เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำเตือน

จุดสีขาวบนฟันเกิดจากการสูญเสียแร่ธาตุบนผิวฟันที่เรียกว่า "เคลือบฟัน" ความเสียหายนี้เรียกว่า hypocalcification และจุดที่เรียกว่า hypoplasia เนื่องจากจุดสีขาวหมายความว่าเคลือบฟันเสียหายคราบเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณแรกของฟันผุหรือการก่อตัวของโพรง มีหลายวิธีในการรักษาจุดเหล่านี้ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องพยายามป้องกันไม่ให้ก่อตัวก่อนสิ่งอื่นใด

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: รักษาฟันที่บ้าน

1. 

   ทำยาสีฟันปรับแร่ธาตุของคุณเอง การนำสารอาหารเช่นแคลเซียมมาใช้ใหม่ในฟันสามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงได้ วิธีหนึ่งในการกำจัดจุดสีขาวและสัญญาณความเสียหายอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นกับฟันของคุณคือการทำยาสีฟันที่มีแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและองค์ประกอบพื้นฐานอื่น ๆ ส่วนผสมเช่นเบกกิ้งโซดาจะทำหน้าที่เป็นสารกัดกร่อนเพื่อขูดจุดสีขาวและปรับสมดุล pH ในปากของคุณให้เป็นปกติ ในการทำ remineralizing paste:
   • ผสมผงแคลเซียม 5 ช้อนโต๊ะ (74 มล.) เบกกิ้งโซดา 2 ช้อนโต๊ะ (30 มล.) และดินเบาเกรดอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.) ในชามใบเล็ก คุณยังสามารถใส่ผงไซลิทอล 3 ช้อนโต๊ะ (44 มล.) เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เนื้อแป้งมีรสขม
   • เติมน้ำมันมะพร้าวให้เพียงพอสำหรับส่วนผสมที่เป็นผงเพื่อให้มีความสม่ำเสมอเหมือนแป้ง โดยปกติจะหมายถึงน้ำมันมะพร้าวประมาณ 3 ถึง 5 ช้อนโต๊ะ (44 - 74 มล.)
   • หากต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยที่ปลอดภัยต่อการบริโภคได้หนึ่งหรือสองหยด ตัวเลือกยอดนิยม ได้แก่ มิ้นต์มะนาวและอบเชย
   • เก็บส่วนผสมไว้ในขวดที่ปิดสนิทและแปรงฟันวันละ 2-3 ครั้ง

2. 

   
   
   สร้างผงฟอกสีฟันแบบโฮมเมด หากคุณต้องการใช้แป้งในการแปรงฟันแทนการทาแป้งคุณสามารถสร้างผงแร่ธาตุแบบโฮมเมดโดยใช้ดินเบนโทไนท์ซึ่งมีคุณสมบัติในการดึงโลหะหนักและสารพิษออกจากฟันและปากของคุณและคืนความสมดุลของ pH ในปากของคุณ ดินเหนียวอุดมไปด้วยแร่ธาตุเช่นแคลเซียมแมกนีเซียมและซิลิกาซึ่งช่วยขจัดคราบขาวบนฟัน การทำแร่ธาตุของฟันด้วยผงที่บ้าน:
   • ผสมดินเบนโทไนท์ 4 ช้อนโต๊ะ (60 มล.), ผงแคลเซียม 3 ช้อนโต๊ะ (44 มล.), ผงอบเชย 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.), กานพลู 1 ช้อนชา (5 มล.) ผงไซลิทอล 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.) และเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.) ในชามใบเล็ก
   • หากต้องการคุณสามารถเติมผงใบสะระแหน่ 2 ช้อนชา (10 มล.) หรือน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์หรืออบเชยสักสองสามหยดเพื่อบริโภคเพื่อปรับปรุงรสชาติของผง
   • เก็บผงแป้งไว้ในขวดที่ปิดสนิทแล้วใช้นิ้วหรือแปรงสีฟันทาฟัน 2-3 ครั้งต่อวัน

3. 

