วิธีการอยู่กับเริม (พร้อมรูปภาพ) - เคล็ดลับ

วิดีโอ: โรคเริม รักษาไม่หาย...แต่ป้องกันได้ | พบหมอมหิดล [by Mahidol Channel]

เนื้อหา

ขั้นตอน
เคล็ดลับ
คำเตือน

ไวรัสเริมมีสองสายพันธุ์: HSV-1 และ HSV-2 โดยมีแผลที่อวัยวะเพศ (HSV-2) หรือโดยแผลพุพองในบริเวณช่องปาก (HSV-1 หรือเริมแบบ simplex) แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาโรคเริม แต่ก็เป็นไปได้ที่จะต่อสู้กับไวรัสโดยการทานยารักษาการระบาดและชี้แจงปัญหาให้ผู้ที่อยู่ใกล้คุณทราบมากที่สุด ด้วยวิธีนี้จะสามารถลดและลดการกลับเป็นซ้ำของโรคเริมได้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: อยู่กับโรคเริมที่อวัยวะเพศ

กินยาต้านไวรัสตามใบสั่งแพทย์ เนื่องจากไม่มีวิธีรักษาโรคเริมที่อวัยวะเพศการรักษาด้วยยาต้านไวรัสสามารถช่วยลดระยะเวลาการแพร่ระบาดและลดความรุนแรงของการกลับเป็นซ้ำแต่ละครั้งได้ นอกจากนี้โอกาสในการแพร่เชื้อไวรัสไปยังคนอื่นก็ลดลงด้วย
- สิ่งสำคัญคือต้องได้รับการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาทันทีที่คุณมีอาการแรกของโรคเริมที่อวัยวะเพศซึ่งจะลดความรุนแรงของไวรัสในระยะยาว
- การเยียวยาที่พบบ่อยที่สุดในการต่อสู้กับอาการ ได้แก่ acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) และ valacyclovir (Valtrex)
- แพทย์อาจแนะนำให้บริโภคยาเฉพาะเมื่อมีอาการหรือการระบาดที่เกี่ยวข้องกับโรค บางครั้งเขาจะขอให้ใช้ยาทุกวันแม้ว่าจะไม่มีอาการของโรคเริมที่อวัยวะเพศ
พูดคุยกับคู่ค้าของคุณ ส่วนสำคัญของชีวิตด้วยโรคเริมที่อวัยวะเพศคือการสื่อสารกับทุกคนที่คุณมีเพศสัมพันธ์ด้วยเกี่ยวกับสภาพของคุณ เป็นทางเลือกที่สมเหตุสมผลและมีความรับผิดชอบมากที่สุดซึ่งจะช่วยป้องกันปัญหาในอนาคตได้
- อย่าโทษคู่ของคุณในสิ่งใด ๆ โปรดจำไว้ว่าไวรัสของโรคสามารถอยู่เฉยๆในร่างกายได้เป็นเวลาหลายปีดังนั้นจึงยากที่จะทราบว่าใครเป็นผู้ติดเชื้อ
- พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับโรคเริมและขั้นตอนที่สามารถทำได้เพื่อลดโอกาสในการแพร่เชื้อให้กับคุณหรือพบการแพร่ระบาดเพิ่มเติม
หลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อเริมที่อวัยวะเพศไปยังคู่ของคุณ ไม่ว่าคุณจะอยู่เฉยๆหรือมีการระบาดของแผลที่เป็นลักษณะของปัญหาสิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการเพื่อป้องกันไม่ให้บุคคลที่สัมผัสใกล้ชิดคุณติดเชื้อเริมที่อวัยวะเพศ มีหลายวิธีในการลดความเสี่ยงที่จะส่งต่อโรคไปให้เธอ
- หลีกเลี่ยงหรือ จำกัด การมีเพศสัมพันธ์กับคนโสดที่ไม่ติดเชื้อถ้าทำได้
- หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์เมื่อคุณหรือคู่ของคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการระบาดของโรคเริมที่อวัยวะเพศ
- ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์หรือสัมผัสระหว่างอวัยวะเพศ
- หญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคเริมที่อวัยวะเพศจำเป็นต้องแจ้งให้แพทย์ทราบเพื่อไม่ให้ทารกในครรภ์ปนเปื้อน
ระวังการตีตราทางสังคม. แม้จะมีอคติเกี่ยวกับโรคและรสนิยมทางเพศลดลง แต่ก็ยังคงเป็นเรื่องปกติที่จะเชื่อมโยงการตีตราทางสังคมกับโรคเริมที่อวัยวะเพศทำให้เกิดความอับอายความเครียดความวิตกกังวลและแม้แต่ภาวะซึมเศร้ากับผู้ป่วย การรักษาความหมายและความรู้สึกเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับโรคสามารถช่วยให้คุณดำเนินชีวิตต่อไปได้ตามปกติ
