เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำถามและคำตอบของชุมชน

ส่วนอื่น ๆ

คุณต้องการปลูกผมใหม่หรือปลูกผมให้เร็วขึ้น? วิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือวิธีการผกผัน ขั้นแรกให้คุณทาน้ำมันที่หนังศีรษะจากนั้นให้คุณนอนคว่ำศีรษะเป็นเวลาสั้น ๆ ผู้เสนอให้เหตุผลว่าการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นไปยังหนังศีรษะของคุณจะช่วยกระตุ้นให้รูขุมขนที่เติบโตช้าซึ่งจะช่วยเพิ่มการเจริญเติบโต ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์หรือพิสูจน์ความสามารถของวิธีการผกผันในการปลูกผมใหม่หรือปลูกผมให้เร็วขึ้นบนหนังศีรษะปกติแม้ว่าจะมีหลักฐานว่าศีรษะล้านอาจเกิดจากการไหลเวียนของเลือดที่หนังศีรษะลดลง สำหรับทุกเรื่องราวความสำเร็จที่อ้างถึงความมหัศจรรย์ของวิธีการผกผันมีอีกเรื่องหนึ่งที่หักล้างข้อเรียกร้องของตน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดทำไมไม่ลองด้วยตัวคุณเองล่ะ?

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 2: ทาน้ำมันที่ศีรษะ

1. 

   
   
   เลือกน้ำมันของคุณ ไม่มีใครเห็นด้วยกับน้ำมันสำหรับวิธีการผกผัน ลองใช้น้ำมันมะกอกน้ำมันละหุ่งน้ำมันมะพร้าวน้ำมันเมล็ดองุ่นหรือน้ำมันอาร์กอนโมร็อกโกหากคุณต้องการใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ
   • เลือกน้ำมันที่มีกลิ่นหอมที่คุณรู้สึกผ่อนคลาย เนื่องจากวิธีการผกผันรวมถึงการนวดให้เลือกน้ำมันหอมระเหยที่คุณรู้สึกผ่อนคลาย

2. 

   
   
   อุ่นน้ำมัน. อุ่นน้ำมันประมาณ 3-4 ช้อนโต๊ะ (44–59 มล.) ใช้น้ำร้อนหนึ่งถ้วยแล้ววางขวดน้ำมันลงไป คุณสามารถรับน้ำนี้จากอ่างล้างจาน ปล่อยให้น้ำมันนั่งประมาณหนึ่งนาทีจนสัมผัสได้ว่าอุ่น เป้าหมายของคุณคือเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่หนังศีรษะ น้ำมันอุ่นจะเพิ่มการกักเก็บเลือดในเซลล์หนังศีรษะของคุณ อย่าให้น้ำมันร้อนเกินไป คุณไม่ต้องการให้หนังศีรษะไหม้

3. 

   
   
   ทาน้ำมันลงบนหนังศีรษะ. หากคุณเคยประสบปัญหาผมร่วงให้แน่ใจว่าคุณได้ปกปิดบริเวณที่มีปัญหาก่อนจากนั้นจึงคลุมส่วนที่เหลือของหนังศีรษะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้น้ำมันบาง ๆ ครอบคลุมหนังศีรษะทั้งหมด ใช้น้ำมันไม่มากเพื่อให้ได้การปกปิดอย่างเต็มที่

4. 

   หวีน้ำมันให้ทั่วเส้นผม. หากผมของคุณมีแนวโน้มที่จะแตกหรือขาดให้ลองเกลี่ยน้ำมันให้ทั่วเส้นผมของคุณ ผมแตกหรือขาดเมื่อขาดความชื้นและสารอาหาร น้ำมันธรรมชาติจะช่วยเติมเต็มทั้งสองอย่าง
   • หากคุณมีผมหยิกให้อ่อนโยนหรือหลีกเลี่ยงขั้นตอนนี้ไปเลย คุณไม่ต้องการดึงผมออกมาอีกในขั้นตอนนี้

ส่วนที่ 2 จาก 2: กระตุ้นรูขุมขนของคุณ

1. 

   นวดเบา ๆ ใช้ปลายนิ้วนวดหนังศีรษะ เลื่อนนิ้วของคุณเป็นวงกลมเล็ก ๆ - ตามเข็มนาฬิกาแล้วทวนเข็มนาฬิกา อย่ากลัวที่จะใช้ฝ่ามือนอกเหนือจากนิ้วมือของคุณฝ่ามือของคุณสามารถใช้แรงกดไปยังบริเวณที่ใหญ่กว่าได้ในคราวเดียว
   • มุ่งเน้นไปที่บริเวณที่มีปัญหาของคุณ แต่อย่าลืมส่วนที่เหลือของหนังศีรษะ อย่านวดแรงเกินไปมิฉะนั้นคุณอาจฉีกผมออกโดยไม่ได้ตั้งใจหรือทำให้รูขุมขนเสียหาย นวดประมาณ 4 นาทีแล้วหยุด

2. 