   
   
   ทำบ้วนปากด้วยชาเขียววันละสองสามครั้ง ชาเขียวเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่พบได้ในวิธีการรักษาแบบชีวจิตหลายชนิดและยังมีคุณสมบัติที่สามารถช่วยกำจัดรอยด่างขาวบนฟันของคุณได้อีกด้วย เป็นแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่สามารถช่วยบำรุงฟันของคุณ ชาเขียวยังมีคาเทชินต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของฟลูออไรด์ตามธรรมชาติ วิธีใช้ชาเขียว:
   • จุ่มถุงชาใบชาเขียวลงในน้ำอุ่น 1 ถึง 2 ถ้วย (0.2 - 0.5 ลิตร) โดยให้ใบชาจมอยู่ใต้น้ำประมาณ 5 นาทีก่อนนำถุงออก
   • ปล่อยให้ชาเย็นจนร้อนพอสมควร แต่อย่าให้มากเกินไป เมื่อเย็นลงให้จิบชาแล้วเขย่ารอบปากเป็นเวลา 30 วินาทีถึงหนึ่งนาที ทำซ้ำจนกว่าชาจะหมด
   • ทำซ้ำขั้นตอนนี้ประมาณสองถึงสี่ครั้งต่อวัน
   • โปรดทราบว่าชาเขียวส่วนเกินอาจทำให้ฟันของคุณเปื้อนได้ ใช้วิธีนี้ด้วยความระมัดระวัง

4. 

   
   
   ลองใช้น้ำมันล้าง น้ำมันมะกอกเป็นยาโบราณที่ใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อขจัดสารพิษและแบคทีเรียออกจากปาก นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ฟันขาวป้องกันปากแห้งและฟื้นฟูปริมาณแร่ธาตุ น้ำมันธรรมดาสามารถช่วยกำจัดจุดสีขาวบนฟันของคุณรวมทั้งเสริมสร้างความแข็งแรงและช่วยให้เหงือกของคุณ น้ำมันมะกอกจะทำงานได้ดีที่สุดเมื่อใช้ในตอนเช้าหลังตื่นนอน แต่คุณสามารถใช้อีกครั้งในตอนกลางคืนเพื่อผลลัพธ์ที่เร็วขึ้น
   • ใส่น้ำมันมะพร้าวออร์แกนิกหรือน้ำมันงาประมาณ 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะ (15 ถึง 30 มล.) เข้าปาก
   • เขย่าน้ำมันผ่านปากประมาณหนึ่งถึงสองนาทีเพื่อเริ่มต้น เมื่อคุณคุ้นเคยกับน้ำมันให้ค่อยๆเพิ่มเวลาเป็นประมาณ 20 นาทีถ้าทำได้
   • หลังจากล้างน้ำมันสักพักบ้วนปากและบ้วนปากด้วยน้ำอุ่น
   • หลังจากทาน้ำมันแล้วให้แปรงฟันด้วยน้ำยาหรือผงแร่ธาตุ
   • โปรดจำไว้ว่าน้ำมันไม่สามารถทดแทนการแปรงฟันทุกวันได้ คุณสามารถใช้ก่อนหรือหลังแปรงฟัน

5. 

   ทาน้ำมะนาวที่ฟัน. ส่วนผสมบางอย่างที่พบในผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถทำลายฟันของคุณและส่งผลให้เกิดฝ้าขาวขึ้นได้ เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีสารฟอกขาวและสารเคมีอื่น ๆ ที่เคลือบและเคลือบสีฟันใหม่ซึ่งจะทำให้เคลือบฟันอ่อนแอลงในกระบวนการ เนื่องจากจุดสีขาวเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าเคลือบฟันอ่อนแออยู่แล้วการพยายามกำจัดปัญหาโดยการสร้างความเสียหายให้กับฟันมากขึ้นจึงเป็นการต่อต้าน
   • ลองจุ่มสำลีก้อนลงในน้ำมะนาวแล้วทาที่ฟันของคุณ น้ำมะนาวคั้นสดเป็นรูปแบบของสารฟอกขาวตามธรรมชาติดังนั้นจึงเป็นวิธีที่ปลอดภัยในการทำให้ฟันขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติและช่วยเรื่องฝ้าขาว
   • กระบวนการนี้อาจใช้เวลา แต่ผลลัพธ์มักมีแนวโน้มที่ดี

