เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จัดการเวลาของคุณ
• วิธีที่ 2 จัดการความเครียด
• วิธีการ 3 จาก 3: ใช้ประโยชน์สูงสุดจากงานที่สอง

ในบทความนี้: การจัดการเวลาของคุณจัดการความเครียดทำให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการอ้างอิงตำแหน่งงานที่สอง 10

การมีงานมากกว่าหนึ่งงานไม่เคยเป็นสถานการณ์ในอุดมคติ แต่บางครั้งก็จำเป็น ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องการให้คุณสะสมค่าแรงของงานนอกเวลาหลายครั้งหรือคุณอาจต้องการที่จะปัดเศษปลายเดือนของคุณผ่านงานเพิ่มเติม ไม่ว่าในกรณีใดการรู้วิธีสะสมงานหลายงานต้องใช้ผู้เชี่ยวชาญ ข้อพิจารณาเหล่านี้จะช่วยให้คุณจัดการเวลาได้ดีขึ้นและหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบของคุณ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จัดการเวลาของคุณ

1. 
   

   
   ใช้ปฏิทินเพื่อจับตาดูตารางเวลาของคุณ การมีหลายงานอาจทำให้คุณพลาดการนัดหมายหรือไปทำงานสายหากคุณไม่สามารถจับตาดูว่าคุณควรอยู่ที่ไหน การรู้ตารางเวลาประจำวันของคุณโดยใช้วาระการประชุมจะช่วยให้คุณพลาดข้อผูกพันใด ๆ
   • หากคุณยุ่งมากใช้ตารางเวลา 15 นาทีเพื่อแบ่งวันของคุณออกเป็นช่วงเวลาที่เล็กลง

2. 
   

   
   หารือเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณกับนายจ้างของคุณ แม้ว่าคุณอาจถูกล่อลวงไม่ให้บอกนายจ้างว่าคุณมีงานหลายอย่าง แต่ก็เป็นการดีที่สุดที่จะเตือนพวกเขา นายจ้างของคุณอาจเปลี่ยนตารางเวลาเพื่อรองรับคุณ

3. 
   

   
   ทำรายการสิ่งที่คุณต้องทำ เป็นการยากที่จะจดจำภาระหน้าที่ของคุณเมื่อคุณมีงานหลายงานในหนึ่งวัน เพื่อที่จะไม่ลืมอะไรเลยทำรายการงานที่คุณต้องทำก่อนเริ่มต้นวันใหม่ ทำคะแนนแต่ละงานเมื่อคุณทำเสร็จแล้วเพื่อจับตาดูความก้าวหน้าของวันของคุณ

4. 
   

   
   
   
   ขอความช่วยเหลือจากครอบครัวเพื่อนและคนที่คุณรัก การมีงานสองงานและสัปดาห์ทำงานที่ยาวนานสามารถป้องกันไม่ให้คุณทำความสะอาดที่บ้านเตรียมอาหารของคุณเองหรือดูแลความรับผิดชอบส่วนบุคคลของคุณ
   • ขอให้คนที่คุณรักช่วยคุณเตรียมอาหารทำความสะอาดบ้านดูแลลูก ฯลฯ อย่าลืมที่จะขอบคุณพวกเขาสำหรับความช่วยเหลือและบอกพวกเขาว่าคุณซาบซึ้งทุกสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อช่วยคุณ โน้ตเล็ก ๆ หรือกอดมักจะอนุญาตให้คุณส่งสิ่งนี้
   • คุณสามารถขอให้เพื่อนของคุณจัดระเบียบการแลกเปลี่ยนอาหารแช่แข็ง นี่คือกลุ่มเพื่อนที่จะเห็นด้วยที่จะเตรียมอาหารจากนั้นแบ่งออกเป็นส่วนที่เพียงพอสำหรับสมาชิกทุกคนในกลุ่มและแช่แข็งพวกเขา จากนั้นทุกคนมาพบกันที่หนึ่งในผู้เข้าร่วมและแจกจ่ายอาหาร ทุกคนกลับบ้านพร้อมอาหารหลายมื้อที่สามารถอุ่นในระหว่างสัปดาห์

5. 
   

   
   รักษาขีด จำกัด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตั้งค่าขีด จำกัด บางอย่างเพื่อพิจารณาว่าวันของคุณเริ่มต้นและสิ้นสุด หากคุณไม่ทำงานคุณอาจทำงานล่วงเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำงานที่บ้านสำหรับงานใดงานหนึ่งหรือทั้งหมด
   • หากคุณวางแผนที่จะไปเที่ยวกับครอบครัวหรือกับเพื่อน ๆ อย่าปล่อยให้งานของคุณยุ่งเหยิงแผนการของคุณ รักษาภาระผูกพันส่วนบุคคลของคุณเช่นเดียวกับคนที่เป็นมืออาชีพ

วิธีที่ 2 จัดการความเครียด

1. 
   

   
   
   
   ทำความคุ้นเคยกับตารางงานที่ยุ่งของคุณ การมีงานหลายงานมักหมายความว่าวันของคุณไม่ว่าง เริ่มต้นด้วยการคิดเกี่ยวกับการก้าวอย่างรวดเร็วนี้เป็นบรรทัดฐานและยอมรับว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณ อยู่ในเชิงบวกและทำอย่างดีที่สุดเพื่อทำให้เวลานี้บ้าที่สุดในชีวิตของคุณ

2. 
   

