่อเธอไม่มีอะไรสำคัญมากในภายหลัง
   • ต่อต้านการกระตุ้นให้โต้แย้ง. เมื่อมีคนถูกบอกเลิกมีโอกาสดีที่พวกเขาจะโกรธ อย่าป้อนความโกรธของคุณด้วยการยั่วยุถกเถียงหรือดูแคลนมัน คนรักเก่ามักจะพูดในสิ่งที่ทำให้เจ็บปวดเมื่อพวกเขาโต้เถียงกัน

2. 

   เตรียมพร้อมสำหรับอารมณ์ที่หลากหลาย เมื่อคุณทำเสร็จแล้วคุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับทุกสิ่ง อาจเป็นความเศร้าความโกรธหรือแม้แต่ความเฉยเมย เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกถึงอารมณ์ใด ๆ หรือทั้งหมดในระหว่างการเลิกรา หากคุณรู้สึกอยากแสดงอารมณ์อย่ากลั้น ถ้าอารมณ์ไม่มีไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็อย่าฝืน

3. 

   ให้คำอธิบายที่ตรงไปตรงมากับเธอ อย่างน้อยที่สุดที่เธอสมควรได้รับ หากคุณไม่สามารถหาเหตุผลที่แท้จริงที่จะอธิบายได้ว่าทำไมคุณถึงไม่สนใจความสัมพันธ์นี้อีกต่อไปให้คิดใหม่ คุยกับเพื่อน. แรงจูงใจไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แต่ต้องเป็นจริง คุณเป็นหนี้บุญคุณเธอ
   • แสดงให้เธอเห็นว่าคุณได้คิดและนำเสนอข้อเท็จจริงเพื่อสนับสนุนข้อโต้แย้งของเธอ อย่าก้าวร้าวหรือตั้งรับ เมื่ออธิบายสาเหตุของการเลิกราอย่าพูดถึงความสัมพันธ์อื่น ๆ ความสัมพันธ์ของคุณไม่เหมือนใครและการจบลงไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับการเปรียบเทียบกับความสัมพันธ์อื่น ๆ
   • อยู่ได้นานเท่าที่จำเป็น อย่าหมดทันทีที่พูดว่า "จบกันเถอะ" อยู่กับเธอในขณะที่เธอกำลังประมวลผลข้อมูลและตอบคำถามที่เธอมี หากคุณยังคงกลับมาถามคำถามเดิม ๆ อยู่ตลอดเวลาบอกเธอว่าคุณสังเกตเห็นว่าสิ่งนี้กำลังเกิดขึ้น

4. 

   สร้างความมั่นใจให้กับเธอ หากเหมาะสมบอกให้เธอรู้ว่าทำไมคุณถึงคิดว่าเธอจะหาแฟนที่ดีให้ใครก็ได้ พูดคุยเกี่ยวกับแง่มุมของบุคลิกภาพของเธอที่ดึงดูดคุณในช่วงแรกและสิ่งที่ยังคงรักษาไว้ในระหว่างความสัมพันธ์ วิธีนี้เธอจะไม่รู้สึกแย่ มันอาจทำได้ดีสำหรับความมั่นใจในตนเองของเธอซึ่งมีแนวโน้มที่จะสั่นคลอนหลังจากการเลิกรา

5. 

   เสนอที่จะคุยในภายหลังหากเธอมีคำถาม ถ้าคุณไม่ได้ตัดสินใจว่าจะดีกว่าที่คุณไม่ได้พูดหลังจากการเลิกราให้เธอมีทางเลือกในการพูดคุยเมื่อสถานการณ์สงบลง วิธีนี้จะทำให้คุณมีเวลาคิดสองครั้งและสามารถปล่อยให้เธอรู้สึกว่าเธอจะมีโอกาสพังทลายได้เช่นกัน

เคล็ดลับ

• อย่าทำให้เรื่องแย่ลงด้วยการส่งข้อความหรือโทรศัพท์ที่ไม่ถูกใจ
• อย่ารู้สึกผิดที่เลิกกับแฟนถ้าคุณพยายามยืดความสัมพันธ์สิ่งต่างๆก็มี แต่จะแย่ลง
• ใส่รองเท้าของเธอ. ลองนึกดูว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรถ้ามีคนเลิกกับคุณ
• อย่าพูดวลีคลาสสิกของการเลิกรา: "ไม่ใช่คุณ แต่เป็นฉัน"
• ลองถามเธอว่าเธอยังอยากเป็นเพื่อนกับคุณไหมคุณสามารถเริ่มต้นมิตรภาพที่ดีได้
• รอสักครู่ก่อนที่คุณจะมีแฟนอีกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณได้พบกับแฟนเก่าเสมอ
• การปฏิบัติตามกฎเหล่านี้จะทำให้กระบวนการนี้เจ็บปวดน้อยลงสำหรับคุณทั้งคู่ มันยังสามารถสร้างการอ้างอิงเชิงบวกเกี่ยวกับคุณในอนาคต

คำเตือน

• อย่าพูดกับพวกเขาสองสามวันหลังจากการเลิกรา หลังจากผ่านไปสองสามวันคุณอาจอยากรู้ว่าเธอทำอย่างไรเพื่อลดความรู้สึกผิดและ / หรือดูว่าเธอรับมือกับการเลิกราได้อย่างไร สิ่งนี้มักจะไม่ดีนักเนื่องจากสามารถเตือนคุณถึงความสัมพันธ์ที่สูญเสียไปโดยไม่ยอมให้เธอพลิกหน้า จำไว้ว่าคนส่วนใหญ่รับมือกับความเครียดด้วยความโกรธหรือภาวะซึมเศร้า ความโกรธดีกว่าเพราะมันช่วยให้หน้าเปลี่ยนไปในทางที่ดีต่อสุขภาพ หากคุณเห็นเธออยู่กับใครสักคนจงทำใจให้ดีเพราะถึงเวลาแล้วที่คุณทั้งคู่จะต้องพลิกหน้า
• ไม่ว่าคุณจะดีแค่ไหนความเจ็บปวดก็ยังคงเหมือนเดิมและมันจะทำให้คุณขุ่นเคืองอยู่ดี: ถ้าคุณพูดในกระป๋องหรือว่าคุณเป็นคนที่ดีที่สุดที่คุณจะเป็นได้