วิธีที่ 2 จาก 3: ปรึกษาทันตแพทย์เพื่อกำจัดรอยด่างขาว

1. 

   ฟอกสีฟันอย่างมืออาชีพ ทันตแพทย์สามารถตรวจดูคราบสีขาวบนฟันและพิจารณาว่าการฟอกสีฟันสามารถช่วยได้หรือไม่และขั้นตอนนี้ปลอดภัยหรือไม่ตามสถานะปัจจุบันของเคลือบฟัน ทันตแพทย์ยังสามารถปิดผนึกเคลือบฟันด้วยฟลูออไรด์และการเคลือบฟันอื่น ๆ เมื่อเสร็จสิ้นกระบวนการฟอกสีฟัน วิธีนี้จะช่วยให้ฟันของคุณแข็งแรง

2. 

   ถามเกี่ยวกับเทคนิคการขัดสีของอากาศ อีกวิธีหนึ่งที่ทันตแพทย์ใช้ในการขจัดคราบขาวออกจากฟันคือการใช้วัสดุขัดอย่างเบามือ วิธีนี้ได้ผลดีที่สุดสำหรับคราบขนาดเล็กเนื่องจากการขัดสีฟันมากเกินไปจะทำให้เคลือบฟันสึกกร่อน
   • ขั้นตอนนี้ใช้อุปกรณ์พิเศษที่เป่าอนุภาคคริสตัลเข้าสู่แคลเซียมโดยตรง อนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนจะขจัดคราบแคลเซียมออกอย่างนุ่มนวล จากนั้นแก้ไขคราบด้วยฟิลเลอร์เพื่อปิดทับแคลเซียมและปิดผนึกเคลือบฟัน

3. 

   พิจารณา microabrasion ทางเคมี เช่นเดียวกับการขัดถูในอากาศเป้าหมายของการขัดถูด้วยสารเคมีคือการขจัดคราบสีขาวโดยการขจัดคราบแคลเซียมที่เป็นสาเหตุของการเปลี่ยนสีอย่างระมัดระวัง วิธีนี้เหมาะสำหรับคราบขนาดเล็กถึงขนาดกลางเนื่องจากการใช้สารเคมีขัดในพื้นที่ขนาดใหญ่จะทำให้ฟันเสียหายมากขึ้นเท่านั้น
   • ในระหว่างขั้นตอนนี้ทันตแพทย์จะใช้กรดพิเศษที่กัดกร่อนแคลเซียมที่เกาะอยู่บนฟัน กรดจะถูกนำไปใช้โดยตรงกับด้านบนของคราบที่เปลี่ยนสีเพื่อป้องกันความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับเคลือบฟัน จากนั้นทันตแพทย์จะเจาะคราบเพื่อปิดผนึกเคลือบฟันและป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติม

4. 

   กำจัดคราบด้วยระบบการแทรกซึมของเรซิน ในระหว่างขั้นตอนดังกล่าวทันตแพทย์จะใช้เจลเรซินพิเศษเพื่อเปิดรูขุมขนฟันซึ่งมีจุดสีขาวอยู่ หลังจากที่เรซินแทรกซึมและรักษาฟันที่เปลี่ยนสีทุกระดับแล้วทันตแพทย์จะทำการรักษาเรซินด้วยแสงพิเศษ หลังจากผ่านไปประมาณ 15 ถึง 20 นาทีจุดสีขาวควรผสมกับเคลือบฟันของฟันที่เหลือ ขั้นตอนนี้ยังป้องกันไม่ให้กรดทะลุฟันและช่วยรักษาไม่ให้เสื่อมสภาพไปอีก

5. 

