เนื้อหา

• ขั้นตอน

เป็นวิกิซึ่งหมายความว่าบทความจำนวนมากเขียนโดยผู้เขียนหลายคน ในการสร้างบทความนี้มีผู้ไม่ประสงค์ออกนาม 77 คนมีส่วนร่วมในรุ่นและปรับปรุงเมื่อเวลาผ่านไป

หากคุณกำลังอ่านสิ่งนี้แสดงว่าคุณเบื่อแน่นอนและในขณะนี้คุณไม่มีใครที่จะหาคุณเจอ ไม่ว่าคุณจะไม่มีเพื่อนตัวน้อยหรือคุณคิดถึงครอบครัวหรือเพื่อน ๆ คู่มือนี้จะช่วยคุณให้อยู่คนเดียว โปรดจำไว้ว่ามนุษย์เป็นสัตว์สังคมจริง ๆ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราไม่สามารถมีความสุขได้อย่างสมบูรณ์นอกสังคม

ขั้นตอน

1. 
   

   
   เขียน เขียนหนึ่งหรือสองเรื่อง สิ่งนี้ไม่เพียง แต่พัฒนาจินตนาการของคุณ แต่มันจะทำให้คุณมีความสุข นี้จะเพิ่มการมองโลกในแง่ดีของคุณเป็นจำนวนมาก คุณยังสามารถเขียนบทกวี

2. 
   

   
   มีความสุข ใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยการมองโลกในแง่ดี ความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณดังนั้นอย่าหาข้อแก้ตัวเช่นอยู่คนเดียว

3. 
   

   
   ทำทุกสิ่งที่คุณทำกับเพื่อนหรือเพื่อนตามปกติ บ่อยครั้งที่คุณไม่ควรพลาดคู่หรือเพื่อน แต่เป็นกิจกรรมและงานอดิเรกที่คุณแบ่งปัน นัดหมายกับตัวเอง ตัวอย่างเช่นหากคุณมีนัดอาหารค่ำหรือถ้าคุณต้องไปดูภาพยนตร์แล้วออกไปข้างนอกด้วยตัวคุณเองเพื่อดูหนังหรือไปร้านอาหารดีๆ อย่ากลั้น

4. 
   

   
   เรียนรู้สิ่งใหม่
   • การเรียนรู้เป็นสิ่งสำคัญที่สุดเมื่อคุณอยู่คนเดียว นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันคนเก็บตัวและให้หัวข้อการสนทนาเมื่อคุณอยู่ในสังคม
   • การเรียนรู้ยังมีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อเมื่อคุณไม่มีความรับผิดชอบต่อสังคมเช่นการดูแลครอบครัวหรือเพื่อนตัวน้อยที่ให้ความบันเทิง
   • การเรียนรู้ไม่ใช่แค่หนังสือ (แม้ว่าพวกเขาจะเป็นแหล่งความรู้ที่ดี) คุณสามารถเรียนรู้ที่จะทำสิ่งต่าง ๆ มากมายด้วยการฝึกฝนมันสนุกที่จะสมัครเรียนและพัฒนาชีวิตทางสังคม - คุณจะได้พบกับผู้คนใหม่ ๆ ในชั้นเรียนของคุณ หากการพบปะผู้คนไม่ใช่สิ่งของของคุณอินเทอร์เน็ตเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้ทุกสิ่ง (นี่คือจุดประสงค์ของเว็บไซต์นี้!)
   • พิจารณาการเรียนรู้: กิจกรรมในร่ม: ภาษาต่างประเทศ, ภาพวาด, โยคะ, คณิตศาสตร์, วิทยาศาสตร์, ศิลปะ, เครื่องดนตรีเช่นฟลุตหรือเปียโน กิจกรรมกลางแจ้ง: ทำสวนฟันดาบเทนนิสกอล์ฟ หรือทั้งสองอย่างรวมกัน - สิ่งที่คุณสามารถทำได้ทั้งภายในและภายนอก: การถ่ายภาพการวาดภาพ

5. 
   

