เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ตอนที่ 1 เพิ่มศักยภาพลูกของคุณ
• ตอนที่ 2 เตรียมความพร้อมในวันบิน
• ส่วนที่ 3 ช่วยในการเอาชนะความกลัวในการบิน

ในบทความนี้: การเพิ่มพลังให้ลูกของคุณการเตรียมวันเดินทางเที่ยวบินช่วยเอาชนะความกลัวในการบิน 17 การอ้างอิง

การลาพักร้อนของครอบครัวสามารถกลายเป็นฝันร้ายได้ตั้งแต่เริ่มต้นแทนที่จะเป็นเรื่องสนุกและสนุกถ้าเด็กอยากบิน ความหวาดกลัวบนเครื่องบินเป็นเรื่องธรรมดาในคนทุกวัย แต่ก็ยากที่จะเอาชนะได้ในเด็ก โชคดีที่มีหลายเทคนิคที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยให้คุณเอาชนะมันได้โดยไม่ต้องใช้ยาใด ๆ คุณมีโอกาสที่ดีกว่าในการทำให้การเดินทางเป็นส่วนที่สนุกในวันหยุดของคุณด้วยการจัดระเบียบอดทนและอดทน

ขั้นตอน

ตอนที่ 1 เพิ่มศักยภาพลูกของคุณ

1. 
   

   
   ถามเขาเกี่ยวกับความกลัวในการบิน เพื่อพูดคุยกับเขาจะไม่ทำให้สถานการณ์แย่ลงมันเป็นขั้นตอนแรกที่จะช่วยให้เขาเอาชนะความกลัวได้ อย่าถามเขา แต่อย่าลังเลที่จะถามคำถามเกี่ยวกับความเข้าใจเกี่ยวกับต้นกำเนิดและลักษณะของความกลัวของเขา
   • ความหวาดกลัวของระบบทางเดินหายใจของเด็กมักจะมีสาเหตุหนึ่งดังต่อไปนี้: การไร้ความสามารถที่จะคิดว่ายานหนักสามารถบินในอากาศ, ความหวาดกลัวของพื้นที่ จำกัด หรือความกลัวของการถูก จำกัด ในการเคลื่อนไหวประสบการณ์ที่ไม่ดีก่อนหน้านี้หรือเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย ประสบการณ์ที่ไม่ดีของผู้อื่นรายงานเกี่ยวกับเครื่องบินขัดข้องภัยคุกคามความปลอดภัยในการบินหรือประสบการณ์เลวร้ายบนเครื่อง
   • ตรวจสอบสาเหตุของความกลัวโดยตรวจสอบความรู้สึกของเด็กและเน้นพวกเขา คุณสามารถพูดสิ่งนี้ได้: "ครั้งแรกที่ฉันขึ้นเครื่องบินฉันกลัวว่าเครื่องบินจะตกลงมาจากท้องฟ้า คุณคิดว่าไง ทำการหักอย่างมีเหตุผลจากการสังเกตของคุณ: "ฉันสังเกตว่าคุณไม่สบายใจในสถานที่แออัดเช่นครั้งสุดท้ายในรถใต้ดิน ด้วยเหตุผลเดียวกันกับที่คุณกลัวเครื่องบินหรือไม่? หรือเพียงแค่เชิญเขาเข้าร่วมการสนทนา: "ให้ความประทับใจแก่คุณเกี่ยวกับเที่ยวบินถัดไป "
   • หากคุณสามารถรวบรวมข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับความหวาดกลัวของลูกของคุณได้มากขึ้นวิธีเฉพาะของคุณก็คือช่วยคุณเอาชนะมันได้

2. 
   

   
   
   
   แจ้งให้เขาทราบเกี่ยวกับกลไกการโจรกรรม ไม่ยากที่จะหาข้อมูลจำนวนมากเกี่ยวกับความปลอดภัยของสายการบินที่เปิดเผยว่าตัวอย่างเช่นส่วนที่มีความเสี่ยงที่สุดในการเดินทางของคุณคือการนั่งรถไปสนามบินเป็นต้น ตรวจสอบบทความนี้สำหรับตัวเลขและวัดเพิ่มเติม อย่างไรก็ตามสถิติจะไม่เพียงพอที่จะยุติความกลัวของเครื่องบิน พูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับวิธีที่อุปกรณ์เหล่านี้บินได้เป็นกลยุทธ์ที่ดีกว่าในการช่วยเหลือ
   • จัดทำเอกสารเกี่ยวกับเครื่องบินและเที่ยวบินเครื่องบินของเล่นและวิดีโอในเที่ยวบิน ค้นหาคำตอบทั่วไปสำหรับคำถามของเขา ออกแบบอุปกรณ์การบินขนาดเล็กกับเขาและให้พวกเขาบิน หากมีพิพิธภัณฑ์การบินในพื้นที่ให้ไปดูเครื่องบินแล้วนั่งในห้องนักบิน ให้ลูกของคุณสนทนากับผู้เชี่ยวชาญของพิพิธภัณฑ์

3. 
   

