เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำถามและคำตอบของชุมชน
• เคล็ดลับ

ส่วนอื่น ๆ

การปลอบโยนทารกที่ไม่หยุดร้องไห้อาจทำให้หงุดหงิดและเหนื่อยล้า แต่พยายามอย่ารู้สึกหมดหนทาง เป็นเรื่องปกติที่ทารกแรกเกิดถึง 4 เดือนจะมีอาการจุกเสียดซึ่งหมายความว่าพวกเขาร้องไห้อย่างควบคุมไม่ได้โดยไม่มีเหตุผลชัดเจนบางครั้งอาจนานหลายชั่วโมงต่อครั้ง ในขณะที่ดูลูกร้องไห้อาจเป็นเรื่องน่ากลัว แต่อาการจุกเสียดไม่ได้เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณและไม่ใช่ปัญหาทางการแพทย์ โชคดีที่คุณอาจทำให้ลูกสงบได้ตามธรรมชาติด้วยวิธีผ่อนคลายและช่วยในการย่อยอาหาร คุณควรปรึกษาแพทย์หากลูกน้อยของคุณอาจได้รับบาดเจ็บป่วยหรือหากลูกของคุณน้ำหนักไม่ขึ้น

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: เปลี่ยนนิสัยการกินของลูกน้อย

1. 

   ป้อนอาหารทารกให้น้อยลง แต่บ่อยขึ้น โดยทั่วไปลูกน้อยของคุณจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อพวกเขาหิวโดยการตบริมฝีปากส่งเสียงดูดหรือพูดจุกจิก ลองให้นมครึ่งหนึ่งของสูตรหรือนมแม่ตามปกติรอ 15 นาทีแล้วให้อีกครึ่งหนึ่ง สิ่งนี้จะช่วยให้การย่อยอาหารเจ็บน้อยลง

   เธอรู้รึเปล่า? เด็กอายุต่ำกว่า 4 เดือนส่วนใหญ่ต้องให้นมลูกหรือกินอาหารอย่างน้อย 8-12 ครั้งต่อวัน

   
   

2. 

   ให้ทารกตั้งตรงที่สุดเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร หลังจากให้นมแล้วให้นอนหงายบนไหล่ของคุณประมาณครึ่งชั่วโมงเพื่อช่วยให้กระเพาะย่อยอาหารตามสูตรหรือนม รออย่างน้อยครึ่งชั่วโมงหลังจากที่พวกเขากินอาหารเพื่อให้พวกเขานอนลงบนหลังของพวกเขา วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของคุณคายนมที่เพิ่งกินเข้าไป

3. 

   
   
   เรอบ่อย ๆ เพื่อให้อากาศถ่ายเท ลองเรอทุกๆ 2-3 ออนซ์ (59.14-88.72 มล.) หากคุณใช้สูตรหรือทุกครั้งที่คุณเปลี่ยนหน้าอกหากคุณกำลังให้นมบุตร อุ้มลูกขึ้นบนไหล่ของคุณและตบหลังเบา ๆ จนกว่าคุณจะได้ยินเสียงเรอ
   • ลูกน้อยของคุณอาจถ่มน้ำลายเมื่อคุณเรอ เก็บเศษผ้าไว้ใกล้ ๆ ในกรณีที่เกิดขึ้น

4. 

   
   
   กำจัดอาหารและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหากคุณให้นมบุตร ช็อคโกแลตกาแฟและชาที่มีคาเฟอีนล้วนทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นและสามารถส่งต่อไปยังลูกน้อยของคุณผ่านทางนมแม่ พยายามอย่ากินอาหารเหล่านี้หากคุณยังให้นมลูกอยู่เพื่อไม่ให้วงจรการนอนหลับของลูกน้อยหยุดชะงัก
   • ชาสมุนไพรเกือบทั้งหมดไม่มีคาเฟอีนหากคุณต้องการเปลี่ยน

5. 

   หลีกเลี่ยงการรับประทานผลิตภัณฑ์จากนมและถั่วหากคุณให้นมบุตร เนื่องจากลูกน้อยของคุณยังเด็กจึงยากที่จะบอกว่าลูกแพ้อะไร ผลิตภัณฑ์จากนมและถั่วเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อยที่สุด 2 ชนิดและลูกน้อยของคุณอาจแพ้ได้ ลองตัดสิ่งเหล่านี้ออกจากอาหารของคุณประมาณ 2 สัปดาห์เพื่อดูว่ามันสงบลงหรือไม่
   • ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนเปลี่ยนแปลงอาหารเพื่อให้แน่ใจว่าคุณยังคงได้รับสารอาหารที่จำเป็นเพียงพอจากสิ่งที่คุณกิน

6. 