   
   
   
   นำสัตว์
   • มนุษย์ต้องการความรักโดยปราศจากความรักพวกเขากลายเป็นคนขมขื่นและเกลียดชังโลกรอบตัวพวกเขา สัตว์ก็เป็นแหล่งของความรักและพวกมันจะให้คุณอย่างต่อเนื่อง
   • สัตว์ก็อนุญาตให้มีคนคุยด้วย ไม่แปลกที่จะพูดคุยกับสัตว์เลี้ยงของคุณมันเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามที่แปลก เพิ่งทราบว่าสัตว์เลี้ยงของคุณไม่ตอบสนองต่อคุณ (เว้นแต่พวกเขาจะเป็นหนึ่งในไม่กี่สายพันธุ์ของนกที่สามารถ) ถ้าเป็นเช่นนั้นหามืออาชีพที่จะช่วยคุณ
   • หากคุณไม่อยู่และเป็นอิสระปลาเขตร้อนแฮมสเตอร์หนูเผือกหรือฟินช์เป็นตัวเลือกที่ดี ถ้าคุณชอบการโต้ตอบขนาดเล็ก แต่ไม่ต้องการบำรุงรักษามากนักลองใช้แมว หากคุณต้องการความมุ่งมั่นมากใช้เวลามากและได้รับกลับมามากสุนัขเป็นของคุณ

6. 
   

   
   อ่าน
   • อาจถึงเวลาที่จะต้องอ่านให้ทัน ไม่เพียง แต่จะสนุกและเพลิดเพลิน แต่ยังเป็นวิธีการเรียนรู้ด้วยตัวคุณเอง
   • ลองใช้เวลากับคลาสสิกเช่น "Moby Dick", "Christmas Carol", "Romeo and Juliet", "Martian Chronicles", "Great Expectations" หรือ "Tales and Legends"
   • หรือเลือกประเภทที่จะสำรวจ หนังสือนิยายวิทยาศาสตร์ที่ยิ่งใหญ่: "ในต่างประเทศ", "ฟาเรนไฮต์ 451" และวัฏจักรของ "เนินทราย" หนังสยองขวัญ: "Salem", "The plague" และ "Dracula" แฟนตาซี: "ลอร์ดแห่งลูกแกะ", "โลกแห่งนาร์เนีย" และ "แฮร์รี่พอตเตอร์" หรือแค่นิยาย: "East of Eden", "อย่ายิงหมาจิ้งจอกเยาะเย้ย" หรือ "อำลาแขน"
   • บทกวีก็ยอดเยี่ยมเช่นกันและไม่มีอะไรจะทำให้คุณเย็นชากว่าเมื่อมีคนพูดว่า "โอ้พระเจ้าคุณรู้ด้วยหัวใจ" กวีนิพนธ์ที่ยิ่งใหญ่: "Charge of the light เพลิง", "Ulysses", "ฉันรักคุณมากแค่ไหน" และ Sonnet แห่ง Shakespeare ครั้งที่ 29 นั้นยอดเยี่ยมมาก!
   • คุณมีโอกาสได้อ่านบทละครบางเรื่องเช่น; Edward Albee, David Mamet, Neil Simon และ Tennessee Williams นักเขียนบทละครแต่ละคนมีมุมมองที่น่าสนใจและตัวละครที่มีชีวิตหันลงอย่างต่อเนื่อง

7. 
   

   
   
   
   เข้าร่วมชุมชนออนไลน์
   • อย่า จำกัด กิจกรรมออนไลน์ของคุณไว้ที่เกมเท่านั้น เข้าร่วมฟอรัมหรือพื้นที่การสนทนาเพื่อพบปะผู้คนใหม่ ๆ นำหัวข้อที่คุณสนใจและค้นหาคนอื่น ๆ เช่นคุณ

8. 
   

   
   คิด ทำวิปัสสนา คิดหรือคิด
   • เหนือสิ่งอื่นใดการไตร่ตรองเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดในการสร้างด้วยตนเอง คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณ คุณ. คุณเชื่ออะไร ทำไม? มีสิ่งที่ดูเหมือนไม่ยุติธรรมสำหรับคุณหรือไม่? คุณเชื่อในสิ่งที่สุ่มสี่สุ่มห้า (หรือคุณเชื่อ)
   • ปรัชญาเป็นวิธีที่ดีในการพัฒนาทักษะการคิดและการใช้เหตุผลของคุณ มันจะให้หัวข้อที่น่าสนใจที่จะพัฒนาสมองของคุณและช่วยให้คุณเข้าใจวิสัยทัศน์ของความเป็นจริง โปรดจำไว้ว่าเพียงเพราะมีคนเชื่อในบางสิ่งไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเชื่อถ้าคุณไม่ต้องการ
   • นักปรัชญา: โสกราตีส, เพลโต, นิทเช, เดส์การต, อริสโตเติล, คานท์, แรนด์, มาร์กซ์
   • อย่าใช้เวลาวิเคราะห์สิ่งที่เป็นอิสระจากตัวคุณเอง มันง่ายที่จะตีความประสบการณ์ความรู้สึกความคิดและทัศนคติของผู้อื่นและการตัดสินที่ขึ้นอยู่กับอะไรนอกจากการรับรู้ไร้เดียงสาของคุณเอง กิจกรรมนี้อาจกลายเป็นกิจกรรมเชิงลบอย่างรวดเร็วและกดดันคุณ ระวังว่าคุณไม่ได้มีองค์ประกอบทั้งหมดและมันจะดี

9. 
   