   
   ให้ลูกของคุณมองเห็นระนาบขณะเคลื่อนที่ ทุกวันนี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะพาครอบครัวไปเดินเล่นในสนามบินนานาชาติเพื่อชื่นชมการมาของเครื่องบินจากทั่วทุกมุมโลก อย่างไรก็ตามยังคงเป็นไปได้ที่จะดูเครื่องบินขณะเดินทางเพื่อไม่ให้กลัวอุปกรณ์เหล่านี้อีกต่อไป
   • ไปที่สนามบินขนาดเล็กหรือสนามบินภูมิภาคเพื่อเริ่มต้น ค้นหาจุดที่ได้รับอนุญาตจากที่คุณสามารถดูเครื่องบินลำเล็กที่จะบินขึ้นและลงจอดรวมทั้งหารือเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น (และประสบการณ์บนเรือ) มันจะมีประโยชน์มากสำหรับนักบินที่จะคุยเรื่องเที่ยวบินกับคุณ
   • แม้ว่าข้อ จำกัด ด้านความปลอดภัยที่ทันสมัยจะป้องกันไม่ให้คุณมีมุมมองที่ใกล้ขึ้นของการขึ้นและลงจอดของสายการบินที่สนามบินหลักคุณอาจพบโอกาสอื่น ๆ ในการทำเช่นนั้นกับลูกของคุณ (โดยไม่ละเมิดกฎความปลอดภัย)

4. 
   

   
   
   
   พูดคุยเกี่ยวกับคนที่ทำงานเพื่อให้เที่ยวบินปลอดภัย บอกลูกที่น่าสงสัยของคุณว่ามีคนประมาณโหลที่มีหน้าที่ต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องบินนั้นปลอดภัยและพร้อมที่จะออกเดินทาง พูดถึงความปลอดภัยของช่างเทคนิคและนักบินโดยไม่ละแอร์และพนักงานต้อนรับบนเครื่องบิน
   • ระดับความปลอดภัยที่สนามบินหลัก ๆ สามารถข่มขู่และทำให้เด็ก ๆ หวาดกลัว พูดคุยกับเด็กชายหรือเด็กหญิงของคุณเกี่ยวกับวิธีใช้อุปกรณ์รักษาความปลอดภัยและจุดตรวจเพื่อความปลอดภัยในการเดินทาง

5. 
   

   
   เน้น "desensitization ก้าวหน้า" ข้อมูลและความคุ้นเคยทำให้เป็นไปได้ในการต่อสู้กับความวิตกกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาได้รับอย่างเป็นระบบ แต่ละขั้นตอนของการทำความคุ้นเคยกับวิธีการบินของเครื่องบินของเด็กการตีแผ่และผู้รับผิดชอบมันจะมีประโยชน์ในการลดความหวาดกลัว
   • การเพิ่มความละเอียดแบบค่อยเป็นค่อยไปเป็นวิธีที่ช้าและเป็นขั้นเป็นตอนเพื่อช่วยให้ผู้อื่นรู้สึกสบายใจกับสถานการณ์หรือสถานการณ์ที่น่ากังวล ตัวอย่างเช่นคนที่มีโรคกลัวผึ้งสามารถอ่านหนังสือและดูวิดีโอสังเกตดอกไม้และพูดคุยเกี่ยวกับความสำคัญของผึ้งในการผสมเกสรสนทนากับผึ้งและเห็นเขาทำงานจากที่ไกลสวมชุดของผึ้งและใกล้ชิด ของกลุ่มและในที่สุดก็ใกล้เข้ามาโดยไม่มีการรวมกันใด ๆ
   • เริ่มต้นและใช้เวลาในการช่วยให้ลูกของคุณเข้าใจการขึ้นเครื่องบิน อย่ารอให้ถึงช่วงเวลาสุดท้าย แต่ไปข้างหน้าด้วยตนเอง หากคุณต้องเดินทางหลายครั้งไปยังพิพิธภัณฑ์การบินและสนามบินเพื่อให้ได้ระดับความสะดวกสบายในการบินให้ทำ มันจะคุ้มค่าในวันที่บินจริง

ตอนที่ 2 เตรียมความพร้อมในวันบิน

1. 
   

