เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

คุณอาจเคยได้ยินผู้ใหญ่บอกคุณว่าอย่าพยายามเป็นนักฟุตบอลอาชีพเพราะมันยากมาก แม้ว่าหนทางจะยากลำบาก แต่คุณไม่มีทางรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากไม่ได้ฝึกฝนและทำงานหนัก ดูคำแนะนำสั้น ๆ เกี่ยวกับวิธีฝึกให้เป็นนักฟุตบอลอาชีพ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: การเลือกตำแหน่ง

1. คุณต้องรู้ว่าคุณต้องการเล่นในตำแหน่งใด แต่ละคนต้องการทักษะและจุดแข็งที่แตกต่างกัน หากคุณไม่แน่ใจโปรดอ่านเพื่อเรียนรู้พื้นฐานของแต่ละข้อ
   • ผู้รักษาประตูต้องมีความคล่องตัวเมื่อพวกเขาต้องการออกจากประตูและแน่นอนเพื่อป้องกันไม่ให้ลูกบอลที่เตะเข้าประตูดำน้ำและเสี่ยงด้วยปฏิกิริยาที่รวดเร็วไม่ต้องพูดถึงว่าพวกเขาต้องส่งความมั่นใจและความปลอดภัยให้กับกองหลังด้วย พวกเขาเป็นแนวป้องกันสุดท้ายและเมื่อทุกอย่างผิดพลาดพวกเขาต้องสงบสติอารมณ์ภายใต้แรงกดดัน

     

     
     
   • กองหลังอยู่ที่นั่นเพื่อป้องกันไม่ให้ผู้โจมตีเจาะเข้าไปในพื้นที่จำเป็นต้องรวดเร็วเพื่อไม่ให้ถูกทิ้งไว้ข้างหลังเมื่อโต้แย้งการเล่นกับฝ่ายตรงข้ามนอกเหนือจากการต่อต้านอย่างมากเพื่อให้ชนะการแบ่งฝ่าย ถ้าพวกเขาสูงก็ยิ่งดีเพื่อที่พวกเขาจะได้ครอสบอลในพื้นที่ได้ดีกว่า ฟูลแบ็คซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการป้องกันด้วยจำเป็นต้องมีความก้าวหน้าของฝ่ายตรงข้ามจากด้านข้างและสนับสนุนการโจมตี

     

     
     
   • กองกลางมีหน้าที่ในการพาบอลไปสู่การโจมตีจำเป็นต้องมีความเร็วที่ดีและความสามารถในการส่งบอลที่ยอดเยี่ยมรวมถึงความต้านทานและความแข็งแกร่งเมื่อโต้แย้งลูกบอลกับผู้พิทักษ์ของอีกทีม เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้เล่นในตำแหน่งนี้จะต้องมีความสามารถที่ดีในการเตะประตูโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เล่นใกล้กับพื้นที่ของฝ่ายตรงข้ามทำให้ผู้รักษาประตูประหลาดใจด้วยการยิงที่ดีจากระยะไกล

     

     
     
   • ผู้โจมตีต้องจบการเล่นวางบอลเข้าประตูในพื้นที่ของฝ่ายตรงข้ามมีความเร็วและความแข็งแกร่งเพื่อเอาชนะหนี้ร่วมกับกองหลังและแน่นอนความสามารถในการจบ (ด้วยเท้าและศีรษะ) เพื่อทำประตู ผู้โจมตีไปข้างหน้ามีความสำคัญในการรับใช้ศูนย์หน้า (ซึ่งเล่นในพื้นที่ได้มากกว่า) โดยความคล่องตัวและการเลี้ยงลูกเป็นลักษณะพื้นฐาน

     

วิธีที่ 2 จาก 4: การทำความเข้าใจกฎและกลยุทธ์

1. เรียนรู้กฎ. กฎของฟุตบอลค่อนข้างง่าย ที่ซับซ้อนที่สุดคือการขัดขวาง คนอื่น ๆ มีพื้นฐานมากกว่า - ดูรายการ:
   • ไม่อนุญาตให้สัมผัสลูกบอลด้วยมือยกเว้นผู้รักษาประตูที่อยู่ในพื้นที่ของตนเอง

