เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ตอนที่ 1 เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเต้นรำ
• ส่วนที่ 2 การแสดงการเคลื่อนไหวและการล็อค
• ส่วนที่ 3 แสดงการโบกมือ

ในบทความนี้: เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเต้นรำการย้ายการ Popping และการล็อก Moves การอ้างอิงถึงการโบกมือ 13 การอ้างอิง

สตรีทแดนซ์ ("สตรีทเต้นรำ") มีมาหลายปีแล้วและการเต้นรำสไตล์นี้ได้เกิดขึ้นในไนท์คลับและชั้นเรียนของโรงเรียน นักเต้นส่วนใหญ่แสดงการเต้นฮิปฮอปหรือแร็พเนื่องจากอิทธิพลของจังหวะที่รุนแรง การเต้นประเภทนี้มีการฝึกฝนอย่างอิสระโดยทั่วไปและนักเต้นจะทำหน้าที่เหมือนและเมื่อมีลำดับของกายกรรม อย่างไรก็ตามมีการเคลื่อนไหวที่สำคัญบางอย่างสำหรับการเป็นนักเต้นแนวสตรีทและนักเต้นส่วนใหญ่จะต้องรวมเข้ากับลำดับของพวกเขา

ขั้นตอน

ตอนที่ 1 เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเต้นรำ

1. 
   

   
   เลือกรองเท้าที่เหมาะสม คุณจะต้องสวมรองเท้าที่มั่นคงเพื่อทำสตรีทแดนซ์
   • การออกแบบหรือรองเท้าเทนนิสที่ออกแบบมาอย่างดีกับฮิปฮอปจะมีประโยชน์และมีประสิทธิภาพสำหรับการเต้นรำแบบนี้
   • หลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าเก่าอย่างดีที่สุด ไม่ว่าคุณจะสวมใส่เทนนิสประเภทใดให้แน่ใจว่าใส่ได้พอดีและสวมใส่สบาย
   • เลือกซื้อรองเท้าคุณภาพดีที่ทำจากผ้าแคนวาสหรือหนังแท้อย่างแข็งแรง แต่เพียงผู้เดียว

2. 
   

   
   อุ่นเครื่อง คุณไม่สามารถเต้นได้โดยไม่ร้อน นี่อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บ
   • ลองกระโดดเล็ก ๆ วิ่งออกกำลังกายในสถานที่หรือกระโดดเชือกเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
   • การยืดกล้ามเนื้อกลุ่มหลักในระดับปานกลางและทำให้แต่ละกลุ่มไม่เคลื่อนไหวเป็นเวลา 10 ถึง 15 วินาที
   • กิจกรรมเข้าจังหวะจะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับการเต้นรำ

3. 
   

   
   
   
   เลือกเพลงที่ตัดตอนมา สตรีทแดนซ์เป็นดนตรีแนวใดก็ได้ที่มีจังหวะการเต้นค่อนข้างทรงพลัง
   • โดยทั่วไปแล้วฮิปฮอปหรือแร็พมักใช้ทำสตรีทเต้นรำ
   • คุณจะต้องหลีกเลี่ยงการก้าวช้า ๆ ให้เล่นเพลงที่มีชีวิตชีวาและจับใจแทน
   • สร้างการเคลื่อนไหวตามจังหวะของเพลงและใช้สิ่งนี้เพื่อสร้างลำดับของคุณ

ส่วนที่ 2 การแสดงการเคลื่อนไหวและการล็อค

1. 
   

   
   เรียกใช้ popping หากต้องการประสบความสำเร็จในการเคลื่อนไหวนี้คุณต้องเอนไปทางซ้ายก่อน
   • ยกแขนขวาขึ้นไปทางไหล่ขณะงอ
   • เมื่อแขนของคุณถึงระดับไหล่ของคุณงอกล้ามเนื้อของคุณและทำให้เคลื่อนที่ของคุณไหล่
   • คุณเพิ่งดำเนินการ popping
   • ทำซ้ำอีกครั้งหนึ่งโดยเอนไปทางซ้าย

2. 
   

   
   เอนไปทางขวาเพื่อให้ป๊อปอัปเคลื่อนที่ไปอีกด้านหนึ่ง ลำดับนี้เกือบจะเหมือนกับการเคลื่อนไหวที่คุณเพิ่งทำไปทางซ้าย
   • ยกแขนซ้ายขึ้นไปทางไหล่ขณะเอนไปทางขวา
   • ทันทีที่แขนถึงไหล่ให้เกร็งกล้ามเนื้อและทำให้หัวไหล่เคลื่อนที่ไม่ได้
   • คุณจะได้รับท่าเต้นที่เคลื่อนไหวไปในทิศทางตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณแสดงก่อนหน้าทางซ้าย
   • ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้อีกครั้งแล้วเอนไปทางขวา

3. 
   