- หลายคนรู้สึกอับอายและอับอายเมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเริมที่อวัยวะเพศจนต้องถามตัวเองว่าจะมีเพศสัมพันธ์อีกครั้งในอนาคตหรือไม่ มันเป็นปฏิกิริยาเริ่มต้นที่ปกติโดยสิ้นเชิง แต่รู้ว่าโรคนี้เป็นเรื่องธรรมดาและไม่มีเหตุผลที่จะรู้สึกแย่
- การไปหานักบำบัดนักจิตวิทยาหรือพูดคุยกับเพื่อนจะช่วยให้คุณเข้าใจความรู้สึกของตัวเองได้ดีขึ้น
เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ที่เป็นโรคเริมที่อวัยวะเพศ การเข้าร่วมกลุ่มช่วยเหลือสำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้จะทำให้คุณได้รับการสนับสนุนอย่างไม่มีเงื่อนไขจากคนที่เข้าใจสถานการณ์ของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถจัดการกับผลกระทบและปัญหาต่างๆที่เกิดจากไวรัสได้ดีขึ้น
ระวังอาการที่เชื่อมโยงกับการระบาดของโรคเริมและรักษาทันที เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าอาการของโรคเริมที่อวัยวะเพศเกิดขึ้นอีกสิ่งสำคัญคือต้องต่อสู้กับพวกเขาโดยเร็วที่สุด ซึ่งจะช่วยลดระยะเวลาของการระบาดและลดความรุนแรงลง
- สัญญาณบางอย่างของการระบาดของโรคเริม ได้แก่ แผลที่มีไข้ปวดเมื่อยตามร่างกายต่อมน้ำเหลืองบวมและปวดศีรษะ
- ปรึกษาแพทย์เพื่อสั่งยาเพื่อช่วยลดการกลับเป็นซ้ำและความรุนแรงของอาการ
ป๊อปและล้างฟอง เมื่อคุณพบฟองอากาศภายนอกระหว่างการระบาดให้เปิดฟองและล้างออกโดยเร็วที่สุด เทคนิคนี้สามารถช่วยลดระยะเวลาของการระบาดและป้องกันไม่ให้อาการแพร่กระจายไปทั่วร่างกาย
- ในการอาบน้ำให้เป่าฟองโดยใช้ผ้าที่แช่ในน้ำสบู่ร้อนจัด สิ่งสำคัญคือต้องล้างผ้าในเครื่องซักผ้าโดยใช้น้ำร้อนก่อนใช้อีกครั้ง
- ทำความสะอาดแผลด้วยแอลกอฮอล์ในวันแรกและวันที่สองเพื่อกำจัดไวรัสและฆ่าเชื้อบริเวณนั้น อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้น้ำสบู่ร้อน ๆ หากแอลกอฮอล์ทำให้ปวดมาก
- ปิดพื้นที่ด้วยผ้ากอซหรือผ้าปิดปากที่สะอาดเพื่อป้องกันไม่ให้ของเหลวที่กำจัดฟองกระจายออกไป
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสบาดแผลภายใน ไปพบแพทย์เมื่อคุณสังเกตเห็นการระบาดภายในร่างกายของคุณ
มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอรับประทานอาหารที่สมดุลและมีสุขอนามัยที่เพียงพอเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดี การดูแลสุขภาพโดยรวมให้ดีสามารถลดโอกาสในการเกิดโรคระบาดได้
- บางคนรายงานว่าแอลกอฮอล์คาเฟอีนข้าวและแม้แต่ถั่วอาจทำให้เกิดการระบาดได้ จดบันทึกอาหารของคุณเพื่อที่คุณจะได้ตรวจสอบว่าอาหารใดที่ทำให้อาการกำเริบ
- ลดความเครียดในชีวิตของคุณ วิธีนี้สามารถช่วยลดการกลับมาระบาดซ้ำได้
ให้ความสำคัญกับสุขอนามัยเป็นสำคัญ สุขอนามัยที่เพียงพอจะทำให้เกิดการระบาดน้อยลง การอาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้าและการจับมือสามารถลดการกลับมาของอาการและทำให้อาการเหล่านี้หายไปได้
- อาบน้ำอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง เมื่อคุณสังเกตเห็นการระบาดคุณสามารถอาบน้ำวันละสองครั้ง
- สวมเสื้อผ้าที่สะอาดและหลวม เปลี่ยนชุดชั้นในทุกวัน.
- ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการป่วยและเมื่อสัมผัสบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