   เปลี่ยนไปใช้สูตรไฮโดรไลเสตหากลูกของคุณแพ้นม สูตรไฮโดรไลเสตประกอบด้วยโปรตีนนมที่ย่อยสลายแล้วซึ่งจะช่วยย่อยอาหารของลูกน้อยได้ หากการแพ้ทำให้ทารกจุกเสียดคุณจะสังเกตเห็นพัฒนาการที่ดีขึ้น 2 วันหลังจากเปลี่ยนสูตร ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนทำการเปลี่ยน
   • คุณยังสามารถลองใช้สูตรที่ทำจากถั่วเหลืองได้ แต่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในลูกน้อยของคุณได้เช่นกัน ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ว่าควรลองใช้ผลิตภัณฑ์ใด

7. 

   ใช้จุกนมแบบไหลเร็วหากคุณให้นมขวด หากทารกพยายามดูดนมทางหัวนมที่มีช่องเล็ก ๆ พวกเขาอาจดูดอากาศเข้าไปในท้องมากเกินไปพร้อมกับอาหาร จุกนมที่มีช่องเปิดขนาดใหญ่ควรให้ลูกดูดอย่างนุ่มนวลและสม่ำเสมอ

8. 

   ลองหยดซิเมทิโคนหากลูกของคุณปวดท้อง ยาหยอด Simethicone มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์และช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดและการย่อยอาหารในทารก ใช้ขนาด 20 มก. ได้ถึง 4 ครั้งต่อวันเมื่อลูกของคุณรู้สึกจุกจิกหลังเวลาให้นม
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่ายาหยอดที่คุณซื้อนั้นวางตลาดสำหรับเด็กทารกดังนั้นจึงไม่มีสารเคมีที่เป็นอันตราย

วิธีที่ 2 จาก 4: การปลอบโยนลูกน้อยของคุณ

1. 

   ห่อตัวทารกเพื่อช่วยให้รู้สึกปลอดภัย วางผ้าห่มสี่เหลี่ยมและพับมุมด้านบนลงจากนั้นวางลูกน้อยของคุณไว้ด้านบนโดยให้ศีรษะอยู่ที่มุมพับ วางแขนของทารกไว้ที่ด้านข้างจากนั้นพับด้านข้างของผ้าห่มไว้เหนือลำตัวโดยให้กอดอกไว้ วิธีนี้สามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาดซึ่งอาจเป็นสาเหตุของอาการจุกเสียด
   • การห่อตัวเป็นสิ่งที่ผ่อนคลายสำหรับเด็กทารกและอาจช่วยให้หลับได้

2. 

   อาบน้ำอุ่นให้ลูกน้อยของคุณเพื่อสงบและปลอบประโลมพวกเขา เติมน้ำอุ่น 2-3 นิ้ว (5.1 ถึง 7.6 ซม.) ในอ่างขนาดเล็ก ใช้ผ้าขนหนูซับลูกน้อยของคุณเบา ๆ ด้วยน้ำอุ่นให้ทั่วร่างกายเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที พยายามอาบน้ำให้ตรงเพื่อช่วยในการย่อยอาหารในเวลาเดียวกัน
   • ความอบอุ่นจากการอาบน้ำสามารถบรรเทาอาการไม่สบายทางเดินอาหารที่ลูกน้อยของคุณกำลังประสบได้
   • อย่าให้ลูกอาบน้ำจนหมดจนกว่าสายสะดือจะหลุดซึ่งโดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 2 ถึง 3 สัปดาห์หลังคลอด ในระหว่างนี้ จำกัด ให้พวกเขาอยู่ในอ่างฟองน้ำ

3. 

   กอดลูกน้อยของคุณเพื่อสร้างความไว้วางใจในตัวคุณ การร้องไห้อย่างต่อเนื่องของลูกน้อยอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ บอกให้ลูกน้อยของคุณรู้ว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขาโดยให้พวกเขาอยู่ใกล้ร่างกาย พวกเขาจะตอบสนองในเชิงบวกต่อความรู้สึกร้อนในร่างกายการเต้นของหัวใจและเสียงของคุณ

   เคล็ดลับ: ลองใส่เป้อุ้มเด็กที่ยึดรอบตัวเพื่อให้แขนได้พัก

4. 

   นวดท้องของทารกเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร วางหน้าท้องของทารกไว้บนตัก ลองนึกภาพ U คว่ำลงบนหน้าท้องของทารกและใช้น้ำมันนวดที่ปลอดภัยสำหรับทารกถูท้องของทารกเบา ๆ ตามเข็มนาฬิกาเป็นวงกลมตามแนวของ U ในจินตนาการนอกจากนี้คุณยังสามารถลองใช้มือกดด้วยแรงดันต่ำมาก ๆ ท้องตึงของทารกขณะที่คุณเอนตัวไปข้างหน้าจากตัก
   • รออย่างน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนนวดท้องของทารกเพื่อไม่ให้ปวดท้อง

5. 

