เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำเตือน

มักใช้ว่านหางจระเข้ในการรักษาปัญหาผิว สารนี้มีคุณสมบัติในการปลอบประโลมและปรับปรุงกระบวนการบำบัดนอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียและไม่มีผลข้างเคียงที่สำคัญ เนื่องจากคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้จึงมีประโยชน์ในการรักษาสิว

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 2: การรักษาสิวด้วยว่านหางจระเข้

1. 

   หาว่านหางจระเข้. คุณสามารถซื้อพืชหรือเจลเชิงพาณิชย์ สามารถพบพืชได้ที่ร้านขายพืชทั่วไปและมีจำหน่ายเจลเชิงพาณิชย์ตามร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ตทุกแห่ง
   • ในการสกัดเจลจำเป็นต้องตัดใบออกจากต้นประมาณ 15 ซม. ล้างน้ำให้สะอาดแล้วผ่าครึ่งด้วยมีด ใช้ช้อนหรือมีดเพื่อเอาเจลออกให้มากที่สุด

2. 

   
   
   ทดสอบปริมาณเล็กน้อยบนผิวหนัง ขอแนะนำให้ทดสอบเจลจากพืชหรือผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์จำนวนเล็กน้อยในบริเวณที่เหมาะสมก่อนที่จะเกลี่ยลงบนผิวหนัง จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีอาการแพ้หรือไวต่อพืช สายพันธุ์นี้มาจากตระกูลเดียวกับลิลลี่หัวหอมและกระเทียมดังนั้นหากคุณมีอาการแพ้พืชเหล่านี้คุณอาจจะมีว่านหางจระเข้ด้วย
   • ถูเล็กน้อยที่ข้อมือปล่อยให้แห้งแล้วล้าง หากไม่มีอาการแดงคันหรือบวมให้ทาลงบนใบหน้าได้

3. 

   
   
   ใช้ว่านหางจระเข้รักษาเฉพาะบริเวณใบหน้า ผสมว่านหางจระเข้ 2 ช้อนชากับน้ำมะนาว 2-3 หยด น้ำผลไม้ช่วยรักษา pH ของผิว
   • ใช้สำลีทาส่วนผสมตรงสิว ทิ้งไว้บนใบหน้าอย่างน้อย 20 ถึง 30 นาทีหรือข้ามคืน
   • ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและทำความสะอาดใบหน้าตามปกติ
   • ทำซ้ำทุกวัน

4. 

   
   
   ใช้ว่านหางจระเข้มาพอกหน้า. ตัดใบขนาด 15 ซม. หนึ่งหรือสองใบจากต้นแล้วตัดปลายด้านข้างของใบ เปิดใบทิ้งไว้และดึงเจลออก
   • เติมช้อนชา (ซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย) หรือน้ำมะนาวห้าถึงเจ็ดหยดลงในเจลแล้วผสมให้เข้ากัน
   • เช็ดให้ทั่วใบหน้าหรือใช้สำลีแปะตรงสิว
   • หากทำได้ให้ทิ้งส่วนผสมไว้บนใบหน้าข้ามคืนหรืออย่างน้อย 20 ถึง 30 นาที
   • ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและทำความสะอาดใบหน้าตามปกติ
   • ทำซ้ำทุกวัน

5. 

   ทำการรักษาต่อไปเป็นเวลาหลายสัปดาห์ อาจใช้เวลาสักครู่กว่าว่านหางจระเข้จะมีผลกับผิวหนัง หากการรักษาเหล่านี้ไม่ช่วยให้สิวดีขึ้นในสามหรือสี่สัปดาห์ให้นัดหมายกับแพทย์ผิวหนังเพื่อปรึกษาทางเลือกอื่น ๆ

ส่วนที่ 2 ของ 2: ลดการโจมตีของสิว

1. 

   ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งเช้าและก่อนนอน หากคุณมีเหงื่อออกในระหว่างวันระหว่างออกกำลังกายหรือจากความร้อนให้ล้างหน้าให้เร็วที่สุดเพื่อขจัดเหงื่อ

2. 

   ใช้น้ำยาทำความสะอาดสมุนไพรอ่อน ๆ มองหาผลิตภัณฑ์ที่ "ไม่ก่อให้เกิดโรค" ซึ่งหมายความว่าไม่ส่งเสริมการก่อตัวของสิวเสี้ยนสิวหัวดำและสิวหัวขาว
   • ตัวอย่าง ได้แก่ ผลิตภัณฑ์จาก Neutrogena, Cetaphil และ Olay มีผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดโรคในเชิงพาณิชย์มากมาย เพียงอ่านบรรจุภัณฑ์ให้แน่ใจ
   • มีผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวมากมายที่ใช้น้ำมันที่ไม่ก่อให้เกิดโรค การใช้งานเป็นไปตามหลักการ "ชอบละลาย" กล่าวอีกนัยหนึ่งน้ำมันสามารถใช้เพื่อละลายน้ำมันส่วนเกินออกจากผิวหนัง
   • นอกจากนี้ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากแอลกอฮอล์เนื่องจากสารแห้งและทำลายผิวหนัง

3. 