   
   ลองนึกภาพรายละเอียดที่เป็นไปได้ทั้งหมด เมื่อวันของเที่ยวบินใกล้เข้ามาอาจเป็นประโยชน์ในการมองเห็นขั้นตอนต่าง ๆ ของกระบวนการที่กำลังจะมาถึง: ภาพทิวทัศน์เสียงการขึ้นเครื่องและการบินขึ้น - ลง สำหรับคนหนุ่มสาวที่ไม่เคยมีประสบการณ์เช่นนี้ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังมักจะเป็นแหล่งที่มาของความกังวล
   • พยายามให้รายละเอียดมากที่สุดเท่าที่จะทำได้เกี่ยวกับการเข้าคิวแสดงตั๋วเครื่องบินค้นหาที่นั่งของคุณในเครื่องบินและอื่น ๆ พูดเกี่ยวกับเสียงเครื่องยนต์ขณะเคลื่อนที่ช้า ๆ ความรู้สึกของการเร่งความเร็วบนแถบเชื่อมโยงไปถึงและช่วงเวลาที่ล้อเคลื่อนตัวออกจากพื้น พิถีพิถันและจินตนาการและแบ่งกระบวนการออกเป็นขั้นตอนที่ง่ายและเข้าใจได้ง่าย

2. 
   

   
   เผชิญกับความหวาดกลัวของคุณเอง สมมติว่าคุณกลัวการบินหรือกลัวปฏิกิริยาของลูก มีโอกาสมากที่เขาจะสังเกตเห็นความลำบากใจของคุณ อย่าพยายามฟังเสียงที่กล้าหาญต่อหน้าเขา แต่การเอาชนะความกลัวของคุณล่วงหน้าจะทำให้คุณสามารถช่วยเขารับมือกับความกลัวในการขึ้นเครื่องบินได้
   • มันจะเป็นการดีที่สุดถ้าวิธีการจัดการความวิตกกังวลของคุณช่วยให้คุณแจ่มใสตื่นตัวสงบและสามารถให้การสนับสนุนลูกของคุณ ดังนั้นการกินยาจึงไม่ใช่ตัวเลือกแรก การเห็นบทความนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับการเอาชนะความกลัวของคุณเพื่อช่วยลูกของคุณทำเช่นเดียวกัน
   • เทคนิคการลดความวิตกกังวลและการบรรเทาความเครียดที่เป็นประโยชน์กับคุณสามารถช่วยลูกของคุณได้ โดยทั่วไปแล้วการออกกำลังกายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพดังนั้นลองเดินเล่นรอบสนามบินอย่างรวดเร็ว เด็ก ๆ สามารถลองฝึกหายใจลึก ๆ (หายใจเข้าช้าๆและลึก ๆ กลั้นหายใจสักครู่แล้วค่อยหายใจออก) แม้จะมีความจริงที่ว่าการทำสมาธิหรือการฝึกสติอาจต้องใช้ความพยายามอย่างมากในส่วนของเด็ก ๆ แต่ก็มีประสิทธิภาพมาก นอกจากนี้การนอนหลับสนิทในคืนก่อนและอาหารเพื่อสุขภาพในวันเดินทางก็มีประโยชน์เสมอ

3. 
   

   
   นำติดตัวคุณไปกับสิ่งที่ทำให้เสียสมาธิและปลอบโยน ไม่ว่าจะเป็นการโจรกรรมหรือกิจกรรมที่น่ากลัวความสะดวกสบายตามปกติสามารถช่วยบรรเทาความกลัวที่เกิดจากสถานการณ์ใหม่และการรบกวนที่เรียบง่ายสามารถช่วยให้เวลาผ่านไปและทำให้จิตใจของเด็กไม่ว่าง นี่ไม่ใช่เวลาที่จะยอมรับทัศนคติที่ยากลำบากต่อความสะดวกสบายของเขา หากของเล่นตุ๊กตามีประโยชน์และเหมาะสมสำหรับการบินอนุญาตให้บินได้
   • สิ่งรบกวนหลายอย่างสามารถช่วยให้ลูกของคุณเอาชนะความกลัว: ภาพยนตร์หนังสือเพลงเกมและปริศนาเป็นต้น การเล่นเกม "เดาสิ่งที่ฉันเห็น" หรือเกมที่คล้ายกันกับลูกของคุณระหว่างเที่ยวบินสามารถเบี่ยงเบนความสนใจของคุณและทำให้คุณสบายใจ นอกจากนี้การงีบยาว (ดีกว่าไม่มียาเสพติด) ก็เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวในการบิน

4. 
   