   เข้ารับการบำบัดด้วยแร่ธาตุเฉพาะที่ การรักษาเหล่านี้คล้ายกับโซลูชันการปรับแร่ธาตุที่บ้านยกเว้นว่ามีส่วนผสมที่คุณไม่สามารถซื้อได้อย่างสบายใจ การรักษาเหล่านี้ได้ผลเร็วกว่าการเยียวยาที่บ้าน คุณจะใช้ยาทาและหมากฝรั่งตามใบสั่งแพทย์เพื่อฟื้นฟูแร่ธาตุในระดับที่สูงขึ้นเพื่อรักษาหลุมขนาดเล็กที่สร้างจุดสีขาว
   • ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีฟลูออไรด์ในปริมาณสูงที่ช่วยในการรักษาจุดขาวและยังสามารถช่วยป้องกันฟันผุและการเกิดจุดในอนาคต
   • ตัวเลือกบางอย่าง ได้แก่ ผลิตภัณฑ์ฟอสโฟเปปไทด์จากเคซีนและแคลเซียมฟอสเฟตอสัณฐานหมากฝรั่งและน้ำพริก

วิธีที่ 3 จาก 3: การป้องกันจุดสีขาว

1. 

   ปฏิบัติสุขอนามัยในช่องปากที่ดี เนื่องจากจุดสีขาวเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความเสียหายของเคลือบฟันและฟันผุในระยะเริ่มต้นการป้องกันไม่ให้เกิดจุดเหล่านี้มักทำได้ด้วยการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ การปรับปรุงสุขอนามัยของฟันจะช่วยลดโอกาสในการเกิดฝ้าขาวในอนาคต เคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณมีสุขอนามัยในช่องปากที่ดี ได้แก่ :
   • ควรแปรงฟันทุกครั้งหลังตื่นนอนหลังรับประทานอาหารและก่อนเข้านอน
   • ตรวจสอบปริมาณฟลูออไรด์ในยาสีฟัน คุณต้องการฟลูออไรด์ให้เพียงพอเพื่อลดความเป็นกรดและปรับสมดุลของระดับ pH ในปากของคุณ แต่คุณไม่ควรมีฟลูออไรด์มากจนอาจเป็นอันตรายต่อคุณได้ พยายามตั้งเป้าหมายให้ได้ปริมาณฟลูออไรด์ระหว่าง 1,000 ถึง 1500 ppm เว้นแต่ทันตแพทย์ของคุณจะแนะนำเป็นอย่างอื่น
   • ใช้ไหมขัดฟันทุกคืน หากคุณมีปัญหาในการใช้ไหมขัดฟันธรรมดาให้ลองใช้ไหมขัดฟันที่เคยถักทอเข้าที่แล้ว
   • พบทันตแพทย์ทุกหกเดือน การดูแลที่บ้านอย่างดีสามารถป้องกันปัญหาส่วนใหญ่ได้ แต่ทันตแพทย์สามารถวินิจฉัยสัญญาณแรกของการสะสมของคราบจุลินทรีย์และปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องได้

2. 

   หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำลายฟันของคุณ อาหารบางชนิดสามารถทำลายเคลือบฟันและทำให้ปากของคุณเป็นกรดและแห้งทำให้แบคทีเรียเติบโตได้มากขึ้น สิ่งนี้สามารถทำลายเคลือบฟันบนฟันของคุณและปล่อยให้แบคทีเรียที่เป็นอันตรายแทรกซึมเข้าไปในรูขุมขนของฟันดึงสารอาหารและแร่ธาตุออกจากฟันและทำให้เกิดจุดสีขาว เคล็ดลับบางประการในการลดการบริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ได้แก่ :
   • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลโดยเฉพาะเครื่องดื่มอัดลมเช่นน้ำอัดลม ระวังขนมและผลิตภัณฑ์ที่มีสารให้ความหวานเทียมด้วย
   • หากคุณต้องการเพิ่มความหวานให้เลือกใช้ทางเลือกจากธรรมชาติเช่นน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ลและใช้ให้น้อยที่สุด
   • หากคุณกินอะไรที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูงอย่าลืมแปรงฟันทันทีหลังจากนั้น

3. 