   วางผ้าชุบน้ำอุ่นไว้ที่หน้าท้องของทารกเพื่อปลอบประโลม ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นจากอ่างล้างจานแล้วบิดส่วนเกินออก วางผ้าไว้บนหน้าท้องของทารกเพื่อจำลองความรู้สึกอบอุ่นและสบายตัวในครรภ์ เก็บผ้าไว้ที่ท้องจนกว่าจะเริ่มเย็นลงแล้วจึงถอดออก
   • อย่าใช้น้ำร้อนเพราะอาจทำให้ผิวบอบบางของทารกไหม้ได้

6. 

   เสนอจุกนมหลอกให้ลูกน้อยของคุณเพื่อให้ลูกสงบลง เด็กบางคนชอบที่จะมีอะไรให้ดูดเมื่อไม่ได้กินอาหาร ลองเอาปลายจุกที่สะอาดเข้าไปในปากของลูกน้อยเพื่อดูว่าจุกหรือไม่ หากไม่เป็นเช่นนั้นให้ถอดจุกหลอกและลองอีกครั้งในภายหลัง
   • หากลูกน้อยของคุณหิวการดูดจุกนมหลอกอาจทำให้พวกเขาโกรธเนื่องจากพวกเขากำลังคาดหวังอาหาร

วิธีที่ 3 จาก 4: ปลอบประโลมลูกน้อยด้วยการเคลื่อนไหวและเสียง

1. 

   เดินไปรอบ ๆ ในขณะที่คุณอุ้มลูกตัวตรง การรวมกันของการเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวลจากการเดินและท่าตรงของทารกจะช่วยให้พวกเขาย่อยและปล่อยก๊าซที่เจ็บปวดออกมา คุณยังสามารถลองโยกหรือตีกลับลูกน้อย ๆ ขณะเดิน
   • กอดลูกน้อยของคุณให้แน่นเพื่อปลอบโยนพวกเขาด้วยการกอดในขณะที่คุณเดิน
   • คุณยังสามารถลองเดินเล่นกับลูกน้อยรอบ ๆ ตึกหรือผ่านสวนสาธารณะเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์
   • วางลูกน้อยไว้ในรถเข็นเดินนาน ๆ เพื่อให้แขนได้พัก

2. 

   ขับรถของคุณไปรอบ ๆ การขับรถช้าๆโดยมีลูกน้อยของคุณอยู่ในรถอาจช่วยให้พวกเขาเคลื่อนไหวได้อย่างแม่นยำเพื่อให้สงบลงและผ่อนคลาย อย่างไรก็ตามระวังอย่าใช้วิธีนี้มากเกินไปเพราะอาจทำให้สูญเสียก๊าซได้อย่างรวดเร็ว

   คำเตือน: หลีกเลี่ยงการขับรถเมื่อคุณถูกแซง สิ่งนี้จะทำให้คุณและลูกน้อยตกอยู่ในอันตรายเท่านั้น

3. 

   เล่นเพลงหรือเสียงที่นุ่มนวลและสงบสำหรับลูกน้อยของคุณ ทารกบางคนอาจต้องการเสียงรบกวนจากพื้นหลังเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้เสียงมากเกินไป ลองใช้ดนตรีบรรเลงเสียงหัวใจเต้นหรือเสียงธรรมชาติเพื่อปลอบลูกน้อยของคุณและทำให้พวกเขาเงียบ
   • พยายามอย่าเปิดเพลงหรือเสียงดังเกินไปมิฉะนั้นคุณอาจพูดเกินจริง

4. 

   แนะนำเสียงสีขาวด้วยพัดลมเครื่องเป่าหรือเครื่องดูดฝุ่น ดนตรีอาจมากเกินไปสำหรับเด็กทารกบางคนและคุณอาจเบื่อที่จะฟังเพลงเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า ผลิตภัณฑ์ในครัวเรือนสามารถให้ทางเลือกอื่นแก่คุณได้แม้ว่าคุณอาจต้องการความช่วยเหลือในการใช้เครื่องดูดฝุ่นขณะอุ้มทารก
   • เสียงสีขาวยังช่วยให้คุณหยุดพักจากเสียงร้องไห้ของลูกน้อยได้อีกด้วย

5. 