   
   การออกกำลังกาย
   • ตอนนี้ถึงเวลาที่จะมีร่างกายที่คุณต้องการเสมอ แทนที่จะกินอาหารขยะและนั่งอยู่หน้าทีวีตลอดทั้งคืนให้ทำป๊อปอัพหรือซิทอัพแทน
   • ค้นพบความสุขที่มีในการออกกำลังกายง่าย ๆ การขี่จักรยานในละแวกของคุณจะมีข้อ จำกัด น้อยลงและสนุกไปกับมัน
   • เป็นประจำ การออกกำลังกายต้องการความเต็มใจและความขยัน ทำตารางและติดกับมัน ง่ายๆในตอนแรกคุณจะค้นพบขีด จำกัด ของคุณ คุณสามารถเข้าร่วมยิมคลับและหาเพื่อนใหม่

10. 
    

    
    ฟังเพลงมากมาย หากคุณเป็นแฟนเพลงคุณจะเพลิดเพลินไปกับการฟังเพลงที่คุณรักหรือเพลงที่จะเตือนให้คุณนึกถึงเหตุการณ์บางอย่าง

11. 
    

    
    ออกมา โลกภายนอกใหญ่และคุณเห็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของมัน ลืมผู้คนเพียงแค่สนุกกับสิ่งที่ชีวิตมีให้ เมื่อคุณทำเช่นนั้นผู้คนจะต้องการรู้จักคุณและอยู่กับคุณ ตรงไปตรงมาคุณจะไม่มีทางเลือกนอกจากมีเพื่อน!
12. ร้องเพลงหรือถ้าคุณไม่ชอบร้องเพลงคุณสามารถเต้นได้ จากช่วงเวลาที่คุณมีส่วนร่วมในบางสิ่งบางอย่างมันช่วยได้จริงๆ การมีส่วนร่วมในการเต้นรำแสดงให้เห็นถึงอารมณ์ด้านลบของบุคคล นอกจากนี้หากคุณคิดว่าคุณไม่ใช่นักเต้นที่ดีหรือนักร้องที่ดีคุณผิดเพราะคุณไม่ได้ทำเพื่อใครมันเป็นเพียงคุณเท่านั้น ไปเลย!