     

     • หากคุณวางมือบนลูกบอลในพื้นที่ของคุณผู้ตัดสินจะต้องเตะลูกโทษกับทีมของคุณ เขาอาจขับไล่คุณด้วยซ้ำหากความผิดนั้นเกิดขึ้นโดยเจตนา
   • ห้ามมิให้เคลื่อนไหวโดยประมาท ทีมของคุณทำฟาวล์

     

     • เมื่อทำฟาล์วนอกพื้นที่จะได้รับเตะโทษโดยตรงเพื่อเข้าข้างฝ่ายตรงข้าม
     • หากการฟาล์วเกิดขึ้นภายในพื้นที่ของเขาผู้ตัดสินจะตัดสินลงโทษทีมของเขา
     • หากการฟาล์วไม่รุนแรง แต่เป็นการหยุดการเล่นที่อันตรายของฝ่ายตรงข้ามคุณอาจได้รับใบเหลือง ตีความว่าเป็นการเตือนอย่างเข้มงวดเพราะหากคุณได้รับไพ่ใบอื่นที่มีสีเดียวกันผู้พิพากษาจะขับไล่คุณ
     • หากการฟาวล์ทำให้ฝ่ายตรงข้ามเสียความสมบูรณ์หรือป้องกันไม่ให้เขาทำประตูได้สำเร็จคุณจะได้รับใบแดง เขาแยกคุณออกจากเกมและต้องตรงไปที่ห้องล็อกเกอร์และอยู่ที่นั่นจนจบเกม เช่นเดียวกันกับการได้รับใบเหลืองสองใบ
   • เมื่อลูกบอลออกไปทางทัชไลน์คุณต้องนำกลับเข้าสู่การเล่นโดยการส่งบอลวางเท้าทั้งสองข้างลงบนพื้นและมือทั้งสองข้างถือลูกบอลไว้เหนือศีรษะ

     

   • คลิกที่นี่เพื่อทำความเข้าใจกฎอุปสรรคให้ดีขึ้น

2. 

   ดูเกม หากคุณมีช่องกีฬา (ESPN, Sportv, Fox Sports ฯลฯ ) บนทีวีของคุณให้สนุกกับมัน อย่าเพิ่งดูเกมของทีมที่สนับสนุน แต่การแข่งขันของดิวิชั่นสองการแข่งขันชิงแชมป์จากประเทศอื่นและเกมทีมชาติ ด้วยวิธีนี้คุณจะเห็นว่าทีมใดทำได้ดีที่สุดในการเอาชนะทีมอื่นและผลกระทบต่อเกมนั้นอย่างไร ตัวอย่างเช่นทีมอาจมีการแลกเปลี่ยนการส่งผ่านอย่างมีประสิทธิภาพจัดการเพื่อเจาะพื้นที่ของคู่ต่อสู้ได้อย่างง่ายดายและทำประตูได้มากมาย พยายามรวมกลยุทธ์ประเภทนี้ไว้ในเกมของคุณ สังเกตว่าผู้เล่นแต่ละคนในทุกตำแหน่งมีพฤติกรรมอย่างไรโดยเฉพาะผู้เล่นที่คุณต้องการเล่น

วิธีที่ 3 จาก 4: การฝึกอบรม

1. 

   ฝึกทุกวัน. คุณจะต้องทุ่มเท 110% หากคุณต้องการเป็นผู้เล่นมืออาชีพนั่นคือคุณจะต้องรักษารูปร่างกินให้ถูกต้องและนอนหลับให้เพียงพอเสมอ ฝึกทุกวัน แต่อย่าหักโหมเพราะการรัดกล้ามเนื้ออาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ซึ่งจะทำให้พัฒนาการของคุณช้าลง เมื่อคุณรู้สึกว่ากล้ามเนื้อ "ไหม้" ให้ยืดและพักผ่อน ไม่ว่าคุณจะอยู่ในท่าไหนการยืดกล้ามเนื้อแขนและขาเป็นสิ่งสำคัญ

2. 