   ใช้ปลายนิ้วของคุณเพื่อส่งผลิตภัณฑ์ จำเป็นต้องเคลื่อนไหวและสัมผัสเบา ๆ เมื่อทำความสะอาดผิว การใช้ผ้าหรือฟองน้ำอาจทำให้เสียหายและทำให้เกิดปัญหามากยิ่งขึ้น

4. 

   รักษาสิวเบา ๆ . อย่าขยับเปิดบีบหรือสัมผัสสิวเพราะอาจทำให้เกิดสิวและแผลเป็นมากขึ้นและทำให้เวลาในการรักษาช้าลง

5. 

   หลีกเลี่ยงแสงแดดและอย่าทำสีแทน ดวงอาทิตย์ (และแสงประดิษฐ์จากเตียงอาบแดด) สามารถทำลายเซลล์ผิวได้เนื่องจากรังสี UVB หากคุณใช้ยารักษาสิวบางประเภทหรือวิธีการรักษาอื่น ๆ โปรดเข้าใจว่าสารที่มีอยู่ในนั้นสามารถทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดดมากยิ่งขึ้น
   • ยาเหล่านี้ ได้แก่ ยาปฏิชีวนะเช่น ciprofloxacin, tetracycline, sulfamethoxazole และ trimethoprim antihistamines เช่น diphenhydramine; ยาที่ใช้ในการรักษามะเร็งเช่น 5-FU, vinblastine และ dacarbazine); ยารักษาโรคหัวใจเช่น amiodarone, nifedipine, quinidine และ diltiazem ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เช่น naproxen และยารักษาสิว isotretinoin (Roacutan) และ acitretin

6. 

   อย่าถูผิวหนังอย่างรุนแรง การที่ผิวหนังขาดความสว่างอาจทำให้เกิดแผลเป็นถาวรและทำให้การรักษาล่าช้าได้ การขัดผิวเป็นที่นิยม แต่ถ้าทำแรง ๆ จะส่งผลเสียมากกว่าผลดี
   • การขัดผิวอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นขนาดเล็กมากซึ่งไม่สามารถมองเห็นได้โดยไม่ต้องขยายใหญ่ขึ้นเป็นแผลเป็นที่ชัดเจนและอาจทำให้สิวแย่ลง
   • ผลิตภัณฑ์ขัดผิวยังสามารถดึงผิวที่ไม่พร้อมออกได้ ราวกับว่าคุณกำลังดึงสะเก็ดออกจากบาดแผลที่ยังติดแน่น

7. 

   หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แม้ว่าการรับประทานอาหารจะไม่ทำให้เกิดสิวโดยตรงแม้ว่าคุณจะเคยได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับนมและช็อกโกแลต แต่อาหารบางชนิดก็เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิวในบางคน อาหารเหล่านี้รวมถึงผลิตภัณฑ์จากนมและน้ำตาลแปรรูปสูงสามารถเพิ่มการอักเสบและสร้างสภาพแวดล้อมที่เสี่ยงต่อการเกิดสิว
   • อาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงซึ่งอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของสิว

8. 

   ทานอาหารที่มีประโยชน์. พฤติกรรมการกินที่ดีทำให้มั่นใจได้ว่าการบริโภคสารอาหารที่เพียงพอเพื่อให้ผิวของคุณแข็งแรง วิตามินที่ดูเหมือนจะสำคัญที่สุดสำหรับผิวคือ A และ D นอกจากนี้การบริโภคโอเมก้า 3 อย่างเพียงพอยังมีประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นสิวอีกด้วย
   • พยายามเติมผักอย่างน้อยครึ่งจานโดยเฉพาะในมื้อเย็น
   • อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ได้แก่ มันเทศผักขมแครอทสควอชบรอกโคลีผักกาดโรเมนคะน้าพริกแดงบวบฤดูร้อนแตงโมมะม่วงแอปริคอทถั่ววลีตับเนื้อปลาแฮร์ริ่งและปลาแซลมอน
   • แหล่งวิตามินดีที่อุดมไปด้วย ได้แก่ น้ำมันตับปลาปลาแซลมอนปลาทูน่านมโยเกิร์ตและชีสอาหารหลายชนิดได้รับการเสริมวิตามิน แต่วิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับคือการตากแดดเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีต่อสัปดาห์ แสงแดดช่วยกระตุ้นการสร้างวิตามินดีที่ผิวหนัง
   • แหล่งที่ดีของโอเมก้า 3 ได้แก่ น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดแฟลกซ์, น้ำมันถั่วเหลือง, น้ำมันคาโนลา, เมล็ดเจีย, ถั่ว, วอลนัท, ปลาแซลมอน, ปลาซาร์ดีน, ปลาทู, ปลาไวท์ฟิช, ชะโด, ใบโหระพา, ออริกาโน, กานพลู, มาจอแรม, ผักโขมเมล็ดหัวไชเท้างอกบร็อคโคลีเนื้อสัตว์และไข่จำนวนเล็กน้อย

คำเตือน

• ประสิทธิภาพของว่านหางจระเข้ในการรักษาสิวยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ คุณสมบัติในการผ่อนคลายของพืชเป็นที่รู้จักกันดี แต่ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ยา
• การใช้เจลเฉพาะที่ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ แต่การรับประทานเข้าไปอาจทำให้เกิดตะคริวในช่องท้องและท้องร่วงได้