   กำจัดสิ่งเร้าทั้งหมดหากลูกน้อยไม่สงบลงด้วยเสียงรบกวน หากเสียงดนตรีหรือเสียงสีขาวไม่ทำให้ลูกน้อยของคุณสบายตัวพวกเขาอาจจะอยากอยู่เงียบ ๆ กอดลูกน้อยของคุณและนั่งในห้องที่มืดและเงียบเช่นสถานรับเลี้ยงเด็กหรือห้องนอนของคุณเองเพื่อดูว่าลูกสงบลงหรือไม่

วิธีที่ 4 จาก 4: ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

1. 

   ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองวิธีธรรมชาติหรือชีวจิต การดูแลทารกที่ไม่หยุดร้องไห้เป็นเรื่องยากมากดังนั้นคุณอาจต้องการลองวิธีการรักษาที่อาจช่วยได้ อย่างไรก็ตามการเยียวยาบางอย่างไม่ปลอดภัยหรืออาจไม่ได้ผล พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับประโยชน์และความเสี่ยงของการรักษาที่คุณต้องการลอง จากนั้นถามพวกเขาว่าการรักษาเหล่านี้ปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณหรือไม่
   • ตัวอย่างเช่นน้ำจับยึดเป็นยาสามัญประจำบ้านที่มีมานานหลายปีแล้ว แม้ว่าบางคนจะสาบาน แต่ก็ไม่มีหลักฐานว่าใช้ได้จริง
   • โปรดทราบว่าโดยทั่วไปวิธีการรักษาด้วยชีวจิตไม่ได้ผ่านการทดสอบทางวิทยาศาสตร์ดังนั้นจึงไม่มีข้อพิสูจน์ว่าได้ผล

2. 

   พาลูกน้อยของคุณไปพบแพทย์หากพวกเขาอาจบาดเจ็บหรือป่วย ในกรณีส่วนใหญ่อาการจุกเสียดไม่ได้เป็นสัญญาณของภาวะทางการแพทย์ อย่างไรก็ตามเด็กทารกยังร้องไห้เมื่อพวกเขาเจ็บหรือป่วย หากคุณสงสัยว่าการร้องไห้ของลูกน้อยอาจเกิดจากความเจ็บป่วยให้พาพวกเขาไปตรวจสุขภาพเพื่อให้แน่ใจว่าลูกสบายดี

   คำเตือน: ลูกน้อยของคุณอาจไม่สบายหากมีไข้สูงเกิน 100.4 ° F (38.0 ° C) อาเจียนท้องเสียหรือนอนไม่หลับ

3. 

   โทรหาแพทย์ของคุณหากลูกน้อยของคุณมีปัญหาในการเพิ่มน้ำหนัก อาการจุกเสียดไม่ควรทำให้เกิดความกังวลต่อสุขภาพของทารกรวมถึงน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นไม่ดี หากลูกน้อยของคุณมีปัญหาในการดื่มนมหรือน้ำหนักไม่ขึ้นอาจมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น พยายามอย่ากังวลเพราะแพทย์ของคุณสามารถช่วยได้ บอกพวกเขาเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณเพื่อที่คุณจะได้ช่วยให้ลูกมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
   • คุณอาจทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรได้หากคุณให้นมลูก มิฉะนั้นแพทย์ของคุณอาจแนะนำจุกนมชนิดอื่นสำหรับขวดนมของทารกหากคุณให้นมลูกสูตรนี้

4. 

   พบแพทย์หรือนักบำบัดของคุณหากคุณมีปัญหาในการรับมือ การดูแลทารกที่มีอาการจุกเสียดเป็นเรื่องเครียดมากและเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงที่จะรู้สึกเสียใจหงุดหงิดและเศร้า คุณอาจต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติมในขณะที่ลูกน้อยของคุณผ่านช่วงนี้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกของคุณหรือขอการอ้างอิงถึงนักบำบัดโรคที่สามารถช่วยคุณรับมือได้
   • เป็นเรื่องปกติที่พ่อแม่ของทารกที่มีอาการจุกเสียดจะรู้สึกหดหู่อ่อนเพลียและทำอะไรไม่ถูก ความรู้สึกเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะจัดการด้วยตัวคุณเองดังนั้นอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ สิ่งต่างๆจะดีขึ้น

คำถามและคำตอบของชุมชน

เคล็ดลับ

• โปรดจำไว้ว่าอาการจุกเสียดไม่ใช่ภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง พยายามสงบสติอารมณ์แม้ว่ามันจะยากก็ตาม
• อาการจุกเสียดส่วนใหญ่จะสิ้นสุดลงเมื่อทารกอายุ 3 เดือน
• หากคุณรู้สึกท้อแท้และเหนื่อยล้าให้ส่งลูกไปหาผู้ใหญ่ที่คุณไว้ใจได้ หากคุณอยู่คนเดียวคุณสามารถวางลูกน้อยไว้ในเปลหรือที่ที่ปลอดภัยได้