วิธีที่ 2 จาก 2: อยู่กับเริมในช่องปาก

อย่าเจาะบาดแผลหรือแผลพุพอง หากการระบาดของโรคเริมในช่องปากซึ่งประกอบด้วยแผลหรือแผลพุพองรอบปากของคุณไม่รุนแรงมากนักให้รอให้อาการหายไปโดยไม่ได้รับการรักษา พวกเขาสามารถหายไปภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์โดยไม่มีการแทรกแซงใด ๆ
- ใช้ตัวเลือกนี้เฉพาะเมื่อคุณรู้สึกดีและเมื่อโอกาสที่จะได้สัมผัสใกล้ชิดกับใครบางคนมีน้อย
กินยาต้านไวรัสตามที่แพทย์สั่ง ไม่มีวิธีรักษาโรคเริมในช่องปาก การรักษาด้วยยาต้านไวรัสคาดว่าจะสิ้นสุดการระบาดและลดความรุนแรงเมื่อมีการกลับเป็นซ้ำ นอกจากนี้โอกาสในการแพร่เชื้อไวรัสไปยังผู้อื่นก็จะน้อยลงด้วย
- วิธีการรักษาที่พบบ่อยที่สุดในการต่อสู้กับโรคเริมในช่องปาก ได้แก่ acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) และ valacyclovir (Valtrex)
- แพทย์อาจสั่งยาทาต้านไวรัสเช่นเพนซิโคลเวียร์แทนยาเม็ดรับประทาน โดยทั่วไปครีมมีผลเหมือนยาเม็ด แต่มีราคาแพง
- แพทย์อาจแนะนำให้คุณใช้ยาเมื่อคุณมีอาการหรือมีการระบาดเท่านั้น ในกรณีอื่น ๆ ควรให้ยาทุกวันแม้ว่าจะไม่มีอาการของโรคเริมก็ตาม
พูดคุยกับคู่ค้าของคุณ ส่วนสำคัญของชีวิตด้วยโรคเริมคือการพูดอย่างตรงไปตรงมากับเพื่อนของคุณโดยบอกว่าคุณมีเชื้อไวรัส จากนั้นตัดสินใจเลือกวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับโรคกับคู่ของคุณ โรคเริมในช่องปากเป็นเรื่องปกติมาก อย่ากังวลและอย่าคิดว่าจะมีตราบาปเกิดขึ้น
- พูดคุยกับบุคคลที่มีเพศสัมพันธ์กับคุณและบอกพวกเขาว่าอะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการลดโอกาสในการแพร่เชื้อหรือความทุกข์ทรมานจากการแพร่ระบาด
หลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อเริมในช่องปาก ไม่ว่าจะเป็นอาการชาหรือผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากลักษณะของแผลสิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการบางอย่างเพื่อป้องกันไม่ให้คู่นอนติดโรคเริม มีหลายวิธีในการลดความเสี่ยงของการปนเปื้อน
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผิวหนังของแต่ละบุคคลเมื่อมีบาดแผลหรือแผลพุพอง ของเหลวที่หลั่งออกมาจากแผลดังกล่าวจะแพร่กระจายโรค
- อย่าใช้สิ่งของร่วมกันเมื่อคุณมีแผลพุพองและบาดแผล รวมทั้งผ้าขนหนูลิปบาล์มชุดผ้าเครื่องนอนแว่นตาและช้อนส้อม
- อย่ามีเพศสัมพันธ์ทางปากในขณะที่คุณมีแผลหรือแผลพุพองในปาก
- ล้างมือบ่อยๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสัมผัสปากหรือสัมผัสกับคนอื่น
ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการตีตราทางสังคมที่เป็นไปได้ แม้ว่าโรคเริมในช่องปากจะเป็นเรื่องปกติ แต่ผู้ติดเชื้อหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอคติและการตีตราทางสังคมทำให้เกิดความหดหู่ความอับอายความเครียดหรือความวิตกกังวล การต่อสู้กับโรคร้ายดังกล่าวและจัดการกับความรู้สึกของตัวเองสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อนำเสนอโรคในบริเวณปาก
- เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกอายเมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเริมในช่องปาก
- การปรึกษานักจิตวิทยานักบำบัดหรือการพูดคุยกับเพื่อนจะเป็นประโยชน์ในการแสดงความรู้สึกของคุณ
ระวังอาการที่เกี่ยวข้องกับการระบาดและรักษาโดยเร็วที่สุด เมื่อคุณรู้ว่าการระบาดของโรคเริมในช่องปากกำลังจะเกิดขึ้นให้รีบรักษาโดยเร็วที่สุดเพื่อลดระยะเวลาและความรุนแรงให้น้อยที่สุด
- อาการบางอย่างของโรคเริมในช่องปาก ได้แก่ แสบร้อนคันหรือรู้สึกเสียวซ่าใกล้หรือในปากและริมฝีปากเจ็บคอมีไข้กลืนลำบากและต่อมบวม
- ไปพบแพทย์และรับใบสั่งยาเพื่อลดอาการและลดการแพร่ระบาดหากจำเป็น
ล้างฟองอย่างระมัดระวัง ควรล้างบาดแผลทันทีที่สังเกตเห็น สิ่งนี้มีประโยชน์ในการลดระยะเวลาการระบาดและป้องกันไม่ให้แพร่กระจาย
- จุ่มผ้าในน้ำอุ่นสบู่ล้างแผลและฟองให้สะอาด ก่อนใช้งานอีกครั้งให้ล้างผ้าในเครื่องซักผ้า
- หลังจากล้างฟองแล้วให้ทาครีมเฉพาะเช่นเตตระเคนหรือลิโดเคนให้ทั่ว อาการปวดและคันจะดีขึ้น
ลดอาการปวดแผล ทั้งแผลพุพองและแผลเริมในช่องปากทำให้เกิดความเจ็บปวดมาก มีหลายวิธีที่จะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายจากบาดแผลดังกล่าว
- ไม่มีปัญหากับการรับประทานยาต้านการอักเสบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นอะเซตามิโนเฟนหรือไอบูโพรเฟนเมื่อรู้สึกเจ็บปวด พวกเขาจะลดความรู้สึกไม่สบาย
- การใช้น้ำแข็งหรือวางผ้าอุ่น ๆ บนบริเวณที่มีอาการสามารถลดอาการปวดได้
- การบ้วนปากด้วยน้ำเย็นหรือเกลือรวมทั้งการดูดไอติมเป็นมาตรการที่ช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากฟองสบู่
- หลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มร้อนเครื่องเทศที่มีเกลือมากเกินไปหรือมีกรดเกินไปเช่นผลไม้รสเปรี้ยว
หลีกเลี่ยงแผลพุพองและการระบาด มีปัจจัยบางอย่างที่สามารถทำให้เกิดอาการของโรคเริมในช่องปากได้ โดยการใช้ความระมัดระวังอย่างเหมาะสมจะสามารถป้องกันและลดการกลับเป็นซ้ำของโรคได้
- ทาครีมกันแดดควบคู่กับลิปบาล์มหรือซิงค์ออกไซด์เพื่อป้องกันไม่ให้อาการรุนแรงขึ้นเนื่องจากการเผชิญกับแสงแดด ด้วยวิธีนี้ริมฝีปากจะได้รับความชุ่มชื้นช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคเริมในช่องปาก
- อย่าใช้ช้อนส้อมและแก้วร่วมกันหากคุณหรือคนอื่นเป็นโรคเริมในช่องปาก
- ออกกำลังกายเป็นประจำกินอาหารให้สมดุลและสงบสติอารมณ์ ด้วยวิธีนี้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะแข็งแรงและมีสุขภาพดี
- ลดความเครียดในชีวิตให้มากที่สุด วิธีนี้ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการระบาดบ่อยขึ้น
- ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการป่วยและเมื่อสัมผัสบริเวณที่แสดงอาการเริม