   วิ่ง. ใกล้บ้านของคุณเดินทางอย่างรื่นรมย์ซึ่งอาจอยู่ในสวนสาธารณะหรือแม้แต่ตึก / ถนนใกล้บ้านของคุณ สถานที่ไม่สำคัญมาก แต่พยายามวิ่งทุกวันเร็วขึ้นเร็วขึ้นและไกลขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ในวงการฟุตบอลสิ่งสำคัญคือต้องสามารถใช้ระยะทางสั้น ๆ เพื่อให้เทคนิคนี้สมบูรณ์แบบให้วิ่งเหยาะๆสักสองสามเมตรแล้วฝึกวิ่งในระยะทางเดียวกันสลับการวิ่งทั้งสองรูปแบบนี้โดยไม่หยุด

วิธีที่ 4 จาก 4: การเป็นส่วนหนึ่งของทีม

1. 

   เข้าร่วมคลับ. ด้วยวิธีนี้คุณจะมีความเข้าใจมากขึ้นว่าการเป็นส่วนหนึ่งของทีมคืออะไรและการแข่งขันจริงทำงานอย่างไรนอกเหนือจากการเปิดโอกาสให้คุณมีปฏิสัมพันธ์กับผู้เล่นโค้ชและทีมอื่น ๆ การแบ่งปันเคล็ดลับในการเล่นให้ดีขึ้นหรือวิ่งเร็วขึ้นจะเป็นประโยชน์เท่านั้นและคนอื่น ๆ อาจให้คำแนะนำที่คุณไม่รู้ด้วย เมื่อเล่นให้กับสโมสรโอกาสที่จะได้รับการจับตามองจากแมวมองจากทีมมืออาชีพมีมากกว่ามาก

2. 

   อย่ากลัว. ในวงการฟุตบอลคุณจะต้องมีโอกาสดังนั้นอย่าอาย! คุณจะ ทำผิดโง่ ๆ, จะได้รับบาดเจ็บ เมื่อเล่น แต่ทั้งหมดเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเรียนรู้ เจอกันในสนาม!

เคล็ดลับ

• แม้จะหมดฤดูกาลแล้วก็ตาม ทำแบบฝึกหัดที่คุณทำในระหว่างปีแม้ว่าคุณจะต้องอยู่ในบ้านเพื่อที่คุณจะได้มีรูปร่างที่ดีหลังจากสิ้นสุดฤดูกาล (และเพื่อให้เข้าสู่ช่วงต่อไปได้ดี)
• การมุ่งมั่นและตั้งใจทำงานจะนำมาซึ่งความสำเร็จ อย่าขี้เกียจให้ 100% ของความสามารถของคุณเสมอ
• ยืนยันและไม่ยอมแพ้ หากคุณไม่ต้องการทำอะไรบางอย่างคุณจะถูกผลักดันให้ละทิ้งทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับฟุตบอล
• ในช่วงหลายสัปดาห์ก่อนเปิดฤดูกาลให้ออกไปวิ่ง 1.5 ถึง 3 กม. ต่อวัน พลังงานของคุณจะเพิ่มขึ้นและคุณจะเข้าสู่ฤดูกาลที่พร้อมและเต็มใจมากขึ้น
• กระโดดเชือก. เท้าของคุณจะคล่องตัวมากขึ้นและเวลาตอบสนองของคุณจะสั้นลงมาก

คำเตือน

• อย่าแสดงความไม่พอใจหากคุณไม่สามารถเข้าร่วมทีมได้ในครั้งแรก ผู้เล่นที่มีปัญหาเป็นปัญหาใหญ่สำหรับโค้ช
• โค้ชทุกคนเกลียดผู้เล่นที่มีความมั่นใจและมั่นใจมากเกินไป ไม่มีนักกีฬาคนไหนดีไปกว่านักกีฬาคนอื่น ๆ เพราะมันเป็นกีฬาประเภททีมและไม่มีทางเล่นคนเดียวได้ และไม่มีทางดูเหมือนเพื่อนร่วมอาชีพเพราะคุณจะไม่ได้เล่น