คำแนะนำ

• ไปกันเถอะ อย่าคิดถึงการอยู่คนเดียวยอมรับมัน
• ระวังคนที่คุณไว้ใจ อย่ารีบพบคนที่คุณเพิ่งพบบนอินเทอร์เน็ต เป็นการดีที่สุดที่จะไม่พูดคุยกับคนที่มีตัวตนที่คุณยังไม่ได้ตรวจสอบและหากคุณกำลังพูดคุยกับคนแปลกหน้าบนอินเทอร์เน็ตคุณต้องได้รับการอนุมัติจากผู้ปกครองของคุณและคุณจะต้องไม่เห็นด้วยที่จะพบบุคคลนี้ ไม่มีใครถ้าไม่ใช่กรณี
• อย่าปล่อยให้คนอื่น (โดยเฉพาะเพื่อนที่แต่งงานแล้วและเพื่อนร่วมงาน) มีอิทธิพลต่อคุณทำให้คุณรู้สึกผิดหรือทำให้คุณเชื่อว่ามีบางอย่างผิดปกติกับชีวิตโสดหรือความเป็นอยู่ของคุณ คนเดียว แน่นอนว่าชีวิตโสดไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคน แต่จะเหมือนกันสำหรับการแต่งงานหรือการอยู่ร่วมกัน มีบางอย่างสำหรับทุกคน หวังว่าจะเป็นอิสระและทางเลือกที่คุณได้ทำในชีวิตของคุณและในการอยู่คนเดียว
• การเป็นโสดและอยู่คนเดียวไม่ได้หมายความว่าคุณมีนิสัยไม่ดีที่คุณไม่ใส่ใจสุขภาพหรือมีระเบียบและบ้านของคุณเป็นระเบียบ พยายามอย่างบางเฉียบกินเป็นประจำและทำให้บ้านและทรัพย์สินของคุณเป็นระเบียบ เรารู้สึกดีขึ้นด้วยการเป็นอิสระและเป็นระเบียบ
• ทำให้จิตใจของคุณใช้งานมากที่สุด สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเอาชนะการอยู่คนเดียวและจะช่วยให้คุณปรับปรุง
• ขอให้สนุกอย่าเบื่อกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ
• จงมั่นใจและเคารพตัวเองอยู่เสมอ
• หากคุณกำลังจะออกไปตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นที่ใกล้เคียงปลอดภัย ถ้าไม่ไปที่ละแวกอื่น
• อย่าลืมช่วงเวลาสุดวิเศษที่ใช้กับครอบครัวของคุณ
• การใช้สัตว์ไม่ได้หมายความว่าจะเอาสุนัขหรือแมวไปทันที บ่อยครั้งหากคุณไม่พร้อมที่จะรับมือกับความรับผิดชอบแบบนี้ประสบการณ์จะแย่สำหรับคุณและสัตว์ อย่าเข้าใจผิดคิดว่าสัตว์ตัวเล็กอย่างกระต่ายหรือนกไม่ต้องการความสนใจมากนัก กระต่ายต้องการการติดต่อจากคนทุกวันและต้องวิ่งไปทุกที่เป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวันไม่ต้องพูดถึงการทำความสะอาดให้หมด ทำวิจัยหลายอย่างเกี่ยวกับสัตว์ที่คุณคิดว่าคุณกำลังถ่ายแล้วไปที่ที่พักพิงสัตว์ป่าใกล้ ๆ คุณมีสัตว์น่ารักนับร้อยรอให้บ้านหลังเดียว! สถานพักพิงสัตว์บางแห่งจะให้สัตว์เลี้ยงของคุณในระยะเวลาอันสั้นซึ่งจะทำให้สัตว์ได้รับการคุ้มกันอย่างดีจากกรงที่พักพิงขนาดเล็กและสิ่งนี้จะช่วยให้คุณมี บริษัท ที่ต้องการได้มากโดยไม่ต้องมีส่วนร่วมในระยะยาว .
• ชีวิตนั้นสวยงามจริงๆและสั้นมากดังนั้นคุณต้องขอบคุณทุกช่วงเวลา

คำเตือน

• การคิดเชิงปรัชญามากเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า แต่นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป คุณไม่เชื่อฉัน ดูสิ่งที่อริสโตเติลทำ
• ระวังก่อนที่จะตกหลุมรัก การอยู่คนเดียวสามารถสนุกกว่าการมีแฟนร้องไห้ ดังนั้นจงระวังคนที่คุณเลือก มันอาจทำให้คุณเสียสมดุลและชีวิตอิสระของคุณ
• ชุมชนออนไลน์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกมออนไลน์เช่น World of Warcraft อาจเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดสำหรับบางคน เรียนรู้วิธีสร้างสมดุลงานอดิเรกใหม่ของคุณกับสิ่งอื่น ๆ ที่มีความสำคัญและมีความหมายในชีวิตของคุณ หากคุณพบว่าการมีส่วนร่วมในชุมชนหรือเกมดังกล่าวทำให้คุณติดอยู่หยุดทันทีและประเมินสถานการณ์อีกครั้ง
• เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ลืมผู้อื่นในชีวิตของคุณ ติดต่อกับผู้อื่นและขยายเครือข่ายโซเชียลของคุณต่อไป สำหรับคนพาหิรวัฒน์การมีความสุขกับการอยู่คนเดียวอาจกลายเป็นเรื่องท้าทาย
• หากคุณเบื่อคุณเสี่ยงที่จะถูก น่าเบื่อ คุณอาจไม่มีอะไรจะพูดในงานปาร์ตี้หรือรวมตัวกันหรือคุณอาจรู้สึกไม่สบายใจในสถานการณ์อื่น ๆ ดังนั้นจึงรู้สึกเหงามาก เมื่อทำให้ตัวเองน่าสนใจยิ่งขึ้นคุณจะพบกับสิ่งที่คุณสนใจมากขึ้น ระวังว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สอดคล้องกับบุคลิกภาพของคุณ การซื่อสัตย์กับตัวเองและความเป็นตัวของคุณเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุด
• บอกตัวเองว่าการอยู่คนเดียวเป็นเพียงชั่วคราวคุณจะพบคนใหม่ ๆ เสมอ