   
   ใช้เวลาหนึ่งวันพักผ่อนต่อสัปดาห์ เมื่อคุณมีหลายงานคุณสามารถลืมดูแลตัวเองได้ง่าย เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องใช้เวลาในการดูเพื่อนและครอบครัวของคุณผ่อนคลายและพักผ่อน ถ้าเป็นไปได้ใช้เวลาหนึ่งวันต่อสัปดาห์ในระหว่างที่คุณจะไม่ทำงานเลย
   • วางแผนการออกนอกบ้านกับครอบครัวและเพื่อนฝูงไปที่พิพิธภัณฑ์โรงภาพยนตร์หรือนอนบนเตียงทั้งวันอ่านหนังสือ

3. 
   

   
   อย่าสูญเสียลิงค์กับครอบครัวและเพื่อนของคุณ การมีงานหลายงานสามารถผลักดันคุณให้ห่างไกลจากคนที่คุณรัก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องหาวิธีที่จะใช้เวลากับพวกเขาแม้จะอยู่ในสถานการณ์ของคุณ
   • โทรหรือส่งจดหมายถึงคนที่คุณรักหรือใช้เครือข่ายสังคมเพื่อให้พวกเขาทราบถึงกิจกรรมและความสำเร็จของคุณ
   • อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าโทรศัพท์และเครือข่ายสังคมจะไม่แทนที่ช่วงเวลาที่คุณใช้กับคนที่คุณรักดังนั้นใช้เวลาในการดูพวกเขา ตัวอย่างเช่นเชิญพวกเขามาทานอาหารกลางวันหรือกาแฟหลังเลิกงาน

4. 
   

   
   นอนให้มากที่สุด ข้อเท็จจริงของการสะสมงานหลายงานอาจทำให้คุณหมดแรงและกีดกันการนอนหลับหากคุณต้องทำงานโดยตรงหลังจากทำงานอื่นหรือทำงานตอนดึกคุณอาจไม่สามารถนอนหลับได้เพียงพอและทรมานจากความเหนื่อยล้า
   • เข้านอนโดยเร็วที่สุดหากคุณมีวันว่างในวันถัดไปและนอนหลับให้เร็วที่สุด แม้แต่การงีบสั้น ๆ 20 นาทีก่อนที่จะไปทำงานที่สองของคุณก็สามารถช่วยให้คุณตื่นตัวและตื่นตัวมากขึ้น

5. 
   

   
   สนุกกับตัวเองเป็นครั้งคราว คนจำนวนมากที่มีงานหลายงานทำเพื่อเหตุผลทางการเงิน แต่ถ้าคุณเอาเงินที่คุณได้รับมาคุณอาจคิดว่าการทำงานอย่างหนักไม่มีประโยชน์ แม้ว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่จะใช้เงินเดือนหลายครั้งของคุณเพื่อช่วยรับรองความปลอดภัยทางการเงินของคุณ (โดยการใส่เงินของคุณในบัญชีออมทรัพย์) เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าต้องทำให้ตัวเองพอใจ
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถซื้อเสื้อผ้าใหม่ทำเล็บเท้าหรือไปที่ร้านอาหารที่ดีมากกับกลุ่มเพื่อนของคุณ

6. 
   

   
   ทำงานใกล้คุณถ้าเป็นไปได้ การเดินทางไกลสามารถทำให้วันของคุณยาวนานขึ้นและทำให้คุณเหนื่อยหน่าย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องดีที่คุณทำงานใกล้คุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่างานของคุณอยู่ใกล้กับที่อยู่อาศัยของคุณมากที่สุดเพื่อลดความเครียดของคุณ

วิธีการ 3 จาก 3: ใช้ประโยชน์สูงสุดจากงานที่สอง

1. 
   

   
   ทำงานที่สองที่คุณชอบและนำสิ่งที่คุณ มีหลายวิธีในการรวมสองงานเข้าด้วยกัน แต่สิ่งที่ดีที่สุดคือการทำงานที่สองที่คุณชอบและสามารถนำประสบการณ์ที่มีค่าสำหรับอาชีพที่เหลือของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทำงานที่เกี่ยวข้องกับหนึ่งในความสนใจของคุณหรือคุณสามารถพัฒนาทักษะที่คุณสามารถให้ความสำคัญกับเรซูเม่ของคุณ
   • หากคุณชอบวิดีโอเกมคุณสามารถทำงานในร้านค้าเฉพาะได้

2. 
   

   
   หยุดพักระหว่างงานแต่ละงานของคุณ การไปจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่งโดยตรงอาจทำให้รู้สึกหดหู่ใจดังนั้นให้หยุดพักก่อนที่จะย้ายไปทำงานที่สองของคุณ อาจเป็นการหยุดพักสั้น ๆ 30 นาทีสิ่งสำคัญที่สุดคือคุณสามารถทำให้การเปลี่ยนแปลงระหว่างภาระผูกพันต่างๆของคุณง่ายขึ้น
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถหยุดในคาเฟ่ที่คุณชื่นชอบนั่งบนระเบียงก่อนไปทำงานที่สองของคุณ

3. 
   

   
   ตั้งใจทำงานครั้งละหนึ่งงาน เป็นการยากที่จะรวมหลาย ๆ งานเข้าด้วยกันซึ่งอาจทำให้คุณพยายามทำงานที่แตกต่างกันในขณะที่คุณทำงานอื่นอยู่ ระวังเพราะมันเป็นความคิดที่ไม่ดี สิ่งนี้อาจทำให้คุณมีปัญหากับนายจ้างของคุณหากคุณตระหนักถึงมัน แต่ยัง จำกัด ประสิทธิภาพในการทำงาน
   • มุ่งเน้นงานทีละงานเพื่อให้คุณสามารถทำหน้าที่และความรับผิดชอบให้ดีที่สุด