   คว่ำศีรษะของคุณ คุณสามารถทำได้บนอ่างล้างหน้าหรืออ่างอาบน้ำ หรือคุณสามารถเลือกนั่งเก้าอี้โดยคว่ำขาไว้ที่ด้านหลังของเก้าอี้ ไม่ว่าคุณจะเลือกทำอย่างไรให้ปล่อยผมของคุณไว้หลวม ๆ และจับศีรษะในมุมที่สบาย เป้าหมายของคุณคือการหาตำแหน่งที่สบายและผ่อนคลาย

3. 

   ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 4 นาที วิธีนี้จะช่วยให้น้ำมันมีเวลามากพอที่จะซึมเข้าสู่หนังศีรษะของคุณในขณะที่แรงโน้มถ่วงจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่หนังศีรษะ หายใจเข้าลึก ๆ เคลียร์ใจ. ผ่อนคลาย. ขั้นตอนนี้คล้ายกับการทำสมาธิ

4. 

   นั่งสำรอง ขึ้นมาช้าๆมิฉะนั้นคุณอาจรู้สึกวิงเวียนเป็นลมหรืออ่อนแอ
   • อย่าลองวิธีการผกผันหากคุณมีความดันโลหิตต่ำหรือสูงจอตาหลุดการติดเชื้อในหูการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังปัญหาเกี่ยวกับหัวใจไส้เลื่อนหรือกำลังตั้งครรภ์ ตำแหน่งผกผันเองอาจทำให้อาการของคุณแย่ลงหรือทำให้เกิดการบาดเจ็บมากขึ้น

5. 

   พิจารณาทิ้งน้ำมันไว้เป็นระยะเวลานานขึ้น หากคุณมีหนังศีรษะแห้งอย่างไม่น่าเชื่อนี่อาจเป็นการตัดสินใจที่ดี บางคนแนะนำให้ทิ้งไว้ในเส้นผมของคุณสองสามชั่วโมงหรือแม้แต่ข้ามคืน
   • ใช้ถุงพลาสติกคลุมผมเพื่อไม่ให้น้ำมันติดเสื้อผ้าเฟอร์นิเจอร์หรือเตียงนอน คุณสามารถใช้ถุงขายของชำธรรมดาหรือซื้อพลาสติกห่อสำหรับหมักผม คุณสามารถซื้อได้จากร้านเสริมสวยทุกแห่ง
   • หากคุณตัดสินใจที่จะทิ้งน้ำมันไว้ในเส้นผมของคุณเป็นเวลานานโปรดทราบว่ามันอาจทำให้หนังศีรษะและเส้นผมของคุณมันเกินไป สิ่งนี้อาจทำให้รูขุมขนของคุณอุดตันแทนที่จะปลูกผมใหม่

6. 

   สระผม. อย่าลืมล้างน้ำมันที่เหลือออกให้หมด หากคุณพลาดจุดใดจุดหนึ่งมันจะ "เลี่ยน" กว่าส่วนอื่น ๆ ของหัวคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้ใช้แชมพูที่รุนแรง แชมพูที่รุนแรงขึ้น (ที่มีค่า pH สูงกว่า 7) จะดึงน้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผมออก แชมพูอย่าง L’Oreal EverCreme Intense Nourishing หรือ Heads and Shoulders ก็ใช้ได้ผลดี โดยทั่วไปแชมพูที่มุ่งเน้นไปที่หนังศีรษะแห้งจะมีค่า pH ที่สมดุลต่ำกว่า

7. 

   ทำซ้ำทุก 3-4 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับสภาพส่วนบุคคลของคุณคุณอาจพบว่าการรักษานี้เป็นประโยชน์ทุก ๆ 3 สัปดาห์ การใช้ซ้ำ ๆ ในความถี่ที่สูงขึ้นอาจทำให้เส้นผมของคุณมันเกินไปและอาจอุดตันรูขุมขนซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการเจริญเติบโตของเส้นผม
   • โปรดทราบว่าผลลัพธ์จะแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล

คำถามและคำตอบของชุมชน

น้ำมันชนิดใดใช้ได้กับวิธีนี้ (เช่นโจโจบาอัลมอนด์หรือสะระแหน่)

Jennifer Boidy, RN
พยาบาลที่ลงทะเบียนเจนนิเฟอร์บอยดี้เป็นพยาบาลที่ลงทะเบียนในแมริแลนด์ เธอได้รับ Associate of Science in Nursing จาก Carroll Community College ในปี 2555

คุณสามารถใช้น้ำมันที่คุณต้องการได้ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทดสอบน้ำมันบนผิวหนังบริเวณที่คลุมเครือเล็กน้อยก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่มีอาการแพ้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากน้ำมันมีกลิ่นอื่น ๆ เพิ่มเติม เพียงแค่ถูน้ำมันบางส่วนบนบริเวณที่เลือกแล้วรอ 48 ชั่วโมงเพื่อดูว่าบริเวณนั้นมีอาการแดงหรือระคายเคืองหรือไม่ หากเป็นเช่นนั้นคุณไม่ควรใช้กับหนังศีรษะ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าน้ำมันไม่ได้อุ่นเครื่อง? ฉันจะยังคงได้ผลลัพธ์เหมือนเดิมหรือไม่?

