เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 รู้จักสัญญาณและอาการ
• ส่วนที่ 2 รู้ค่าที่จะตีความในระหว่างการประเมินไขมัน
• ส่วนที่ 3 รักษาระดับไขมันในเลือดสูง

ในบทความนี้: การจดจำสัญญาณและอาการการเชื่อมต่อค่าที่จะตีความในระหว่างการตรวจสอบไขมันการสร้างระดับไขมันในเลือดสูง 12

คอเลสเตอรอลสูงหรือที่เรียกว่าไขมันในเลือดสูงนั้นไม่ค่อยมีสัญญาณและอาการปรากฏให้เห็น อย่างไรก็ตามในกรณีที่หายากผู้ป่วยอาจมีอาการทางกายภาพเช่นรอบดวงตาหรือที่เส้นเอ็นแม้ว่าพวกเขาอาจมองเห็นได้เฉพาะในคนส่วนน้อย โดยปกติระดับคอเลสเตอรอลสูงควรได้รับการตรวจและทดสอบเลือด หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการเช่นนี้แพทย์จะสั่งการรักษาที่เหมาะสม

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 รู้จักสัญญาณและอาการ

1. 
   

   
   มองหาจุดสีเหลืองบนผิวหนังบริเวณเปลือกตา คำศัพท์ทางการแพทย์สำหรับสัญลักษณ์นี้คือ xanthelasma และอาจเกี่ยวข้องกับภาวะไขมันในเลือดสูงบางชนิดหรือที่รู้จักกันในชื่อ hypercholesterolemia ในครอบครัว (type II A hyperlipoproteine ​​mia)
   • แผ่นสีเหลืองเหล่านี้อาจได้รับการยกระดับ แต่ไม่เสมอไป
   • พวกมันมักจะอยู่เหนือหรือใต้ตาและมักปรากฏในทั้งสองแห่ง
   • มันบ่งบอกถึงการสะสมของคอเลสเตอรอลใต้ผิวหนัง
   • อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าโล่เหล่านี้เกิดขึ้นเฉพาะในบางกรณีของภาวะไขมันในเลือดสูงและโดยทั่วไปไม่มีอาการหรืออาการแสดง

2. 
   

   
   มองหาเงินฝากเอ็นสีเหลือง เงินฝากเหล่านี้เรียกว่า xanthomas ในแง่ของการแพทย์และเกิดขึ้นที่ระดับเอ็นกล้ามเนื้อของนิ้ว หากก้อนเหล่านี้ก่อตัวบนฝ่ามือ, หัวเข่าหรือข้อศอก, พวกเขาอาจจะเกี่ยวข้องกับไขมันในเลือดชนิดที่ III
   • เงินฝากเหล่านี้มักจะปรากฏเป็นก้อนในข้อต่อของนิ้วมือ
   • บ่อยครั้งที่พวกเขามีอยู่เป็นจำนวนมากในหลายพื้นที่ในครั้งเดียว
   • สัญญาณเตือนดังกล่าวเกิดขึ้นเฉพาะในบางกรณีและภาวะไขมันในเลือดสูงมักไม่แสดงอาการหรืออาการใด ๆ

3. 
   

   
   
   
   สังเกตการปรากฏตัวของโบว์สีขาวหรือสีเทาที่เปลี่ยนสีในสายตา ปัญหาประเภทนี้เป็นที่รู้จักกันในชื่อ gerontoxon หรืออาร์คชราภาพของกระจกตาและส่งผลกระทบต่อกระจกตาคือเนื้อเยื่อโปร่งใสที่ปกคลุมด้านนอกของดวงตา มันง่ายที่จะตรวจพบรอยโรคของกระจกตาเพราะการเปลี่ยนแปลงของสีนั้นสามารถมองเห็นได้ในตาสีขาว

4. 
   

   
   รู้ว่าไขมันในเลือดสูงเป็นโรคที่ไม่มีอาการ มันเป็นลักษณะเฉพาะที่ทำให้ยากต่อการตรวจจับโรคนี้ นี่คือเหตุผลที่แพทย์พึ่งพาการตรวจเลือดเพื่อสังเกตระดับคอเลสเตอรอลและสามารถกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมได้
   • ดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่มีอาการหรืออาการใด ๆ ที่มองเห็นได้ก็แนะนำให้คุณตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลอย่างน้อยทุก ๆ ห้าปีโดยทำการตรวจเลือดอย่างง่าย ๆ (และบ่อยครั้งขึ้นหากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นภาวะไขมันในเลือดสูงหรือ หากคุณมีความเสี่ยง)

5. 
   