   กินอาหารที่มีแร่ธาตุเพื่อทำให้ฟันของคุณดีขึ้น นอกเหนือจากการจัดฟันด้วยวิธีการรักษาที่บ้านหรือที่สำนักงานทันตแพทย์แล้วอีกวิธีหนึ่งที่ดีในการหลีกเลี่ยงจุดด่างขาวคือการกินอาหารที่ช่วยเสริมสร้างแร่ธาตุในฟันของคุณ
   • โดยการบริโภควิตามินดีและอาหารที่มีแคลเซียมเช่นนมชีสและโยเกิร์ตฟันและร่างกายของคุณจะดูดซึมสารอาหารที่ช่วยทำให้ฟันของคุณแข็งแรงและป้องกันไม่ให้เกิดฝ้าขาว
   • นอกจากนี้ควรมองหาอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียมเช่นใบไม้สีเขียวเข้มถั่วเมล็ดพืชปลาถั่วเหลืองและอะโวคาโดเพราะแมกนีเซียมช่วยให้ร่างกายดูดซึมและกักเก็บแคลเซียมได้มากขึ้น

4. 

   ดื่มน้ำมาก ๆ. การให้น้ำอยู่ในร่างกายจะช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างเหมาะสมและยังช่วยป้องกันจุดด่างขาวได้อีกด้วย เมื่อปากของคุณแห้งการขาดน้ำลายจะทำให้สมดุลของ pH ในปากลดลงและปล่อยให้แบคทีเรียเติบโตและทำร้ายฟันของคุณด้วยกรด
   • พยายามดื่มน้ำอย่างน้อยแปดแก้ว (250 มล.) ทุกวัน หลีกเลี่ยงการให้น้ำกับของเหลวเช่นน้ำผลไม้น้ำอัดลมหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ หากคุณดื่มของเหลวที่เป็นอันตรายเหล่านี้อย่าลืมบ้วนปากด้วยน้ำหรือแปรงฟันในภายหลัง

5. 

   หลีกเลี่ยงยาสูบและผลิตภัณฑ์คาเฟอีน สารอันตรายที่สุด 2 ชนิดที่คุณสามารถนำเข้าปากคือยาสูบและคาเฟอีน คาเฟอีนมีความเป็นกรดสูงมากและทำลายเคลือบฟันทำให้แบคทีเรียเข้าไปในรูขุมขนและทำให้เกิดฝ้าขาวและปัญหาอื่น ๆ การสูบบุหรี่ (หรือการเคี้ยวยาสูบ) จะเพิ่มคราบจุลินทรีย์และคราบหินปูนที่สะสมอยู่ในฟันของคุณซึ่งอาจทำให้บริเวณที่เสียหายมากขึ้นและเกิดจุดสีขาว
   • ยาสูบและคาเฟอีนจะทำให้ฟันของคุณเปื้อนเช่นกันและจุดสีขาวที่คุณมีอยู่จะเด่นชัดขึ้นเมื่อเทียบกับเคลือบฟันสีเหลือง

คำเตือน

• ปรึกษาเรื่องการรักษาคราบขาวบนฟันที่เหมาะสมกับทันตแพทย์แม้ว่าคุณจะวางแผนที่จะใช้วิธีการรักษาที่บ้านก็ตาม การเยียวยาที่บ้านส่วนใหญ่ไม่ได้รับการตรวจสอบโดยชุมชนทางการแพทย์หรืออาจทำให้เกิดอันตรายได้หากคุณมีปัญหาสุขภาพช่องปากอื่น ๆ