   
   
   
   ทำตามการเคลื่อนไหว popping ด้วยขั้นตอน "ล็อค" แม้ว่าขั้นตอนการเต้นนั้นจะเฉียบคมและเป็นจังหวะ แต่การล็อคก็เป็นของเหลวมากขึ้น
   • คุณจะเริ่มออกกำลังกายนี้โดยหันไปทางขวาเล็กน้อยแล้วงอเข่าทั้งสองข้าง
   • ในตำแหน่งนี้ยกข้อศอกของคุณในแต่ละด้าน ดำรงตำแหน่งแขนนี้สองครั้งด้วยการเคลื่อนไหวที่ราบรื่น
   • เสร็จสิ้นการเคลื่อนไหวโดยการพลิกแขนซ้ายหมุนไปจนสุดและเหยียดตรงออกไปในขณะที่ชี้นิ้วไปข้างหน้า
   • ทำซ้ำการเคลื่อนไหวล่าสุดของแขน แต่ในด้านตรงข้าม

4. 
   

   
   ผสมการเคลื่อนไหวก่อนหน้าทั้งสองเพื่อเพิ่มความหลากหลายให้กับท่าเต้นของคุณ สตรีทแดนซ์ขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวของฟรีสไตล์
   • รู้สึกถึงการสั่นสะเทือนของเพลงและทำการเคลื่อนไหวตามนั้น
   • มีความคิดสร้างสรรค์และเพิ่มสัมผัสของคุณเองเพื่อการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานเหล่านี้
   • ทำให้การเคลื่อนไหวมีขนาดใหญ่ขึ้นและถ้าเป็นไปได้ให้ลำดับที่มากเกินไปเพื่อแสดงการเต้นของคุณ

ส่วนที่ 3 แสดงการโบกมือ

1. 
   

   
   เริ่มต้นด้วยการแพร่กระจายเท้าของคุณ ช่องว่างนี้ควรเกี่ยวกับความกว้างของไหล่
   • ยกส้นเท้าขึ้นจากพื้น
   • จากนั้นลดส้นเท้าของคุณลงบนพื้นแล้วงอเข่าเล็กน้อย
   • สะโพกของคุณจะถูกส่งต่อไปตามด้วยกระดูกและหน้าอกของคุณ

2. 
   

   
   ชี้ไหล่ของคุณไปข้างหน้าแล้วมองลงไป ส่วนนี้เป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่สุดของขบวนการเต้นรำนี้
   • หากคุณไม่ชี้ไหล่ไปข้างหน้าและดูหมิ่นคุณจะไม่สามารถโบกมือได้
   • การเคลื่อนไหวนี้เป็นของเหลวมากและควรดำเนินการตามจังหวะของจังหวะ
   • ส่วนถัดไปคือการย้อนกลับการเคลื่อนไหวและกลับสู่ตำแหน่งเดิม

3. 
   

   
   ชี้ไหล่ของคุณลงแล้วยกศีรษะขึ้น เมื่อทำการเคลื่อนไหวนี้คุณจะต้องยกส้นเท้าของคุณขึ้นจากพื้น
   • เรียกใช้โดยการโบกหลังและท้องของคุณ
   • จากนั้นหมุนสะโพกของคุณ
   • ยกส้นเท้าขึ้นจากพื้น

4. 
   

   
   ยืนบนพื้นที่ตำแหน่งเริ่มต้น จากตรงนั้นคุณสามารถทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้หรือรวมการเคลื่อนไหวแบบสตรีทเต้นรำอื่น ๆ เช่นการเต้นและการล็อค
   • อย่าลืมว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะสนุกกับตัวเองมาก สตรีทแดนซ์เป็นสไตล์ที่ใช้พลังงานและพละกำลังมาก
   • ลอร์ดและลำดับการเคลื่อนไหวของคุณไม่สำคัญ ตัวเลขอิสระนั้นดีกว่าลำดับที่วางแผนไว้
   • อย่ากลัวที่จะเพิ่มลำดับของคุณเองอย่างฉับพลันหรือพิเศษในแต่ละการเคลื่อนไหว มีความคิดสร้างสรรค์