Jennifer Boidy, RN
พยาบาลที่ลงทะเบียนเจนนิเฟอร์บอยดี้เป็นพยาบาลที่ลงทะเบียนในแมริแลนด์ เธอได้รับ Associate of Science in Nursing จาก Carroll Community College ในปี 2555

พยาบาลที่ลงทะเบียนทฤษฎีคือการใช้น้ำมันอุ่นจะเพิ่มการกระตุ้นหนังศีรษะเนื่องจากอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น คุณอาจได้ผลลัพธ์เหมือนกันหรือไม่ก็ได้โดยการไม่อุ่นน้ำมัน

วิธีการผกผันจะได้ผลหรือไม่ถ้าฉันไม่ทาน้ำมันที่ผม?

ใช่. สำหรับบางคนที่มีผมมันอยู่แล้วมันอาจจะทำงานได้ดีกว่าโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน แต่ถ้าคุณไม่มีผมมันมากการทาน้ำมันจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า

ฉันสามารถทำแบบนี้ทุกวันเป็นเวลา 1 เดือนได้หรือไม่?

ไม่คุณไม่ควรทำเช่นนั้นไม่เช่นนั้นร่างกายของคุณจะชินและมันจะไม่ได้ผลอีกต่อไป หนึ่งสัปดาห์ในแต่ละเดือนก็เพียงพอแล้ว

ฉันมีผมสั้นสุด ๆ ฉันจะสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงหลังจากครั้งแรกหรือไม่หรือต้องทำสองสามครั้งก่อนจึงจะเห็นผล?

คุณต้องทำสองสามครั้ง ฉันทำแบบนี้สามหรือสี่ครั้งในสัปดาห์ที่แล้วหลังจากที่ส่งเสียงพึมพำและฉันก็ได้เห็นผลลัพธ์บางอย่างแล้ว

ฉันเคยลองมาแล้วครั้งหนึ่ง แต่ไม่ได้ผล

คุณไม่สามารถเห็นความแตกต่าง 1/2 นิ้ว / นิ้ว (ปริมาณการเติบโตของเส้นผม) ได้จริงๆ คุณต้องทำอย่างน้อยสี่ครั้งจึงจะเห็นความแตกต่างอย่างมาก

วิธีนี้จะยังใช้ได้ไหมถ้าผมแตกปลาย?

วิธีนี้ควรได้ผลเนื่องจากคุณเน้นที่รากไม่ใช่ส่วนปลาย อย่างไรก็ตามคุณควรเล็มผมเป็นประจำเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผมแตกปลายซึ่งจะช่วยให้เส้นผมของคุณแข็งแรง

หนึ่งสัปดาห์ในแต่ละเดือนหมายความว่าอย่างไร คุณอ้างถึงหนึ่งสัปดาห์เต็มหรือไม่?

ใช่ทุกวันเป็นเวลาทั้งสัปดาห์จากนั้นหยุดเป็นเวลาสามหรือสี่สัปดาห์จากนั้นดำเนินการรักษาต่อไป

สิ่งนี้ใช้ได้กับผมแอฟริกาตะวันออกหรือไม่?

ใช่. อย่างไรก็ตามหากคุณมีผมหยิกจริงๆคุณอาจไม่เห็นความแตกต่างมากนัก

สระผมก่อนทำวิธีได้ไหม?

ควรทำในขณะที่แห้งจะดีที่สุด น้ำและน้ำมันไม่เข้ากันดังนั้นหากผมเปียกน้ำมันจะซึมผ่านรูขุมขนได้ยากขึ้น

ทุกวันที่ wikiHow เราทำงานอย่างหนักเพื่อให้คุณเข้าถึงคำแนะนำและข้อมูลที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการทำให้คุณปลอดภัยสุขภาพดีขึ้นหรือพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ท่ามกลางวิกฤตด้านสาธารณสุขและเศรษฐกิจในปัจจุบันเมื่อโลกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและเราทุกคนต่างเรียนรู้และปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันผู้คนต้องการ wikiHow มากกว่าที่เคย การสนับสนุนของคุณจะช่วยให้ wikiHow สร้างบทความและวิดีโอที่มีภาพประกอบเชิงลึกมากขึ้นและแบ่งปันเนื้อหาการเรียนการสอนที่เชื่อถือได้ของเรากับผู้คนนับล้านทั่วโลก โปรดพิจารณาให้การสนับสนุน wikiHow วันนี้