   
   ทำความคุ้นเคยกับปัจจัยเสี่ยง โอกาสที่คุณมีคอเลสเตอรอลสูงในบางช่วงเวลาในชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับปัจจัยเสี่ยงของคุณ ยิ่งคุณมีปัจจัยเสี่ยงมากเท่าไหร่คุณควรทำการตรวจเลือดบ่อยขึ้น ปัจจัยเสี่ยงที่ควรพิจารณาคือ:
   • อาหารที่ไม่ดีอุดมไปด้วยไขมันและน้ำตาล
   • เอวสูง
   • น้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน
   • การใช้ชีวิตอยู่ประจำ
   • สูบบุหรี่
   • โรคเบาหวานหรือโรคหัวใจและหลอดเลือด

ส่วนที่ 2 รู้ค่าที่จะตีความในระหว่างการประเมินไขมัน

1. 
   

   
   
   
   ทำการประเมินไขมัน เนื่องจากภาวะโคเลสเตอรอลในเลือดสูงมักจะไม่มีอาการวิธีที่เร็วและง่ายที่สุดในการตรวจสอบคือการตรวจเลือด โดยเฉพาะความสมดุลของไขมันประกอบด้วยการประเมินความเข้มข้นของ HDL (คอเลสเตอรอลที่ดี), LDL (คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี), คอเลสเตอรอลรวมและระดับไตรกลีเซอไรด์ (ไขมันชนิดอื่น)
   • การทดสอบนี้ควรทำในขณะท้องว่างซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถกินหรือดื่มอะไรนอกจากน้ำ 9 ถึง 12 ชั่วโมงก่อนการตรวจเลือด
   • คุณสามารถกินและดื่มได้ทันทีหลังจากการตรวจเลือด
   • ด้วยเหตุนี้ผู้ป่วยส่วนใหญ่จึงต้องการทำการทดสอบในช่วงเช้า (ไม่ได้ทานอาหารเย็นในวันก่อนหน้า) และทานอาหารเช้าหลังจากนั้น

2. 
   

   
   เรียนรู้การตีความผลลัพธ์ เมื่อห้องปฏิบัติการให้ผลลัพธ์คุณต้องรู้ว่ามีค่าผิดปกติที่ต้องเข้าใจผิดหรือไม่ ต่อไปนี้เป็นวิธีการตีความผลลัพธ์ของการตรวจเลือด
   • HDL คอเลสเตอรอล: ความเข้มข้นต่ำกว่า 40 mg / dl สำหรับผู้ชายและ 50 mg / dl สำหรับผู้หญิงถือว่าเป็นผลที่ไม่ดี ความเข้มข้นระหว่าง 50 ถึง 59 mg / dl เป็นตัวบ่งชี้ที่ยอมรับได้ในขณะที่ระดับที่สูงกว่า 60 mg / dl ถือว่าเหมาะสมที่สุด กระแทกแดกดัน HDL เป็นคอเลสเตอรอลเดียวที่มีค่าสูงกว่าเป็นที่ต้องการมากขึ้น
   • LDL cholesterol: ช่วงที่ต้องการอยู่ระหว่าง 70 และ 129 มก. / ดล (แม้ว่าข้อมูลที่แนะนำยังขึ้นอยู่กับสถานะสุขภาพโดยรวมของผู้ป่วยและปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ) ค่าระหว่าง 130 และ 159 มก. / ดลถือว่าใกล้เคียงกับขีด จำกัด สูงสุดในขณะที่ถ้ามันมากกว่า 160 มก. / ดลมันก็สูง
   • คอเลสเตอรอลรวม: มันควรจะน้อยกว่า 200 mg / dl ถ้าอยู่ระหว่าง 200 และ 239 mg / dl ก็ถือว่าสูงในขณะที่มันเกินเกณฑ์ 240 mg / dl ก็มีแนวโน้มสูง
   • ไตรกลีเซอไรด์: ความเข้มข้นที่ต้องการควรน้อยกว่า 150 mg / dl หากอยู่ระหว่าง 150 และ 199 มก. / ดลมันอยู่ใกล้กับขีด จำกัด บนในขณะที่สูงกว่า 200 มก. / ดลถือว่าสูง

3. 
   

   
   อดทนเมื่อคุณทำการทดสอบต่อ หากคุณทำการเปลี่ยนแปลงใด ๆ เพื่อลดคอเลสเตอรอลของคุณคุณอาจกระตือรือร้นที่จะทำการทดสอบใหม่เพื่อดูว่าชีวิตใหม่ที่ดีต่อสุขภาพของคุณมีผลต่อผลลัพธ์อย่างไร อย่างไรก็ตามอาจใช้เวลาสองถึงสามเดือนก่อนการเปลี่ยนแปลงในอาหารหรือยาของคุณสะท้อนถึงการทดสอบในห้องปฏิบัติการ คุณไม่ต้องการที่จะทำลายตัวเองหรือทำให้หมดกำลังใจใช่ไหม? ดังนั้นให้เวลาร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงและหลังจากนั้นไม่นานให้ทำแบบทดสอบซ้ำ

4. 
   