   
   แจ้งให้ลูกเรือทราบถึงความหวาดกลัวของลูกของคุณ เขาได้รับการฝึกฝนให้ดูแลผู้โดยสารที่เป็นกังวลเช่นเด็ก ๆ สมาชิกหนึ่งคนหรือมากกว่าของลูกเรือเที่ยวบินของคุณยินดีที่จะให้ความสนใจเป็นพิเศษกับลูกของคุณและให้ข้อมูล ท้ายที่สุดพวกเขาอาจรู้ว่าเป็นการดีกว่าที่จะสงบความกลัวในตอนแรกแทนที่จะปล่อยให้มันแย่ลงและก่อให้เกิดความโกรธเคืองหรือการโจมตีเสียขวัญ
   • อย่าคุยกับลูกเรือที่พูดอะไรบางอย่างเช่น "ขออภัย แต่คุณมีงานต้องทำกับเที่ยวบินนี้กับลูกชายของฉัน ให้ทำตามวิธีนี้แทน: "นี่คือการรับบัพติศมาในอากาศของลูกฉันและเขาก็อยากรู้อยากเห็นมาก แต่ก็รู้สึกกังวลเล็กน้อย"

ส่วนที่ 3 ช่วยในการเอาชนะความกลัวในการบิน

1. 
   

   
   ตรวจสอบว่ามีความกลัวทั่วไปหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความกลัวและความวิตกกังวลเป็นเรื่องยากที่จะปักลงโดยเฉพาะในเด็ก แหล่งกำเนิดและช่วงเวลาสถานที่และโหมดของการรวมตัวกันไม่ได้แตกสลายเสมอไป ในฐานะที่เป็นภาพประกอบความกลัวที่ชัดเจนของเครื่องบินอาจเกิดจากองค์ประกอบอื่นที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการบิน แต่เกิดขึ้นในสถานการณ์
   • หากบุตรหลานของคุณมีความกลัวโดยทั่วไปที่ปรากฏตัวในสถานการณ์อื่น ๆ เช่นการมีปฏิสัมพันธ์กับโรงเรียนและสังคมคุณจะต้องได้รับการจัดการแบบองค์รวมมากกว่าแค่เตรียมบิน พูดคุยกับแพทย์ของลูกของคุณหรือผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมเกี่ยวกับตัวเลือกที่ดีที่สุด

2. 
   

   
   ตรวจสอบความหวาดกลัวของคุณอย่าย่อให้เล็กสุดและอย่าทำรอยช้ำ การเพิกเฉยต่อความกลัวและการรอให้ลูกของคุณเอาชนะพวกเขาด้วยตนเองจะทำให้พวกเขาแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป ในทำนองเดียวกันการบอกเด็กว่า "เด็กชายและเด็กหญิงตัวใหญ่ไม่กลัวสิ่งที่โง่เขลา" จะเสริมสร้างความรู้สึกกลัว มีความเห็นอกเห็นใจเข้าใจและทำงานเพื่อช่วยให้ลูกของคุณเอาชนะความกลัว
   • ความวิตกกังวลไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลจนกว่าจะเป็นจริง ตรวจสอบความกลัวของลูกของคุณโดยยอมรับและจัดการกับมันแม้ว่ามันจะไม่มีเหตุผล อย่าพูดว่าการกังวลเกี่ยวกับการนั่งเครื่องบินเป็นเรื่องโง่และไร้เดียงสาแทนที่จะพูดถึงวิธีแก้ปัญหาที่จะนำมาใช้ร่วมกันเพื่อเผชิญหน้ากับความวิตกกังวลและเอาชนะมันได้

3. 
   

   
   ค้นหาและใช้ทรัพยากรเพิ่มเติม หากความกลัวของคุณร้ายแรงหรือมีอยู่เป็นเวลานานให้ลองขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ค้นหาจิตแพทย์เด็กหรือนักบำบัดโรคที่มีประสบการณ์ในการรักษาโรคกลัวในวัยเด็ก การลงทุนจะคุ้มค่าหากบุตรหลานของคุณเป็นอิสระจากความกลัวต่อเครื่องบิน (ในขณะที่ลดความกลัวของคุณในฐานะผู้ปกครองในเวลาเดียวกัน)
   • ยารักษาโรคเช่นยากล่อมประสาทมีประโยชน์สำหรับเด็กที่มีอาการวิตกกังวลมากขึ้น ถามความคิดเห็นของจิตแพทย์เด็ก
   • อย่างไรก็ตามยาเสพติด Anxiolytic สามารถซ่อนความหวาดกลัวและเลวลงเมื่อเวลาผ่านไปชั่วคราว (มันเหมือนกับการพันผ้าพันแผลบนแผลในขณะที่คุณไม่ได้ล้าง) ในกรณีส่วนใหญ่ยาเสพติดไม่ควรเป็นตัวเลือกแรกลองใช้ desensitization ก้าวหน้าและเทคนิคอื่น ๆ