   
   ทำแบบทดสอบเป็นประจำ เนื่องจากไม่มีวิธีอื่นในการตรวจหาภาวะไขมันในเลือดสูงนอกเหนือจากการตรวจเลือดคุณควรทำการทดสอบนี้ตลอดชีวิตที่เหลือของคุณ ขอแนะนำให้ทำการทดสอบแบบคัดกรองทุกห้าปีหากผลลัพธ์เป็นปกติ หากผลลัพธ์แรกแสดงระดับคลอเรสเตอรอลใกล้เคียงสูงหรือสูงหากคุณมีเงื่อนไขอื่นที่จูงใจให้คุณมีภาวะไขมันในเลือดสูงหรือหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงแพทย์อาจแนะนำให้คุณทำการทดสอบบ่อยขึ้น
   • ขอแนะนำให้เด็กทำการตรวจเลือดครั้งแรกระหว่างอายุ 9 ถึง 11 ปี การวิเคราะห์ที่สองควรทำเมื่ออายุ 17 ถึง 21 ปี
   • การทดสอบอาจทำซ้ำทุก ๆ ห้าปีเว้นแต่แพทย์ของคุณจะตัดสินใจเป็นอย่างอื่น

ส่วนที่ 3 รักษาระดับไขมันในเลือดสูง

1. 
   

   
   เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ แพทย์อาจแนะนำให้คุณเปลี่ยนนิสัยและกำหนดยาเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณ ถ้าคอเลสเตอรอลของคุณมีขีด จำกัด สูงสุดการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตก็จะเพียงพอที่จะทำให้คอเลสเตอรอลกลับมาเป็นปกติ นี่คือการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่ต้องพิจารณา
   • ทำแบบฝึกหัดแอโรบิกมากขึ้น โดยปกติจะแนะนำให้ทำการฝึก 3 ถึง 5 ครั้งต่อสัปดาห์อย่างน้อย 30 นาที แอโรบิครวมถึงว่ายน้ำขี่จักรยานวิ่งจ๊อกกิ้งหรือเดินเร็ว กล่าวอีกนัยหนึ่งฝึกฝนกิจกรรมใด ๆ ที่สามารถเพิ่มอัตราการเต้นหัวใจของคุณอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง การฝึกฝนการออกกำลังกายเพิ่ม HDL คอเลสเตอรส่วนใหญ่ซึ่งมีส่วนช่วยในการปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอล
   • กินเพื่อสุขภาพมากขึ้น กินผักและผลไม้มากขึ้นในขณะที่ลดการบริโภคไขมันเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งไฟเบอร์เป็นหนึ่งในเสาหลักของอาหารเพื่อลดคอเลสเตอรอล ดังนั้นลองกินอาหารที่มีกากใยมากขึ้นเช่นข้าวโอ๊ตพืชตระกูลถั่วถั่วรำข้าวข้าวบาร์เลย์ส้มและสตรอเบอร์รี่
   • หากคุณเป็นโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกินพยายามลดน้ำหนัก ปรึกษาแพทย์ของคุณตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงร่วมกันเพื่อลดน้ำหนักและกำหนดน้ำหนักในอุดมคติของคุณขึ้นอยู่กับความสูงและสัณฐานวิทยาของคุณ

2. 
   

   
   ใช้ยากลุ่ม statin หากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณอย่างเหมาะสมแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยานี้ โดยทั่วไปแล้วยาตัวแรกที่กำหนดคือ statins เช่น latorvastatin (Tahor®)
   • เมื่อคุณเริ่มการรักษาแพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณมีการทดสอบเลือดเป็นประจำเพื่อตรวจสอบรายละเอียดของไขมันและประเมินความคืบหน้าของคุณ

3. 
   

   
   รักษาต่อไปตลอดชีวิตของคุณ หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะไขมันในเลือดสูงคุณอาจต้องดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและทานยาอย่างต่อเนื่อง ถ้าด้วยเหตุผลใดก็ตามคุณหยุดการรักษาความเสี่ยงที่ระดับคอเลสเตอรอลของคุณจะเพิ่มขึ้นนั้นสูงมาก
   • หากคุณกังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียงของการรักษาขอให้แพทย์ของคุณกำหนดยาอื่น ๆ เนื่องจากมีตัวเลือกการรักษาจำนวนมากในการรักษาปัญหาสุขภาพนี้